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我想要身强力壮精神好我想要肤白貌美身材好
你想要的一切
全在册子
为你的健康把关
让你的美丽加贝
欢迎来到
你的养生房
哈喽大家好欢迎收听今天的你的养生房我是文馨
你的养生方是一档年轻
时尚的健康节目
我们希望通过一些立爱的分析还有一些小小的
来让年轻人呢也开始关注到健康的问题
我们的首播时间是每周一到周五晚上的
八点到九点钟
重播时间是第二天早上的六点到七点钟和十点到十一点钟
如果想要了解更多我们的资讯都可以来到官方网站
由瑞德搞爱风到康
或者收能来到新浪微博
搜索凤凰幼儿一的文信
今天呢文馨和圆圆一起来讨论的就是夏天吃肉的问题了
在我们的身边难免也有一些人
他们是真的无肉不宽
可是呢大家也都知道
吃肉很多时候
会让我们上
火
那还有呢就是在夏天到底吃什么样的肉
才是最健康的呢
大家都知道我们的肉类当中
有红肉和白肉之分
那你知道其实还有一种肉类
被桶称为黄
肉
那黄肉到底是什么呢
他们哪可是
非常低的脂肪但是却拥有
很高蛋白质
而且还有很多营养的这种肉类
那到底什么样的肉属于黄肉呢
今天文馨就会和圆圆来向大家介绍了
其实呢在夏天我们也是可以吃肉的只不过呢
在肉类上的选择
也要有一些
夏令的这种
多一些的要求了
比如说呢就可以
尽量选择一些凉性的肉类比如说鸭肉了
还有就是选择一些白肉
也吃非常好的选择
那你知道吗
想要把肉吃的健康
其实
它的烹煮
的
方式也非常的重要
除了我们之前大家都有
知道了一定要吃清淡的炒肉
还有什么样的方法可以帮我们降低
肉类当中的这个脂肪或者说胆固醇呢
还有呢
就是今天会和大家一起来讨论一下
和肉搭配一起吃的小伙伴
到底都有谁呢
想要吃肉吃的健康
想要做一个吃货但是呢又拥有健康的体魄
那就一定不要错过今天的节目吗
那今天一开始呢为了拥有健康的体魄
消耗掉我们
吃肉的这些脂肪
还是和文馨来动一动
进入到今天的每天一家
多一点
每天瑜伽
多
一点
你大家好欢迎来到今天的每天瑜伽多一点
今天和我们一起来练习瑜伽动作的选奥门老师你好
你好
我们老师
将热瑜伽已入香港的第一人
曾经活跃在香港的演艺界与时尚界
而如今他正投身于推广和教授瑜伽
他认为健康和健美
才是最时尚的生活方式
那今天我们带来什么样的瑜伽动作呢这个动作要在
墙
前面做的
要在墙
前面走
所以呢越果你
家里有一堵墙旅已经很容易了就是也是帮助我们
舒还我们的健棒
脖子
不舒服的情绪
所以你
首先站的时候的面
相
墙
面向墙
以后呢你把你的
手了
放在
墙上
手脚
还有
钱臂都贴墙
手掌和钱臂都贴着墙
然后呢
你慢慢地把你的
身体往
下
下区
直到你感到你的背部
是一个
屏
停
的更低下
然后你发现你现在好像你的屁屁跟你的背部是九十度的角度
其实有一点点上好吗
什么
好像那个拜神
把手
朝拜的又感觉到是就
停在
墙上面停在墙上面
其实我觉得有点像投降的感强
有一点点然后那你的头就轻轻的不要很
用力了轻轻地
碰到
墙
然后呢你就发现了哇
你的头
下去
越低的话呢你的肩膀脖子
那个肌肉蜡的感觉
越
强烈
然后我记得小的时候
我练舞蹈的时候
也会运用这么一个姿势来
拉好像肩部的肌肉让他
更加的松
或者说呢
这也是
很多女生小的时候练舞蹈经常会走的一个还有做了对啊这个动作因为不断只是
那个肩膀跟
脖子游
