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作词 : JGB 4公里
作曲 : JGB 4公里
编曲 : 花花最可爱
导演：FLY Young / 口述：陈杰（TSSA导师）& D老师
----------------- JGB 4km ---------------
从天南到地北 生活从不让我气馁
我总是做的 把困难们一个一个击溃
84天专业并刻苦 知识完成初始积累
登上下一个舞台 导演请准备我的机位
梦想在每个清晨点到
不管忧郁还是脂肪 减掉
对浮躁说不 清楚勤奋才是解药
自律自由 小胜大捷 我都想要
想要得苦读 盲区补足 别做考试的赌徒
鸡蛋煮熟 少吃腐竹 每餐的鸡胸 感谢电台 还有主厨
Along with my 宿舍的 homie来自五湖
（和我宿舍兄弟们来自五湖）
Those 无所事事天天只打嘴p
Those 浪费人生 只会虚度把光阴耗
I’ll seize the day, making them go oh damn oh wow
（时不我待，让他们大跌眼镜）
这个课堂开始 我的未来我 自己造
--------------早安陈教练-----------
你说你臂围45
我邻居阿姨说要跳广场舞
中考生天天一千米跑步
我滴乖，锻炼和健康到底是什么，哪些部分组成有几块呢？
有几块？不止肌肥大有心肺柔韧体成分别意外
错误训练摧毁体态病痛可厉害
定义健康 不止一种
众说纷纭 像个迷宫
知识零碎 要建立系统
科学加持 我上下体重
近端要立的稳 似钢不能被言语刺伤
信念才是根本 花开蝶翩翩由于自芳
积极炽烈 对所有繁难挫败我致谢
境随心转 其实你所想就是你的世界
天南地北 炽夏到飘香了丹桂
点点积累 知识终于变成价值的壁垒
共同成长我的荣幸 为我们的友谊万岁
茫茫人海有缘几回 为你们又干了几杯
-----------------------------------D老师---------------------------------
AKA大学老中医 上医医未病用锻炼干预就是你最硬--的背景
做主播收过飞机 姑娘用脑用逻辑一定打败只会美美撒娇对镜
和你一样 想做更好的自己没犹豫片刻
和你一样 抓住每个转折小鸭子变天鹅
活在每个当下 用力发光 未来从不远隔
因为时间是贼 悄悄它偷光你所有选择
Slim狗：Hold on hold on hold on, 都别说了，想变强就给我练吧
天南地北 从不气馁
1.5万吨的男孩不在意所谓历史地位
喷子们 安静
北斗星 指北
导演我录完了 能不能加鸡腿
SHOUT OUT TO 飞导，陈教练，D老师，颜老师，提供歌词素材的还有王珂珩老师，张福斌老师
SHOUT OUT TO 2305A班的所有人和老师们