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大家好
欢迎来到美丽的心灵花园
解除心灵困惑
我是心理咨询师张霞
今天咱们继续分享催眠的八个阶段
咱们分享第六个阶段
治疗或者开发活动
如果仅仅是为了表演
当受术者到了
适当的催眠深度之后
催眠师下达指令
让受术者做出一两个令人不可思议的反应
整个过程也就结束了
然而催眠式的大部分失术活动
绝不是表演
他们的目的就是要借助于
催眠术进行治疗
或者潜能开发的活动
所以当受术者达到适当的深度催眠之后
那什么的
程度较适当
这是根据具体的病症
或者开发的项目而定的
在这个时候呢治疗或者开发活动
也便
接踵而治了
在谈到治疗或者开发会活时
首先应当弄清楚的问题是
催眠术本身对治疗身心疾病
以及潜能开发是具有一定的效能作用的
但另一方面
仅仅是依靠催眠术本身
还不能够解决所有的问题
在许多的情况下
催眠术要与其他的心理治疗的手段
以及开发潜能的方法结合起来使用
方能够显出威力
先说催眠术自身的效应作用吧
催眠术本身最大的效应是具有极显著的放松和休息的效果
无论是出于治病的目的
而接受催眠的人
还是出于开发潜能或者表演的目的而接受催眠的人
不论是进入较深催眠状态的人
还是只进入潜度催眠状态的人
在觉醒以后都会感到特别的轻松
舒适
精神振奋
好像是痛痛快快的睡了一觉
这种放松和休息的效果
是如何获得的呢说到底
是催眠的暗示效应
引起了受述者生理上的一系列变化
体温
脉搏
呼吸数
血压
基础代谢的少许降低
其中
也有偏高的数值恢复到正常
或者是正常的数值得以稳定
同时
过度的紧张解除了头脑中的杂念
逐渐也就消失了
这种状态使人们在
生理上得到了最好的休息
这种休息的效果是通常的睡眠
所不能够达到的
而这种生理上的充分休息
又反过来影响人们的心理状态
使得心理上产生安定感
和
舒畅感
疲劳分为两种
体力上的疲劳
和心理上的疲劳
所谓心理上的疲劳也是指情绪上
和精神上的疲劳
对心理上的疲劳人们往往不够了解
其实他更难以恢复
它是由于过量的劳力劳动或者苦于无力解决所面临的生活中的难题
所引起的
但是在催眠的状态中
这种疲劳能够得到最快速的恢复
所以
那些存在心理困扰的人们
在接受催眠治疗后
尤其感到轻松和舒适
催眠术本身的效应除了具有极其显著的放松
和休息的效果外
还对其
某些疾病呢是有一定疗效的
譬如对心阴性的高血压
哮喘荨麻疹
胃和十二只肠溃疡
糖尿病啊脱毛症
啊等等疾病
催眠术
都具有控制
这些症状发展和治疗这些疾病的作用
究其原因是催眠术
在抑制植物性精神紊乱症方面
有着镇定的作用
在许多的情况下
催眠术是与其他的方法结合起来使用的
这些方法呢
以下的五种第一
直接暗示疗法
所谓的直接按时疗法
就是将受术者
催眠师
以坚决
果断的语言
直接暗示受术者
你的某些症状
已经消除
并且不会再出现
或者是某些动作
某些行为
已经形成
或者表现出来
而且
欲来愈明显
第二幻想法
幻想法
就是令受术者在催眠的状态中
根据催眠师的指令
进行有目的的幻想
通过这种幻想来解除身心上的种种疾病
或者是
调控
调节自己的身心状态
第三
宣泄法
在精神分析学家看来
将自己的观念
愿望
欲求
需要
痛苦
烦恼
焦虑
和冲突等压抑在心头
而不流露出来
意味着问题已经消失不复存在了
这种心理能量若不发泄出来
而郁洁在心头
将会导致内心世界更大的紊乱
与紧张
从而以各种辨世的方式出来
这就是光怪陆离的心理疾病
然而
我们还需要看到
在清醒的意识状态中
越是那些压抑过深
性格内向的人
越难以做到真正的宣泄
克制自身的情感流露
几乎成了他们的一种本能
和习惯
那么在催眠的状态中
则不染
由于意识场的极度狭窄
所有的禁忌
已经不复存在
各种防卫的闸门通通打开
受术者可能将平时都郁结在内心的种种欲求
需要
痛苦
焦虑
毫无顾忌
淋漓酣畅地尽情吐露出来
通过这种尽情的吐露
压抑在心底的心理能量可以得到充分的释放
从而体验到一种
前所未有的快感
从最低限度来说
心理疾病的症状可以大大减轻
因此
无论任何的角度来看
宣泄都不视为一种治疗心理疾病的有效手段
尤其是催眠数结合使用时
效果则更为明显
第四
系统脱敏疗法
系统脱敏
是行为疗法中的一种治疗程序
即当反应处于抑制的状态时
连续对患者是以逐渐加强的刺激
使其不适应
最终
被消除
通俗点说当一个人心理上的过节过于强烈之时
一次性的暗示或者行为指导往往是难以奏效的
此时
只能见次地消除其不良的反应
渐次地建立起
良性反应
才能够逐步改变起不良行为
建立起良好地
恰当的行为模式
自然
在清醒的状态中
通过各种手段也能够达到这一目的
但是
如果和催眠术结合起来使用
效果将更快
更好
因为催眠暗示具有良好的累加性的特征
更易诱发并巩固系统脱敏的作用
第五
自信训练
接受自信训练的患者当然使那些自卑
不感恰当的表现自己
对工作对他人有着恐惧心理
而且经常受到家里人
朋友同事呵斥和使唤的人
他们并不一定干预如此
但事实上又不得不如此
长时间的压抑和自卑
使得他们往往染上其他的种种心理疾病
而自信训练
就是使人表达正常情感的训练
从而使得压抑正常情感
表露在外的焦虑
得以交互性的削弱
消除
其目的是使患者在社交的场合中
能够充分的自信地表达自己
并感到满足
以取代他们先前的那种对他人的表现出的无能地
充满恐惧的反应
临床治疗学家们经常在催眠状态中
进行自信的训练
因为在催眠状态中是最容易根除潜意识中
深深地影响着患者的观念
行为的病根
最容易建立起自信的观念
好
关于
催眠的八个步骤中的第六个步骤今天就分享到这里
那明天我们再找时间分享第七个步骤
恢复亲醒状态
好今天的分享就到这里了
谢谢大家的收听再见
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