拉的感觉还有你的腿了
然后一及
去到你的屁序的位置那个腿镜也很有伸展的作用的
那如果大家呢想要看到更多
关于今天的这个动作
也可以来到我们的官方网站
掉达风到炕
就可以说看我们的视频
互动四方
由你做主
如
大
髓
我想要身强力壮精神好我想要肤白貌美身才好
你想要的一切
全在这里
为你的剑健康把关
让你的美丽加倍
欢迎来到
你的养生房
我要吃肉
给我老
池
这天气这么热
怎么吃上碗吃肉都是火
不行我心里的活只能靠肉来浇灭
给我肉
给你一块玩摊集嘛
不要不要不要快快快跟我一发出去吃烤肉
那你上次吃肉是什么时候啊
让我算一算应该就是
昨天晚上吧昨天晚上
那你现在还要去吃肉
祖天的事情已经过去了就不要再提了今天就算今天的快跟我去吃肉吧
哈喽大家好欢迎来到今天的你的养生饭我神性我是媛圆
是不是每个人的身边都有这样一个朋友就是无肉不还
是
是没错没错
这么不停地填就是我就是我
我
之前在做这个节目之前我曾经有一个
病
那个就是你的病人之隐的病
就是
做了这个节目以后才慢慢的就是部分的治好了
我以前有这个蔬菜吞咽困难症
就是你自己起的名肥
就很难吃菜然后
就是很少在吃菜一直在吃肉
在吃肉
对啊我记得我
那个小的时候有一个弟弟
他呢就是
表弟了
然后他就是
不吃菜就一定要吃肉
后来我就发现他越长越结实越长越鸡
有好处吧
但是呢
他的那个肥
是非常硬的肥
用的藕
就是有很多人
他们
可能比较胖但是你
你捏
的他的软当当的
对但是他就是
真的是你人家是的肉吧
不是鸡肉就是
介乎
肌肉和这个肥肉之间的就是非常难减的一个肥胖的五花肉
比如说一条一条的不五法肉
应该就是那个质地的吧然后呢后来就发现呢大家不是说每一个胖子都有潜地变成帅哥吗
然后呢
就我就看另外一个他的同班同学本来是个胖子后来变成帅哥
然后呢就出去泡妞了然后这个弟弟呢直到现在还是个小胖墩
这是没有泡到妞
对啊
就是是家里着急嘴包这个
鼓励他一下你说为了泡到妞尼要赶快把你的帅哥呼唤出来吧所以就是说呢这个吃肉的增肥的这个情况呢是很难减的
你的你一定要小心啦
可是
你知道吗这个很多人问我为什么在这个
如此高龄的这个情况下有外表保持的还还算们错的还可以骗片
听骗这个不熟悉的人就算你这么说呢那夏天吃肉吃太多了也容易上火特别是你刚才讲的这个烤肉了我仔细研究了一下如何夏天吃有不上火还是有很多方法的
好像是吃货的福音来过的福音特乐服音好了
那我们讲上火呢就是一般就是说中医嘛讲这个
吃油腻
比较
发
然还有一些肉
它本身是一种比较发发物的对
那我们夏天呢就要尽量避免选择吃用推油腻的方法去吃肉
比如说
宫饱
鸡烟炸
烹
然后那个
烧烤
如果你实在想吃烧烤的话他说取个好有个好主意就是
你用那个纸把那个烧烤吸油脂把外面就烤量好烤好以后
在吸油
稍微裹它一下
然后就把它最表层因为那个它已经把那个油脂给烤到表面了
然后你这么一吸大概能够减少吃百分之五十到六十的油脂真的就有说
烤肉还挺健康的地方这
我们也不能为这良心说话了
就是说你这样的情况下就是你可以减少你再吃烤肉的时候摄入油脂的量了
那除了少吃这些以外还要就专减一些比较就是
它的属性许
属于这个凉性的这个肉拿有肉是凉些油油
鸭
子就是凉食对鸭子是良性的
压性
这个中医讲这个
鸭肉
是
健脾
益气
滋阴养胃而且它是
利
水消肿它可以去水肿的
所所以
这
这个在广东
到了夏天就是这个煲这个
老鸭汤鸭汤就为了这个去火
