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各位亲爱的小伙伴
大家晚上好
欢迎来到语智教育在线课堂
我是你们的老朋友金老师
让所有的朋友
都拥有自信好口才
是我的梦想
也是
一直坚持做的事情
愿在提升沟通表达能力的真程中
成为你
最好的童路人
很多朋友
都会羡慕在舞台上
八面玲珑的演讲者
他们
或许自信从容
落落大方
或许
思维敏捷
言辞犀利
或许声音高亢
激情四射
你们
看到了
他们在舞台上
观众前的精彩
却往往无法看到
他们在舞台背后的付出
比如乔布斯
为了能让复杂
而精妙绝伦的演讲
看起来
轻松自如
也就是为了让听众
更享受
他会为演讲前的准备
投入
大量的时间
和精力
乔布斯啊
一般会在演讲之前的数周
就开始准备
他不但会仔细研究他演讲内容里面
所涉及的产品
和技术
还会为演讲过程中的
每
一个细节
都进行
精心的设计
并且不断地排练和改进
他对于演讲细节的关注
近乎于
柯克
和
非人性
为了在二零零一年的麦克尔的大会上
完美的演示
一款苹果的低V低
刻路软件
他几十个人的团队会为了一个时长
五分钟的演示
准备
几百个小时
神经学家兼音乐家丹尼尔列维钉认为
在任何领域
要想获得
世界级大师
所达到的精通水准
需要练习
一万个小时
也就是说
每天三小时
都需要持续
十年的时间
很多朋友一听吓了一大跳
十年
我可坚持不下来
不要怕
我们又不是要当世界级大师
只是希望在自己的圈子里
或在舞台上
表现得
更加好一些罢了
但是一些
接触的
技巧
掌握
以及必要的练习
还是
不可或缺的
想进步
终归
要付出一些代价的
没有人
能随随便便成功
充分的准备
是演讲成功的
关键
这也是今天
和大家分享的主题
对于大多数普通人来说
怎样高效的准备
才能确保演讲的成功呢
要回答好这个问题啊
你们就需要先知道
麦拉宾原理
在
上个世纪五十年代
肢体语言研究专家
阿尔伯特
麦拉宾发现
一条信息
所产生的
全部不影响力理念
只有百分之七
来自于
文字内容
百分之三十八
来自于声音
包括
音量
音调
音色
节奏
等等
还有百分之五十五啊
全
部来自于
无声的
身体语言
也就是
态势语
这就意味着
你们要想更好的
把自己的观点思想信息
感受
传递给听众
文字内容
声音
态式语言
也就是身体语言
三者
缺一不可
通过今天的课程啊
你们就会真正了解
以前做过充分准备的
演讲或者当众讲话
之所以依然糟糕的原因
那就是
演讲前的准备
必须从以下三方面
更好地满足
听众的需要
这个工作
没有做到位
演讲前的必要准备
从三个方面来在做
第一
以听众为中心
以结果为导向
准备听众
最感兴趣的内容
第二
消除紧张
积极调整
利用音量音调
节奏的变化
发出你
最有魅力的声音
第三
综合运用眼神
表情
手势
等身体语言
提升你的
感染力
人的本能啊是关注自己感兴趣的
如果我们没有以听众为中心
以结果为导向去准备内容
就很容易导致
你
只是在谈论
自己感兴趣
和自己想说的内容
这个时候啊你的讲话
很难和听众
产生关联
也就不容易
和听众
产生共鸣
正确的内容准备阶段
你需要做三件事情
第一
确定你想要的结果
你自己啊
想通过这次演讲
获得什么
第二找出你所讲话题
和听众之间的
关联性
想清楚
听众
为什么要听你说
第三
明确要点
除了明确
你需要告知听众的信息要点之外
还需要形成
你此次演讲
或者
当众讲话的
主题句
绝大多数经验不足的演讲者
在演讲或当众讲话前
都没有明确自己的演讲目标
和希望达成的结果
或者
只是想了一下
并没有进行
精准的描述
这种情况带来的直接后果就是
要么
只是简单
传递了信息
没有达成自己想要的结果
