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本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
欢迎收听有懒人听书出品的
活着就要无声炸裂
作者
南顾衍波若水无忧
第21 集人气博主难顾
精选微博十个问答
一
得了抑郁症怎么办
这是一个很沉重的话题
不能随意回答
因为我自己本身就是一个抑郁症患者
而我有两个朋友相继因为抑郁症选择了自杀
告别这个世界
一个是绯闻呐
一个是徐生
记得确诊抑郁症的那个夏天
我读高二
抑郁症不是自闭症
也不是狂躁者
是一种患者本身拒绝与社会和自己交流
并且无法正常接收外界传来的信息的病症
那个夏天
我三天两头的头痛
无法集中精神
不能好好看书
也不想和别人说话
不能好好睡觉
整晚失眠
甚至变得厌世
对一切事物失去兴趣
人变得懒
连嘴都懒得张
我曾经一度以为我的生命会停止在那个夏天
休学半年
回家疗养
我妈天天哭
日子一天天过去
不高兴
也不低落
偶尔听到开心的事情
还会觉得生活依然充满着希望
而吃药
只是每天要做的众多事项里的其中一项罢了
真正让我慢慢好起来的不是别人
是我自己
那个夏天
我靠阅读、画画、旅行
撑起自己
内半年
除了要感谢亲朋好友的支持和帮助之外
我最要感谢的是围巾
因为内半年他从香港回来
一直陪着我
他说
等你好起来
我们就可以去更远的地方看看
像小鸟一样自由
回到学校以后
因为基础好
学习并无大碍
加上老师同学的帮助
成绩依然在年级前列
高中毕业
在读大学期间以及大学毕业工作之后
抑郁症有时还是会犯
最严重的时候也曾想过自杀
可最终
我仍旧对这个世界抱有期待
毕竟我还没有看遍
想看的山川湖海
抑郁不是绝症
需要自救
需要周边人的理解
需要时间的过渡
如果你身边有这样的人
不要攻击
不要害怕
以平常心对待
我们不是怪物
我们只是比其他人更害怕孤独
更渴望爱和理解
二
如何才能让自己静下心来认真的做每件事
如今
连打开一本书的力气都没有了
我平均每年阅读的书籍本数大概是20 家
对我的生活来说
阅读是必不可少的精神食粮
但也曾有一段时间
将近三四个月的时间
我没有完整的阅读完一本书
那种空虚感灌满身体
可就是没办法集中精神
即使找了合适的时间、合适的地点
以舒服的姿态打开了书籍
仍旧没有办法认真长久地读下去
我称之为间歇精神压迫症
那段时间我刚离开
和朋友一起筹建的工作是处于无业状态
身心因此承受着各种压力
睡也睡不好
整个人的状态
坏道想拒绝一切社交
但我发现
如果不打破这样的状态
受罪的只会是自己
所以我强迫自己每天必须阅读一个小时以上
每天睡前看一部电影
把要做的事情列在清单上
每天必须执行
一个月过去后
这种状态终于有所好转
而那些事情有些到现在仍在继续
比如看电影
一个人出现了问题
要先清楚的了解自己的状态
再去做调整
三怎么找到自己喜欢的工作
你能先回答一下我的问题吗
你喜欢什么呢
所谓喜欢
一定是有兴趣、有热情去坚持的事情
工作也一样
他一定是相较之下
你较为感兴趣的事情
所以你喜欢什么
时尚、艺术还是销售服务
喜欢互联网还是美容
喜欢文化传媒还是工科技术一类
了解了自己喜欢做什么
再去有针对性的投递简历
而且找到喜欢的工作这句话本身是有理解偏差的
喜欢的工作是找不来的
是因为你对一份工作感兴趣
久而久之
你就会喜欢上那份工作
四
如何让自己戒掉懒惰
懒惰戒掉
不可能的
懒惰是戒不掉的
你只能想办法让自己喜欢做一些事情
找到工作生活中的兴趣点
让自己变得不那么懒
五学生阶段应该做什么
学习
这里的学习除了你的专业课学习
还应该针对个人兴趣和爱好去学习相应的技能
多看书
看很多很多书
可以的话
多学几门外语
有喜欢的人
谈一场校园恋爱
如果还有空闲时间
可以利用自己的擅长之处做些兼职
锻炼个人生存和适应社会的能力
顺便挣点生活费
六
面临毕业
不知道该去大城市还是在家乡的小城市考公务员
如果你想体会一下大城市的压力和机遇
可以趁着年轻出去闯一闯
如果你只求安安稳稳的过完这一生
那好好回家考公务员
然后嫁人生子或娶妻生子
七
最近一直纠结一个问题
谈了一个对象
他比我小两岁
工作中认识的
我们俩条件都不算太好
短时间内买不起房子
家里人让我赶紧分手
找个有车有房的人结婚
不知道分手之后
以这些目的为前提
找到的人还会不会有感情
而现在的我
对于她
也不知道是不是真正的爱情
希望南故能帮帮我
喜欢是什么呢
唉
又是什么呢
我们可能都有各自不同的见解
所以
为了爱情结婚
还是为了生活而结婚
每个人的选择都不一样
这个社会很现实
在有房有车有存款面前
100%的真心也可能落得十分狼狈
可我们总是在用后半生的时间来怀念那一场100%的相爱
所以我们难道不该先真真正正的爱一场吗
八
喜欢一个人
可对方不喜欢我
不知道是放弃还是等待转机
你坚持最久的一次喜欢是多久
如果现在选择放弃
你不怕以后感到后悔吗
如果会的话
再坚持一下吧
九日久生情比不上一见钟情吗
凤梨好吃还是草莓好吃
有人钟情于日久生情的爱
有人相信一见钟情的缘分
答案仅仅取决于你是哪一种人
十
一个人过的太久
都忘记怎么谈恋爱了
怎么办
说实话
我也好久不谈恋爱了
都快忘了喜欢一个人是什么感觉
也曾经试过接触不同的人
可一想到又要重新去了解和被了解
又要重新适应一个人
一段关系
就开始变得很恐惧
觉得很麻烦
然后就开始止步
这种症状相信单身久了的人都有感触
但怎么办呢
我就是那种即使失恋100次
再碰到那个能让我笑得像个孩子
把我宠上天的人
我还是会拍拍屁股站起来
勇敢去爱
所以啊
我们不着急
但要保持相信爱情
敢于去爱的能力
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