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词：李毓秀（清）/谢悦/李治国
曲：于祥国
录音：盛龙教育传媒
制作人：盛龙教育传媒
对饮食勿拣择
食适可勿过则
年方少勿饮酒
饮酒醉最为丑
规范饮食好处多
不挑不捡最难得
每餐只吃七分饱
饮食倡俭不倡奢
少年心智未完全
远离酒水勿要沾
酒醉伤肝又伤神
更露丑态惹人嫌
步从容立端正
揖深圆拜恭敬
勿践阈勿跛倚
勿箕踞勿摇髀
走路从容脚步轻
站立如松姿仪正
作揖动作要饱满
施礼到位显恭敬
门槛之上不能站
也不歪斜靠墙边
坐时双腿别大开
摇腿抖腿都难看
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