的然
怪不得就是在我们煲汤的时候就会发现
鸭肉很多时候是和一些比较去火
比较凉性的食材在一起
或者说一些平性的比如说平性的枇琶
或者说一些血梨
就是不亚硬气
对
这
这个广东这边还是很讲究这种
痰温
温热寒就种互相搭配的
对那除了这个少吃这个热性多吃阳性的肉以外呢还有就是
这个中医认为肉生
痰
就是
痰
湿就是尤其是猪肉了会让你生这种痰湿
然后
尤其是你在这个
南方又已经本身很本身就很很虚了很这个情况下呢你在吃很多肉会让你的身体
更有那种痰湿的这种属性
那怎么办呢就要配一些
化痰湿的食物
化痰的我知道就种琵琶了
那是化那个
壳
就是那个核头
咳痰的喉咙里痰
这个痰
中医的痰是指你身体里积在你这个身体关节部分呢还有这个内脏里面的水气
那就是
你来水的对排水
那是什么阴皮呢薏腻
比如说莴笋
莴笋
芦笋
萝卜白萝卜
还有这个竹笋
这些东西都是去痰湿的
后那所以在夏天的时候我们就可以
到这个
小饭馆里边说来给我调个笋丝
对对对没错
或者别放辣椒了呗
又来点辣椒然后再配点猪肉又来了
还有一个肉我们比较少吃但是其实它也是凉性的
就是吐
子肉
然后兔子肉
我就记得之前
他们去
这个江西的时候好像这个江西人很喜欢吃这个兔子肉
为什么江西嫩的兔子多吗学山里吧
对
其实现在很多这个科学家在提议就是说
我们应该大力养殖兔子然
兔子肉来代替这个
我们这个主要的一个肉的食元可是很多人就说那兔子长得都好好可爱说呀
小白兔白油白你不能这个
以貌取肉
所以以后的儿哥就变成小白兔白要白
养胖烂沙出来
好吧你就这样教你的闺女儿子
端出来端出来养胖了
做出来
好了除了出这个吃兔肉还有就是
我们可以比较一下各种这个肉里面的脂肪的含量然后选择脂肪含量最低的这个肉来吃
首先呢就是脂肪含量最高的呢
其实是牛羊肉
牛羊肉
特别是大家一般去吃这个烧烤
对铁板烧
或者是其实日本量梨都很选赫雪花牛完
蛋了
还有呢这个涮
火锅的时候
这个牛肉
也都是雪花养肥小肥羊小肥羊小肥羊小肥羊
然后里边就是特别多的
油脂
有一些
还有呢就是
我们要吃
肉的话也是这样减那个瘦肉你吃
鸡肉也好鸭肉也好它都有一层皮
脂吗
就是
吃下的
最好把它们就剥离开这样去吃
那怎么吃烤鸭
你就不要老吃吃烤鸭可能你一个夏天
每个月吃一次吧
每一个月吃一个抠塔每个月吃一次
接用北京人民要奋起而公之了
北京人民夏天根本不是吃烤鸭去吃羊串的
对对对
那其实我觉得我们在吃很多人比如说去吃烤串的时候也会想要吃
这个鸡皮
就觉得烤起来很香
还有那个就是那个什么鸡关节
那个这里面根本就是一包油就骨头包着一包黄油黄
对好
可怕
其实
就是这些东西都是应该尽量少吃的最好还是多吃
瘦肉为主
而且肉对而且这个还有一个原则就是尽量
找这个颜色越浅的肉越健康就白肉像白肉鱼肉对鸡肉
最健康的
然后颜色越深的肉呢
它的这个胆固醇含量
就比较高了
所以我们看到一些红肉呢可能
就是吃大餐的时候就要配着红酒喝的那些
红酒吃的那些呢就
比较不太适合夏天来吃我们夏天可以选择
这个白肉来吃
还要在做法上呢就是刚才讲
就别老去
煎炒烹炸了一样的了
那怎么样吃肉
米
的
生
吃肉
你生吃个猪肉我看看
真的不行不过
韩国料梨里边真的是有生吃牛肉这一个牛肉可以就是
可以少
少要水较少
但是猪肉请大家千万不要生吃
因为猪肉呢里面会容易有这种寄生虫
还是
生吃的情况下你会
变成就变成你的虫子了
后这会吃到我的身体对所以一般我在外面
