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由懒人听书出品的
调气养血
百病不生
作者
王淼
剥音
三木
第九集
养生
就是氧气血
女性
与气血的不解之源
黄帝内经记载
人之所有者
血
与气眼
这句话的意思是说
生命
之所以存在
就是因为是气血正常运行的结果
气血
这是人体五脏六腑
以及四肢的重要营养成分
更是一个保持良好精神状态的基础
中医学中
气属阳
主动
气具有推动
温煦
营养
固射
调节血液等作用
而血液的运行
又被认为是
心气的作用
也可以说
是心阳的作用
血水阴
主静
性凉
血的运行
则是依靠气的推动
和温序作用
与此同时
为了保证
血液能够按照一定的脉到运行
不至于溢出脉外
这又必须依靠气的固射作用
而气的来源
又必须依靠血的营养
因此我们说
血
离不开气
气
离不开血
一个人
只有血气充足
才能够身体健康
镍色红润光泽
皮肤细腻光滑
当然
如果我们的身体
或者是肌肤出现任何问题
其实大部分的原因都是气血失衡引起的
气血一旦运行不畅
气
就不能够将血液输送到皮肤
皮肤也就会因为缺少滋养而变得粗松弛
气血不畅
还会表现为
气质血瘀
血型不畅
就没有办法及时将血液中的废物带走
这些废物
如果停留在皮肤的表面
自然就会引起色素沉着
从而逐渐形成色斑
不仅如此
气血失衡
还有可能会导致代谢失调
水湿严重
毒素堆积
这样一来
面部的面霜
尾黄
松弛
眼带
浮肿等问题
就会更为普遍
会经常困扰我们
当然了
在女人的一生当中
由于要经历孕育
生产
哺乳等一些特殊时期
尤其是
每一个月一次的例假
所有的这些过程
都会在一定程度上
耗血伤气
导致女人气血失调
让女性在身体和容颜上面发生变甚至还会出现
一系列的妇科疾病
因此
女人应该比男人更要重视补气养血
那么
气血
到底是怎么来的呢
中因认为
人体之气
主要来源于
并受父母的先天之精气
还有饮食当中的营养物质
也就是水骨之精气
以及存在于自然界的氢气
这些器
对人体的脏腑
精络等组织器官
提供充足的营养
它不仅能够
肥凑理
溶刺墨
而且
还能够内注五脏六腑
营养内外上下
血
是构成人体和维持生命活动的基本物质之一
具有营养和滋润作用
主要是由营气和**所组成
血液的营养和滋润功能正常
那么
我们的面色红润
皮肤润泽而有滑
机体感觉和运动
都非常灵活
血
生于皮
藏于干
主于心
内营脏腑
外养肌肤
与此同时
血
还是气得载体
并且能够给气
充分的营养
心主血脉
齐滑在面
因此
面部是血脉最为丰富的地方
心脏功能的盛衰
我们都可以从面部的色泽上面看出来
心气旺盛
心血充盈
那么则面部红润光泽
如果是心气不足
心血亏少
面部就会出现宫血不足
皮肤也非常干燥
面色主要表现为苍白
晦暗
无光泽
肝主藏血
主疏屑
可以调节血流量
和顺畅全身的气机
具有
气血平和的作用
肝脏健康
那么
面部的血液运行就顺畅
表现为面色红润光泽
如果是肝脏疏泄湿直
气气不调
血型不畅
那么就会导致
血液瘀滞于面部
面色看起来是发青的
或者是出现
黄褐斑
皮
为后天之本
气血生化之源
主肌肉
我们人体皮肤的弹性和紧质
都需要依靠皮来帮忙
皮可以把吃进去的食物转化成为水骨精微
之后再进一步转化成为气血
皮脏功能健韵那么
气血旺盛
面色看起来红润
肌肤弹线良好
反之
皮湿渐韵
气血金液不足
整个人看起来精神萎靡
而且面色苍白
或者是
尾黄不泽
肺主皮肺的契机
以宣降为顺
人体
也是通过废气的宣发和速降
从而让气血**得以步散全身
如果肺功能失常
我们就非常容易升痘痘
并且肌肤干燥
面容憔悴
苍白
肾为先天之本
主藏精
肾精充盈
肾气旺盛的时候
五脏都会运行正常
让我们人体的气血旺盛
容貌不衰
肾气虚衰的时候就很容易导致人的容颜暗淡
未老先衰
因此
养好气血就需要先安抚好我们的五脏六腑
正所谓
五脏元针通畅
则气血安和
其外
自能精骨坚韧
颜面
嵌美矣
也只有我们的五脏六腑的状况良好
人体当中的气血运行
才能够正常和顺畅
那么机体的内在功能
也才能够正常运行
所以说
要想做个气血充盈的健康美人
必须要重视我们五脏六腑的调养
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