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大家好欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
很多人在生活中是没有安全感的
今天咱们介绍一个增强安全感的办法
就是
寻找一个
可
控
第三者
所谓的可控第三者就是你可以把控的
能够带给你安全感的是
物
或者人
比如
著名的高音歌王帕瓦罗蒂
有一个很有意思的癖好
那就是
每次在演出之前
他必定要到后台去找钉子
他如果能够找到一枚生锈的弯的钉子
他就大喜过望
因为
这就
预示着他的演出会成功
他自己在心里定位的如果我找到这个钉子的话我演出一定会成功
演出也会非常地出彩
如果一枚钉子他都找不到
他就会很郁闷
甚至会
拒绝演出
因为他认为
这样就预示着
他的演出是不行的
帕瓦罗蒂的钉子
我们称之为
可控
第三者
面对
外部的世界
特别是人际关系时
很多人会特别的紧张
紧张的不能正常地做事
乃至于不能好好地说话
那怎样去对付这种紧张的局面呢
有一个很容易的
高效的办法就是
给你
与外界间
添加一个
你可以掌控的第三者
就比如说有些小朋友
一开始上幼儿园的时候
非常的恐惧那
父母就给他带一个玩具
这个玩具是他熟悉的
是可以
孩子掌控的
那么这也算是一个
可控第三者
这个第三者可以是人
也可以是物
也可以是事件
对于帕瓦罗蒂来说
钉子
就是它
可以控制的第三者
我有一位资客朋友去武汉
武汉那边有著名的樱花园
武汉大学里的樱花园
所以他也去看樱花了
看樱花的时候发现了一个比较有趣的事情
有一个女游客
也有可能是当地的学生
想从一个小道穿过去
在一个樱花比较密集的地方拍照
然后呢他对同伴说
一起去吧
同伴
也是个女生
可能有点累吧
语气
很不情愿说
我不去了
结果
两个人就站在路那边
为了这个事情起了争执
后面的人流一上来
这个事情
貌似就作罢了
看起来
那个女孩挺失望的
我们经常会发现
当一个女子
她过去人际关系太简单了
现在试着走出去
但太容易紧张
而他发现
如果找一个好朋友陪着
就好多了
所以他现在
要什场和应酬时
总要叫上一个好的朋友
找一个熟悉的人陪着这是大家都知道的
都会用到的办法
这就是我们最常见的平时常见的
可控第三者
紧张
及失控
是你觉得
所处的环境
自己掌握不了
这时
身边
若有一个可控第三者
掌控感就可以被部分恢复了
见过一些企业家
比如他们一开始做生意的时候比较
难
他们如果单独去谈生意谈不成
因为太紧张
如果让他们的配偶去谈的话也谈不成
因为配偶做事的能力还不如他
能力很差
但如果是
这个企业家
和他的配偶一块去
哪怕配偶一句话都不说
那么这个生意也能谈下来为什么
因为他的配偶在
就仿佛
可控第三者在
就
是这个企业家变得从容
自信了很多
那么谈成功的几率也好了很多
这个看似无能的配偶
激起了可控第三者的作用
在这个时候
也可以发挥很有意思的作用
我另外一位资客在大学的时候是一个人际关系特别如鱼得水的人
无论走到哪儿就特别受欢迎
后来他告诉我
其实在人际关系中他很容易脸红的
那个时候他有很高程度的紧张
后来他想了很多的办法
最后呢
想出来一个小诀窍
就是他每走到哪里
他兜里
都
带一包瓜子
见人就发瓜子
于是
瓜子
就成了他的可控第三者
以及与别人建立关系的一个媒介物
另外有一个非常
易害的女人谈生意特别厉害
那么他的做法就是每到一处
谈着谈着他就会抓出
一把糖说
来来来
咱们先吃糖
借此他把客户的商业关系
就变成了吃糖还是不吃糖的
小孩子过家家的游戏
因此气氛轻松了很多
后面的谈判也就很容易成功了
心理学家武志宏提到可控第三者的时候他说
我经常去演讲
去培训
那么我经常把话筒握在手里那话筒也就是我的
可控第三者
他们大家都知道的事情也是一个很常见的可控第三者
对此
明星们的八卦和流行的影视等
也发挥了巨大的作用
因为
对于
大家来说明星
八卦这就是大家共同的
可控第三者
所以有人
可能会嫉妒明星收入高
实际上明星付出了很多因为明星是我们整个人类社会的