吃
比如说涮锅和烧烤的时候从来不
叫那个
猪肉肉
花
对因为你在自己做的时候你有可能掌握不好火候万一它不熟呢
万一里面是有这个寄生虫子呢
所以呢就是只吃牛羊肉对而且我们肉眼是看不到的嘛你就不知道到底什么时候这个安全隐换就吃到肚子里了没错
那那个除了这个
不要吃撒心里不要吃生肉以外呢
就是
吃肉尽量多
炖
炖的方式吃这个我知道因为呢炖肉
炖的时间长了就会把里边的油脂给炖出来了没错没所以呢这就是为什么做的菜时间久了你会发现肥而不腻
据说呢就是在日本
有一个地方就是就是冲绳辣
那里的人都特别喜欢吃肥
肉
但是呢
他们那里呢人均寿命是全锅就是就比较高的了日本本来这个人均手已经是已级水高剂排高了但他是在这个日本国内是更高最高的
而且他们这些爱吃肉的人
并没有什么高血压高血脂心脏病什么都
有
就是因为他们吃的肥肉都是要
慢火炖
四个小时左右
就是他们喜欢吃炖肉即使吃的肉比较多但是
野是可以的对他这样你在炖了四个小时了以后呢那种
就是对人体有害的饱和脂肪酸呢就可以减少百分之
三十到五十就是减少一半以上
而且胆固醇也是减少一半以上
那你是不是现在特别想去出生
我不是想去冲绳我要去买个慢炖锅
焖炖对
然后就把那个每天上班之前就把肉放一米调好然后按上那个小火慢炖
然后你上班了
然后回家了以后他已经炖了很久很久然后把那个那油都炖成它炖飞了
然后你这样吃夏天以后一会烧火
吃
互动四方
有你做主
如龟有
毛
大
的
我想要身强力壮精神好我想要敷白貌美
身材好
你想要的一切
全在这里
为你的健康把关
让你的美丽加倍
欢迎来到
你的养生房
欢迎大家回来你的养生法我生信我是媛圆
刚才说的我都有点饿了
看其实尼尔就是我假装
因为我这么美我这么漂亮我怎么老能含吃肉太
时我肥肉
对
其实美女就是应该多吃肥肉吧真的有
胶原蛋白就得里边白
没关系我都拿别的补充了还是不要吃肥肉了
感觉好怪
自己每天偷偷半夜起来这个抱着鸡爪子乱啃一段我跟你说还真的有美女特别喜欢肥肉
他们喜欢的呢
就是
故宫博物院当中的那个肥肉食
就是那块石头
对呀就很多人都很喜欢就觉得
怎么能这么像呢
但是呢我觉得那个石头
跟真正的这个肉相比呢还是差了很远很没有弹性
不能吃
太坏
要是不能吃火的时间又到了今天的我们也是跟大家聊到了
夏天怎么样吃肉才更健康
还有就是怎么样吃肉不上火
我们
我们刚才说就是
尽量吃白肉了
其实不光是夏天了
在一年四季当中呢我们都应该选择一些这个白肉
因为白肉这个营养也比较高还有主要是脂肪含量比较低
其实呢这个
我们把这个肉分成
白的和这个红的
有一点不够全面
还有一种颜色的肉
还有什么颜素就是黄
的
黄
的
哪有什么肉是黄颜色的你想想吧
锅
子
想像橙色的肉橙子的
那是果肉
不是蓝色的像那些
水产品比如说贝类
萝脖呀海螺呀这些东西
像一棒色
对象茶卜
对这些这些这个肉类的它的这个颜色就是偏你可以说它偏
越来越软
了越来越了不知道用有没有吃碗喷
其实宵叶的时候就点一些点一盘的甜
螺来吃
的
这种黄肉它们
和这个红肉和白肉是怎么区别的呢其实呢黄肉就有点芥乎于在
白肉和这个
红肉直接
对
而且呢它里面主要是蛋白质和那个蛋白质的
含量比较丰富了
而且有嚼劲
有嚼劲
然后
你这个在
选择的时候呢
可以这
多吃一点就是在
夏天的时候又是夏天你多吃一些
浅黄色的肉呢
可以对你这个
比如说你消暑
我都
很有帮助的对所以
夏天
