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就问家问题那今天主题是什么呢今天主题是如何
跟
这个半生不熟的人相处
跟能不熟跟半生不熟人相处是我们
有社控的人
内心非常
抗拒的一件事情
比较抗拒一件事情
那么今天我们就来聊一聊这个话题就是
跟半生不熟的人我们应该
怎么去相处
好吧好
好的
文上好晚好好那么在上课之前呢我们还是先回答问题
来看一下这些同学的问题
有什么样的问题
好的
有是第一次来的同学嘛有第一次来到
我们直播间的同学吗
晚上好
晚上好
来到我们直播间的同学吗
你是第一次来的有没有
第一次来的同学
看来都是
经常来的
都是经常来的
好的
好的好的
欢迎
欢迎欢迎
来来看一下我们今天的问题
来看一下
第一个问题有点长
第一个问题有点长我们来看一下
韩老师您好
我跟您的
年龄相仿
社交恐惧折磨我有很多年了
一直得不到解决
我是一个疑心病
疑心比较重的人听了很多分享会感觉都被戳中了所以即使我
疑心
不重也不容易相信别人
所以我还选择报名的核心系统课程因为分享会里我能够感受到很多真诚
但是还有很多啊
还有
在我的思维空间里面看不到的那些东西
啊今天借着
课程报米课程的机会啊我想
提出一些
比较困扰的问题哈
呃让我困扰的痛苦
让我困扰痛苦的场景
之一
哈在很多社交厂和我比较容易紧张
啊就拿我回老家
啊不得不跟别人接触来讲
差不多
啊跟我差不多年纪的人
酒桌上有说有效哈
啊
开侃而谈
啊侃侃而谈
嗯
我
紧张拘谨严重
时
表情僵硬身体缩紧很小人物他们但是感觉怎么做都是
错的
不受待见
非常痛苦啊更可怕是有时候桌上
个
啊桌上个别人给
每个人递烟
到我是直接忽视啊或者好不容易
啊讲几句话发表一个观点被
某个人语气你很不好地回怼
啊我确定有
人轻视我或者不尊重我但是并不是每个人村里有时候
有
喜事
白事
这个
本身这种情况村里什么人都会到场
每个人都会认识我我就特别紧张
去帮忙
感觉被几个
领头的
被那几个领头的做事忽然换去的去
我感觉非常的痛苦心情很差感觉这几很不受尊重
甚至慢慢地对别人有敌意
啊这些人文化程度基本不高
啊或者说也没什么本事就是能智能很能吹
我的问题在哪呢怎么办呢这种感觉
演射到很多场景我实在太痛苦了因为不得不去面对
啊因为在老家
那里啊虽然我在外地买的房
但是不能断更
非常
非常
希望
得到老师的解答谢谢那这个问题有点长这个问题有点长
我喝口水
一口气念完觉得
很
这么长的
这么长的这个
问题非常考验的就是阅读阅读理解的能力
什么情况呢就是
首先
首先就是
你说到你在你的这个
你这个环境里面
为难
有点长就问题有点长
一下子
还是得去
去抽到这里面的一些核心点来解答
然后
当然大概的情况我是了解大概情况是了解就是
你在这个环境里面你没有办法去
很正常很自如我去做事情
然后呢
不受尊重
对吧就是很多社交恐惧的同学
会出现的一个问题
就是不受尊重
没有办法
就是
你很容易去感受到你不受尊重
并且
不知道如何去表达你自己
然后
这样的一个问题
让你不得不去面对
让你不得不去面对所以
大概是这么一个情况
大概是这么一个情况
那怎么办的其他同学的问题先先不着急我们先把这个问题给
回答完
首先
有社恐
有社恐在
人际相处上面其实
是有
很多
问题的但是我说的这个问题不是说
你本身你有问题而是你很容易去
发掘到问题你很容易看到问题
你很容易过分去在意这些问题
你知道吧
对先你们先别说就是
为什么有社恐人他很容易去
去在这个社交场合里面不知道怎么样去表达自己呢或者说
经常容易体会到说
大家不去接他的话呀不尊重他其实
并
不是说
别人有多讨厌你我多么去
反感你
很多情况是我们误解了
因为
大家并不是故意的
有时候
我在社交的时候有时候我会体会到
就是
我说一句话的时候别人不会去接
或者别人不会
不会去特别的在意也
或者甚至还会去回怼
这个无论在任何时期就是我现在这
这种状态还是说以前有社交恐惧的的时候
就
都是会出现的这是一件非常
非常正常的一件事情那有社交恐惧的同学
他的
这个
触角
他敏感的触角会延伸到
非常的深入也就是说
可能别人
不小心的一个表情一个表现或者那么一句话
就很容易伤害到你的内心
就很容易戳到你的痛点
就我们是特别敏感的我们特别
希望别人给我的反馈是良好的
特别希望别人给我们的反馈是
非常的
怎么说呢非常地迅速的
对吧能够立刻马上给出反应
但是呢
这个其实
是很难得到的
因为我们的所有注力都放在
别人有没有给我一个正向的反馈
别人有没有给我一个好的状态别人有没有
怼我
或者之类的我一些一些问题上面我们很容易把所有注意都放在这个上面
当我们把所有注意都放在这个上面的时候
那么
我们就很容易体会到受挫的感觉
比如说我跟我
家人或者是朋友相处的时候
偶尔会体会到说
我说一句话然后我想我很想表达我说
我觉得这个事情吧然后没人理我
完全没人理我然后我就想
我到底是说还是不说那算了我就不说了
后如果我觉得这个问题很重要我会继续说
