作词 : 仓央嘉措
作曲 : 张千一
ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང༌།
མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞལ་རས།
ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང༌།
མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞལ་རས།
ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང༌།
ཨ་ཡི་ཡ་ཡི་ཡ་ལ་ལན། མ་སྐྱེས་ཨ་མ།
ཨ་ཡི་ཡ་ཡི་ཡ་ལ་ལན། མ་སྐྱེས་ཨ་མ།
མ་སྐྱེས་ཨ་མ། ཨ་མ། མ་སྐྱེས་ཨ་མ།
ཡ་ཨ་ཡི་ཡ་ཡ་ལ་ལན་ཡ་ཡ་ལ་སོ།
མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞལ་རས།
ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང༌།