我记得我小的时候一到夏天呢就是爸爸就会带着我去吃夜盛
然后这个夜市上就会有很多这个海产品
然后就会有这个
炒海螺
什么的
还有呢就是夏天大家好像都喜欢去吃一些
涮锅的时候也会叫上香麻棒对啊萝片
什么还有什么各种就是在夏潮州菜潮油菜然后在香港比较多选择就是那些棒类
类棒类的
这种东西它们呢就是
就是饱和脂肪含量是最低的橘质要低过
鸡肉
就白肉里面的还要
是吗
对
还要减少就是胆固醇
那个能够避免就是是增肥
比较严重增肥
所以就是
选择这些水生贝类也是一个比较好的方向但是吃它们也有一个缺点
就是
第一是吃萝类吧特别麻烦
第二
就是嘴特别累因为他们特别有嚼而且
不要
别焯那么老嘛
别焯的梦了
好了除了这个选择肉了还要选择一下肉的小伙伴们
肉的小伙伴们都经巴了我们到底是不是肉的好的小伙伴呢都有谁呢首先
是有豆类
豆肉类
就这个豆类尤其是跟吃这个
猪肉的时候呢跟豆类在一起搭肥是非常好的
因为豆里面有大量的这个卵磷脂
所以这个
让这个
这个猪肉里面的胆固醇与脂肪
颗粒变
小
这样它就不
不会容易就堆在你那个血管壁上了
就比如说这个猪肉炖粉条里边放在黄豆
黄豆猪脚汤
这种东西
所以猪和豆是最好的朋友了
还有呢在吃猪肉的时候搭配什么呢就是大加这个大蒜
大蒜
因为排果对蒜
排骨
蒜姜
排
什
你是在点菜已经开始点菜了已经开始了
这个大蒜呢除了让你吃上去感觉肥而补腻以外呢还有可以让这个胆固醇有下降
你有很多人吃那种大蒜素来降胆固醇的
对
而且吃多大大蒜吧还驱蚊
还可以加什么还可以加辣椒
辣椒
辣椒里面有辣椒素嘛
辣椒素其实也是帮助你减肥的
对
而且我觉得
很多人在夏天的也会有一些食余不振的情况
特别是吃肉或者是吃油腻的东西呢那们可能有一种
吃不下的感觉加一些辣椒呢可以刺激到你的胃口
除了这个我们讲了这个蒜
辣
椒还有豆还有可以加
姜
姜
不是说这个
冬吃姜吗
夏吃萝卜都吃姜
在吃姜
塞
煎蛋碗吃姜菜砒霜
但你在做饭的时候就是
你可以把加生姜去炒那个时候不是让你去吃里面的姜片
而是让你这个姜
跟那个肉发生一些化学作用
因为这个姜里面它也是可以降胆固醇的
另外呢姜里面还有这叫做泪水羊酸
它可以这个
防止血液凝固了
我们知道这个心血管疾病很多时候有血栓
对有心血管疾病了
它多吃姜呢还可以就是在吃肉的时候
多放姜呢就可以预防心血管疾病
那这样说起来呢
我觉得我们
很多调料其实都还蛮有用的
对
算还有姜
还有呢就是
在我们做这个肉的时候也有很多很多这个要注意的地方
当一个吃货真的不容易
还要查这么多的资料
就是当这不是茶它这就是说
你天生直觉当你想吃肉的时候
所有这个跟肉的信息都会源源不断的就
从脑子你别涌出来
好像那吃肉什么关系就是我们一般在炒
炒肉的时候会加很多油吗对啊但你其实可以现在就是你在吃这种植物性的肉类的时候呢
你就不要在加额外的油去烹饪了
你就用这个肉本身除非你是精瘦肉里面一点
肥肉都没有
否则的话你可以用它自己的那个油来烹人比如说你炒五花肉做肥肉的时候
你就可以尽量少喝有你先用那个
五花肉里面的那个
肥油肥油
就可以把它自身就可以给以炒起来了
不需要再到额外的油了而且这样炒起来的菜呢反而会特别的香
对没错
我现在想想我小的时候吃的很多很多这个
青菜其实就是用猪油炒到
因为那个时候好像
那个
供应不是很充足的时候呢
怎么每个年台供应蛋且你有很深的代沟但是我现在不方便是刚做
就那个时候