但
不一样跟你不一样是什么就是这个时候我不会有什么情绪
我内心不会有太多的情绪我也不会愤怒也不会怪别人
因为大家的注意是分散的
并不是所有力都所有注意都放在你一个人的身上
当然
也有可能就就确实是有人对你有意见有人就是不怎么搭理你不怎么待见你这个也是很正常的
也是很正常的
就是包括我在生活中也是这样子的
并不是所有人都待见你不是所有人都喜欢你
对吧当然也不是所有人都故意的
就这么来针对你我相信你这里面也说到了
那你说这个怎么办呢其实这是一个很很很大很广的一个问题就是
他需要比较长的时间来慢慢解决而不是
有一个具体的
技巧或者方法来来搞定他
啊你的问题在哪里的你的最核心的问题在于
你的内心深处年龄应生处你特别
渴望别人给你一个
好的反馈特别渴望别人给你一个
认同
或者是
你极度地在乎别人对你的看法
极度在乎别人对你的看法
当然这个
背后
这个背后其实是深度的
不自我认同
就是深度的不自我认同
所衍生出来的一系列的东西
所以这个
我们其实最根本的是要解决这个部分的东西
所以也就是说你可以认为他是内心的一种冲突吧
最最根源是要去解决这个部分
一旦你把这个部分解决掉
那么一系列问题慢慢地它就自然地瓦解
但是呢
虽然
虽然我们知道我们的重点在哪里也
但是我们又不能够直接地去解决它
就我们知道
我们知道这个东西确实是在这边的
但是我们又不能够直接去解决它我们还是得从各个场景里面
去
就一点一点地
慢慢地深入到你的核心
来解决你的核心问题
所以
你到底怎么了
对吧你到底怎么办你的问题在哪里大概我已经告诉你了
其实一切都是源自于你
内心的不自我认同
所衍生出来的极度自卑
极度在乎他人的看法和评价
然后呢
实际上
你的社交没有问题或者是别人并不是多么讨厌你
而是我太在意别人给我的一点一滴的反馈
这是
你
特别在意的东西
所以
我们怎么办呢我们得从几个维度来去
去解决这个问题第一个维度就是
从认知维度
有没有意识到
我们所接受到这些负面的信息
它并不是我认为的样子了
但我觉得别人不给我反馈别人不喜欢我别人
这
没有怎么理我但实际上
不是我不好
也不是别人故意的那就是一种正常社交所会出现的
为什么正常人他从来不去在意这些问题
而有社交恐惧人或者是在意他人看法的人
他们总会去捕捉到这些问题
并不是
他们的社交有多么正常别人有多么爱理他
而是
我们
有多么在意别人
不理我的那部分就别人在意我的编
给我反馈的
别人给我一些
好的一些
表现的东西我们从来就不在意
但是别人给我们一丁点的不好的东西我们就会抓住他
为什么因为
自我不认同
导致
我们
特
别的是
补捉些东西或者特别在意这些东西
明白吗所以我们必须要去改变认知
但你改变认知它也不是一朝一夕的东西
只是核心课里面会有具体的一些方法
和技巧你要跟着去练就可以了
那第二个就是行为上行因为让你不能够以一种逃避的状态来面对
对吧你必须有一个
有顺序的或者是有计划的有目标的
来一点一点的去走出来
去面对这些东西这个也是在课程里面也是有的
认知上和行为上
另外在你的心理层面上你是
你得慢慢地学会自我接纳
去理解自己
去看到你的无意识
对吧就看到你的一些
不自觉的表现
明白吗
就从这三个维度
从接纳
认知的改变
到
行为
这三个城市慢慢去调整
才能够去做到解决
但同时我我也希望你能够
多给这一点耐心
就
解决社恐能它绝对不是一朝一夕的问题
病来如三倒并去如抽失
这句话你是明白的
所以
千万不要挤
千万不要挤一步一步来
这个东西是可以走出来的就社养恐惧它并不是绝症
对吧有人走出来你就可以走出来
是不是
好好
这个
是第一个同学的问题有点长但是我也尝试去把他回答了一下哈
啊
好失哈
啊不是不是死啊不是是
见到本人
第一次来是吧
好欢迎
来回答第二个问题哈
第二个问题
来
看一下哈看一下我们的
第二个问题哈第二个问题
每次
呃带孩子出去玩啊我总是不敢放手让他独自去玩
怕他
没朋友也怕
他被欺负啊甚至有时候看见那些不懂礼貌
说话难听的小朋友都觉得他们
向我挑衅心里特别难受啊身体也发抖
啊像是自己被欺负了一样啊
特别想教训他
自己是大人不该这么做
不打他很
难受
打的又很害怕
为什么会这样该怎么办
好
这是第二个问题
这第二个问题
今天才知道老师这里
好多干货
什么那你也不迟
今天知道也不止一点都不吃
好来看第二个问题就是每次带孩子出去
也不敢让独自去玩然后特别害怕
自己的小朋友会让其他人欺负
特别是有一些
讲话难听的小朋友
对吧
向他
挑衅
心里特别难受
其实
我们是没有办法
说
不让其他小朋友说不好听的话
我们只能够去避免
就从客观角度来讲
从客观角度来讲我们只能够去避免说自己的孩子不受伤害
说
据远离这些
这些东西这些人
远离这些有
攻击性的
场景或者是这些
人
只能去远离这这些东西你
实际上你是没有办法
去改变其他人
怎么样的
当然
你
万一
万一是被这些小孩子伤害了万一这些小孩子他说了说了一些难听的话对你的孩子说了这么一些话那你该怎么办呢
这个时候其实
普通的反应就正常的一般的反应就是要么就
