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今天
我们继续朗读
杨定一博士
全部的你第一卷
八
念头
和萎缩
是我们痛苦的来源
我们每个人
都以为自己就是念头
以为自己就是情绪
看清这一点
人生就解脱一半
因为这个题目太重要
我想用另外一个角度在强调一次
我们医生的痛苦
都是从念头
与情绪带来的萎缩
所产生的
念头和情绪本身
不是问题
问题是
我们随时把自己
定位成念头体
定位成萎缩体
以为自己就是念头
以为自己就是情绪
念头本身带来痛苦
让我们在一个虚拟的身份中流转
以为种种念就是我们的一生
念头再加上情绪
所造成的萎缩
只会让痛苦更雪上加霜
然而我们接下来的反应或反弹
都是落在念头体
再加上萎缩体的角色在运作的
我们每一个人都体验过
不光自己满脸的烦恼
把生命样样都当成问题来活
活得苦闷难受
就连身边的人也多半在烦恼中
忍不住自愿自癌
总认为自己受到周边
甚至世界的虐待
不光自己过得惨兮兮
还把周围的人弄得更惨
不停地抱怨
从来没有放过自己和别人
总是不满足
都希望
通过别的地方
别的瞬间
下一个未来
把满足感
找回来
我们每一个人
人生都在这样
不愉快
用萎缩的状态来面对世界
我相信
我们身边
都有这种人
或许我们自己也就是如此
都在
苦和烦恼当中
对抗这个世界
值得安慰的事
任何我们所碰到的不好的事
人生所遭遇的任何痛苦
其实不是冲着我这个人来的
反过来
受害的人也要
责怪自己
就连伤害别人的人
也不用
完全责备自己
抱着挫败感度过一生
进一步讲
我们每个人
存在这个世界
都在反映着人类
上万年的制约
我们一切的行为
包括念头
也只是反映人类
无意识所带来的昏迷
而这个昏迷
是几万年累积下来的
站在无意识的昏迷来谈
谁可以责备谁
谁又有资格责备谁
有谁可以讲自己没有犯过罪
而
又是什么
然而只要醒过来
这几万年
无意
所带来的昏迷痛苦
顿时就消失了
最有意思的事
虽然这个人类的痛苦
是上万年累积下来的
而醒觉
却不需要时间
令人难以置信的简单
我们大家总是认为
这些痛苦都可以通过
别的地方或未来
而得到一个缓解
也就是认为
人生的不满足感
可以通过努力
环境的改造
或是另一种人生规划
就可以消失
只是
在这个过程中
我们每个人都忘记了
过度的念头跟情绪本身
就使我们的痛苦来源
我们从很单纯到一个状况
延伸出一个
不可思议大的负面后果
加上脑里造出的诠释和判断
把很单纯的生命
也就是每个瞬间
所带来的变化
变成我们种种的生命状况
这个生命状况
也就是我们每一个人的人生故事
都自认为
相当有特色
总在这上面做文章
而且自然想跟别人分享
最可悲的事
这些人人的故事
通常就是悲伤
再加上不满足
好
就算是人生不悲哀
反过来
即使称得上一帆丰顺的这种人
这种少数人的经验
也一样误导我们
已问
以为人生的经过
就等于生命的一切
好像仅是人生丰富的内容
就是全部的我
生命
其实不止是人生的容
不管多悲惨或是多风光
都有些生命种种的变化
只是全部生命的一小部分
海盖生命的前景打转
生命的背景
也就是念头和情绪
所
从生大阴地
才是生命很重要的一部分
也就是说
除了有
还有没有
才组合出完整的生命
不幸的事
我们的一生
都落在有的形象世界
忽略掉了一个更大的境界
这就是
我通过这本书
想带回来的
因为生命
和生命的故事
已经混淆了
我们的焦点放错了
随时把注意力放在念头和情绪的世界
也就是把人生故事的内容
当作生命
因为我们把全部的身份
投入生命的故事
才会让念头
加上情绪的扩大
甚至反弹
造出一个萎缩体
来代表真正的我
反而
把真正的生命
盖住了
在此
不要小看念头和萎缩体
他们就好像是真的
我们每个人都离不开
都没办法分离
要解脱
要从这个念头和萎缩体解开
我们通常都认为需要时间
我相信
每一个人
都有一些很特别的经力
让我们一生不忘
这
有些人
是从爱情中得到一个过去
没有经历过的经验
尤其是初恋
还有人是在跳伞
潜水
登山等冒险活动中
受到刺激
觉得特别新鲜
终生难忘
仔细看这些经验的共同点
都是一个无私的状况
在那个十点
我们自然失掉
时空的观念
清楚的体验当下
而没有再加上一个念头或情绪
来加有天醋
其实
我们每个人
都一个端程的意识
它是最直接
不受任何条件的约束
它本身
就是
接下来
我们的脑一开始运作
就把过去的记忆
未来的投射
跟中间的衔接
把接下来的反应给制约了
于是
就会进一步有个结论
这个经验很好
或使刚刚这段话
让我好感动网
去评价这个经验的质量
很好
很美
很刺激
很新鲜
等等
有趣的事
这些经验
可以说是在
第一瞬间
在一个没有任何念度的状况下得到的
但是
仍然完全可以运作
就算是面临生命的威胁
还是可以
做一个相对的调试
比如说
在山上
突然遇见一条蛇
或是看到
身边的孩子
受到生命威胁
我们都会直接反应
而且这直接反应
跟生存完全接轨
该反映到
我们都可以做到
完全不需要思考
更不需念头和情绪来主导
这种清醒的状况
我们每个人都体验过
也是意识醒觉的一部分
所以从某一个层面来说
醒觉就是把自己找回来
把单纯
最原处的那个意识找回来
只要看到这些原理
甚至可以观察到这一反应
发生的流程
就
已经
可以把人生的困扰
开一半了
所以古人会强调
看清
就是解脱
一样的意思
会让我们发现
我们医生都被自己的头脑
跟情绪帮住
从来没有离开过我们的范围
借古人的解释
在进一步讲
解脱
就是从脑落到心
也就是从念头转到新的智慧
而新的智慧
不是靠念头
或以言
可以描述出来的
它其实是更大的聪明
我们称之为智慧
我记得
我在真言仪
也花相当多的篇幅
来说明心
的智慧是远远超过脑
是任何脑的境界
所无法比拟的
当然
我在这里所提到的心
只称的是一个
超越思考而无思无想
无限大胆状况
他是还没用念头权就已经存在
怎么回到心
怎么落在心
是我们在这本书
想进一步说明
分享的
反过来
全部的你
也可以说是
把脑和心
或是一切
都找回来
都跟生命
整合起来
今天
我们就朗读到这里
明天再见
谢谢
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