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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
朝气蓬勃的早餐
早餐很重要决定着我们一天的工作效率和身体状况
所以大家要重视早餐
但是现在人生活节奏快
如何做简单又好吃营养又全面的早餐呢
在这里呢给大家推荐几款比较好做的早餐
一个是面包片
现在有专门做面包的面包鸡大家不妨买一个
自己做面包
食货又方便
我家就
一直用面包鸡做面包
做一次可以吃好几天
早上大家可以在面包上
涂抹上吃麻酱
现在市场上有现榨的芝麻酱
芝麻酱是非常好的食品
营养丰富
补钙
涂在热乎乎的热面包上
味到剩家
牛奶卖片是大家熟悉的搭档了
在锅底煮开的时候你可以再加点水果
再配上水煮蛋
应该就够了
第二款呢
可以事先包好馄饨和饺子
早上起来煮几个再打上荷包蛋
煮点蔬菜进去
蔬菜呢可以前一天洗好放进冰箱
第二天再做一些简单的清洗就可以了
第三款大家可以将自己喜欢吃的肉剁碎
在市成买的时候
其实就可以处理好
前一天呢放在冰箱里第二天的早上做个肉臊子
因为肉切得很细
很快就能炒熟
再配上自己喜欢的酱料
下碗面
早上吃一碗香喷喷的臊子面
一天的精神都会好的
此外番茄炒鸡蛋也是快手好菜
拌茄鸡蛋面的魅力我就不多说了
鸡蛋是早餐不可缺少的食品
鸡蛋的吃法也有很多
做鸡蛋饼大家时间可能不够
但是蒸鸡蛋羹的时间就比较短了
在搅匀的鸡蛋里发上一点猪油
倒点牛奶
枸杞
在撒上肉末
上锅蒸个
十分钟左右就好了
早上吃上这么一碗鸡蛋羹
早饭的感觉
立即告搭上了
现在呢还有很多很先进的小家店
比如可以预约煮粥的便饭煲
可以做饼子的电饼称
工作繁忙
讲究早餐品质的朋友
可以考虑开辟早餐新世界的
一日之计在一晨
早饭
吃好吃香
影响我们一天的节奏和心情
让早上就注满幸福和满足
会让你的一天
充满希望
和力量
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