搜索历史
热门搜索
电影
00:00/00:00
下载地址
https://www.xzmp3.com/down/505e3bc2f6b4.mp3
点击复制
本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
大家好我是周强老师
欢迎来到今天的寂静片
我们有一个网友叫孙鹏阳的同学给周老师留言
说周老师你能录一个记忆静片吗
如何更快地进入寂静的状态保持平和更快的断念
我觉得这个同学提问得特别特别好
也希望更多的网友给周老师留言你想听周老师讲什么片
那只要跟周老师是同频的周老师都可以帮大家录
其实我觉得这个问题为什么问得好呢因为
当我们头脑是寂静的时候
我们是完全临在的状态
静能生会嘛
定能生智
佛家讲入定
道家讲空无
其实是一个道理
当我们大脑里面
乱七八糟
然后
特别的愤怒
特别的恐惧
特别的痛苦的时候当我们六生无主的时候
我们做的决策大多数都是错的
所以
当我们的头脑是寂静的时候
当我们静下来
的时候
我们是在明
智
和智慧的状态下
我们这个时候做的决策大多数都是对的
所以我们头脑进入毕竟是一个非常非常重要的手段
我再举一个例子
很多发明创造家都告诉我们说
他所谓的发明创造都是来自于灵感
都来自于定利感
很多人采访李宗生说你的歌词写的这那么美
怎么写出来他说不是我写出来的
所我的灵感写出来的
所有的发明创造都来自于灵感
举个例子吧你什么时候会有灵感
当夜深人静你四岁非睡头脑关闭的时候怕一个灵感对吗
这个灵感如果你把它写下来马上就会忘掉
所以你们有没有发现
在
这个欧美国家
大的这些五星级酒店
他们床
头一定有一个变迁纸
然后还给你配一张笔
为什么
要有这个习惯呢因为其实我们
这一百多年来很多发面创造都来自于西方
因为西方人他们懂得捕捉灵感
他们做出来的所有的工具
不管是今天的
无线通讯的电话也好
蒸汽机也好
然后这些所有的东西
其实他们都来自于灵感
不来自于头脑来自于灵感
当我们头脑放空的时候
我们的这个
内在的智慧苏醒的时候
我们瞬间就一个灵感出来
那包括我国的很多的诗人
不管是李白
杜谱
他们在写诗的时候没有一个是凭头脑写的
当我们今天
为什么我带着我的学生去游学
把手机是没收了的
不让你们用手机和相机的
因为我们今天的旅游景点
我们为什么今天的人写不出来诗了呢
就是因为
这个
上车睡觉
下车拍照
然后就是尿尿
到一个景点以后啪啪啪啪开始拍完全都进入头脑状态了
李白那个时候他没有相机
李白的那个时候看到了一个非常明妙的风景
他既然没有相机没有手机怎么办的他就只能看
他想把这个美景印在自己的头脑里面
当他看的这个美景发呆的时候他进入临在状态的时候
啪一个灵感出来他马上就已经是一首
飞流直下三千尺仪式音格落九天
我们为什么看到
古人的诗词感觉到那么美呢
其实都是在零在状态下写出来的
在头脑的寂静下写出来的
所以所谓的参禅物到入定
打坐
其实都是为了让你把头脑
断念
让你进入寂静的状态
那怎么样让
头脑进入寂静状态呢
首先要心平气和
举个例子
给大家降两个方法
第一个方法就是比较
传统的
盘腿打坐
你可以不会盘腿那你就没关系
你就做直就行了
你的背一定要挺直
因为你的背上是一条中脉
你的脊椎上是一条中脉
是有七个脉轮的
那么被挺直
被挺直以后呢
闭上眼睛
当你被挺直闭上眼睛的时候
你这个时候脑袋里面肯定有很多念头
很多念头会出来怎么办呢