要么就是所有自己知道的信息
都觉得很重要
无法取舍
全部倾倒给听众
使自己的演讲
冗藏
凌乱
没有重点
要想改善这种情况啊
你就必须在演讲或当众讲话之前
对自己
最理想的
最想要的演讲结果进行一个
精准的描述
而且
这个结果呢
是具体的
可实现的
能用指标量化
和经得其
检验的
比如
当我演讲结束是
所有的客户
都对我们的产品的
三大特性
有清晰的了解
百分之
四十的客户
能在现场
签合同
和订购单
这样的结果和目标的描述
就是
精准的
那
以前
你做过了吗
在描述结果时一定要注意
类似我将要和谁谁谁谈谈
或者讨论
证明
分享什么什么问题
这种描述啊
都只是策略
或者过程
不是结果
这些描述都是你的
而和我们听众的关联是不够的
听众想要的
只是你
能带给他的结果
那你给的这个结果是听众需要的
幸福的就足够
以结果为目标
为你的演讲
准备导航
接下来啊
你就需要继续找寻到你所讲的话题
和听众之间的关联性
想清楚
听众
为什么要听你说
有的放矢
是演讲成功的
必要条件
投其所好
是演讲成功的捷径
要想你的演讲和表达
达成你的目标和结果
你
所讲述的
就应该具备
对听众
有相应的价值
甚至需要考虑
你说的话
和听众
有什么利害关系
如果听众按照你说的去做
他们会收获什么
失去什么
也就是有什么利益
又要
付出什么代价
你找到的任
何有价值的关联
都可以直接
转化成
联系你
和听众的桥梁
啊在找到你所讲的话题和听众的关联性之后
你就
再进一步的思考
要达成你演讲的结果
你必须要告知
和传递的信息
有哪些
并从中进行精选
最终
确定你讲话的要点
要点呢
尽可能要简洁一些
一般情况下
精简成
三点会比较的好
这样
更有利于
听众的记忆
并且
提炼出一句话可以
准确表达你的意思
也就是
你演讲的主题句
主题剧的要求是
和听众相关
由演讲者坚定的立场
肯定的而非否定的
防守型的语句
能推动
听众采取行动的
比如
有位演讲者啊
想通过演讲
说服听众
多回家陪伴父母
那他
首先要想清基的是
自己的演讲目的
也就是
最后需要达成的结果
是在演讲结束的时候
听众们将决定
每年
都要回家
探望
和陪伴父母
那接下来就要思考
关于这个话题
听众
为什么要听你说
比如说
听众大多
都不在父母身边
听众心里
都很想陪伴自己的父母
听众
都觉得工作和生活压力太大
太忙
没有时间
陪伴父母
有了需要达成的结果以及话题
与听众的关联性之后
现在你们需要思考的就是
如果要达成结果
必须要听众知道的信息
有哪些
也就是你的要点
那从刚才的话题中呢
第一个要点可以是
紧迫感
据统计数字啊大多数人出入社会后
陪伴父母的时间
不超过一千天
浪费了
太
多的时间
第二个要点
必须要让听众想起
更多关于父母的
温情回忆
比如
父母对自己的疼爱和关心
以及父母现在
对我们的思念与依赖
形成
强烈的冲击
第三呢
要点可以是
忙
和压力都是借口
只要合理安排
你们的时间
总是有的
那基于
刚才的三个要点
那我们的主题句
就
很多了
比如可以是
舒玉静
而风不值
子欲养而亲不带
在父母有生之年
多回家陪陪他们
不要让自己
空留悔恨
还可以是
常回家看看
哪怕只是听听
父母的劳刀
哪怕只是
陪他们吃顿饭
父母只是我们的
些许牵挂
我们却是
父母的
全部念想
等等等等
有了
以上内容的准备啊
那我们只需要在演讲的时候
加入一些具体的案例和故事
就可以
结合我们的准备
快
速的厘清思路
迅速地组织语言
进行讲述了
在演讲中
实时都要关注自己的表达目的和想达成的结果
坚定地去
传达自己的理念
那在
演讲的时候呢
你就可以
从
与听众的关联性讲起
以此
来唤起听众的共鸣
就刚才的话题
我们的开头就可以这样讲
相信
大多数听众
