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摆脱快乐
和痛苦
开悟的丧失佛陀说
从快乐和痛苦中解脱出来
渴望快乐和承受痛苦
都是同一种经艳的不同面相
两者都是枷锁
痛苦
看起来
像一条丑陋的锁链
而快乐
则是一条美丽的链条
就像白天接着黑夜
黑夜接着白天
痛苦和快乐
总是跟跟随彼此
当你明白
快乐和痛苦
都是由你的思想创造时
你就会了解
他们都是短暂的
他们来来去去
像是肥皂的泡沫
没有人
带走你的快乐
因为你的本性
就像是中摆一样
从快乐的极端
移动到另一个痛苦的极端
唯一的方法
就是超越快乐
和痛苦
这
并不意味着
压抑快乐或忘记痛苦
而是一种能将痛苦
转化为幸的
觉察力
无论外在情况如何
能量
永远都存在
幸福
是你的本性
只是因为
你抗拒正在发生的事情
因此
你才会感到痛苦
很自然的幸福
就被遗忘了
在痛苦中
觉察
无论是身体上精神上
还是情绪上的痛苦
都像黑暗一样
消极的在
黑暗
只在没有光的情况下
才存在
因此
它没有积极的存在
同样的
只有在没有觉察的情况下
才会出现痛苦
正如当光线
进入房间时
黑暗便自动消失
当你的觉察能量
集中在痛苦上
痛苦
就会自动消失
任何你所携带的精神或情绪上的痛苦
都只是冰山一角
你需要
进入引发痛苦的根源
你需要
找到痛苦的根
并治愈它
否则
很明显的危险就是
你会对其他人
造成痛苦
或伤害自己更多
我总是告诉人们
如果你有痛苦
就放下一切努力克服它
只有当你看到根
已愈和
你才会活在安全区
否则
你和周围的人
都在危险区域里
当你觉察地面对任何痛苦时
你会意识到
你不仅仅是身体而已
没有痛苦可以触及真实的你
一旦你觉察这一点
你就已经超越了痛苦
成为
一个解脱的人
你会体验到
极为稀少的
那种不依附身体的自由
你将可终身
拥有这种自由
把平凡的生活抛在脑后
进入灵性层面
整个物质世界消失
另一个
无与伦比的美丽
纯真
快乐
和悲天悯人的世界
将出现
当你对于痛苦的幸质和根源
有着强烈
而清晰的洞见时
痛苦
就会蒸发
因为
清晰
可以将你的痛苦蒸发掉
这种理解
可以为你带来
绝对的幸福的状态
这
就是开悟
痛苦
一种心智现象
无痛分娩
我想跟你们分享
在我云游修行的日子里发生的一件有趣的事
我曾与印度的一些部落人们相处
住在村落中心的一个小寺庙里
有一天
我注意到一位怀孕女士
进入一间小屋
大约半个小时后
她手里抱着一个小宝宝出来了
没有痛苦没有医生
没有护士没有药物
没有哭泣
我很震惊
但我没有问为什么因为我不懂他们的语言
一个月后
我看到另外一位怀孕的女人做了同样的事情
也是半个小时后
她抱着一个孩子出来了
后来
我问了一个
来到寺庙的当地祭司
为什么会这样
难道他们没有任何痛苦吗
祭司
问我
痛苦
为什么痛苦
我惊叹了
女性在分娩时会痛的想法在他们的社会中
并不存在
不仅如此
没有人
患有
像是更年期等妇科的问题
我开始询问他们的生活方式
原来
在他们的传统中
非常尊重女性
一个女孩在身体成熟的那一刻他被尊敬的认可
有资格
成为一名母亲
人们跪坐在他的脚下
他触碰人们
并治愈他们
正是由于这种不同的认知方式
这里的女人
并没有遭受其他文化中女性
常常受到的痛苦
幻痛
幻痛的案例
曾经被记载下来
她是一种痛苦
发生在
某个已经不存在的身体的一部分
在第二次世界大战时
有一位士兵的腿因为严重受损
必须被截肢
他当时
被毯子覆盖
所以他不知道腿被截肢了
奇怪的是
当他手术醒来时他仍然抱怨腿部的疼痛
当毯子被拿走
他很震惊地发现他的腿已经不在了
进一步的研究显示
身体的每个部分都与大脑的某个部分有关
当身体的某一个部位感到疼痛时
相应的大脑区会显示有活动
在这个案例中
相应的脑部仍然以腿还在身体的方式反应有许多这样的人
在被截肢后
那个不存在的部分
仍感到疼痛
这
被称为患痛
安慰寄效应
心智
对身体有巨大的影响力
即使是身体疼痛的感觉
也可以被心智改变
在科学上
称之为
安慰剂效应
一颗糖果
具有与止痛药相同的效果
只是因为
这个吃药的人
以为糖果是止痛药
几天我正在阅读
在美国秘志跟大学发表在精神科学期刊上的研究
这项研究是针对一群年轻人
他们同意让研究人员
用浓缩的研水
注射进下颌肌肉
引起痛苦
并使用断层扫描扫描大脑对痛苦的反应
结果
显示了身体出现天然止痛机制的活动
称为
内飞肽
在一次扫描中
一个实验对象被告知给于止痛药
但实际上给的只是一个安慰疾
一种没有止痛特性的物质然后
他们被要求评估感觉
在零到一把范围之内的疼痛强度
此外
断层扫描也显示与疼痛相关的大脑活动
研究人员研究大脑的反应
和实验对象的实际感受
令人惊讶地观察结果时
当实验对象服用安慰剂后
他们感觉疼痛减轻
效果就好像给了止痛药本身
断层扫描显示
大脑中的内非肽
天然止痛药系统被启动
脑内的活动
随着安慰业增加
仅仅是因为实验对象
认为它是一种止痛药
进一步的研究显示
超过百分之七十的人
都有出现安慰剂效应
疼痛减少高达百分之二十二
科学仍在研究
这种惊人的现象
他清楚地显示了
身心的连接
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