不要去跟念头沟通
因为你当跟念头沟通的时候他会冒出更多的念头
你就看了这个念头划过去
然后又起一个念头
又划过去
又起一个念头
又划过去
当你开始关照念头不会去跟他沟通的时候
这个念头才会自然就会消失
当你一跟他不通的时候你就会被这个念头
给纠缠
那
这是一个方法
然后知道它没有念头出现为止
那这个时候你的头脑就是寂静的你就是全然在当下
全然临在的状态
那第二个方法就是呼吸法
生命就在一呼一吸之间啊
当头脑有念头的时候你不要去关照它
你把你所有的注意力都集中在你的呼吸上
吸气
呼器
你所有的念头都关照你的呼吸上
呼吸
吸气
呼吸
吸气
如果你所有的注意力都集中在你的呼吸上的时候
你刚开始你会发现你的呼吸
很快
很长
慢慢的它变得越来越短
慢慢的它变得越来越短
慢慢的它越来越短越来越短越来越短到最后
你连呼吸都消失了
你那个时候就全然临在的
那这是一个方法就是
打坐的时候用的
那第二个方法是什么呢
就是周老师经常给大家录的临在片
你可以不用闭上眼睛什么姿势都可以
其实就是发呆
当你发呆的时候你的头脑就是寂静的
那个时候你没有在过去也没有在未来你就在当下
那个时候你是平和的你是喜悦的在这个时候是非常容易有灵感出来的
为什么马云曾经说过这么一句话
晚上想想千条路
白天起来走原路
为什么晚上的时候有千条路呢
因为晚上当你头脑寂静的时候就会有灵感
那怎么临在
首先
临在就是回到当下你首先要找一个
存在于当下的事物
比如说
你今天可以
摸着一个门把手跟这个门把手一起淋在
比如说你今天
躺在床上你可以去感受这个床的质地
跟床一起淋在
比如说
当下正在放的一首音乐
你可以跟这首音乐一起淋在
比如说
你看到一个非常美的花
你可以
跟他一起淋在
麝香未触发掩而鼻舌生意
这个
你可以跟看得到的东西一起淋在
你可以跟听到的东西一起淋在
你可以跟你触摸到的东西一起临在
你可以跟
目前
正在这个炒菜挖一个香味进来
你可以跟这个香味一起淋在
色香味触发
盐而鼻舌生意
就是
你可以跟
存在于当下的任何一个东西淋在
如果大家听不懂什么是灵在就是发呆
就突然看到一个东西发呆了
请问发呆那一秒钟你的头脑在想什么
你的头脑是寂静的
你什么都没想
你全然地待在当下
当你全然待在当下的时候美文美
特别特别的美
只有喜悦
只有平
和
只有宁静
只有寂静
当你的头脑是寂静的时候
那种状态真的是很美的其实
有时候我们真的要跟自己待在一起你已经
多
久的没有跟自己待在一起了
我们的头脑每天有无数个念头
我们
一无聊的时候就看手机
就
看电视
就听音乐
就刷抖音
反正就是我们的头脑从来没有寂静过
当你头脑没有寂静的时候你的头脑就没有休息
你就不可能全然地活在当下
可能拥有智慧
所以
其实寂静片我觉得这个同学问的
为什么这么好为什么一定要来解答这一篇
因为真的很重要
当你头脑师寂静的时候
静能生会
定能生智
当你完全是
静下来的时候
你就入定了
你就真的会拥有无限的智慧所以
寂静片
每天
给自己留
半个小时
全
然地跟自己待在一起
全然地临在
让自己的头脑
进入寂静
我们刚开始
做练习的时候可能
你觉得你会很难做到
周老师
跟一个国学的老师学习
然后他呢会教我们打坐
他
自己锻念用了整整
三年的时间
这是国内非常顶级的一个大师
但是他自己都用了整整三年你一定要不停地练习
所以有时候
为什么周老师不教大家打坐就教你发呆
打坐太难了
你闭上眼睛念头起得更多