跟这个小孩说不能这么说
对吧
跟他说一下就不能这么说这么说是不对的
这么说
是怎么样的是不好的
跟他说一下要么就带着
自己的孩子就离开你不要跟那个小孩相处了
这是一个比较下意识的一个反应但是到你这边就出现问题的
什么问题就是
你会特别难受
你会陷入到冲突里面
就是
我说吧也不是我不说也不是
对吧为什么说吧也不是因为
说吧
好像我得罪人的对吧作为一个大人我不应该这么去教训一个小孩就是
如果说我
说了他那他跟
他把他弄哭了
他叫他父母过来我怎么办
我跟他父母起冲突我特别害怕冲突那我冲突不过别人
我又吵不过别人那我不就是
那我不就是
这个在自己的小孩子面前自己打脸吗
对不对
你就很矛盾就是
这个事情在你面前就很不纯粹
你会想很多
你会纠结很多你
你会去预期你知道吗你会去焦虑
未来的结果
他未来可能会发生什么然后别人对怎么看别人对怎么样讲你先你想是这一些
但其他人
其他人的一般人的一个想法就是
现在我该怎么处理这件事情有
所以有了说
对吧
这就是你的第一个部分就是
你说吧也不是
为什么因为你害怕后续的那些东西
那第二个说你不说吧你也不是
对吧我被欺负了
对吧这个被欺负的这个感觉
就被欺负这个感觉他触动到你的你的
你的内心你知道吗他触到你的内心为什么呢因为
我觉得他欺负我的孩子就欺负我
对吧而他直接触动到
你内心害怕被欺负的那个东西
害怕被认为这己是好欺负了一些
无意识的认知
就被触动了这个东西了
就
你没要这种感觉因为
这个东西
你
的反应
不简单是一种愤怒
或者是一种
怎么说一种行为
而是
这个东西背后的一系列的矛盾和冲突
被这个
我不做
这种
感觉给带起来了
就我如果不做那么我觉得我很没用我很窝囊我孩子被欺负了
我怎么这么对吧
你直接会联想到
我就是这么一个没用的人
我这就是这么一个糟糕人我
这个很憋屈
什么什么什么你就会想到很多很多很多很多
同样的你也带住了一系列的负面情绪
单不做算了无所谓我走就走了
是吧那个
个没必要跟没有数质的小孩相处
是吧
所以你看
一般情况下我们的反应是极其的简单
做或者不做
但吧我
一个大人我不欺负你那算了我走还不行吗你些臭小孩
我不跟不跟你
个一般解释
那做吧那你就说了一两句
也行
是吧我
家长过来让家长来理论一下也行
但是你不行
你在背后有很多的冲突很多的矛盾
但实际上其实没必要的
实际上根本就没有必要
就
我们要尽可能让这个东西变得纯粹
对吧我们要尽我们所能让这个事情变得纯粹要么
就
可能我们无法去变得
纯粹
无法去变纯粹但是
我们可以刻意而为之
去让他变得纯粹
那什么叫刻意为之就是
我这个事情我该怎么做
迅速马上做出一个判断
迅速马上做出一个判断其实
一般的一个判断就是这个事情我还不应该跟小孩子计较
对吧迅速做这一个判断要么你就
替你的孩子出头
去说他两句
那你说吧也没有
也不一定说非得
给那个孩子一巴掌
你只能跟他说
不可以这么说
小孩子不能这么说
是不是
你可以直接这么说就可以了
对不对你不一定非得打他一巴掌
不定非得踹他一脚
不一定非得骂他说没数质的臭小孩你也不一定要这么说你该说
要听话不能够对
其他小孩这么说
你可以对他怎么说
你你可以对他这么去表达懂吗
然后这样子既能够
挽回自己孩子的面子
又能够
保住一个
家长的威严
是不是
不可以这么说不可以这不能这么说是不好的
不礼貌的你可以这么去表达其实没什么的你别人家长听到了
我们也没有再欺负下是不是你直接这么去跟这个小孩子讲
又比较
轻松的语气就这么讲
这是第一种反应
第二种反应就是我们判断我不跟他计较那算了
就跟
这个
如果他不听了不听就算的呗
就说完我们就走了
对吧
说完我们就走了这不跟他计较了就这句话说完我们就离开了
拍拍屁股走人
因为有些小孩子你就是无理取闹就是讲不通的
就熊孩子嘛你怎么跟熊孩子计较了
就对说完之后
面子保住了我们就走了
我们就离开了
行不行
可以吧
或者你直接打算还算
咱们别跟这些小孩计较我们就走吧
直接带着小孩说我们走吧
过去了你也就不要去想了
你也不要去回忆
不要去纠结
太没用了我这个这么做法还真的是非常的窝囊
不想这些
不想这些明白吗
就过去让他过去了
是吧
就不要去
停留在
只不叫负制过不听就不用给面子就你还不能够不给他面子你知道吧你还不能够不给他面子有时候吧
有时候
怎么说呢
你做一个大人你还真不能够对他做些什么事情除非他很过分
除非他很过分
对吧我们就来理论那
一般情况下其实
是吧
你没有办法对一个小孩怎么做
懂吗
所以咱们就认倒霉离他远一点
吧离他远一点就是是不是讲有时候就是这样子
是吧如果他大人在他大人不管
对吧他大人不管那你就要替他管
你
就要跟他大人讲你就不要跟小孩讲你跟大人讲
你可以
是不是
真的特别想打他那如果你真的想打
打是不至于的
打是不至于的就是这里面
你说你想打他但是不是背后是不是有
有超
过这个问题的一个愤怒呢
就比如说
就
比如说这里面是不是有两部分的情绪导致你想打他一个部分就是
他确实做得不该做的事情
第二个部分是
第二部分就是
你因为自己