就是家里吃的那个猪肉都是
就是自己买那个肥猪
吃的油
是买的肥猪肉然后熬出来的油
那个油在赤温下是白色的
我觉得固的对对对然后
每次做饭的时候就拿小勺崴一小勺然后倒在锅里然后它就
巨热以后就发化开
有什么炒青菜炒豆角都是用那个油
心想其实很香的对其实还蛮香的
包括现在有很多菜的做法当中呢
也是要求要有这个猪油的
然后因为有的猪油它才会香特别是炒素菜
还有我们现在就是有时候吃
不会
吃
到就是
鲜肉了会吃一些冻肉了对啊冷鲜肉鲜肉因为什么就有时候我们在A吃一个什么巴西来的鸡
或者是
从澳洲来的牛
这些东西这么圆的但
为了这个为了尝一下这个
澳大利亚人民吃的是什么样的肉呢
所以就尝了一下澳洲的这个两个腿的
牛肉
但你这个东冰鲜的时候呢冻肉在挤冻的时候你肯定是会有一些
养分会流失的
那么应该怎么样来处
处理这个冻肉呢这个原则就是
快速冻然后慢慢化
这个我知道
比如说呢像
我
我记得我之前就有一个
阿姨然后他就移民到的新西兰
然后他说
他在家里边还犯法了
为什么呢
他说因为在我们这儿呢大家画肉的时候就是把肉
放在一个冷水里边就是试温的冷水里边就可以了
他说这个是不行的
一定要是流动的水才可以
这么浪费
那一样所以说就是
资本主义真的不好
对
这
广大的非洲人民为了喝一口水多么艰难
拔舌千里然后只能带一小口水然后带回家
舍不得还在半路上干了
不能让自己忍不住都不想喝带回家给全家喝
他这边就画个肉吃还要用流动的水
化肉是要用流动的水的在他们的里的这个也算是法律的规定了
所以呢就是说警察会敲门说我看你这怎么化肉然呢
没有啊他就说这件事呢也让它非常的诧异了
然后呢
其实这也是要解决了一个问题就是我们化肉的时候千万不要
用热水去烫
但
是肯定
行
活
因为什么呢就是你这个
我们知道这个冻
肌肉
肌肉在这个洞的时候里面的水分就被冻成小而精明的这个冰晶了
那如果你用这种非常快速的方式让它猛的胀发以后
它就破坏了那个细胞
就会
就会造成你这个肉感肉的质感也不好了
然后里面的营养也都流失了
其实不要缓慢化冻呢就能让它
就是它让它在细胞内部慢慢化开
这样让这个肉质被细胞重新
就吸收了
就不会说大量的流食
而且我也不太建议大家用一些
所谓的解冻模式去解
对
就是微波炉里的对对对因为我有一次用了我发现
这个
这个肉
外边已经快熟了但是里边还有一个冰疙瘩没错对啊然后我就完全没法吃了就
对啊这个肉就没有办法得吃了
所以呢为了避免浪费
所以还大家呢就是
为了要保重要珍种这个肉给我们的价值想动已经牺牲了他们的生命了对然后极了割了这么块肉出来
你不好好对待它然后把它糟蹋了
那真的是对不起动物们了
还有就是
为了
不要对不起自己也是要用正确的烹饪方法
还说自己不是吃火
你的养生坊温馨提士
夏天想要吃肉但是又不要上火
那就多选择高蛋白低脂肪的黄肉吧
黄肉包括螺肉等夏天大家都非常喜欢吃的海鲜
或者是我们俗无称的白肉
鸡鸭鱼肉都是白肉
如果真的喜欢吃红肉那就健康的烹煮红肉吧
除了少油少盐之外
最好还要多用小火慢炖的方式来处理红肉
因为长时间的可以让红肉当中的脂肪和胆固醇降低百分之三十到百分之五十
而且正确地挑选红肉的小伙伴也很重要
豆类是最好的搭档了
互动四方
由你做主
如
大
力
我想要身强力壮精神好我想要敷白貌美身才好
你想要的一切
全在这里
为你的健康把关
让你的美丽加倍
欢迎来到
你的养生房
A
杂志说
逼食物里有些物质
