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作词 : Gardon
编曲 : Gardon
杠铃搞起 别讲道理 你算老几
肌肉小得比不过脚下的蚂蚁
哈批 玩手机站我板凳椅
滚起 滚起 去那边凹你造型
verse1
我只关注我身边举大重量的bro
前凸后翘的美女我都懒得瞅
大块头的homie见面我都礼貌点点头
女孩都把我当教练 我说没得空
你撸铁大声的叫 我大声地笑
你那夹生的技巧 想推大圣的庙
你那猪八戒的钉耙别砸沙僧的脚
你举哑铃的样子就像个夹生的料
一百公斤杠铃
我都没得怕
蹲下核心收紧
都不在话下
朋友你别担心
只是有点晃
哎哟 这个不行
过来帮帮忙
Nike白背心穿上
潮的chain带上
爆出二头力量
就是要练爽
胸要用D罩杯衡量
我洗衣服都用腹肌
强过洗衣机一小时的摇晃
hook:
杠铃搞起 别讲道理 你算老几
肌肉小得 比不过脚下的蚂蚁
哈批 玩手机站我板凳椅
滚起 滚起 去那边凹你造型
verse2：
我想我是得了健身病
健身起来觉得好牛逼
打卡记录就是我病历
肌肉是我生病副产品
酒吧夜店我都不得去
蛋白粉代酒我都不得虚
请我喝奶茶你就不识趣
长肌肉就是我的人生格局
两百公斤蹲腿干了干了
硬拉满载办了办了
肌肉小的酸了酸了
让我休息算了算了
重量干满
不要软了
干到瘫痪
眼神涣散
Hermes泛滥
耍得好玩
脑壳混乱
节奏别断
肌肉痛
不算痛
说我小了咋个弄
内心装着成为施瓦辛格身材那个梦
想和鹿神打打麻将
和吕小军比比重量
去和王华诉诉衷肠
劝我用药没得商量
hook:
杠铃搞起 别讲道理 你算老几
肌肉小得 比不过脚下的蚂蚁
哈批 玩手机站我板凳椅
滚起 滚起 去那边凹你造型
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