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哦
我觉着
今天是一个非常好的时间就聊情商这个问题
因为我相信在做小伙伴都在我的一个群体
然后也看到了我们群里的一些讨论但是这段不会在
我们的这个
录播里面放
所以我其实
我觉得其实在座的小伙伴
刚才微风说
没有
自己的
情商比较低我觉得大家
都需要学习的地有很多需要学习的地方
因为
我们
即使知道高情商
是个什么样子即使我们知道很多的方法和理论当你真正运用到实际生活当中里面的时候
你也会遇到很多的问题和挑战
那如何去处理这些问题
其实
我相信没有一个人能够完全的处理好
那
更多的时候我真的觉得大家需要
坐在一起大家讨论
如何更好地去处理
未来如何去处理相似的问题
我这些
这些问题是最而且通过这些事情我们能够
了解自己是个什么样的人
能够了解我们社会现在是一个什么样的动态
我觉得这些都是很有意义的讨论那
下一缓解
有没有小伙伴想分享一下自己关于情商
的一些了解
或者是自己经历过
啊
情商带来的一些
困扰
或者是一些心得呢王侃你家报现书你刚才跟我聊了不上
好啊
啊
就是
我就随便讲哈
就是其实我我我
我我可能有点掉书带
我
想到情商这个词我先想到的倒是
为什么情商在这个时候好像特别特别重要
因为有时候
原来我对这个
词是有一定距离的其实我先想谈他跟他的距离感
就是说
我原来在工作的时候我发现那些特别拍马第一的人
会拍马屁的人
特别能竞身的人他的情感他很高
会
他永远可以
他像个平衡主义者一样的
对他
特别知道自己的利益的位置
也同时又知道
这
他可能受到的一些
挫折
还有包括可能夸大点说压迫的来源
所以我当时就会觉得这个东西是我
觉得特别世故的一个东西
对就是我会特别鄙视或者不重视
因为我觉得
自我的表达如果不充分的话
情商的位置就会觉得
好像
显得很不重要你都让我说不出话
难道一个
自己的
情感表达
和个人的
表达度
得不到满足的人他要去
考虑情商
我就会想象到有一种被压迫感的感觉
往往是
很纠结于自己的表达
或是
社会的一些弱者地位的人
弱势地位的人他们会被要求
很高的情商因为
他需要去考虑怎么去
说一句话怎么把事情办成么扮演这样子
更好的
能够处理关系的角色他们往往是那样的承担者
那我
我其实
首先我会对这个变化感兴趣
现在可能更普遍
但是我可能没有考察过这个更普遍是
像哪个方向是社会各个阶层
都很接受
一种高情商的表达吗
还是怎么样
所以我在最初中我是跟这个东西有一定的距离的
啊
但是我对这个东西本身呢
我是觉得他应该是可以更好地表达一个人自己
而且
是为了更好的进一步
建立沟通
和拓展我们就算之间有
矛盾
能够拓展一一些
对于这个矛盾和问题的认识他应该存在的东西
因为
因为我觉得
在我原来家庭教育中
我会觉得
情商会是一个
政治家的一个
素质
他们好像永远在逗
但是永远又知道什么时候让度
就是
他永远可以站在这个
关系中最边界
最有挑战性的一个地方但他又可以不破只要没有发展到战争阶段
所以我当时会觉得这种
这种气质总有一种这样的一个味道
但是
我后来
在更小的范围内
不管是自己跟自己母亲家人还是跟自己的女友
交往的时候
我就会觉得
可能
我不能这样看
所以我的需求是从
其实是从更微观更小的生活细节上
慢慢
开始
开始
去去考虑这个情商这个东西的
就是怎么能保证真诚
而且是
能够更好地表达
表达自己
同时我觉得其实情商是很需要
就是
我个人感觉是很需要
一些智性的理解的
我可能不会说那是智商
是一些智性的理解的
就是说
他更能明白
处境
以及问题的
根本
反而我觉得情商高是一个先能把握到
问题根本的一个
状态
而不是说忽略问题的根本
去
建造一种平衡
就是
我
我可能讲的有点
概念话
我
但大概是大概
是这样我是先听
听冯友伦讲
我说完了
我其实有一个问题我听到两点
我听到你
首先一开始属于比较
宏观的概念
你对于情人力次接触可能和那些政治家
和事故
和斗争联轻的人
似乎体双刚意味着在
一段关系里面或者在一个事件里面他能够把自己的利益最大化
对
这是一种外交感
外交感对
那第二点我听到的其实是在比较私人的领域比较微观的领域里面你又说到真诚这个词