被欺负而产生的愤怒
懂吗就你
你对于别人欺负自己小孩就
特别的暴躁
特别暴躁觉得呀
是不是那种触发你内心那种
被欺负的感觉你懂吗
所以
有时候
可能
怎么说呢
这里面真实的情绪只有一部分但是你却给他叠加了
叠加另外一部分就是他触动你潜意识的那部分
曾经被欺负的那个愤怒
所以叠加起来就变成你很想打他
但其实他不自打
对吧他最不自打你懂吗
就是他以他这句话的根本就不自招来被揍一顿
所以
我觉得吧
没啥必要
打绝他必要但但这最终的决定还是
取决于你
而重点是什么呢
重点重点我们该怎么做就是不要被情绪所左用
其实
你打他
你说他也好你不说他你离开也好
最重要的点就不要被你的情绪所左用
懂吗不能够陷入负面情绪如果你陷进去了那怎么做都不对
所以
这件问题这个事情最最本质的不是在于你到底是打还是打还是不打你是骂还是不骂你走还是不走不在这个问题这不重要
因为已经上升到
你内心的冲突层面的
懂吗
所以这个
这个才最重要就是你千万不管你是做什么决定
你都不要陷入到负面情绪里面那至于
如何不陷入负面情绪我们核心课里面不是教了吗
不说了嘛
对吧
你是学员你也知道
对不对
所以
所以这个
就是你的问题就是这个事情
不重要其实本质上不重要重要就是你不要陷入负面情绪
懂吗
不要陷负面情绪就是当你要意识到说我是不是掉进情绪里面的然后立刻出来
立刻出来
懂吗
那这波销售可以
没有这没有的销手
实话实说
因为其他的东西
我
讲不了那么多
过去的那个被欺负的感觉如何避免
就没什么病你只能先接受的
你只能先接受它
怎吧你只能先接受它
理解和接受自己
你只能先这么做
因为那个感觉
他总会时不出出来
总会时不时地出来那
那感觉他没有办法
拿掉你懂吗
你只能够去跟他共处
你只能跟他共处跟他
成为朋友关系
而不是
试图去把它拿掉因为它就是你的过去
它就是你的一部分它就是你的一块肉
不要试图把它拿掉
所以
这就是一个大概的一个做法
看一下接下来的问题
接下来的问题
不可能不影响
不可能不影响
就当你对他的态度变成说
你
我
允许你存在我也知道你会存在
你对他的态度是包容的时候理解的时候你就
没那么容易被它影响了
但它依然会影响到你
知吧它依然会影响到你就会影响是必然的
你只能够尽你所能
不让他影响
知道吧
只能尽你所能去降低影响或者不让他影响
接纳是不是就没有问题了
接纳也是一个过程也不是说
一下就能接纳的
知道
看下一个问题安老师好我为啥一学习
那些负面的东西就冒出来
不学还好可能是因为我一直以来
一学习就习惯想那些负面的东西包括
冒出以前那些让我害怕孤独的场景很难受
一想起这些就学不下去了我该怎么打破这种惯性思维
你说没错就是你
一学习就会出现这些
不好的想法
不好的思维不好的念头这可能就真是惯性这就是关性
那怎么去打破这种惯性呢
首先好首先
就这个东西它确实是
真实存在的
他确实是真实存在他就是在那边
对吧他就哪边那你能
你能一打它也不是你骂他也不是
对吧你揍他也不是他就是在那边
你该怎么办呢
你该怎么你应该换一个角度去跟他
去
看待他就是这个东西他
他就是你的一部分不管他是好的
还是不好它就是你的一部分
对吧
那既然它是你的一部分
那我们应该
换这种态度跟他相处就是
我不应该想办法去消除它
我不应该想办法去消除它因为
他是没有办法主观意志去消除的
情绪我们可以把它理解为这个东西就是情绪
我们讲那么多
讲其实我们以前讲的非常非常多关于情绪的东西就是情绪是无法主观意志去消除的
那什么叫
主观意志就是
我通过想的形式去解决我的情绪
通过思考的
形式通过想的形式去解决我的情绪这其实
很不容易
很不容易你懂吗
我们应该怎我们如果
耗费我们的精力耗费我们的
这些
注意力
去
消耗它
或者
去打败它
去攻击它
去想把它
拿掉
那么我们可能什么都做不了
我们可能什么都做不了
懂吗
就是
本来你还有一些精力的但是你
当你想到你要去内耗
当你想要去消除这些你认为就负面的情绪负面的东西负面的想法的时候你可能连仅存的精力都没有了
所以从这个精力的角度
从能量的角度来讲
你应该怎么做呢你应该把仅存的
你应该把仅存的这个东西
去放在
你能做的事情上面
怎么办
就是
你现在能做的就是
去看书
对吧可能你看不下去但你也得看
你可能看不下去你
很难看下去但你也得看
所以
他来了
你不要
太焦虑你不要
特别有感觉就他来他又来了然后
他的特别的
就特别地排斥
特别的愤怒
然后特别的着急
你换了来就来了呗
换一个角度去看了来就来了
你来了好我给我
来了我也不对你做什么我也不赶紧走本正你来就来
而我们把仅存的精力
去用在学习上面
去用在学习上面
你懂吗
这个时候就会出现一种现象
什么现象就是
你还是能看一点书的
虽然说你没有办法
非常的专注你没有办法学得很效率很高
但是你还是能看一点书的
你还是能够去
学一点点的
可能并不多
好
然后
一点是一点能学一点是一点
当你在这个过程中
你能够一点一点地去学到东西
你能够去感受到其实这个情绪来了
好像
也不那么影响我
好这个时候
