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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
这是我们谈
切克森米哈姨的
心流
的第四集
在第三集当中
我为你分享了
我们要找到一个
寄回到世俗
又能够超越
世俗的努力
那当然这对很多人来说可能就会联想到你最初的梦想
你最想要去做的事
你最想要完成的人生的任务
可是在这过程当中
你可能会有很多的焦虑
怀疑
或者是有很多的外在因素
逼得你
让你不得不放弃
那很多人就会问我
要怎么样让自己
能够
坚持下去
其实如果你要在你认为有价值有意义的事情里坚持下去
你第一个要能够做到的事情
就是要能够拥有
随时能够帮自己
找到
奖赏的能力
这个奖赏
可以有自己定义
这个奖赏
可能是你主观的认为
但是你一定要帮自己
找到
你能够去鼓励自己的地方
可是这份鼓励的背后他还有一个更核心的原因
就是
你必须要先回答自己
你到底要的是什么
就像我在过好人生学的课程里的最后一讲
我有提到的是人生的罗盘
我必须这么说
每个人要的都不一样
既然宇宙万物它的法
则
并不是为我们人类服务
所以呢
相对而言
它是公平的
当你自己
确定你自己要的是什么你自然而然就可以透过
宇宙万物的法则跟他人的运作里面
取得
你所要的
或者是精确一点讲
去放大
去挖掘
那些
你为自己设定
自己想要的
就像是有时候你上界购物
假设你很清楚自己要买的是什么
那么你就可以相对比较容易的是
买到你要的就可以回家
可是当你不太确定自己要的是什么
而这个时候你口袋里又有一些钱
就好像你觉得生命好像还有一点时间
好像还有一点空间
这时候你可能就会乱买东西
再不然就是
当你不知道自己要的是什么而你口袋里又没有钱
这个时候你上街逛逛的时候其实你心里会非常非常难受
因为你看到好多东西
都好像是很棒
你很需要
但是你却没有钱买
当你回家你的人生是不是很多时刻都是这样
有了资源就会乱挥霍
没了资源
心里就会很难过
那么其实这在反映一个现象
就是你根本不知道自己要的是什么
在这样的条件底下
你根本没有办法帮自己设定
什么事情
会让你快乐
当你完成了什么你认为有价值的事情之后
你可以给自己
内在或外在的奖励
所以如果一个人可以在川流不息的生命体验里也就在生命的过程里
找到意义
跟乐趣
那么社会的制约
这些重担
就会从他的肩膀上卸下来
这个世界
依然运作着这个事依然有他们的价值观
你仍然是可以活在这个世界里
但是你可以不必属于这个世界
你不用被他们控制
你不用被他们制约
你可以活出自己想要的样子
而且当奖赏不是从外在而来
不是透过
世俗的这些规则来确定
那么你的掌控权就会回到自己的手上
没有人需要为看不见的未来而努力
或者是在无趣的一天结束之后
去寄望明天能有什么好事情发生
大家可以从生活里获得真实的奖赏
他可能是你孩子的微笑
他可能是来自于
你自己认定
你做的事情是有价值的
而不要再为了那些遥不可及
那些
老调重谈
或者那些听起来
很棒
很大
大家都认为对的事情
可是他老吊着你的胃口
而让你受尽折磨
就拿最明显的例子来看
很多人都觉得自己只要有钱就会快乐
可是呢
当你还没有钱的时你为了追逐有钱
就已经很痛苦了
好
就算你真的有钱
你发现
当你有了钱还是不快乐
那这样的痛苦
是不是
双重的痛苦呢
所以呢
心流这样的概念他一再强调的就是
关键不在于你所遇到的事
而是在于
当你遇到这些事情的时候你怎么诠释它
关键不在于这个世界怎么变化
而在于
你的大脑
是怎么想的
所以
不管是
痛苦的感觉还是快乐的感觉
都是发生在我们的意识里
也只存在我们的意识里
如果我们像是一般的动物一样
透过
这个社会
给我们的刺激反应
我们来决定自己的人生
我们对于把自己的主导权交给了这个世界
你让这个世界的好坏定义
来定义你的人生
那么
悲剧
就是这么发生的
因为你完全没有掌控感
因为就算你符合了这个世界
所
要
求的
一切条件
你仍然
会怀疑自己的价值
你仍然会问
我这辈子
只能这样吗
就好像是我们很容易会因为一个广告去引发我们无边无际的欲望
或者是
会因为老板的一个脸色
就让我们一整天心情不好
如果我们不去回答
自己终究要的是什么
那么你的人生
就
注定了
是自己没有办法决定自己的快乐
就像是美国的哲学家爱默生他说的
我们一直想象着
未来要过什么样的生活
但是到头来
确向没有真正活过一样
因为你的顺序弄错了
你并没有先
确定自己要的
你只是不断地在回应
这个世界要你做的事
所以呢要能够成为一个自由的人
要能够活出一个你想要的好人生
关键就在于
你自己会不会让自己快乐
然而快乐
它是一个
渐进线
它不是一个绝对值
它也不是一个明确的答案它是我们在生命实践的过程当中不断不断要去靠近的事物
也因为你很清楚你要不断地靠近
你反而才会为
自己要的到底是什么的这个意识
保持一份
很重要的警醒
最后呢跟你分享罗马的皇帝
马可奥理略
他说的一句话
他说
当外在事物让你感到痛苦时
并不是因为他们困扰着你
而是你是怎么看待他们的
你拥有
推翻这些
判断的力量
祝福你能够成为一个自由的人
也希望
你能够
花你的人生
花你的时间
好好地回答自己
我
到底
要的是什么
然而我也很希望我推出的线上课程过好人生学
能够陪伴你
更容易的
找到自己生命的答案
找到你生命的罗盘
希望今天的分享
能够带给你一些
启发与帮助
我是凯宇
谢谢的收候听
我们再会