读吃了可能导致低级病
什么意思了可是一网站的养生专家F说
只要多做质运动就可以增加身体里的
H元素来抵抗I病毒
好混
乱的
到底要怎么办
马上开启
养生
智库
为您粉碎谣言
解
开谜团
健
康
智囊
团
团
好了大家好欢迎来到今天的健康智囊团
今天和我们一起来聊一聊健康话题的是轩轩
哈喽
你喽晚健你好我是真森
轩轩你之前做了这么久的养生房
我觉得呀
应该是
这个会被唐诗三百首
会坐时也会吟
对呀所以
我觉得
在你遇到的很多这个养生房当中我们聊到的一些案例或者说和一些专家来接触
应该也是
而且你的生活也非常的养生嘛
也还好吧稍微注了一下因为知道很多的这个理论其是不要实践一下
那今天我们要跟轩轩问到的呢就是关于这个吃药的学问了
我觉得现在很多人都会比如说用一些这个
西药了
就是
这和以前我们的中药就直接把它吃掉
就是喝掉
这个药
相比
我觉得西药好像学问更多一点
比如说有很多人就会把药片扔起来然后
接
表演杂剂一样
那我们平时在生活当中有很多人
都会
对这个吃药可能有一些注意比如说我妈妈就会说那吃药一定要用水
这个送
服
那你在这个生活当中有没有什么关于吃药的
这个
要提醒大家注意的呢
讲到这个吃
药
其实我们说到最好了就是所有的药都适意的就是我们用这个温水来
吃这个药
那就是温水的概就是我们
喝到嘴里觉得不烫口但也不会太凉
温温的这个温度是
来送药是最好的气个呢就是
所有的药所有的人都是可以适宜的没有任何的讲究
但是其他呢我们就是可能要注意一下
因为有些朋友可能在夏天的时候会用这个冷水来
送药对不对啊但是
如果你本身呢是有这个肠胃有一点问题就比较容易肚子疼的话那其实
太冷的水呢或让你这个身体不耐受
所以呢如果你吃太了这个水来送药的话很可能会
造成这个
啊肚子疼这样的一个情况
那如果我这个
用比较
热的水呢可能有的时候
烧开了热水我就等不及我就赶快吧的白药因果有一些人可能喜欢
好热好热的水来
喝这个
啊来送药的话那气氛呢其实也是有一点
长痘的
因为如果你吃的这个药是属于帮助这个消化到菌虫失调治疗的一些活性菌的药物
或比如说里面有很多这个活性菌那地是要
特别是有一些肠道医生菌在里面的话那这个时候如果你用这个超过四十度以上的水来送服的话
其实呢它会影响到这个活性菌的
些活性就等于说把那些有益成分都烧死了
那这要是你吃到去的话其实会影响药效的
现在也有很多这个小朋友可能他们吃样
所以呢爸妈就想出了一些
招数比如说
你吃药吗
我给你来饮料
送这个
对
很多西因为药很不好喝对不对
所以这样子呢
其实讲到这个呢
大部分的情况还是建议大家不要用这个果汁和牛奶给孩子来送这个药但是
有一些是例外的
就比如说有一些是这种活性菌的药物
那个如果你跟牛奶和果汁在一起是没有问题因为它本来就是要来肠道里面发挥这个作用嘛
只要温度不要太高油温有问题了
还有一些呢是因为小孩子会出现血钾鸡的时候用一些这个氯化钾的口服液
借口服液呢因为我本身口感确实不太好
那你这个跟它果汁和牛奶
半
拌在一起
去私下需问题是不大的
那么除了这两类药之外呢其他的药我们尽量还是用温水送会比较好一些
还有我记得
这个坊间可能有一些这样子的偏方
就是说有的药我们可以用
酒
啊一些保健酒啊或者是
很多人可能就误以为是这个白蚁酒送服就说这个药效就会增加
这个是不是误传呢
这个呢我觉得还是要提醒大家的
特别是我们的一些西药因为这样的成分会比较复杂吗所以