那就不如睁开眼睛
看了一个东西临在就行了
每天发呆
刚开始可能只能发呆
那么几秒钟
慢慢地变成一分钟
慢慢地变成两分钟
以前可能一天只有一次
那我们现在变成一天的三次
五次
十次
很多时候老师那我天天发呆我工作还是怎么做
其实你们有没有发现
我们人体真的需要头脑的时间真的并不多
需要思考的时间并不多
当我们在
开车的时候我们需要
一定是需要用头脑的
当我们在工作的时候
那
处理
公事的时候我们是需要用头脑的
但是在其他时间其实我们不需要用头脑
请问你今天吃饭需要用头脑吗
你只需要跟饭一起零战就可以了呀
请问你今天
运动需要头脑吗
你只需要走路在公园里散步就这么散
跟自己的身体
一起停在就可以了呀请问你冲凉的时候需要
思考吗
不需要啊
你的身体完全本能就可以把这些事做好
请问你上厕所的时候需要思考吗
其实我们有很多的时候
一天是不需要思考的但是我们的头脑
它完全掌控了我们
我们一天
机会都是除了睡觉的时候们
甚至有些人睡觉他还在做梦他头脑还在里做
还在工作
哇所以就会很累
为什么今天很多人
浑浑噩噩的
就每天感觉到睡醒了以后你感觉也浑身乏力浑浑噩噩
头沉沉的
因为他从来没有寂静过他从来没有空过
满则意
你头脑里面满都是念头满都是垃圾你没有清理的时候
那得乱成什么样
为什么今天很多人的人生乱七八糟
乱哄哄
就是因为我们的头脑不是寂静的所以寂静片真的很重要
当你一旦养成一个这样的习惯的时候
你会发现
你每天在当下的时间待得多了
你每天用头脑的时间少了其实头脑只是个工具
头脑只是个工具
当我们需要用的时候就用它但我们不需要用的时候就不需要用它
而我们真真正正
我们需要
我们的本我在哪里在我们的心中
所以王阳明先生的心血
宇宙记五心
五心记宇宙
毛主席的心之力
其实讲的都是这个道理
我们应该
把所有东西力量都收回来
收到我们的心间
我们的头脑真的只是一个工具
而我们古人
重心
而我们的惊人重
脑
举个例子
佛学最高精点叫心经怎么不叫脑筋呢
怎么不叫头精呢
为什么叫心惊呢
万物由
心造
相由
心
生
一切都是从心开始
不是从脑开始的
所以
当我们
选择头脑寂静的时候其实我们的心就出来了
我们的心就出来了
这个时候
当你能体验过一次周老师
说的这种
头脑寂静的感觉临载的感情就会发现哇
好
美
那个地方什么都没有
那个地方只有
安详
只有和平只有喜悦
当你每天能够
真的
回到本心的时候
这个
用张德芬老师的话就是像内求
当你开始向内求的时候
其实很多东西都可以显化
你活在头脑里面
你的头脑里面就是一个乱哄红的世界所以你真的看到睁开眼睛看到这个事又是乱哄哄的
但是当你
把自己的这个力量
收回本心的时候你的心是
寂静的
是
安详的
是和谐的
是喜悦的
你真的就能够
创造一个无比喜悦无比和谐充满了财富的世界
所以
寂静片
从今天开始
与自己
对话
与自己有一个约会
每天花半个小时全然的灵在
把头脑放空
可以尝试着用周老师的方法去做
我们今天听完周老师的分享
你们等一下把这个声音观掉
你们
就可以按照周老师说的方法去做一做
去试一试
我相信
通过你不停地练习
你一定能够达到
头脑寂静
回到当下
林载的这种状态里
感恩大家
我是
周文强老师
我爱你
如同
爱自己
同学你好我是
周文强老师
感恩你对周老师的关注
想具体跟随老师学习财商
咨询现场课程
可以在本条音频下面联系我们的观官方客服持续学习
感恩你们
热门歌手
其他人正在下载的歌