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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
哈喽大家好我是雅是亦可
除悉我的人呢非常了解我不熟悉我的人
记得关注我
因为我每一期的视频都是非常实用的肝货
那今天我想跟大家分享主题的是我们女性当中百分之八十的人
都会有的症状
痛经
郁经前
中后
出现下腹部的疼痛罪象
并且伴有腰酸或者其他不舒服的话
通通都降为痛经
痛经分为原发性的还有继发性两种
那原发性痛经就是指我们生殖器官
没有出现病变的痛经
继发性的痛经就是存在某些的妇科疾病
比如说子宫内膜异微症
子供泄激症等等引起的痛经
那么在生活当中其实我们
更多提到的痛经
是关于研发性的痛经的
因为原发性的痛经它其实分为四种类型记住吗
所以要学会分辨自己是属于哪一种类型
对症的调理
才会更加有效更关键
那么这四种类型分别就是
气滞血瘀型
还有
含湿灵滞型
还有呢就是
气血虚后型
和肝肾亏损型
那么每一种类型表现出来的症状
是不同的
根据自己的情况判断
究竟是属于哪一种类型
在进行针对性的营养饮食
调理
既有效
又健康
比如说呢
气滞血瘀型的话中医的角度来讲就是我们气体中的气
停滞了
没办法去推动
血液运行
那么血就淤堵了
表是因为就是在经期或者经期前会出现
小腹的胀痛
还有月经量少
炎色暗子有瘀快
流出后呢
痛感会减轻
并且还有出现
乳腺的胀痛
观察自己的舌相
是偏暗子的
舌边还会有瘀点
而第二种类型呢关于寒湿凝滞型的痛经呢
就是当我们体内
被寒湿入侵之后湿气过重
也会影响到我们的气血液的运行
典型的表现就是在经气的说候或者说
在经肌前
就开始
出现
小腹的冷痛
那么在温热环境下会感觉到比较舒服
月经量
少
颜色黑
而且有血块
身体偏寒
怕冷
大便还不成型哦
观察自己的舌像的舌苔是比较白腻的
的类型呢
比较多女生会有
比较怕冷
那还有一种类型就是
气血虚弱型
也就是说
体内的气血供应不足够
所以主要的症状也是月经量不多
那么颜色却是比较淡的而且比较稀薄
脸色
是苍白的
神情无力
那么在经期或者经期结束后
小腹才会开始隐隐作痛
按压之后会缓解
观察自己的舌像
是偏白的舌苔很薄
那么最后一种类型就是肝肾亏损型了
从中医的角度来说呢
肝脏是肠血的
肾脏是肠痉的
那么简单你姐来说就是如果说你肾经不足
那么血液呢
就没办法去再生
所以导致肝就没有血可以去长
那么血液
就不够了
所以经气量
很少
银色也很淡
甚至还会出现
头
晕
呕鸣
在月经干净之后
会出现腰痛
观察舌像呢是蛋同色的
舌苔很薄
那么你有痛经的话
记得要对症判断一下自己究竟是属于哪一种症状
如果说无法判断的话欢迎留炎给我
痛经的调理的是需要进行分辨类型
进行对症的营养疗法的
那么我下一期会详细地讲到
哪一种类心该怎么样进行
针对性地
饮食食量
下期再见哦
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