现在都没有陪在父母身边
相信你们
都特别想陪伴着自己的父母
但是由于
工作的忙碌
和生活的重压
让大家
没有时间
陪伴在父母膝下
共享天伦
接下来呢
你再把你准备的这些要点
辅以案例
数据或故事等等手段
一一地讲述给你的听众
通过这样的准备
以及
刚才简单的一个示范
在你以后的演讲中
是不是就可以
很快地形成
自己的开场白
和主体内容的部分的呢
那还有结束的部分
也是很多朋友
很头疼的
那其实
结束就更简单了
就把我们刚才
所准备的这个主题剧
再加上你的感受
直接
呈现就好了
也就是把主题剧
进行一些强化
直接收尾就行了
接下来
我和大家继续探讨准备阶段需要做好的第二个部分
消除紧张
积极调整
利用音量音调节奏的变化
发出你
最有魅力的声音
在这一部分有两个要点
大家需要注意
第一
通过积极调整
消除紧张
第二
让你的声音
更有魅作为演讲者的紧张
基本上都来源于三个方面
简称
你
我
他
你呢
指的是听众
担心听众不理解
不配合
特别是当我们发现听众中
有些人的职位比我们自己要高
专业能力呢比我们自己要强
或者说他的条件和地位
比我们要更好一些
那这个时候
更容易出现紧张
我
指的是
演讲者自己
由于对自己的学识
能力
经验
或者技巧
缺乏
相应的信心
以及我们过往
可能出现过的不成功
不满意的状态和精力
依然无法
放下
担心自己表现不佳
或出问题
而加剧了紧张的程度
那他呢
指的是
环境
和无法预知的意外
由于
我们准备
不够专业和充分对环境的不熟悉
对突发事件的应变能力以及经验不足
这也
是
很多朋友出现
过度紧张的一个诱因
那降低紧张对演讲者的影响呢
有
三个钻石法则
第一
一定要正确认识紧张
紧张是正常的
所有人对结果有所要求
和期许的时候或者感受到压力的时候
都会产生紧张的情绪
而且紧张的强度呢他会随着时间的流逝
和经验的增加
逐渐的减弱
在大多数时候啊
紧张
是个好东西
他能促进肾上腺激素的分泌
会让以更兴奋
更投入
就像我
每次在开始讲课之前
我还是会有点儿小紧张
但是我其实会把它理解为是一种
兴奋
和激动
第二呢
要树立积极的心态
很多朋友都会做一件
说起来很蠢的事儿
经常区遇攻击自己去说自己这里不好
内力不好
那我们在树立积极心态的角度呢就需要做的是
先
停止这种
自我攻击
去学会享受生活
尝试去
相信别人
让自己呢
在依赖中
能够得到放松
并且
可以找寻到自己更多的优势
相信和期望
自己可以做得很好
赋予自己更多积极的心理暗示
大家也可以
主动地做一种平衡
在对自己进行评价的时候
更客观一些
甚至
更多地去从积极的方面去看待
自己所拥有的
更积极的
给大家分享一个小故事吧
这个故事可能有朋友以前也听说过
这个故事叫
黄美莲的故事
那黄美莲呢
他是一个从小
就患有老性麻痹的病人
这种病
他会慢慢地
让他的肢体的平衡感
并且呢也会渐渐地夺去他
发生
讲话的能力
所以他从小啊就活在
诸多的肢体不变以及别人异样的眼神中
但就是这样一个人啊
他却
通过自己的努力
获得了加州大学的艺术学博士学位
他经常会出现在国外的很多大学的讲台上
所以我们就经常会看到一个
头
伸得很长
然后
下巴呢又尖尖的
在讲话的时候
总是嘴张着
眼睛眯成一条线
而且
说话好像是支支吾吾地
不知道在说什么甚至在舞台上有的时候会很滑稽
很
不规律地去挥舞着他的双手的一个人
但这一切
并不影响他跟别人的分享
他的听力很好
只要听众中有人能够
猜中
或者
说出他想说的
一些意见他就会乐得大叫一声啊
伸出右手
然后指着你歪歪斜斜地向你走来
送给你一张
用他的话
制作的明信片
所以他每一次的演讲
都是震撼全场
所有台下的听众
都会对他这种不能控制自如的肢体动作
所震撼
觉得他的演讲是一场
