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欢迎收听
由懒人听书出品的
清排读
排好读才能养好名
作者
张婷
播讲
且听风吟
丰龙学
沉酱未浊
祛湿化痰
丰龙穴为足阳明胃经上的药学
可以调理脾胃
还能化痰
经常刺激此穴可以沉降胃浊
祛湿化痰
避免痰湿侵袭身体
肥胖主要是身体内堆积脂肪导致的
而食物为脂肪的主要来源
因此节食成了女人减肥的主要手段
但是这种方法是和那些胃口大
喜欢吃肥甘后味之品的人
绝并不适合时少觉依然肥胖的人
有的人为了减肥每天都在努力结食
早餐和中餐都吃得少
晚餐不吃
虽然越吃越少却没有任何效果
不但减肥没有成功
自己的身体状况却越来越差
此类肥胖者出现的肥胖
实际上和进食多少没有关系
主要是脾胃功能失调导致的
对于此类肥胖者来说
想减肥
首先要养好脾胃
中医上有云
胖人多痰
这理所说的痰值的是
多余的没用的脂肪
它又叫痰湿
主要为脾胃功能降低
也就是
脾运化水湿的功能与未知降浊功能下降
导致体液不能被运化代谢出去
逐渐停绪凝结为粘稠状
有害液体
当痰湿留住到全身皮肤组织中的时候
人就会变肥胖
甚至会生病
那要如何来避免湿热侵洗那
可以按摩双腿上的丰龙穴
位于小腿前面外侧
外踝上二十七厘米
它使足阳明胃经上重要穴位
能沉降未经制浊气
从以可以调理皮胃被誉为
化痰穴
刺激此穴可沉降未浊祛湿化痰
丰龙穴的具体按摩方法
分别将双手的食指和中止止腹
或大拇指止腹
按到丰龙穴上
力度适中
至略感糖痛
按此穴五秒之后松开
重复按摩三至五分钟
每天按摩医治两次
也可以双手握拳
轻轻敲打捂至十分钟
指皮肤自然变红即渴
这种按摩方法不但能除痰湿
还有非常好的保健功效
能辅助治疗咳嗽痰多
肥胖
高血脂
高血压
头痛
眩晕等症
虽然这种按摩方法很有效
但是不能一味地依靠这种方法
按摩的同时还应配合饮食调养
少吃肥腻
油炸之品
适当参加体育锻炼
如果想取得更好的疗效
还可用丰龙穴
配合阴灵全穴
位于小腿内侧
胫骨内侧下缘
和胫骨内侧圆间的凹陷中
商丘穴
位于内踝前下方凹陷中中
钟古结节和内踝间连线终点处
足三里学
位于小腿外侧
独鼻下十厘米处
来治疗痰湿等症
如果和
肺鱼穴
位于第三胸椎疾图旁开五厘米除
史则学
肘横纹中
肱耳头肌腱饶侧凹陷处搭配
能有效治疗咳嗽
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