编曲 : 扎西旺拉
作词 : 拉孜民歌
作曲 : 拉孜民歌
男:
ནམ་མཁའ་ཡར་ལ་གཟིགས་དང་།
ཉི་ཟླ་ཡ་ལ་ཉམས་བཟང་ལ།
དྲོ་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།
ང་ཚོའི་ལུས་ལ་ཤར་དུས།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།
女:
ནམ་མཁའ་ཡར་ལ་གཟིགས་དང་།
ཉི་ཟླ་ཡ་ལ་ཉམས་བཟང་ལ།
དྲོ་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།
ང་ཚོའི་ལུས་ལ་ཤར་དུས།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།
合:
ནམ་མཁའ་ཡར་ལ་གཟིགས་དང་།
ཉི་ཟླ་ཡ་ལ་ཉམས་བཟང་ལ།
དྲོ་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།
ང་ཚོའི་ལུས་ལ་ཤར་དུས།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།
ནམ་མཁའ་ཡར་ལ་གཟིགས་དང་།
ཉི་ཟླ་ཡ་ལ་ཉམས་བཟང་ལ།
དྲོ་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།
ང་ཚོའི་ལུས་ལ་ཤར་དུས།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།
དྲོ་སྐྱིད་ཉི་མའི་འོད་ཟེར།
ང་ཚོའི་ལུས་ལ་ཤར་དུས།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།
ང་ཚོ་ཞང་པའི་དགའ་བ་ལ།
སྐལ་བཟང་ཡར་འགྲོ་ལ།