这个时候
你会有一种另外一种感觉就是
来了就来了呗
或者你有一种升级的感觉就是
这个东西
其实已经被我化解了
已经被我破解了就来就来了
我依然能够学习所以
这才是正确的
这才正确地打破思维惯性的方式
对吧
很多社恐的同学
很多有社恐同学他们
有一种
非常糟糕的行为就是当我情绪不好的时候
我什么都不想干
但我情绪不好的时候我什么都不做
懂吗
什么都不做
你我想请假
我不想去上课我不想去
去上班
有没有一这种情况
是有的
那这个时候我们如何去打破惯性
这个时候我们需要打破了惯性是什么
这时候我们要打破惯性就是
有情绪
我们也能够做点事情
那怎么办呢
我们不需要去说服自己说
其实有情绪也没什么
你不需要说服自己说有情绪你也能做点啥
不需要
你完全不需要你只需要在你情绪有的时候情绪来的时候
你该干嘛干嘛去就好了
你的行为一旦能够进行下去
那么
你就无形之中再告诉你自己
尽管有情绪尽管有负面情绪
我还是能做点事情
你懂吗
这个过程你多进行几次之后
你就能够破解
这个惯性
你就能够破解这个惯性
所以这个同学你的问题的重点是什么呢你的问题重点是
你根本就不需要
去
刻意地解决那些情绪的部分你只需要让你的注意力
那你的行动力
更多地去放在学习上面
然后呢让你的学习能进行下去
怕你学的东西还不够多
你的效率不够高
都无所谓
因为你只是在告诉你的身体
告诉你的潜意识
你来了
我依然能够做点事情
那么你在无形这中
多来几次你就能够去打破这种惯性
位明白这个意思嘛
这是我们的
第三个问题
所以你各位同学里面发现
这很有趣的一个东西很有
很有趣一的信点想就是
很早就发了
你准时发的嘛
你
发早没用你有七点发嘛
一定要
一定要七点准时发
七点准时发
好吧好
好
这是
这是这是我们的
第三个问题
对的电闹出那
那客服所给我应该这就是这几个问题
准身发了还有几个人准时发的
对
有录音
有录音
伦哥你现在已经很接纳自己的嘛
是
是什么感觉
没什么感觉
就接纳自己之后真的没啥感觉
没有太多感觉
我也是发早了怎么办发早了就没了
发早就没了
接纳自己之后你就没有太多感觉因为你的所有的感觉都是放在
你该干嘛
你今天该干嘛你一口要干嘛
对吧你不该干嘛上面而不是放在
情绪上面
所以我的感觉都是在做事情上面
也可以说没太多感觉
对吧录音在哪里录音
你可以加这个
客服
加客服去找他要
加我们的客服
主业的
联系方式有客服
很充实很充实
好
那最后一个问题
最后一个问题
王老说你说
你说人一旦认清自己
就很自信难道每个人都
不都是已经是最了解自己的吗
这是一个误区
就是
就我说过一旦
一个人能够看清楚自己的话他他会很自信
那
你说
人都不
可能不应该都是
了解自己的吗就
人真的是够了解自己吗
就你对自己的了解
你对自己的了解
很可能只停留在你喜欢吃什么
你喜欢吃什么你喜欢玩什么
你喜欢
这个
看什么
对吧你喜欢
这个
听什么
对不对你喜欢闻什么
你对自己的
就是你对自己的了解
可能
仅仅是停留菜
你的一些最表层的
在感知觉上面
的并没有深入到
你的无意识上面
对吧并没有深入到你对自己的一个
就怎么说呢就
更深层次的一个认知上面我们这么讲
所以
每个人人家确实了解自己
但是有些时候
他根本就看不到自己的无意识行为
懂吗他根本就看不到自己的无意识行为比如说
有些人他会在说话说话的时他在说话的时候会不自觉地去
暴凶
吧
就暴凶
在说话的时候不自觉地去
干嘛人
眨眼睛或者
是摸鼻子
对吧或者是去
去
什么
脱下巴
有没有可能就
他自己都没有发现
对吧这些下意识的行为他自己发现不了的
但是别人可以看到
对吧别人可以看到
所以
我们
我举这个例子
不是想告诉你说
就是这些行为你就不知道
有些时候你是知道的
但是
就是我
想更深城市去让你明白
我们对自己的
认识是有盲点的
是有盲点的是我们自己都发现不了的
然后呢
我们对于自己的
能力也是
不清楚的
我们说
什么叫自信
就知道自己几经给养知道自己是随州你才能够自信那
什么叫知道自己是谁
就
我知道
我的高考成绩我只能考上
本二
那么你就不会盲目地去报名本医
你也不会要求自己一定要考上清华北大
对吧这个叫什么这个叫
你知道自己到底大概能够做到什么
但不知道自己是谁于什么就是
盲目定一跟目标
我要考上清华北大
然后就拼了命而去读
没错但是
你要知道以你的能力
就算拼了命地去读
在半年时间内在一年时间你也不可能考上清华北大
懂吗
就对于自己的能力一无所知
对自己的潜能一无所知
所以
人
并不是那么了解自己
那怎么去了解自己的你只有在现实中
你受错了
你懂吗或者是接受外来这个评价
慢慢的你就知道
我
是一个什么样的人
对吧我说年少轻狂
天不怕地不怕对吧什么都想干
就觉得自己能够成为
觉得自己是天价第一
但是随着年纪的增长
随着年纪的增长
他慢慢地意识到自己的能力很有限
他对自己的要求
逐渐的降低
对吧变得
没有那么强的志向
没有那么那么高的志向
对吧没有那么
高的要求
但他却慢慢变得更自信了
对吧
年少轻狂什么都想搞事什么都想做
