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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
你好
这里是
成年人情感指南
我是徐川我们一起讨论成年人的感情
我今天收到一位女士的提问她说许川老师我想咨询一个问题
当我老公开心热情对我时
我内心有明显的像刹车一样的感觉
立即控制自己
很难对她的热情产生良性反应
今天晚上
老公和朋友居然会回到家
很兴奋
很深情地跟我表白传达爱意
我内心很感动也很甜蜜
但是
我又像刹车一般迅速收紧自己的情感
没有给他回应
之后
老公趁着九意说
你每次这样的态度让我很失望
也很挫败
如果你没那么爱我可以选择离婚
我也会尊重你的选择
听到这句话的时候
我的心里五味杂陈不是滋味
我明明是爱她的
也知道她是爱我的
但就不明白自己为什么会这样
总感觉有只无形的手在操纵着我和我们的感情生活
我从小生活的家庭非常吵闹
经常吵架
虽然爸爸没骂过我但是她对妈妈那些侮辱性的话早已渗透我的心理
我跟爸爸的关系也不亲密
离远了
有些想念
在一起的时候
又常常不知道该说些什么
似乎永远隔着一层厚厚的纱
很尴尬
长大后
我很独立
觉得爱情并没那么重要
但是
看到那些让人羡慕的爱情时
我又心生嫉妒
我的内心是矛盾的
纠结的
我看到老公失望的眼神心好痛
听到她说的话
真想抽自己
许成老师
为什么明明相爱的两个人
婚姻却遭遇如此困境
我也从没想过离婚
担心继续这样下去
我们的婚姻迟早会出问题
该
如何转变呢
好这位女士忘理解你的心情
在情感婚姻关系中
其实有很多女人会陷入这样一种困境
他们很想热情
但热情不起来
很想亲密却又拒绝亲密
内心可渴望甜蜜
表达出来的却是
冷淡
甚至
冷漠
这些都符合疏离型人格的典型表现
我们说
人格的形成一定是长时间积累的结果
而且
大部分疏离型人格与从小的成长环境有关
疏离是有他作用的
只有当我们认识到问题的严重性
才能有效去改变他
那么第一点
他是对抗伤害的一种保护机制
父母创造的家庭氛围
是孩子成长最重要的外步环境
你说
我从小生活的家庭非常吵闹
爸妈经常吵架
虽然爸爸没骂过我但是他对妈妈那些侮辱性的话
早已渗透进我的心
幼小的你对父母的争吵
是没有抵抗能力的
你会在无意中全部吸收
这会让你害怕争吵
抗拒争吵
或者
在父母吵架时
把自己在情感上
与他们隔离
从而达到
避免受伤
保护自己的目的
去至今
第二点
他是缓解痛苦与焦虑的一种手段
你说
我跟爸爸的关系也不亲密
离远了有些想念
在一起时
又常常不知道该说些什么
似乎永远隔着一层厚厚的杀
很尴尬
你明明很渴望跟爸爸在一起
但是真正待在一起时
却尴尬的不知所措
靠近
会尴尬焦虑
而真正阻段与爸爸交流又让你很痛苦
所以选择疏离
并在内心告诉自己
我跟爸爸关系没那么亲密但也不糟糕
从而缓解内心的焦虑和痛苦
让自己内心
舒服一点儿
第三点
疏离是
画地为牢似的安全感的来源之一
很多疏离型人格的人
表面看似很独立很强大
即便面对分手离婚等重大人生事件时
他们都会假装冷淡
如同
原本就不重要一样
实际上
他们内心渴望甜蜜但又无法接受掉甜密
而且
常常压抑
对亲密关系的需要
他们对私人空间的要求极高
只有在安全的地界里舒适
一旦有人非常接近内心的空间时会非常恐惧
进而会立刻关上情感的阀门
阻止对方
进一步靠近
那么该如何打破这一困境呢
首先
需要改变自己的习惯反应
当对方对我们表现热情时
不要关闭情感的阀门
让自己的内心马上逃跑
而要勇敢地敞开心扉
面对这份热烈的爱
然后
给对方同样的回应
要知道
你不是没有爱的能力
只是没有学会
如何表达爱而已
其次
学着对爱人和自己负责
学会表达爱
表达不安
不要用冷漠的方式去应对
更重要的是
要学着释放和表达压抑的情绪
要认识到
人与人靠近不可能不痛
但也没有想象中那么可怕
总之
当我们了解到自己的人格特质之后
要全面的认识并接受他
告诉自己
矜时不同往日
自己身为成年人
而成年人的感情
讲究的是需求
彼此的需求
对方宠爱我
说明我是值得被爱的
我们很相爱
说明我们都值得拥有
更美好的爱情
和更美满的婚姻
我是许川
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