可控第三者
娱乐明星的作用是整个社会的
可控第三者是整个社会
搭建人际关系时
最有用的桥梁
失恋挽回的时候
每个人可能都容易紧张
所以一起吃饭
一起看电影
做一些有趣的事
就变得很重要了
这个时候最好使用的事情是做可控第三者
若使用人
那就变位了
例如
中国是相亲
父母
会上阵
这是很糟糕的
老是朋友相伴
则有可能
会生出三角恋的危险
曾经有一个读者给我留言说
他在挽回的过程中
一直带上自己的一个朋友一起去
用他的话来说
那样就比较不会尴尬
然后
就没有然后了
女朋友没有完成功
他的朋友倒是追求成功了你看吗
就是他带着他的好朋友去谈恋爱结果
人家两个人成了
这的确是一个矛盾
若是什么都不依仗
什么都不借助
直接去和另外一个人去打交道这是最熟悉也最容易碰出火花的局面
但是这种局面的张力太大了
所以要寻求
可控第三者的帮助
而过度使用第三者
总意味着不成熟
同时也有可能会走火
导致第三者挖了你的墙角
所以呢
这里我们要注意可控
二字
我们建议在挽回
情感挽回爱人的路上
你可以邀请
占有
作陪
但是对于战友的选择
一定要根据自身的情况甚至场合去进行选择
比如在酒吧见面
或者在电影院见面
你应该选择
可控第三者
这都是不同的
在我的心理咨询中
帮助
学员
去
挽回情感的时候
根据学员的性格
比如比较内向或者某些东西还没有准备好的情况下
我们会建议他携带
可控第三者
但是
在选择的时候
有的时候会出现选择需要指定某个人
他会说因为这个朋友他很熟
他信得过
注意
其实对于晚回来说
可控第三者
不一定非要非常熟
因为
有些选择人你可能会有一定的风险
至于信不信得过
不知道大家有没有这种经历比如读小学的时候都要考试了
跟同桌小伙伴谈好了
考试的时候互相抄小抄
对方可能是满口答应的说这个没问题
讲义气
结果呢
考试的时候你用手指
我这卷子低声叫他的时候他要么是装着听不见
要么回敬你一个恶狠狠的眼神
表示他现在很忙
等他做好了再给你看
结果等到收卷了
他也没有给你看
当然卷子也收完了
他又恢复了状态
抱怨这个难那个男自己都没有做好之类的原因
这种行为的人
及当下的词语来说就是心机表
或学霸表吧
这样的人能不能成为朋友
跟你熟不熟
你信不信呢
可能
答应得很好但是到那个场合的时候他未必能够做到
这
就说明
这个人并不可靠了
往往我们不会选择这样的人来协助因为他这个不可控性
太高了
所以我觉得
信不信得过
熟不熟
这些其实都是比较片面的
我们需要思考的是
是不适合
自己的需求
能不能来选择
可控第三者
是我们自己的说法
专业的来说叫做
过渡性
客体
是一个人走出自己孤独的想象世界
而进入现实世界前的一个过渡状态
他通过控制一个过渡性的客体
而初步的形成对外界的掌控感
每个孩子最初想掌控的都是妈妈
若不能和妈妈构建起深后的情感关系
就必须转向一个
能够
控制的过渡性客体
这个过渡性客体
也可以称之为
替代妈妈
比如说有些孩子艾阳小狗
小猫
那么对于孩子来说
小狗小猫是他们一个可控的第三者
帕瓦罗蒂的钉子
有当地的迷信的色彩
因为金英
象征着好运气
弯头可以辟邪
钉子可以盯住魔鬼
不过
有精神分析背景的人
会很容易联想到
钉子是和妈妈的**有点像的
钉子可能是妈妈**的替代品
钉子可以安慰一个婴儿
而钉子
则可以安慰到
帕把罗蒂这样的成年人
这说明
珀尔罗蒂内心里就认为这个东西
它是
吉祥的是一个
非常
幸运的象征物
所以他
把
自己的幸运和钉子联系在一起
所以就有了好的结果
可见呢很多单位
去
请帕瓦拉蒂唱王哥他会故意在后台
撒一些钉子就是为了让帕瓦罗蒂找到这些钉子
然后有良好的心理暗示
总之最后起作用的还是帕瓦罗蒂自己的良性暗示
大家也可以利用这个办法
来
寻找
属于自己的可控第三者
来增加
自己的安全感
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走向幸福
咱们下期节目
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