什么都想争第一
但是却很自卑
但是慢慢年纪越来越大他觉得自己这个不做那个不做这个做不了那个做不了
但他却越来越自信了
为什么
因为他慢慢了解自己了
他知道自己
该去争取什么
不该去争什么
该去对比什么不该去对比什么
对吧有些人他就是
很有能力
对吧就很强大
那你去跟这样的人对比
你不就是伤害自己吗
是吧
所以这个其实就
就是你怎么样越活
就
越知道自己到底是谁
也不会盲目地去比较
也不会盲目去
要求自己
在这么一种情况下
才能够做到
自信
或者是慢慢
获得这种自信
明白了
好
这个是
我们的
最后一个问题
没了
好的那么我们来进入到我们今天的这个主题
不可强求的意识我们没有说不可强求
我没有说不可强求
只是说
怎么说呢
人还是应该去努力的
就人还是应该去努力一把的
好吧好人应该还是去
需要去
怎么说呢
去追求
有点梦想的但
不要该切合实际
一定要切而时机不要
怎么说呢
就言高受低
好高骛远
最近坚持
我最近坚持没状态的时候也社交
二人果然不骗我感觉
真的好
对
是的
这都是我的经验
这都是我的经验
对
就是
不
不要被你的情绪所左右
你一定要去打破你的既有认知
刚生下的小孩
白芷一般是自信的嘛
你可以说那是自信的
但这我自信是盲目自信
是一种盲目的自信
对吧这是小孩子嘛就是小孩子男友怕什么的对吧什么都不怕
除非你看起来很可怕
否则就什么都不怕
你知道吧
老师问题都回答
都回答我的
来回到我们今天的主题
回到我们今天的主题
我们今天主题就是如何跟半生不熟的人
相处
如何跟半生不熟人相处好
同学们
我们现在有五千的
赞
那看
能不能在
五十分五十分的时候咱们能不能
冲上一万赞好
那一万在我们正式进入到我们今天的主题各位帮我点点站
在屏幕空白处
屏幕空白处用你的
指头用你的食指猛搓
猛戳屏幕好不好
那我们这个
站能够上去
到一万以上冲到一万以上好
好吧好
谢谢你们谢谢你们
我们
上一万我们就正式进入到我们今天的主题
好吗
如果有可能我要把自己的意识存到芯片里
戳到你的脸轮哥没关系
没关系
我不在意
不在意我的脸红也照样说
他们真的不在意乎的表现是的
是的的的没错
没错
好的
好的好的
八千的
八千了谢谢你们谢谢你们不行的按一管对
对
对
是的是的
点起来同学们点起来谢谢你们谢谢你们好的
有录音
有录音
小孩子会有大人的复杂情绪吗
小孩子的话
怎么说呢小孩子其实是没有那么复杂的情绪
小孩子是没有那么复杂情绪的
但是也不要太低估小孩子的情绪
小孩子没那么复杂
就
大人不要太焦虑
大人不要太焦虑
小孩子
没有产中那么复杂
但是也得去照顾到他的情绪
对
好的
小孩子
小孩子主要是模仿
模仿他
他是会有一些
他是会去感知的
但是我知道你问这个问题
主要是担心你的小孩子会不会受伤
主要是担心你这个小孩子会不会受伤我知道你肯定有这个担心
那
我的想法就是
你不要太担心
这些小孩子
去接触这些小朋友过程中本身也是在
跟社会去
去融合
对吧跟社会去因为我们不可能
让小孩子成为温室的花朵嘛
遇到这样人也是不可避免的所以让他
在
一定范围内去承受
去面对这样的人我觉得是可以的
是可以的你总不能把它保护得非常好
你害他太把他这个时候上还要把那个书上
那么
那么
他永远就不可能长大
懂吗你不要把它保护得太好
就小孩子还是需要有一定的
受获的一个体验的
懂吗
我三级了
好的好的好的好的
这些里面我们进入到今天的主题有社交恐惧
有时候要恐惧如何
跟半生不熟的人相处
这样恐惧如何跟半生不熟的人相处
第一点
就为什么我们那么害怕跟半生不熟人相处你们知道吗
就为什么我们那么害怕
那么害怕跟
这些
之人相符
老师那为啥大部分人干啥工作都能行呢
也不一定吧
也不一定干啥工作都能行吧
不一定
不一定
生啥孩子打单身不想吗
生孩子吧这种这件事情
就单身
有单身的好处
生孩子有生孩子好处
对吧
这天伦之乐
什么叫天伦之乐
就是
有时候你没有生孩子你还真体会不到这种感觉
就是
家庭和睦然后
就是在孩子有孩子在的时候其实
还真的挺好还真的挺好就是打光棍牛他的好处
有孩子有他的好处
就是
我感觉就是我比如说我回家的时候我跟我孩子一起出去玩牵着他的小手
然后我老婆牵一趟一只手我牵着他一只手然后去
就去外面走一种
就特别的开心
就他很兴奋
就你就觉得孩子
他的笑声就可以治愈一切你知道吗
就他笑一笑你会觉得
这没什么大不了的是吧
什
就干就对了是吧
为了这个笑容我了去维护这个笑容我豁出去了
你会觉得哇
挺美妙的是吧
有时候被孩子气得半死
你换个尿不湿他就是不换
你会觉得这个孩子真的是
很想把他塞回去你懂吗
但是
其实就是这样子的
就人就是这样子
很复杂
但什么都好
但这一切都是最好的安排
我不是骗你去生孩子
就
一切都是最好的安排
你说你就等着这个安排就对了
对吧不要太焦虑就是人活着
活得放松一点
会比较好
对
好
为什么我们害怕跟半生不熟人相处
为什么
为什么害怕跟半生不熟的人相处第一点
就是
半生不熟他是一个非常尴尬的状态
就半生不熟成就半生不熟就是
