作词 : 落松仁青
作曲 : A$layer阿斯
编曲 : 落松仁青
落松仁青:
ཉི་མ་ཤར་བྱུང་ལོ
太阳升起来了
སྣང་བ་གསརབྱུང་ལོ་
阳光照进来了
ཁ་བའི་བོད་ཀྱི་ལྗོངས་ལ་
看我们雪域高原
བདེ་སྐྱིད་བསྐྲུན་གྱི་ལོ་
带来幸福了
ཁ་བའི་བོད་པ་ གདོང་དམར་བོད་པ་
青藏高原 雪域高原
ཕོ་ང་ཡི་རིགས་རྒྱུད་
是我的血液
སེམས་པ་བཟང་ན་ས་དང་ལ་ཡང་བཟང་
善良终究会是真理
དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་དེད་སེམས་ལྷད་མེད་ཅང་
祈祷早日世界和平
ནམ་མཁའ་དེ་སྔོ་ སྤང་ལྗོངས་དེ་སྔོ་
蔚蓝的天空 青青的草原
ནམ་མཁའ་དང་སྤང་ལྗོངས་ནི་ཕ་ཡུལ་གི་ནོར་
天空和草原是雪域的衣裳
—-གླེང་གེ་སར་རྫུས་འཁྲུལ་ངོམ་ས་
是格萨尔王的施法之地
སངས་རྒྱས་ཆོས་ལུགས་བསྟན་པ་དར་ས་
是弘扬传统文化盛地
དམན་་བུ་མོ་གླ་དབྱངས་ལེན་ས
是窈窕淑女歌颂之地
ཕོ་གཞོན་པོ་དཔར་རྩེལ་ངོམ་ས་
是年轻小伙展示之地
རླུང་རྟ་དེ་དར་བཞན་ཡོད་
风马在飘
ལྷ་གསོང་དེ་ཏོང་བཞིན་ཡོད་
煨桑在缭绕
མཆོད་པ་དེ་ཕོས་བཞིན་ཡོད་
时刻在祈祷
གནས་བསྐོར་ལ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་
时刻在转山念经
འགྲོ་བ་སེམས་ཅན་སྡུང་ངར་ལས་འཐར་བ་ཤོག་
愿世间万物脱离苦海
བྱམས་བརྩེ་ཡི་ཕ་མ་ སྙིང་རྗེ་ཡི་བླ་མ་ སགྲག་དགར་གྱི་རྩེམ་པ་
感恩的父母 尊敬的上师 洁白的糌粑
བཀྲ་ཤེས་པའི་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་བསྐར་བ་བཟང་པོ་དུས་ལ་
看今天吉祥如意的日子里
གཞས་མ་གཏམ་གྱི་གཞས་གཏམ་
优美的音乐
རྒྱ་མ་བོད་ཀྱི་བྲོ་ཁྲབས་
柔美的舞蹈
བྱ་རྒྱ་ཁྱུང་ཆེན་དེ་གནམ་ལ་འཕུར་
看大鹏鸟在翱翔
དབང་པོ་གཞོ་རེས་དེ་ས་ལ་ཟོག་
彩虹浮现在山顶
ཅང་ཤེས་རྟ་ཕོ་དེ་ཐང་ལ་ཁྱུང་
骏马在草原上奔腾
Super Tacca说唱རྒྱབ་
བོད་ལ་བསྟོད་པའི་གླུ་གཞས་རེད་
这是一首赞歌
I’m proud of my nation
Welcome to my snowy platen
Believe me that is beautiful place
感谢我的家人带给我的呵护
也感谢我的圣地充满了乐舞
my city 嘎昌都养育我的之地
在这里我得致敬为我指迷路dad
ཀེ་ཀེ་སོ་སོ་ལྷ་རྒྱ་ལོ་
ལྷ་རྒྱ་ལོ་ཟེར་བའི་བརྟན་འབྲས་
རླུ་རྒྱ་ལོ་ཟེར་བའི་བརྟན་འབྲས་
བཀྲ་ཤེས་སོང་ཟེར་བའི་བརྟན་འབྲས་
གཏམ་བཟང་སོང་ཟེར་བའི་བརྟན་འབྲས་
དེ་རིང་གནམ་ལ་སྐར་མ་ཡག་བ་བརྟན་འབྲས་
ས་ལ་ལོ་ཏོག་བཟང་བའི་བརྟན་འབྲས་
ཡེས་བྱུལ་བའི་ལ་ཧ་ཧ་ཧ་
ཉི་མ་ཤར་བྱུང་ལོ
太阳升起来了
སྣང་བ་གསརབྱུང་ལོ་
阳光照进来了
ཁ་བའི་བོད་ཀྱི་ལྗོངས་ལ་
看我们雪域高原
བདེ་སྐྱིད་བསྐྲུན་གྱི་ལོ་
带来幸福了
泽成:
ཡར་ལ་ ཡར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་ ཕོར་ལ་ ཕོར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་
བཀྲ་ཤིས་པའི་flowརྣང་བ་དེ་show
མཁའ་མཐོ་ས་འགྲོ་ དེ་ནས་ལོགས་མ་ཡོང་
要往高处走 别人达不到的境界
ཡར་ལ་ ཡར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་ ཕོར་ལ་ ཕོར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་
སྒོ་གསུམ་ ལུས་ ངག་ ཡིད་གསུམ་
三门 身 语 意
སྤུན་ཟླ་མཚོ་ང་ཚོ་བོད་རིགས་ཡིན་ནོ་
要记住我们都是同胞
དཔའ་འོ་ མི་རིགས་གྱི་དཔའ་འོ
拯救我们民族的英雄
རྒྱ་མཚོ་ རིགས་གནས་ཀྱི་རྒྱ་མཚོ་
文化犹如大海般宽广
བཟང་པོ་ བཟང་པོ་དེ་བཟང་ལན་ངན་པར་དེ་ངན་ལན་
善有善报 恶有恶报
འཚོ་བ་ནི་ལས་ཡིན་
命中注定
མི་ལ་དགོས་པའི་རིན་ཆེན་དང་ཡོན་ཏན་
人需要宝物乃学识
འཇིག་རྟེན་ དེ་ཡང་དག་པའི་རྒྱུད་འཛིན་
这世界需要被正确的继承
གངས་རི་ བརྗིད་ཆགས་ཀྱི་གངས་རི་
巍峨的雪山
དོན་འགྲུབ་གྱི་རླུང་ཏ་ སྤུས་དག་གི་ཐང་ཀ།
五彩的隆达 精致的唐卡
ཉི་མ་ ཤར་བྱུང་ རླུང་ཏ་ སྒྲོན་བྱུང་
གངས་ཅན་ནི་དད་ལྡན་པའི་ས་གཞི་
高原是信徒的圣地
བསོད་ནམ་གྱི་མི་རིགས་ ཤེས་རབ་གྱི་སྐད་ཡིགས་
幸福的民族有着智慧的语言
ཁ་བ་ འབབ་བྱུང་ lil Z སླེབ་བྱུང་
ཡར་ལ་ ཡར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་ ཕོར་ལ་ ཕོར་ལ་དེ་བསྲོར་ཡ་