青岛生命与生命相遇的演讲
然而
世事无绝对
在有一次的演讲中也出了一个小意外
有一个同学
他就很小声地去问
请问
黄博士
你从小就长成这个样子
请问你
怎么看待你自己
你没有怨恨的吗
许多人听了这个说话之后
感觉到心投一紧
哇这个同学真是太不成熟了
怎么可以
在这样的人面前
大庭广众之下
去问这样一个问题
太
伤人了
都会担心
黄磊莲
受不了
但是
宋美莲
却
转身
从容地在黑板上
重重地写下了几个字
我
怎么看待我自己
再次转身过来
看着
所有的朋友
并且
刻意地对着那个发问的同学
嫣然一笑
然后再次
在黑板上
龙
飞凤舞地写了起来
我很可爱
我的腿很长很美
我爸爸妈妈很爱我
我会画画
我会写文章
我有只可爱的猫
有一只特别粘我的小狗
我有一条
非常美丽的连衣裙
洋
洋洒洒
写了
整
个黑板
这个时候
现场
异常的安静
所有人都被他的行为
所震撼了
他转头
对着所有的听众
轻轻地说
我
只看我
所有的
不看我
啊没有的
所以我一直觉得我很富足
我站在
所有人的面前
都不会觉得
紧张
不会觉得
不自信
那亲爱的
朋友们
你们平时
怎么看待自己的呢
总是觉得自己
什么都不如别人
自己失去的太多
还是看到的
更多是自己所拥有的呢
第三
需要掌握正确的方法
主动出击
战胜紧张
除了有心理暗示
心谋启动
情仅假设等等的心态的调整方法之外呢
还有
适度通过运动
去化解紧张等等的方法
那大家
一定要掌握的是什么呢
呼吸调整法
在上一期的训练营中
教过大家一种
鼻腔呼吸
和复试呼吸
相结合的方法
听过的朋友
你们掌握了吗
今天
在这里给大家一种
简单的
深呼吸调整法
要点是
用鼻吸气
吸气的时候
不能耸肩
呼气的时候呢
用嘴呼气
吸气的时候尽可能快一些
呼气的时候
尽可能
慢一些
均匀
和持久一些
那其他更多的一些应对紧张的方法呢会在
实操吟踪
带着大家一起练习
但请大家一定要注意的是
无论用哪种方法
都需要
持久的
训练
如果在你们未来的工作或生活中
需要当众讲话或者演讲的时候
你依然感觉到很紧张
那这个时候
就请不要在胡思乱想哦
你可以回忆一下
钻石法则
正确认识紧张
树立积极的心态
并且运用正确的方法
用行动
去获取经验
真正的突破紧张
对你演讲水平
发挥的制约
接下来那我们再继续的探讨
怎样让自己的声音更有魅力
决定一个人声音的因素有很多
包括先天的身体条件
嗓音条件
声音控制技巧
甚至
说话时的情绪
状态等等
声音可以通过
有意识的开发和锻炼
得以改进
但那是一个
持续改进的过程
声音的音质
和声音的面貌改变起来要慢一些
难一些
但对于大多数
并非从事播音主持或声乐专业的朋友来说
通过对自己口语表达时的
音量
音调
以及节奏的调整
通过这种方式呢却能够
快速地改变你说话的状态
让听众感受到
自信
悦耳
真诚
有个性
有魅力的声音
让你的声音从平淡无趣
蜕变成
异阳顿挫
丰富多彩
结合你讲话的场地大小
听众多寡
不同内容和情绪化
主动地调整音量
不要只是
一味地增加音量
很多时候
压低音量
更能起到
提
醒听众的效果
大家可以用
渐变的方式进行训练
由弱到强
在由强到弱
可以选择
你喜欢
或者
经常讲的一句话进行练习
比如
我很快乐
我很快乐我很快乐我很快乐我很快乐
我很快乐
我很快乐
我很快乐
我很快乐
我很快乐
音调呢
是衡量表达者情绪的一个关键指标
音调比较高时
更容易让听众感受到热情
快乐
关切等情绪
音调比较低沉的时候
容易让听众觉得
稳重
自信
权威
和力量
过度低沉时
还容易表达
悲伤
成疼痛的情绪
在讲话中
可以根据自己的情感体验和习惯
有意识
自然的变化
唯一的要求就是
要
富有变化
不管哪种音调
一成不变
都会让听众
失去聆听的兴趣
