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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
第九奖
学会培养自己深度思考的习惯
美好的一天
从积极情绪开始
大家好
我是刘晓林
你的情绪管理师
敬畏和道德
价值观
意义
这些话题听起来
虽然深刻
却是每个人的生命历程中
不可缺少的部分
这些话题涉及的疑问
常常会出现在我们的生活和工作中
为了帮助大家
思考人生的意义和价值观
给大家介绍第六种
培养积极情绪的方法
思考敬畏
思考什么
会让你产生敬畏的情感呢
对教育
对自然
对生命充满敬畏吗
首先
们有敬畏感知到的
是崇高
与善良
会产生道德提升感
道德提升感
使人们对道德审美
和人类善意的情绪反应
使人感到内心
充满温暖和愉快的感觉
希望自己
成为一个更好的人
过更美好的生活
其次
敬畏
可以促进幸福感
有研究发现
高物质主义倾向的人
一般愿意把钱
花在购买有形的产品上
但是
在启动敬畏感之后
他们会更多的选择
体验式消费项目
而不是物质消费
更愿意选择购买精神产品
有大量的研究已经正式
体验式消费和精神产品
比物质
更能够带来持久的幸福
比如
观看一次世界真品画展带来的喜悦感
要高于购买一件衣服
敬畏感
是一种
能够促使人们实现自我超越的情感
人们会因为敬畏
而从
世俗的欲望当中跳脱出来
看清金钱的重要性
敬畏感
会让人更加愿意加入团体
为之贡献时间和精力
敬畏感也会让人有更高的工艺和慈善倾向
在心理治疗中还发现
敬畏感
可以使心理治疗对象的欲望下降
帮助心理治疗对象
重现时的
不愉快生活中
获得解脱
另外
敬畏感
导致人们对可用时间的聪裕性
感知延长
这可能因为
敬畏感会让人更加专注
根据学者们的研究
当人们将注意力
集中关于当下的时候
感知到的时间会变长
所谓
延伸了
当下的时光
敬畏感
使人将注意力集中在当下
正进入视野的环境上
导致时间的感知延长
这种解释
与心流和正念
所描述的状态
极为相似
而心流与幸福感的关系
已被主流的幸福学研究者所证实
我作为一名心理咨询师
一直牢记着
有时是治愈
常常是帮助
一直去安慰
对生命和每一个人
都心存敬重
拥有敬畏感的体验
对于日常生活的方方面面
都那么重要
包括归属感
时间利用率
宽容大度
灵性
身体健康
谦虚
以及助人行为敬畏感
就是开启人性
最佳状态的关键所在
下面和大家分享一位朋友
被敬畏的思考
敬畏自然
敬畏生命
敬畏先知
很年轻的时候
我喜欢车水马龙的街道
灯红酒绿
功愁交错的热闹
我迷失其中
误以为
这就是人生的快乐
曲终人散的时候
深深的悲伤
和既辽黑暗
就会扑面而来
裹挟着无数的懊悔与自责
一次次深陷其中的无望轮回
不知道什么时候开始
我开始喜欢
仰望清空
眺望黑暗中
些许淡黄色灯光的城市
即便
在生活的城市
已经是个传说
我也会和孩子们一起望着那可能只有一颗星星的天空
很久很久
然后我们聊宇宙
聊未知的遥远
它们会不知趣地问
等我们长大了
你们是不是就死了
我点点头说
是的呀
但是
星空会一直在
大树也会在
海洋也会在
我们目光所及之处
空无一物
却扎扎实实的存在
我开始喜欢
原始的山水
鬼斧神工
却自然天成
以及波澜不惊
却翻手无情的大海
包容一切
也毁灭所有
在这一切的面前
我
渺小得连自己都感觉不到存在
只是心头紧紧的
内心
异常平静喜乐
我敬畏先知
他们思考
并注写成文
经世流传
如果你偶得一次精心阅读
又碰巧明白了些许一死
仙知们就会穿越时空
或慈祥
或善笑
或流着泪
他们都说
看吧
这就是我一直想告诉你的
无论我能理解到的他们的态度是何种
我都深深的敬畏着
他们在每一个时代
所成就的高度
划破天际
成为
闪耀星空中的那一颗
学会培养自己深度思考的习惯
找一个
属于自己的
安静时空
写下内心的敬畏吧
今天的分享就到这里
谢谢大家
我们下期再见
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