既药我们定大家
最好
或者是
这就不要用这个酒来送腐
因为我们这个酒呢是会让
很多这个
嗯药效会有一些破坏或者是让它更加严重这样的一些情况而且
整个这个酒呢本身对于肠胃的刺激会比较严重
所以呢就建议大家
顶量尽量是不要用酒来送药
那我们可以看到呢特别是有一些人可能感冒了我们会吃一些
野热啊镇痛
的一些感冒药那如果这个时候你用酒来送服这些感冒药的话
可能会增加这个药物本身对肠胃的一个刺激所以是很不好的
那另外
如果我们会去吃一些头孢类的一些抗生素
或者是一些抗精神病药物的比如说一些
这个药的话因为酒来送服的话会出现一种反应这种反应就会让你感觉好像
喝醉酒一样就像
可能我送走只是喝那么一口
对不对
加下来去但是如果你
酒和这个药一起来吃的话或让你感觉好像立刻有喝
喝醉者这样的一些
情况所以其实也是很不好的
那另外还有一些
治疗痛风啊癫痫
降血压
和一些茶检类平喘
的平衡哮喘的一些这个药物
如果你跟这个酒一起吃的话其实是会降低疗药的所也是不介意的
那另外呢有一些这个化疗的一些药物如果这个时候你跟酒一起来治的话呢
会
干扰这个代谢功能还会增加这个干脏的毒性也是神经方面的毒性
那另外呢还有一部分是讲到这个镇定中枢神经的一些
催眠呢
或者是一些
心理医生开的抗抑郁的药物比如说一些安病片
之类的东西
这一些如果你跟酒
吃的话呢
会加重这个中枢神经的抑制程度也就是说它过分抑制中枢神经
可能会让患者
出现一些昏迷压
嗜睡
甚至严重到死亡这样的情况
所以我们平时
就是大家就觉得那个
正在喝酒的时候突然想到艾氧旺吃药了那
它不
这样子千万不行
没错
但是呢也不用那么绝对
有一些药呢是可以用胶松服的
比如说呢我的那些药是
帮助你
治疗这个跌打镇痛的或者活血化瘀的一些药
那这个时候如果像
在前面讲的用一些这个保健酒的话其实
可以帮助你强化疗效因为酒本身也有活血化与这样的效果
但是
仅限于是这一类的药其它的就不建议大家用这个种来松补了
除了酒之后大家可能还会想到我们身边
经常会有的一些茶呀咖啡
或者说汽水是不是
也都不太建议用它们来送
服这个药品呢
没错那我们现在可己在讲好了生讲这个茶
因为我们这个茶呢
它成分是挺复杂的比如说它里面有一些什么
鞣酸
生物碱
咖啡因
有一些还会含一些少量的金属离子在里面
所以这一些成分呢很可能和某些药物会
一个相互性的作用
就比如说
如果你吃的是一些帮助消化
帮助胃动力消化的一些药因为里面含有这个蛋白酶
那这个蛋白酶跟这个茶叶里面的一些这个
啊鞣酸
结合之后呢
会降低这个药性也就是说你做完之后面没什么效果
那另外呢还有一些抗生素比如说我们制度的碰到的红霉素
氯霉素这一些抗生素
如果你跟药一起
跟茶一起同蒲的话呢
可能会出现一些这个盐酸的沉淀物
那就比较能量这些药物进行一个吸收所以效果就会没有能够是有影响的
没说没错
那还有是因为这个
茶和咖啡一样里面会有这些咖啡因嘛
它会有一个
自激让这个神经兴奋这样的一个作用所以如果
你吃的是一些要帮助你中枢神经安定比如说一些
安眠药
或者是一些
帮助抗这个
精神问题的一些药物的话其实如果你用茶的话
两者相互的作用会抵消那这样这个药基本也就没什么效果了
所以我觉得
这个
用什么样的东西来送服我们的药真的还是
蛮有讲究的刚才我们女师讲到了很多
也希望呢可以给这些
大家本来身体就比较虚弱需要吃要的朋友们呢小小的建议了
邓也说没错谢谢轩轩谢谢
不客气