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作词 : 董叔
作曲 : 董叔
编曲 : 董叔
你听了我的爱自己
瞬间泪流满面痛恨自己
过去太天真只会去爱别人
忘了好好爱自己
你一直追问怎么做才是真的爱自己
姐妹你别着急擦干眼泪来个甜甜圈
慢慢听我一首饶舌歌曲
告诉你答案
咱们一起学，不退缩，不妥协，不会再错：
第一跟我学习规律运动把身体养好
别偷懒别退缩每天30分钟跟我去慢跑
你要坚持塑造自己具备强健的身体
才能承载坚强的灵魂
第二你要跟我学习冥想和禅修
跟我领会
庄子心斋听息之法让自己心静如水
回归真我无需多想烦恼自然会消退
只要心自在管他谁还在不在
第三你要有爱好还
要有一群朋友一起看书
一起爬山一起玩游戏
怎么快乐怎么来
每天都要活成自己喜欢的样子
第四你要学会识别负面的情绪
让那诋毁你的笑话你的全变成空气
令你生气的人映入眼帘全变成个P
第五你要点赞
关注每天跟我学习爱自己
让我们不断发酵幸福面团变成一个圈
一个爱的甜甜圈把你圈在中间
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