那我不知道这两点有什么联系没有对于你来说蛮看
其实在这里面我会发现一个对我个人来讲会觉得
我其实
会去感受一个在人与人之间沟通之前的一个状态
就是当人去要建立交流的时候
起码
有哪些真诚是在沉默中完成的
我
我现在最近是特别特别感受这个东西
就是
有时候
沟通
我发现有时候沟通是为了
是为了实现一个人的
如果他实现如果是为了实现如果是为了实现一个人的一种需求的话
那其实本身是个不平衡的
那么我觉得
在这里面其实是
其实
是有一种等待在里面的
等待大家的内种
对于沟通的欲望
对于
互相表达自己
都能够
容纳
容纳一定的空间才能够存在的
就是有一种这样子的东西在里面
就
情商这个东西技巧和真诚
两种属性都是在
不交叉的
对
它是在在交叉的
但是所以所以我说我我有一定距离感就在于
我们这个
环境下
我可能这样他说又有点大就是我们环境下
就是有时候讲情商的时候
是有一种
是一种
就是我觉得它的功利性
总是
会在我脑海中会觉得
这个东西
有一定的功利性存在的因为
真诚有时候好像
就承了一种
有一方其实是一种承受的一种感觉
在很多时候我会觉得有这种感觉
我觉得这是个语进背景
这是个背一个大背景
所以我觉得
就会有这样的
这种感受吧
谢谢王凯的分享我们一开始就是从一个非常
高维度的角度上开始聊这件事情
那
要不要接下来挺其他的小伙伴微峰你要不要讲一下
你说自己情商低
你有什么经验或体会吗
就
他了微峰你在吗
在
这个
我这边情商低一的话我就是说主要是
我跟跟我小孩交流吧
我觉得就是
我之前一直觉得我跟他交流挺好的
然后就是因为他小的时候跟我关系还
就是会比跟他妈关系好一些嘛
然后
平常也会我们
经常找
什之类的
但是
现在也
步入青春期
然后
就有很多矛盾然后
特别是最近也发生很多事情然后
就是我
我就觉得他居然
会有点
恨我的味道
然后我就
其实
一直
从去年
开始了吧其实已经
我已经感觉到了
就说
之间我们之间的沟通是有问题的
对吧
然后
我觉得
应该会
比较有情商的父母应该会跟小孩就是会
把这个关系处理得好吧我就没想到我跟他处理关系
这么糟糕
就
就这样
然后
其他的话
就是
关于真诚
和那个
情商的话
也有一点我自己的想法不知道对不对
就是
真诚的话可能就是你都是
就是实话实着嘛对吧
然后那个
情商高的话肯能就有时候会说一些
稍微假一点的话
对吧
就比如说
你
太太问你
你看
我是不是最漂亮的
是吧那我像我以前的话我就会说
你肯定不是啊
我说
然后我说那漂亮的多了去了是吧
那
这就是我
情商低的表现嘛
我之前其实那个时候我
不觉得我觉得我是很真诚地回来
而且我就说
虽然你不漂亮但但是我娶了你我觉得你好啊是吧
我并不是说
你要
最漂亮我要娶那个最漂亮了是吧我说
那那世界上那么多漂亮的人怎么怎么你可能就是那个最漂亮的嘛是吧
我就是
就属于这种
就但是肯定
他的感受就不会那么好
是吧如果像有些人会说的话可能就是
他会说得
让他听得很舒服
是吧
所以
就
像像我前妻的话他就
他就是属于那种会
他想去找一个那种情商
刀的人去
去说的让他舒服的那种哪怕是他
可能真的对他没那么好
他就是他自己后来跟我说过这些
这些话就是说
哪怕他出轨或者什么但是他希望
让他感觉到是
在那个
被爱的那个环境中的
其实
这个婚姻也是对我自己后来
我也就是有种反思很多我自己的一些
就是太木讷了就是那种
就是
情商
太
太低了吧就是那种
然后
因为其他的
平时
朋友的话
我朋友
比较少嘛然后
交往不是那么深然后同时的交往不算很深那我一般都会
不太会跟你家发生矛盾
就是这种
所以就不太
不太体现出这个情商的那一块就是
也不算很好也不算
很不好的那种
反正
大概就这样的一个情况吧
但谢谢微峰
特别真诚的分享我其实有一个问题想
问你
对方
你方便回答嘛现在
可以可以
你刚才提到一个非常有趣的
一个连接你说
真诚和
你要
讲真话
对你要真诚的话有的时候需要讲假话那你觉着
真诚和假之间
的关系是什么呢
就是说
怎么说呢
就这
按我以前觉得就真诚的话就应该说真话
是吧
但是按我现在理解的话就是
你应该是让人舒服
对吧
就是说
你是一种
你可能那个假话是一种
善意的
是一种
自己让人听他舒服的那种其实也是一种真诚
是吧因为你跟人相处你是让
