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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
痛苦
是一位伟大的老师
通常
恐惧的表现
为痛苦
世界上
最可怕的事情
就是痛苦
所有生物
都害怕一件事
那
就是痛苦
如果你深入的了解
你会发现
人们害怕遭受痛苦
比害怕死亡
还要多
许多人害怕贫穷
害怕人际关系害怕生病
所有这些恐惧的根本原因
是在经历这些事情时的痛苦
所有的恐惧
都是因为害怕痛苦
什么是痛苦
痛苦
可以是身体
精神
或情绪上的
身体痛苦
是身体的必需品
试想一下
如果我们身体没有痛苦
我们可能会意外地伤害自己
或者
改造我们的联手
像改变发型一样
实际上
痛苦
是一封请求信
由身体写入内心
要求
请注意我
因为注意力是能量
当你将注意力放在某个地方时
这个注意力会成为
这个地方的能量
当身体
传达痛苦时
它实际上是在寻求注意力
或能量
这会有助于他的痊愈
精神或情绪上的痛苦
是当你面对一些
你不喜欢的事物时产生的心理感受
研究证明
情绪的痛苦会深深的影响身体
例如
性压抑引起的心理感受
可导致腰背部的疾病
承担过多责任的痛苦
会导致肩部的疼痛
无论是身体上的还是精神上的痛苦
你需要了解的重要一点是
疼痛
总是源于对当下那刻的抵抗
时间
与理解
如果
在生命中发生了痛苦的时间
失去孩子
丈夫
或妻子
离开配偶
或是亲密友谊的破裂
人都会受苦
但随着时间的过去
你会慢慢接受他
人们可能会日夜不停地哭泣
但接下来就会接受发生的事情
时间
会治愈一切
这是一个常见的说法
要了解
愈合需要时间
只是
因为你没有准备好在事件发生时
以一个觉察力的方式
去面对痛苦
如果你能看到痛苦
如果
你可以用觉察的态度
来目睹你产生的情绪
并在经历痛苦时
了解到
一切
只是一场头脑玩的一场游戏
那么
你会在当下理解
内心伤口可以立即愈合
你需要时间
只因为
你还没有准备好去理解
所以
你遭受了很多的苦难
随着时间的流逝
几周
几月
甚至几年
事件逐渐被淡忘
成为遥远的记忆
但是
痛苦并没有完全离开你的系统
如果你遇到一个跟你不熟
但他
却会让你想到你失去的孩子或丈夫
那么你的痛苦
就会出现
例如
如果这个人说话走路或笑的时候
很像你失去的痴爱
伤口就会被重新打开
你因为带着过去的记忆而痛苦
正因为如此
你感到
生活是沉重的负担
你选择牢牢抓住你的整个过去
当你还是个孩子的时候
你十几岁的时候
你第一次去上班的时候
你将所有的经历
生活中各种阶段的痛苦和错误
牢牢抓住
过去的负担和情绪的累积
是导致你痛苦的原因
如果
你决定放下过去
并以全新的态度
看待生活中的每一件事
你就不会有那么多的苦难
你不需要那么多时间
就可以立即痊愈
痛苦和快乐
一枚硬币的两面
一个小故事
又有一个门徒去找他的上师说
师父我无法打坐我的腿很疼
内心很烦乱
上市只说
他会过去的
两个星期后
门徒回到上市那里
这次他说
我能够静下心来打坐
感到非常清静和喜乐
上市再次回答说
他会过去的
痛苦和快乐的根源
是一样的
他就好像你有两个名字
一样的感觉
就像是有两个人
从一个按摩师那里受就全身按摩
一个结论是
这是一个很棒的恢复活力的过程
而另一个人却说他很痛
同样的按摩
看起来像痛苦或快乐
完全取决于接受他的人
生活中
总是有这些对立面
快乐
和痛苦
快乐和痛苦
都来自于头脑
头脑总是从一个极端一到
另一个极端
他很少走在中道
不是从快乐到痛苦
就是从痛苦
到快乐
正如我们之前所看到的
快乐和痛苦完全取决于感受快乐
和痛苦的人
有些事情对你来说似乎很愉快
而同样的经历
对其他人来说
可能是痛苦的
国家繁歌
是一部教导我们自我实现之路的伟大经典
书里
开悟上失窥视那美丽的说
一个睿智的人
能够将快乐和痛苦
看成一样
用平等的眼光
看着一块泥土
石头和金子
将赞美
和责备视为同一
在荣誉和耻辱中保持不变
对待朋友和敌人
一视同仁
他已经超越了自然的模式
快乐和痛苦
对他来说
都是一样的
他已经往开悟之路
迈进了
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