搜索历史
热门搜索
电影
00:00/00:00
下载地址
https://www.xzmp3.com/down/83147847a198.mp3
点击复制
本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
第一百四十六天
第二十一周第六天
开启胎宝宝的音乐之旅
音乐胎教是通过生理和心理
共同起作用来达到效果的
对于促进孕妈妈和胎宝宝的身体健康
和治理发育
影响颇深
用音乐
开发阳光宝宝
音乐能使孕妈妈心旷神怡
改善不良情绪
消除忧虑
孕妈妈将其
美乐心境
通过多种途径
传递给腹中的胎宝宝
让胎宝宝得到
同样美满而又幸福地享受
优美的音韵
会使胎宝宝的大脑留下美好的记忆
使她朦胧的感知世界的美好
并把爱
深深的
硬刻在脑海里
音乐胎教
开始时间
怀孕十六周后
胎宝宝的听力就已经形成了
孕二十周时
胎宝宝的听觉功能已经完善
孕二十四周后
胎宝宝的听力几乎和成人接近
完全能够听到
来自外界的声音
因此
从孕十六周开始
孕妈妈就可以由计划的对胎宝宝实施音乐胎教
音乐胎教实施方法
选择适合胎宝宝听得乐曲
装入小录音机
放在距孕妈妈腹壁
一米处播放
孕妈妈和胎宝宝一同欣赏
音量不能太大
也不宜过小
以六十五至七十分贝维度
时间由短到长
逐渐增加
但不宜过长
以十五至二十分钟未移
每天定时播放一直两次
选择在胎宝宝叫醒
有胎动的时候进行
小贴势
孕妈妈的舒画声音
和
胸腔的震动
都可以传递给胎宝宝
对胎宝宝产生一定的影响
因此
孕妈妈要特别注意
舒画的音调
用词和语气
给胎宝宝一个良好的刺激
第
一百四十七天
第二十一周
第七天
音乐胎教的花样玩法
音乐胎教的方式多种多样
选择带胎宝宝叫醒
由胎动的时候进行
晚上临睡前比较合适
大自然新乐会
在一个风和日立的天气里
带着胎宝宝
一起去户外
听听来自大自然的天籁之音吧
和准爸爸手牵手
听小鸟周啾
听小溪潺潺声听树叶
沙沙声响
家庭音乐会
四个月的胎宝宝
即可对外界环境的声音有所改之
孕妈妈可以每天
聆听有利于孕育胎宝宝的古今钟外的音乐
一
在胎动时
进行音乐胎教效果更好
二
选择胎教音乐时
必须衡量音乐的质量
不要选择
循律过高
节奏过强的音乐
否则会对胎宝宝的大脑和听觉
造成上海
推荐曲目
小太阳
秋日私语
种下夜之梦
春天来了
梦唤曲
听
妈妈唱
孕妈妈每天可以给胎宝宝
哼唱几首歌曲
要轻轻哼唱
唱给胎宝宝听时
妈妈应该心情书赋予感情
就想对着尚未谋面的宝宝
倾诉一番母爱柔情
相信胎宝宝也会感知
世界多美好
一
开始唱歌之前
先告诉胎宝宝
妈妈要给他唱首歌
二
小声哼唱就可以了
不必放声大唱
以免对胎宝宝和自己
造成不利影响
三
哼唱时可以随着音乐
轻轻摆动但动作不宜过大
推荐曲目
世上只有妈妈好
小宝贝
绿倒小夜曲
摇篮曲
听爸爸唱
准爸爸的声音浑厚
深沉
对于胎宝宝来说
爸爸的歌声
可是一种
全新的体验呢
惜
唱歌要生情并茂
也不能太过忘情
唱走了音
二
在给宝宝唱歌时
要尽量回避
男人比较喜欢的种金属音乐
可以
在歌在舞
虽然宝宝看不见
但他一定感受得到
推荐曲目
北国之春
亲戚我的宝贝
好爸爸
坏
粑爸
第
一百四十八天
第二十二周
第一天
胎宝宝像一个皱娃巴的老头
胎宝宝现在看起来像一个小人了
只是脸上皱巴八
红红的
头上脸上
布满了胎毛
胎宝宝清醒的时候
越来越长
他喜欢听来自外界的声音
弹话
胎宝宝的发育
二十二周的胎宝宝
身长大约十九厘米
体重三百五十克
胎我的体重
开始大幅度增长看上去已经很像
小宝宝的样子了
由于胎宝宝体重依然偏小
此时的皮肤
依旧是皱的