你跟他
认识
因为某些场合你们见过面
你们有有过几句聊天
打过一些招呼
你看就互相对视过看过彼此
是吧然后呢或者是朋友之间
介绍过
你们之间成为了一个
既认识但又不熟悉的关系
这个叫半生不熟
那这样的关系其实
对于普通人来说
并没有什么大不了的
并没有什么大部因为我见过很多普通人
他们的处理方法无非就是两种
第一种就是
半身不熟算了也不熟不打招污断了不得了
对吧假装没看到
对吧假装没看到
直接绕过去绕道中
心里面没有半点压力
就他们的内心没有半点压力
不激起半点涟漪
那我说你不打个招呼嘛他说
所谓的反正也没那么熟对吧打招呼没关系
这个君子交淡如水
对你看
就是是这样的人
对吧
他从来不在乎说我多一个关系我少一个关系
就这样的人
他也活得潇洒
对吧
觉得没那么熟然后
反正对方也看不到我
那我就
对吧
就过去了
无所谓
这种人
见得不少
那他们为什么会这样呢
就没什么样就不想打招过懒得打招呼懒得说话
他们不害怕社交
懂吗
社交恐惧有一个特点就是他有社交负担
他觉得我不去社交我就是
就在逃避
就不是一个
这个不是一个合群的人
对吧是一个面对恐惧上
这没一的恐惧的时候
特别退缩的人
我是一个不勇敢的人他给自己赋予很多
莫名的压力
但他们没有冲突
就我
我只是不想社交而已我想社交还是可以的
对吧就
这个社交对他来说
有点累
懒得去耗费这个经历觉得那个人也不重要
那就不打招呼呗
那下次他遇到了
觉得那个人重要了
那个人
这个人
需要去认识他就会主动去认识说
上次我没注意看到你
我
没在意那个人是你吗
他说对啊
我也看到你呢但是没好意直打招呼
你看
对吧
这是这样子的
是吧
这样的人很多
然后
他们之前就成为朋友了就他不在乎过去发生了什么
就不打招呼不打扰反正这次咱们打招呼我你就成为朋友就可以了
是不是就这样的关系特别多
但我慢慢我也变成这样的人
以前我很讨厌这样了就明明看到还假状不看到然后第二次看到就
就觉得
就过去就过去吧就不管过去怎么样
你知道吧
就好像啥都没发生
我重新认识你
对吧之前发生啥无所谓
现在你就重新认识我现在的我就可以了
是这样子的
就我现在慢慢也变成这样的人
看到
没看到算了懒得打招呼
挺累的对吧还像韩暄啥的
不管他了
现在
然后第二次遇到我说这个人去要认识一下就主动跟他打个招呼
然后就聊
你次那个是你吗对吧
对啊对呀对
我觉得
我甚至会这么说我说
我觉得不是很熟
算了算了不打招呼了但这一次我特别想认识你
还是过来跟你打个招呼
其实没有那么复杂
这是一种人
这是一种人那另外一种人是啥就是
他跟你有点俗
他就会跟你打招呼
他就会冲过来跟你打招呼
知道吧
我那天叫星巴克
在星巴克
写文案
写人写写的
然后
个
一个
就是我
兄弟的一个
朋友
的一个同事
就可以说是我兄弟的一个朋友吧
有江湖微信但也没怎么聊
万件冲过来
你在这边呢
很热情
你干嘛呢
然后
我说你干嘛呢另外吓我一跳
他说买咖啡啊
我说
买咖啡
这杯我喝过这杯你早说嘛我这杯请你喝
是吧你别浪费这个钱
他说你这个请我喝
我说对啊
不然我下次请你喝吧
说好好啊好啊
说
就说还来握握手
一个女孩子那就握一下手我
他是
拿她的
这
这个什么然后她的左手给我握手我说应该是右手
然就握了个手然后她就说走了
他说我走了我走廊好
我跟她平气并不熟
我跟他之间的关系没那么熟就吃过两次饭也没怎么聊天
吧都是一帮人一吃办的
然后互相之间没有人么聊天就进过一两杯酒而已
然后他就过来很热情跟你打招呼
他这种人也是有的
但他巴不得的时候冲到你面前说因为我认识你啊
你好啊
怎么样
这种人也是有的那这种人
对吧你跟他之间的关系就不会
就不会不熟
你跟他
很快就会从半生不熟的关系变成
熟悉的关系
你也不需要在意这个问题了
是吧
那最痛苦的是咱们就是
我们的这个纠结
安老师不吃这套
不是不吃他就我吃
如果很热情我也
你走不进他的心
啥意思
对如果
吃啊
干嘛不吃
能吃就
热情的人谁会拒绝了是吧
谁会拒绝热情的人
对不对
就
人家对你热情就证明什么他们喜欢你吗
他喜欢你还觉得你认可你这个人
他才对你热情
所以谁会拒绝别人的热情了
色恐人
会拒绝
为什么呢因为
他拒绝不是拒绝那个人的热情
而是
当他热情之后我无法去应对他的热情
我没有办法去
给出相对应的热情去跟他相处
所以才会造成压力
但他骨子里面
他也希望别人热情
他也希望别人主动
主要是一个很
很矛盾的情绪
不给
为什么
他回到我们这个
这个主题就是为什么我们跟半生不熟人相处
为什么
会很有压力
第一个
关系不到位
是恐人
没那么热情面那么主动能量不够
关系不到位
所以
当关系不够熟悉的时候不知道说什么
对吧他不知道说什么
他不知道表达什么说什么都不太对
对吧说什么都好像不太适合
说了又怕超过这个关系不说吧
我觉得
乖乖的
所以但是第一个就是
不知道说什么
第二个就是
我也想逃
我也想不面对这些人但是我不面对这个人吧我觉他怕他觉得我有对他有意见
怕他
就怕对方觉得我对他有意见你知道吗
有点这
就