你跟人去沟通嘛
你是让他舒服的一个状态
我觉得这个
就不是像我以前那么傻那会
单纯地觉得你
你说真话就可以了是吧
我也不知道我这里
这个
说的
是不是对的但是我
我大概是这样理解的
我倒听出来其实你看到
你
太太或者前妻背后的需求其实她并不是
让你
把所有的世界上的女人看一遍之后说到最好反倒是他渴望在你心目当中你能认可他
而后你能够看到他情感上的需要然后并能满足他
或者是在这个场合下其实真和假并没有那么
理性
就是我一定要
拿标准去评判
比如说
身高
什么样子长相什么样子或者是身材什么样子
眼睛的
外形或者什么
这些东西并不重要重要的是在这一刻你觉得它是最美的
这才是最重要的
而且对于美来说
也没有一个统一的标准
什么是最美
其实
事实层面的这个东西往往是不重要的我们忽略的往往是
情感上的
那
之后我相信有很多小伙伴也应该也有同样的想法那
其他
人有没有想分享荔枝你有没有什么想分享的
哈喽里之道我暂时没有我
先听
后不如大家都想法的
嗯好嘞
那
行建您要不要说一下
嗯
我觉得
诶怎么是要分享什么来着鱼
就是现在这个分享环节是要讲什么
其实
就是讲
关于
比如说你认为什么是
高情商
或者是你觉着
之前有没有遇到过关于情商方面的一些问题或者是一些心歌
啊
我觉得
就拿这两天发生在
那个群里的事儿来说哈
就是
呃因为不是有小伙伴在发那个什么
呃
鲍玉明性侵的那个事情吗
然后呢我呢就直接说了一句
呃就是一个恋童癖
碰上一个骗子然后呢这话可能
引起了一些人的不满啊所以呢那
就当我看到
他那种
连珠炮式的发问的时候这个东西就会
本能的就会引起我本能的那种反感和抵触
就是说
所以我觉得就是说对我来说的话
我自己更希望有一个
嗯
大家没有带着
情绪去
呃
交流的这样的一个环境所以从这一点来说我觉得
呃
怎么样算是情商高
呢就是说我希望人们在沟通交流的时候
嗯
就是
尽量
能够
嗯
抛开情绪去看这个
呃
问题本身
而不是
呃
把沟通的过程
变成是一种
情绪发泄的渠道因为这个可能跟
我自己的成长环境有关系
或者说我的成长经历有关系
就是说那在我曾有在那长大的过程中那可能
呃
接收过很多
呃这种
呃长辈也好或者是
学校的环境也好是
就是这种
老师什么的也好就是
对我进行情绪发泄的这样的一种过程所以说
呃
我
其实会特别的
畏惧和
害怕情绪这个东西尤其是负面的情绪
就是说我没有那么大的能量去
去做一个这种负面情绪的接收者很多时候尤其是很多时候
像这种
东西
来的
比较
猛烈的时候
尤其是比如说像一些比较
激烈的情绪比如说愤怒这种这种情绪
这个东西对我来说就
我没有办法去处理这个东西所以说如果当我
啊感觉到说
我周围的人
带着这样的一种情绪在跟我说话的时候
我整个人也会变得非常的
不理智
就是我也会丧失掉我去处理情绪的能力然后这个这种
沟通最后就会变成
一种没有意义的一种对话所以说
我觉得就是高情商就是说
当你在
意识到
自己在带着情绪的时候
你能很好地去
呃控制住这种东西然后
啊
就是给彼此的沟通创造更多的
退路和空间吧而不是就是
就是很硬碰硬的这样
对
我看理志下线
不知道
但
我我觉得
很感谢行建军把这个问题能够提出来
那我
我觉得到到最后因为我本来想
把这个
节目
剖出来但
既然提到这件事而且当事人也不在
所以我觉得就这件事情本身
去聊
有点对另外一方不太公平但我觉得刚才行建提出来的很好就是他
更关注到的是自己的感觉
那自己为什么会这么想
我
听到的是你提到很重要的一点就是关于情绪的管理
这是我会觉得情商最重要的主成部分之一
就你能不能在当下意识到自己的情绪
而且能够把自己的情绪一个
非常合理化的方式
表达出来或者处理好
而不让对方成为你
情绪的一个
承担者
这是非常重要
第二点
形径和提到的一点就是你沟通的目的到底是什么
你是希望对方能够
了解你能够达成共识
还是只是证明自己的观点是对的
我觉得你的目的性
是什么很重要虽然刚才
王凯
也提到就是承得说情商
看似是一个非常
要
是一个政治家的东西或者是
要达成某种目的非常目的导向但很多时候我们确实需要
因为情绪的关系我们确实需要明白自己这么做到底是为了什么因为我们有目标所以我们更知道自己要往那儿走而不会走偏
所以
我会觉着非常感谢行建今天
