作词 : 岗华
作曲 : 三智才让
编曲:王东
男:
འཁོར་བའི་རི་ལ་སྐྱེས་པའི།།
སེམས་སོང་སུ་རུའི་མེ་ཏོག།
ཐུགས་ལ་མཛའ་བའི་དུས་ལ།།
སེམས་པ་རྗེས་ལ་ཆགས་སོང་།།
དམ་བཅའ་མནའ་ལ་བབས་པའི།།
ཉི་ཤུའི་ནང་གི་སྣང་བ།།
སེམས་པ་མཐུན་པའི་རྒྱ་མཚོར།།
ཚིག་གི་ནོར་བུ་འཕྱུར་བྱུང་།།
གསང་ཚིག་ནོར་བུའི་དོ་ཤལ།།
སྣང་བའི་ཁམས་ལ་བརྒྱུས་ཡོད།།
འོ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག།
སྣང་བའི་ཁམས་ལ་བརྒྱུས་ཡོད།།
女:
མྱི་ཁའི་ཙག་ལ་སྐྱེས་པའི།།
ང་རང་ནགས་ཀྱི་གཟི་བྱིའུ།།
ཁྱེད་རང་ཉི་མ་བཞིན་དུ།།
ཡིད་ཆེས་ནང་ལ་ཤར་རོགས།།
སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀྱི་ཉི་མ།།
དྲན་པའི་དུས་ལ་འཆར་རོགས།།
འཁོར་བའི་ལ་དང་ལ་མོར།།
ཉིན་སྲིབ་ཡོད་ཀྱང་མེད་ཀྱང་།།
བརྩེ་བ་དབྱར་ཟླ་ཙམ་ཞིག།།
དྲོད་ཀྱིས་བསྐྱངས་ན་དེའི་ཆོག།
འོ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག།
དྲོད་ཀྱིས་བསྐྱངས་ན་དེའི་ཆོག།
男:
གཤོག་མཐུན་ཡིན་པའི་ལས་ལ།།
ཁྲུང་ཁྲུང་གཉིས་ལ་སྐྱེས་ཆོག།
女:
སེམས་མཐུན་ཡིན་པའི་ལས་ལ།།
གསེར་ཉ་གཉིས་ལ་སྐྱེས་ཆོག
合:
ཚེ་སྐལ་རིང་ཡང་ཐུང་ཡང་།།
སྐྱེ་རྒ་ན་འཆིའི་དབང་རེད།།
གཞོན་པའི་དུས་ལ་མཐུན་པའི།།
ཞེ་འདང་ཁུར་བའི་ལང་ཚོ།།
ཐུགས་ལ་ཕངས་སེམས་མེད་ན།།
ངང་བ་ཆ་རུ་སྐྱེས་ཆོག།
འོ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག།
ངང་བ་ཆ་རུ་སྐྱེས་ཆོག།
འོ། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག། ང་ཡི་སྙིང་སྡུག།
ངང་བ་ཆ་རུ་སྐྱེས་ཆོག།