作词 : 桑赤罗珠
作曲 : 三智才让/三佰东主
编曲 : 扎西才旦
吉他:王冬东
录音:央容阿东
混音:央容阿东
三智才让:
འུ་གཉིས་ལུང་བ་གཅིག་གི་རུ་སྐོར་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
འུ་གཉིས་ནམ་མཁའ་གཅིག་གི་སྐར་མ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་ལས་དབང་གཅིག་གིས་ཡང་ཡང་བསྐོར་ནས།
ཚེ་འདིར་མཇལ་ཁ་རག་པའི་སྙིང་ཉེ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ། ལ་ནས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་ལས་དབང་གཅིག་གིས་ཡང་ཡང་བསྐོར་ནས།
ཚེ་འདིར་མཇལ་ཁ་རག་པའི་སྙིང་ཉེ་ཨེ་རེད།
三佰东主:
འུ་གཉིས་མྱི་ཁས་གཙེས་ན་འཐོར་འགྲོ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
འུ་གཉིས་བར་ཐག་རིང་ན་གྱེས་འགྲོ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་མ་མཇལ་ལོ་ཟླ་ག་ཙམ་འགོར་རུང་།
ཞེ་འདང་འཁྱགས་རྒྱུ་མེད་པའི་སྣང་བ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ། ལ་ནས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་མ་མཇལ་ལོ་ཟླ་ག་ཙམ་འགོར་རུང་།
ཞེ་འདང་འཁྱགས་རྒྱུ་མེད་པའི་སྣང་བ་ཨེ་རེད།
三智才让:
འུ་གཉིས་གེ་ཐར་གཅིག་གི་རྒྱུད་སྐུད་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
འུ་གཉིས་གླུ་ཚིག་གཅིག་གི་འགོ་རྔ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་མི་ཚེའི་དགའ་སྡུག་ཚེར་མའི་ལམ་དུ། ཡེ།
གོམ་པ་མཉམ་དུ་སྤོ་བའི་སྤོབས་པ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ། ལ་ནས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་མི་ཚེའི་དགའ་སྡུག་ཚེར་མའི་ལམ་དུ། ཡེ།
གོམ་པ་མཉམ་དུ་སྤོ་བའི་སྤོབས་པ་ཨེ་རེད།
三佰东主:
འུ་གཉིས་ཚངས་མགུར་ནང་གི་མི་སྣ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
འུ་གཉིས་སྐྱིད་ཆུའི་ངོགས་ཀྱི་ངང་བ་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་ཁུ་སིམ་རི་གྲོང་དབེན་པའི་ནགས་སུ།
རྩ་ཆུའི་བཅུད་ལ་ཡན་པའི་རི་དྭགས་ཨེ་རེད།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ། ལ་ནས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
ཡང་ན་ཁུ་སིམ་རི་གྲོང་དབེན་པའི་ནགས་སུ།
རྩ་ཆུའི་བཅུད་ལ་ཡན་པའི་རི་དྭགས་ཨེ་རེད།
三智才让:
འུ་གཉིས་དགའ་སྐྱོ་མཐའ་དག་སེམས་སུ་སྦས་ནས།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
三佰东主:
འུ་གཉིས་སྐྱོ་གཞས་གཏོང་བའི་འཁྱམས་པོ་ཡིན་འགྲོ།
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
三智才让:
འུ་གཉིས་དོ་ཞག་འཚོ་བར་ལེ་བདའ་འཇོག་པའི།
三佰东主:
རྨི་ལམ་ཧ་ཅང་མང་བའི་ན་གཞོན་ཡིན་འགྲོ།
合:
ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ། ལ་ནས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ་ཡེ།
འུ་གཉིས་དོ་ཞག་འཚོ་བར་ལེ་བདའ་འཇོག་པའི།
རྨི་ལམ་ཧ་ཅང་མང་བའི་ན་གཞོན་ཡིན་འགྲོ།
རྨི་ལམ་ཧ་ཅང་མང་བའི་ན་གཞོན་ཡིན་འགྲོ།