大家也可以在
尽可能保持音量不变的前提下
改变音调
用同一句话
进行训练
比如
你好吗
你好吗
你好吗
同学们
你们也可以练相哦
节奏呢
也就是说话的时候的语速的快慢
他本身
并没有快与慢绝对的好坏之分
只要你能够把它控制在
你所能掌控的范围之内
游刃有余
清晰准确就行了
重要的要求啊依然是要
富有变化
啊不同的语速和节奏会传达不同的内容重点和情感变化
如果你想让听众觉得你
沉
稳霸气
自信从容的话
整体节奏
可以
稍慢一些
如果你想让听众感受到青春
热情
活泼等情绪的话
整体节奏
可以
稍快一些
在你
特别想加强听众记忆的地方
或内容的重点部分
你的语言节奏
也应该
稍慢一些
参加过第一次训练营的同学
还记得
印象介绍法的
步骤吗
好好的回忆一下
要让你在讲话的时候声音更有魅力
最基本的要求
就是要做到
音量
音调
节奏
都根据内容
和情绪
富
有
变
化
在演讲或当众讲话的时候
如果只让听众听到你的声音和所讲的内容
哪怕你做到极致
也只有四十五分
要想做到
完美的一百分
就还需要
争取让听众
看到极佳的舞台呈现
这就需要大家
充分地运用身体语言
使你们
成为舞台上
最
闪亮的心
魅力四射
身体语言
会客观地反映
你们的状态
性格
和情绪
用得好的话
可以弥补有声语言
及演讲内容的不足
更精准
形象的
传递你想表达的
信息
思想
和感情
身体语言的范围很广
包括
你的衣着
服饰
妆容
站
力
走的状态
身体的姿态
头部的动作面部的表情眼神的运用
手势等
等等等
但最重要的是
眼神
表情
和
手势
下面来探讨第三个模块的内容
综合运用衍神
表情
手势
等身体语言
提升你的
感染力
身体语言的运用一定要遵循
自然
适宜
变化的原则
好的演讲者一定是表理如一
心口一致的
身体语言
也是跟内容
和情绪
统一的
所有的呈现
都应该是
自然
而真诚的
不是刻意的
千万不能让你的听众
有作
的感受哦
身体语言
应该是你演讲和当众讲话表达时
有声语言的
助推器
是准确的
适度的
不会产生奇异
也不会感觉到多余
形式
和数量的控制
也应当适宜
一般情况下
尽可能简单
精炼
能够用一个动作
或者身体语言表达清楚的
不要用两个
药也可
不要也可的那就不要买
人性啊其实既有怀旧的一面
又有喜新厌旧的一面
再好的形式
如果只是
简单重复
都可能让听众
失去兴趣和耐心
所以对于正在不断提升演讲能力的朋友而言
在运用身体语言时
一定要注意变化
丰富
多变
对于身体语言运用能力的提升
主要也分为三个阶段
第一个阶段
发现问题
矫正问题
第二个阶段
学习心知
巩固练习
第三个阶段
灵活运用
养成习惯
第一个阶段
发现问题
矫正问题
在这个阶段啊大家可以通过照镜子
练习讲话
去观察自己的身体语言
是否自然
舒展
适度等等
如果你发现自己在家讲话的时候啊会不经意的有一些
不雅的动作
那你就可以
及时地进行调整
或者删除
也可以通过给自己录像
等方式
或者
询问自己的家人
朋友
或同事
发现了不恰当的姿势
或动作以后
就对着镜子
反
复的练习
把它改
改到自己觉得
不别扭了
别人
看起来也舒服了为止
特别提示大家啊
如果剔除了一些不雅
和忌讳的动作
比如
单手指指人啊
不经意地扯衣服啊
掰手指等等的小动作之外啊
绝大多数
你们自己的手势动作
都是可以用的
不适合的原因啊
主要是你
使用动作的时候跟你所表达的内容和情绪
不一致
也就是
不合情景
或者是你只是在
一再的简单的机械的重复或者是
频率太
高
动作太快
让别人觉得
不合适而已
所以朋友们
千万不要
全部的否定自己
去所有动作从学哦
那样很难掌握的哦
第二个阶段
学习心知
巩固练习
在身体语言的运用角度啊大家要重点关注一下
表情
眼神