红红的
样子像个小老头
当然这皱褶
也是为皮下脂肪的生长
留有余地
二十二周的胎宝宝
看上去滑滑的
像覆盖了一层
白色的滑腻的物质
我们称之为
胎支
胎支可避免
皮肤在羊水
长期浸泡下
受到损害
很多胎宝宝在出生的时候
身上还都会带有这样的胎支
此外
宝宝的牙齿
在此时也开始发育了
主要是恒牙的牙胚
在发育
孕妈妈的变化
孕妈妈的身体
越来越重
体重大约于枚每周二百五十克的速度在迅速增长
由于子宫日益增高
压迫肺
孕妈妈会在上楼时
感到吃力
呼吸相动困难
因此在这时候要注于穿
宽松的衣服和鞋
本周去医院产检的时候
可以发现
胎宝宝的胎动次数有所增加
胎宝宝的心跳
十分有力
好好享受
这一时刻吧
本周关键提醒
一
本周开始
胎动变得频繁
切有规律了
要继续严密监测
胎动状况
以免出现异常情况时
可以及时发现
二
有些孕妈妈会感觉到皮肤瘙痒
如果你瘙痒严重也可能是拒不皮肤过敏
皮炎等疾病
即时到正规医院皮肤不可
进行相应检查
查明原因后
对症治疗
第一百四十九天
第二十二周第二天
孕妈妈的重要营养素
维生素
维生素及微量元素
与人体关系密切
孕妇维生素
及微量元素不足
更是关系到两代人的健康
因此
孕妇维生素及微量元素营养状况
不容忽视
富含
维生素的食物
维生素在体内的含量很少
但在人体生长
代谢
发育过程中
却发挥着重要的作用
维生素
富含维生素A的食物
动物肝脏
乳类
及奶制品
及
禽
氮
绿叶菜类
黄叶菜类
水果等
富含
维生素碧一的食物
谷物皮
豆类
坚果类
禽
菜
瘦肉
动物肝脏
小米等
富含
维生素B二的食物
动物肝脏
猪肉
小麦粉
大米
黄瓜等
富含维生素B六的食物
肉类
谷物
豆类
坚果类等
富含维生素B食二的食物
只有肉类食物才含有
维生素B食二
富含
维生素碎的食物
新鲜的蔬菜和水果
野生的馅菜
木须
刺梨
砂脊
猕猴桃
酸枣等维生素C含量
尤其丰富
富含维生素D的食物自然界中只有很少的食物含有维生素D
动物性食品
是
非强化食品中
天然维生素D的主要来源
如含脂肪高的海鱼
和鱼卵
动物肝脏
淡黄
奶油
和奶酪中
相对较多
健康食谱
无柳海鱼
原料
海鱼异尾
五柳六十克
调料
葱断十二克
茄脂四十克
淀粉
白糖割六克
盐两克
胡椒粉适量
制作布骤
一
将海鱼
剖洗干净
在鱼参两面
各滑几刀
抹干水分后
涂上淀粉
二
在锅内倒入适量植物油
带油热后
将鱼放入锅内
大火煎香捞起绿油
白入碟中
三
利用鱼油
放入葱缎
五柳爆香
在加入调味料
煮制呈
西湖状
徐起
拎在鱼身上几口
第一百五十天
第二十二周
第三天
身体清洁有讲究
孕妈妈在怀孕期间
身体代谢率增加
较容易出汗
所以孕妈妈每天
应至少沐浴一次
以保持
皮肤清洁
丝处清洁
三不可
孕妈妈
需经常
对外阴
进行剧部皮肤清理
因为怀孕后
孕妈妈外**
发生了明显变化
皮肤更柔软
皮脂腺及汗腺的分泌
较体表其他部位更为旺盛
由于**上皮细胞通透性较高
子宫茎腺体分泌增加
是白带增多
但是
孕妈妈在进行
局部清洁时
务必注意三个不可
一
不可用热水烫洗
二
不可用碱性肥皂水洗
三
不可用
高锰酸钾液洗
家里洗澡
需注意
怀孕后由于汗腺
和皮脂腺分泌旺盛
头部的油脂分泌物增多
**的分泌物也增多
因此妊娠期间
应当经常洗头
洗澡
和更换衣服
因为全身清洁
既可以促进血液循环
和皮肤的排泄作用
又可消除疲劳
会因部
则应每天清洗
保持清洁
以免发生感染
洗澡的方式
最好采用林序
为了预防滑岛
要使用防滑电
孕晚期
孕妈妈不便弯腰
最好请别人擦澡
洗澡水不宜太热
洗澡时间不宜过长
以免全身血管扩张
引起
脑缺血