为什么不跟打招顾呢你是不是看不起我
你是不是觉得我这个人
很怎么样
你怎么不跟打招呼呢这是一种就是怕
对方认为我对他有意见那第二个第三个是什么就是
怕
别人觉得我是一个
不合群的人
怕别人觉得我是一个不合群的人
不礼貌的人
不礼貌不合群的人
对吧
懂某
不懂得社交的人怕对方觉得我不好
你看就是这主要觉得这三个方面
主要就这三个方面
对吧第一个就是
不知道说啥
你主动把不知道做啥
你不主动吧
就怕对方觉得你不喜欢他
看不起他对他有意见
不主动把也担心别人觉得自己不合群
或者说是
担心别人觉得我不礼貌
所以这
其实是一个很复杂的一一个一个情绪
其实
从
普通的这个角度来讲普通人角度讲那都主动去好了要么就
不打招我要么就打招呼
很简单
但是我们总会在这里面纠结因为我们没有足够的能量
去做其中一件事情
我没有足够的能量去做其中一件事情什么叫足够能量就是
我不打招我没有那
内股
就那种无所谓和潇洒
就我不缺这个朋友
我也不缺这个关系我也不缺这个主动
因为我只想主动我是可以的没有这份能量
那另外一个没有能量就是什么就是
我想主动
我没有主动的能量
我热行不起来
我嗨不起来或者是我
没有办法跟对方
聊得很好
就是没有能量的状态
这就是为什么
跟半生不熟人相处压力特别大的一个原因
好
好
这是第一点
那
来看第二点就是我们
到底应该如何相处
这可人的精历和身体
都很
虚
身体不一定虚
但是精力肯定是虚的
身体不一定虚
有社恐的时候身体可壮了
身体不一定学但精力是很虚的
老师跟陌生人和猪应该保持
怎样的关系
就没有怎么样关系
你不需要保持关系
对吧你想好关系可以你讲不好关系也可以
对吧
我见过那种合租的
我真那种合租的就是话都不说两句
对吧就打个招呼我也经过论合租的天天以吃饭
对吧你想保持什么关系都可以懂吗
就我一直都强调就
你想有什么关系都没问题
重点是你不要
因为自己
做错了这样的选择而只怪自己
你不打招呼你可以不打招呼
对吧你可以当一个冷漠的人这都无所谓
但
你不要怪自己
你可以热情但你不要怪自己
你可以主动但也
不要因为自己的主动而
怎么样而太去
焦虑说你
能不能主动
主动别人会被喜欢我
懂吗不要去
去
陷入到负面情绪里面
懂吗
好那
如何相处
他们来救到我们今天的第二点就
如何跟
这个半生不熟的人相处首先我们
第一点
我们第一点就是我们不必给自己太大压力
就很多情况下
很多时候
就很多时候我们是在给自己压力你知道吗
就跟半生不熟的相处根本就没有我们想象中那么可怕
都是我们自己也给自己压力
对吧
就
你觉得对方
就我们有一个假设
就为什么跟半生不熟人相处
会那么
难受你知道吗因为
我们有其中假设
这个假设就是对方是想跟我们相处的
就对方
他是需要我们去主动的
为什么
对方为什么需要你主动
有没有可能对方也不想跟你打招呼呢
对吧
当你
当你不主动的时候对方
挺好的
对吧
对方可能会觉得挺好的
我也松一口气对吧我也不需要
非得跟一个人打招呼
就对方也不一定非得跟你认识你懂吗
也不一定非得你去主动懂吗
也不一定非得让你给他一个好的态度
明白吗
不要觉得自己
这几
四个人物
是个谁
然后就非得跟对方打个招呼
才可以
对吧才
才在尊重对方
才在喜欢对方
才会让对方觉得我是一个好人
其实
大可不必
其大可不比真的
放松一点对方也不一定喜欢你跟对方打招呼
那他不喜欢你跟他打招呼也不是说那不喜欢你这个人
也不一定说不喜欢这个人就是懒得
有那么多的社交
就
懒得有那么多的社交就
懂吗
就是社交这种东西
就多
对
很多人来讲就多一个
跟少一个其实这没啥区别
你懂吗就没啥区别
感觉别人看你的时候
在
感觉他期望我先开口
那可能是你的感觉
那可能是你的感觉当然也有可能
也有可能那为什么对方不先开口呢
对吧凭什么把开口的权
凭什么就
非得往心开口呢
对方为什么不开口
不要把自己的
位置放得很低一名懂吗
不要把自己位置放的其实
各位也没有想过
你没有想过就是
可能
非得跟对方去打招或者这种心态
有一种
讨好的感觉
有一种讨好的感觉各位有没有这种感觉
其实背后是有讨好的情绪在的
就是
我要做一件事情我才能符合别人心目中认为的好人的形象
那为什么对方不做点事情来讨好我呢
非得我做点事情去讨好他呢
有没有这种感觉就是里面是有讨好的情绪的
这实际上我们不需要讨好别人
就我们的人际关系不是因为讨好
而变得更好
懂吗
不是因为讨好了变好因为
正常人际关系
它不需要任何讨好
不需要
懂吗讨好不会让关系变得更好
这是我们的一个误解觉得我
得做得像一个
好人
对跟礼貌一点
别人才会喜欢我这是一个很错误的一个想法
这是源自于我们内心的不认同
而产生的一个错的想法
懂吗
就我们不需要讨好
讨好
的目的在于什么
讨好及最终是把自己放在一个更低的位置
去跟别人相处
就我的位置不如别人我比较低他比较高
所以我才需要去讨好跟他
齐平
怎么
讨好
不但
不会去增加
你们之间的关系
反而会
降低你在
别人心目中的位置
因为他会觉得
你这个人好像没啥价值
懂吗他会觉得你这个好像没啥价