以及手势的运用
在表情方面
一般情况下
需要做到
精神饱满
从容正静
尽可能的
面带微笑
如果你平时
不苟言笑
或者在台上讲话的时候因为紧张
或没有经验而导致的
面无表情
让你每天早上和晚上
洗漱的时候啊
对着镜子
练习微笑
每次
一分钟以上
最少坚持两周
直到你
无论你当天的心情如何
都能对着镜子里面微笑
而且看上去
很自然
内心呢
也没有不舒适的感觉
这样做的目的是为了确保
你形成
肌肉记忆
微笑变成本能
在舞台上
从观众的角度看来
那你保持微笑的状态呢会显得更加的轻松
和有轻和力
至于眼神
你们一定要记住
无论何时
都尽可能的
随时保持和听众的目光交流
你可以看某一个人或者看某一个方向的一群人
都可以
只要不遗漏
任何角度的听众就行了
一般情况下
你至少要关注
三个角度
你的
正前方
也就是你目光
关注最多的方向
你的左前方四十五度
和你的
右前方四十五度
只要你在讲话的过程中
目光可以自然地在这三个角度中
自由的切换
并加上
对特定人群的关注
比如
领导
和重要宾客
也就
足够了
那眼神的练习呢
你可以到人多的场合
人多的地方去
站在一个相对高一点儿的地方
用眼神
不断地从
正前方
左前方四十五度
和右前方四十五度去观察人群
刚开始啊你可能有点别扭
看一会儿就好了
然后
随意的自言自语
如果你也没有什么感觉到不舒服或者不习惯的那就要求自己
对着这些
并未关注你的人
讲任何你想讲的话语
那要求呢是眼神
眼光
依然不离开人群
坚持练习一段时间之后
你就能
很坦然自信地在讲话的时候
用眼光
去跟听众
交流了
至于手势
对大家的要求是
双手
不能放到身后
裤兜
或衣兜里
双手可以自然地下垂在身体的两边
或者
在身体你的前方
结合你讲话的内容和节奏
自由的比画
手运动的幅度呢也不要太大
也不要太小
自然
舒适就行了
手的活动区域呢
尽量控制在
中区
也就是
高于腰
低于肩的区间
手腕呢
也不要弯曲
大拇指
和其他的手指
自然的分开
其他四个手指呢
自然的并拢
上臂和小臂之间
保持一个
你感觉到舒服的角度
不要过于用力
绷得
笔直
显得
僵硬
随着你讲话的内容和节奏啊
自由的运动
或指向你特定的人
或者事物
或者
比划一些象形的东西
或者做一些
象征性的手势
接下来
请正在收听课程的朋友
站起身来
我们一起练习一下
清斜先保持你身体的自然
放松
舒展
不要弯腰驼背
保持
自然的身体挺拔
面带微笑
双眼平视前方
用你正常的音量
说
左边的朋友
同时
身体自然地向左
转向四十五度
脚不要动
头转动的同时啊
眼睛
也向左看
四十五度
左手呢
自然地伸出
掌心向内
向上
向内也就是
左手的手心
朝向身体的右侧
大家尝试一下
好
我们一起再来一次
左
边的朋友
注意眼神
和身体的角度
表情
依然保持微笑
再大声的来说一次
左边的朋友
非常好哦
你很棒
来
继续
再来
身体接下来
转向右边
与正前方
形成
大约四十五度的夹角
眼神呢也同时转向
右前方四十五度
伸出你的右手
掌心
向泪
向上
也就是
右手的手掌心
向身体的
左侧
同时
大声地说
右边的朋友
注意哦
这个时候你身体
眼神
手势的朝向
都要一致
在一起来一次
大声地说
右边的朋友
非常好啊
接下来
身体
回正
眼神看到正前方
伸出你的双手
掌
心相对
大声地说
中间的朋友
很好
接下来
双手
都稍
微的向两边打开
不要超过
四十五度大声地说
大家好
非常棒啊
接下来我们一起从
头
来一遍
先左边
在右边
然后中间
开始
左边的朋友
右边的朋友
中间的朋友
大家
晚
上
好
同学们可以多练几次
第三个阶段
灵活运用
养成习惯
这也是
最难的阶段
为什么最难呢
原因是很多朋友
是三分钟热度
很难坚持
都没有量的积累