而发生晕厥
不要用盆蓄
以免细菌进入**
引发感染
第
一百五十一天
第二十二周第四天
用药做到
谨小甚微
腹胀
是孕妇特有的生理现象
有时她只不过是子宫肌肉收缩运动的结果
我们把缓解腹胀的秘密
告诉孕妈妈
做到备而无患
中药也并用非
绝对安全
许多孕妈妈认为
中药相对于
西药来说
傅作用小
自身和胎宝宝影响不大
实则不染
中药多为复方药
成分不明
对机体的作用机理更是复杂
而且不同的药物有不同特性
对孕妈妈和胎宝宝的水害程度也不尽相同
孕妈妈
需
慎用的外用药
百多邦软膏
是一种抗生素万用软膏
广泛用于
治疗皮肤感染
妊娠期
最好不要使用该药
因为药膏中所含的
聚乙二醇会为人体
吸收且蓄积
可能引起一系列不量反应
阿西洛维软膏
属
抗病毒外用药
对于人体细胞的低NA
聚合酶有抑制作用
会影响人体
DNA的复制
所以
妊娠在食用各种抗病毒外用药时
应慎重
皮脂激素类药
如皮炎品等
这类药具有抗炎
抗过敏的作用
广泛用于
荨麻疹
湿疹
药疹
接触性皮炎等的治疗
妊娠期孕妈妈大面积或长期外用时
可造成胎宝宝
肾上腺皮质功能减退
风油精
风油精
含有樟脑
正常人体内的葡萄糖磷酸
脱青酶
会很快与之结合
变成无毒物质
但孕妈妈体内的葡萄糖磷酸脱青酶的含量降低
乳过多使用风油精
樟脑就会通过胎排屏胀进入羊膜腔内
作用于胎宝宝
严重时和导致流产
或胎宝宝死亡
小贴士
在用药问题上
应该分清主次矛盾
当孕妈妈出现危急情况
必须用药时
还是应该把生命安全
放在第一位
不要一味拒绝用药
第
一百五十二天
第二十二招第五天
保养头发
是一件需要长时间下功夫的事情
而孕期
正是改善发质的好时机
如果孕妈妈舍得
就剪一个清爽的短发吧
根据发质
清洗头发
油性发质
油性发质要保持一至两天洗一次
洗头时不能将洗发水
直接倒在头发上
应将洗发水倒在手心
揉出丰富泡沫后
再清洗头发
中性发质
二至三天洗一次即可不必要特别选择
去油和滋润配方
可以选用
精幼儿专用的洗发水
减少对头发
和皮肤的刺激
干性发质
建议使用质地柔和的洗发水
并用护法素
护理头发
三至五天
洗一次头几口
频繁的洗头
会使头发变得更加干枯
这样的姿势
最省力
随着怀孕天瘦的增加
孕妈妈的肚子越来越大
已经不再适合
弯着腰洗头了
孕妈妈应该尽量采取
靠背做姿
膝盖弯曲九十度
双脚自然张开
头机上身
前轻约
四十五度
双手肘
支撑在洗脸台
洗盆边或大腿上
请丈夫帮忙
用喷头慢慢慢冲洗头发
如果孕妈妈习惯站着洗头
务必是用防滑垫
扶手
以防重心不稳而摔倒
小贴式
为了更安全的洗头
可以选择去理发店
可以躺下来清洗
不需要自己动手
省下不少力气
最好自己携带洗发
护发的用品
以避免过敏
洗发步骤和方法
一
先将头发
倒着疏通
且剂用力拉扯头发
二
用三十七度至四十度的温水
冲洗头发
冲掉灰尘和污垢
三
将洗发水倒在手上
加少量水
揉搓出丰富的泡沫
均匀的涂抹在头发上
用指腹
轻轻按摩头皮
不要用指甲抓挠
按摩后
停留五分钟
然后
用温水
冲洗干净
四
洗完后
用吸水性较好的毛巾
尽量吸去水分
不要用毛巾
反复搓头发
日常护理
别忽视
出门
带帽子
头皮
构成和皮肤一样
如果长时间暴露在户外
遭受紫外线的刺激
也会变得干燥
所以头发
防紫外线
最简洁有效的办法是戴帽子
多时海藻类食物
富含
维生素的海藻类食品
对头发带有好处
平时可以多吃裙带菜
阳漆菜等
另外
还要注意营养均衡
消除精神压力
压力会导致头皮血液循环不畅
更容易造成脱发等
头发问题
因此
孕妈妈需要采取一些
适合自己的解压方法
如做运动
听音乐等
热门歌手
音乐之旅其它版本下载