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第八奖
别字卑
快来做好优势管理
发现你的闪光点
美好的一天
从积极情绪开始
大家好我是刘小林
你的情绪管理师
电影
风雨哈佛路
讲述的是一个贫穷苦难的女孩
用自己执着的信念
顽强的毅力
最终走进了哈佛
改变人生的真实故事
主人公丽斯
在漫慢求学路上
全集第一的成绩
是他在课堂
在地铁
在夜晚
在他所能用的所有时间换来的
丽斯
拥有一颗坚韧而感恩的心
又知道如何找到和发挥自身优势
他对老师信心满满地说
他要用两年的时间
完成高中年的课程
最终
他用自己的想法和经历
争取到了纽约时报的奖学金
今天
和大家分享
培养积极情绪的百宝箱
舞
优势约会
先给朋友们介绍一个
幸福大厦模型
它是美国心理学家
塞利格曼提出的一个解释可持续的幸福的模型
他认为
正面情绪
投入
人际关系
人生意义
成就
是
人生幸福的五大支柱
而幸福大厦下面
有一块大大的基石
大厦
就是建立在基石之上
这个基石
就是我们的优势与美德
既然优势与美德那么重要
可是我们却发现
我们习惯在谈论自己的时候
种是在谈论自其哪里不好
有什么缺点和问题等等
因此
心理学家提出
我们需要反过来看
不是去找存在的问题
而是去寻找
自身的优势
有什么好的地方
有什么
美德和性格
在人类的文明里面
最推崇什么样的优势与美德呢
调查发现
全世界
所有的文明
都推崇
节制
正义
人道
超越
勇气
智慧
这六大类美德
有意思的是
中华文化里
比如儒家的
人
艺
理
智
信
与这些美德
都可以相对应
人道对应人
正义对应意
节制对应礼
智慧对应智
儒家文化也讲超越
儒经典之一
大学当中第一句话就是
大学之道
在明明德
在亲明
在止于至善
这里的大学
是人类最大的学问
人生最重要的就是要明德
什么叫明明德
朱熹解释说
这是每个人天生就有的美德
但是
被遮掩住了
所以平时没有发挥出来
那么人生最重要的就是将这些明德明亮起来
发挥出来
这也是我们人生最重要的意义
一个人
之所以
在社会上有用
比如
老板看了你的简历
面试完之后
并不会说
这个人没啥缺点我用它吧
老板一定是这样说
这个人在某些方面有这样的优点
我要用它
你能够使你的人生达到一个目标
正是因为你的优点
而不是说你没有缺点
调查还发现
假如领导擅长让员工发挥自己的优势
利用杠杆效应
无论是在工作上的优势还是个人优势
那么员工的业绩
都会增加
表扬优势
可以让员工
有更多的投入感
感觉工作和优势更匹配
所以
会更加积极地投入工作
这样情况下
员工就会表现出更加的出色
在教育领域也是一样
叫做优势教育
老师注意发现学生的优势
让班上的学生
通过发挥自己优势来学习
学生的成绩更好
行为更好而且更投入
这时
学生更愿意自主地去学习
再也不用老师和家长的督促了
在家庭教育中
父母更多地看到孩子的优势面
而不总是盯着孩子的行为问题
结果发现
优势教育的孩子更自信
更自律
这就说明
从优势的角度出发
无论是员工学生还是孩子
都可以变得更好
所以
我们需要寻找各种各样的方法来发挥我们的优势
哪怕
是在最艰难的时候
寻找自身优势的方法有哪些呢
第一
静下心来思考过去成功的一些经验
回顾一下自己的人生经历
看看
有没有哪一些事情
你做得比别人好
发现自己的长处
多次重复
主动反思
逐渐固化成能力
同时
通过向外界展示能力的结果
逐渐得到认可
成为优势
第二
优势充电
我们可以运用优势充电的方法
将自己的优势和劣势的工作
交替运作
比如
再遇到自己不擅长的工作是
采用
做半个小时工作
读十分钟喜欢的书
再开始工作的方法
让自己不至于被不擅长的事情拖垮
在如今常态化疫行防控阶段
可以想一想
自己有没有其他的优势
比如
喜欢学习看书
喜欢人际连接
擅长的爱好
就去想办法发挥这些优势
避免心理能量
因为活动受限
所耗尽
第三
利用优势
把自己不擅长做的事情变成喜欢做的事
比如
尽管现在年轻的朋友都能说能写
但是不喜表达出来
大家可以相互鼓励
把不擅长做的事情
变成喜欢做的事情
优势并不是一成不变的
他可以因时
因地
因人而变化
也许你的优势
刚开始时很微弱
通过努力提升自己
优势就可以变得
越来越大
今天
给大家介绍的
培养积极情绪的小练习
最棒的时刻
去实践发现和发挥自己的优势
顺势而行
练习规则
写出
你曾经做过的让你感到自豪的一些事情
或者
自我感觉很棒的时刻
作为
自己的积极自我介绍
在朋友们面前讲出来
增加自己的主动性
去做一些自己擅长的事情
也是特别好的减压方式
更可以帮助我们获得战胜困难的爱之不竭的动力
不要自卑
做好优势管理
发现自己的闪光点
找到自己的优势
着重去发挥
我们就可以感觉更好
更积极
更充实快乐
获得更多的积极情绪
接下来
更重要的就是大家要去
实践发现
和发挥自己的优势
那么
你们一定可以在
工作生活中
感受到胜任和满足
今天的分享就到这里
谢谢大家
我们下期再见