何来止的改变呢
都不熟悉
又怎能灵活运用呢
如果没有养成习惯
你很快就会遗忘
下次上台的时候
没有办法让自己来呈现
更精彩
也就在
情理之中了
如果你很忙
如果你自控能力较弱
如果你想
迫切地想改变
那欢迎大家
助教取得联系
让老师引领
同学
互相监督
脚踏实地的
从现在
开始练习半
总结一下
今天给大家分享的话题是
充分准备
是演
讲成功的关键
主要从三个角度进行准备的
第一
以听众为中心
以结果为导向
准备听众
最感兴趣的内容
第二
消除紧张
积极调整
利用音量
音调
节奏的变化
发出你
最有魅力的声音
第三
综合运用眼神
表情
手势
等身体语言
提升你的
感染力
没有人
是天生的演讲家
在舞台上呈现的一切
都是来源于
平时的点滴积累
和刻苦训练
愿大家通过不断的努力
早日达成
自己预定的目标
愿在
提升歌沟通表达能力的真诚中
成为你
最好的同路人
我是清老师
我在这里等你
谢谢大家
再见
嗯感谢这位同学的提问啊
上台总是手脚不自主地战斗
甚至有时候还会讲话声音都战斗
这该怎么办啊
啊
其实很多朋友都会有这样的情况
在我们的实际的演讲能力没有提升到
足以
适应你的环境之前
或者说你的经验
和你的能力还没有办法去驾驭和应对的时候
那我们就需要有一种临场
处理的一些小技巧
比如
上台的时候
手
很倒
你现在能力还做不到不抖
那怎么办呢
很简单
手上
握一件
东西
比如说
投影比
比如说
产品的展示物
甚至
用软T的
一个
提示器
手机
平板
都可以
那如果是脚
抖得很厉害的话呢
那你可以
在上台之前
选
择
着装的时候
就尽可能穿一些
宽松一点的
大一点的裤子
那你抖的时候也就
没有人能够发现了同时一定要注意有
鞋的话
特别是女士
如果你脚斗很厉害的话就尽可能
不要穿
太
尖的高跟鞋
或者太高的高跟鞋
尽可能
穿平底鞋
或者是
高儿比较大一些
比较
矮一些的鞋子会
更加的好一些
那如果是
声音很颤抖的话
那你可以
快速地进行一种调整
这种调整的方法就是
尽可能的
改变你当下的声音状况
回到你
平时
最习惯的
最熟悉的讲话方式
因为绝大多数人啊到了舞台上或者对着比较多的听众讲话的时候
会不自然的
不自觉的就把自己的音量放得很大甚至把音调
也提高了
这种不适应就会让你的声音
失控
所以
马上有意识的
主动地用你平时
讲话的那种声音去讲
那你的声音颤抖的情况
也能够得到
快速的
改变
还有的
朋友呢可能在舞台上由于这种紧张
可能还会出现
汗流夹背
或者是
口干舌燥的一种情况
那这个时候
最直接的方式呢就是不要去隐藏
不要去掩饰
如果口干舌燥
那就
喝点水吧
所以如果你发现你以前出现过类似的情况心里没底儿
那就在讲台上
或者在旁边
尽可能的准备一点水你伸手就能拿到
口渴就喝点水
这是最好的方式
汗流加贝要流汗了那就
拿纸巾
插一下
当然在这个过程中你可以若无其事的
当然
也可以
假如你跟听众比较熟
也可以自我调侃一下比如说你们太热情了
我的汗水
都止不住
流下来了等等方法
好
这位同学刚才在上课的过程中还问到
如果我没有上台的经验
听着有点小困难怎么办
啊很简单
这个时候你更需要我们
训练营
实操营的一个辅助
你需要有老师带着你一点一点来消化
因为由于
很多同学的这个基础水平的差异
所以我们在课程的准备里面
难度
也是
相对的会高一些
同时他的内容点知识点
也会相对的多一些
那很多同学如果基础能力特别差的话
那很难
自己通过
一次的聆听
自我的练习就加以改善
所以这个时候就一定要选择我们的实操营
让老师
助教
和同学
跟你一起练习
慢慢的你很快就会赶上我们的
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