作词 : 尕玛求文
作曲 : 尕玛求文
女:
དྲི་མེད་ཀྱི་ལྷ་དར་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
འདི་རུ་ང་ཚོའི་ལྷད་མེད་ཀྱི་དུངས་བ་ཡོད།
ཞིམ་མངར་གྱི་བདུད་རྩི་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
ཆང་ཕུད་ལན་གསུམ་བརྩེ་བས་དྲངས།
男:
བཅུད་ལྡན་གྱི་བོད་ཟས་ཁྱེད་ལ་འདྲེན།
མགྲོན་པོར་སེམས་ཀྱིས་བསུ་བ་བོད་མིའི་གཤིས།
བཀྲ་ཤིས་པའི་སྐོར་བྲོ་ཁྱེད་ལ་འཁྲབ།
སྐྱིད་པའི་སྟངས་སྟབས། མཛེས་པའི་སྒེག་ཉམས།
合:
བསྭོ་ཡ་ལ། ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
སྙན་འཇེབས་ཀྱི་གླུ་སྒྲ། སྒེག་ཉམས་ཀྱི་བྲོ་གར།
རྩྭ་ཐང་གི་པང་ནས་ང་ཚོས་སྐྱིད་པའི་དཔལ་ལ་རོལ།
རྩྭ་ཐང་གི་པང་ནས་ང་ཚོས་སྐྱིད་པའི་དཔལ་ལ་རོལ།
女:
洁白的哈达献给你
这里有我们真诚的友谊
甘甜的美酒敬给你
三杯美酒表真情
男:
丰盛的藏餐咯端给你
热情好客是我们藏家人
欢腾的锅庄咯跳给你
跳出幸福 跳来吉祥
合:
嗦呀啦 呀啦尼嗦
悠扬的歌声 豪迈的舞姿
让我们沐浴在幸福的草原
嗦呀啦 呀啦尼嗦
洁白的哈达 醇香的美酒
让我们沉醉在圣洁的雪域
让我们沉醉在圣洁的雪域哟