把这个事情提出来
我自己
也在群里面我也自己
跟
这位小伙伴对话
我也觉着非常的
无奈吧
因为到最后他这么说我的情绪我非常承认就是自己的情绪也起来了
所以在那一刻我也说了一些
指责的话
那
我也明白
其实
这样下去持续下去之后并没有并不能
达成任何的共识
或者是
不能去
把这个
对话进行下去
所以
就退出
我也就没有办法说我我不知道这种处理方法是不是最好的嗯我我不知道其他小伙伴知不知道我们现在在聊什么
大家应该都在群里吧如果不知道话可以看一下群的记录
我把道其他小伙伴有没有就这一个
今天放这件事情有没有些看法或者想聊的呢
中凯爱年报说两句
啊
啊
就
这个事情我
是
我是看着的
但是
这个
啊
就这里面确实是有一个沟通的目的
就是
哦
我发现就是
就是行建就一直
是一个
就是
退让的角色然后呢
但是这种退让是不是一个好事
就是在
在一个
在一个沟通意制里面
就是
嗯
然后我发现对方
就是一种
嗯
就是
宣誓主权的这种感觉
就是我是正义的
一方然后你呢
是被我
就是弱化的一方
然后就这个里面
就是
就形成了一种不对的的
一种
一种关系
然后
行建当然我觉得
就是一开始
就意识到了啊可能
可能
触犯了对方然后呢
然后他一直
我发现他是一直退让一直退
但这种退让
其实从我的个性来讲
就是
很难做到一点就是
甭管说唉我
这种关系就是
这是什么怎么样去定义
说啊什么是高情商什么是
不是高但但
但是在这个情境里面
我
很难就
从我的角度来讲
我很难做到
就是
始终如意的
就是
保持这种
就就这种
不去争吵到这种
这种试探
所以
这个
就这个所以我想说
这个行电是怎么练出来的
你点那么回应一下
中恺
你怎么练出来的就一下子就
就放手就是我感我是我的错是我
是我厌女
就我其实那个不是在退上就是我我没有想到大家看到那个会觉得我是在退让
因为我自己最后在发那个我无脑跟风我厌你那句话的时候我其实那会候已经已经非常生气了
就我基本就是在故意那样说然后就
就是已经
我已经在争吵了我当时发那句话的时候我心里的状态是
因为这个事儿呢
我一开始看他发在那一
连串的提问以后我其实我当下就已经意识到这个事儿我已经处理不了了就是
呃这个东西不在我能处理的能力范围内个但我干得不太好的一个地方就是
我在意识到我处理不了的时候我还要跳上去又试图处理这件事情
就是我我我之前是我当时是把那个手机反复放下拿起来好几次
就是我本来是就是不想去接他这个话茬我觉得如果这这时候不接这个话茬这个事儿可能就没有什么事儿这个风波一定就平息了
就是
就可能甚至都不会不太会有其他人去
去搭理他但是
他又一上来直接怼着我问了三个问号然后说我得出来什么结论
然后我
我自己那个
又不太受得了别人这样就是心里那个气还是咽不下去所以我又很想跳出去怼他
但我怼的时候呢我又不太想
怼得太那个
我就我就一直在试图就解释我的逻辑但我后来发现
他好像也没太关注我的
我要
说什么
我就心想那
就是大家关注的
点不他一样或者说他现在
可能还不太能理解
我在说什么然后
我就不说了但是我其实心里还是很愤怒
就我愤怒的点就只在于说
你不要把你的愤怒全部
或者说你对男性的愤怒也好什么的
就全部都
指着我发展好像说我是在为
鲍一名开脱或者是在为男性做解释或者是
对什么做解释一样
就是我在试图反复跟他解释这件事情但是我
后来好像又发现解释不太明白
然后他好像还更加的生气
结果就脑得我也更生气了
就是其实这个不是特别让就是我现在
就是
在在微博上有时候被人杠了以后
就都是一样的我就给他回一个嗯你说得对
就全部都是这种冷处理就是谁干我就按你说的对杠就是你对就是这样其实
就我自己其实心里没有谁在退让我心里其实是
还是非常愤怒的在那个当下
对
我确实也是我觉得我回归到情绪吧我觉得这是我们今天聊的
非常重要的一个话题
就是
当
你感受到别人攻击的时候我觉得我们生物性上
会让我们
特别是激发到我们自我的防御机制
会屏蔽到很多有效的信息
会让我们只看到
我们想看到的
然后它会帮助我们去
保护自己
把我们放在一个
更
对的立场上我相信这是
我并没有说针对
我们今天发生这件事情来说我们甚至是所有的事情
都是这个样子
其实
如果大家稍微了解一些比如说神经学大脑科学你就会发现其实我们百分之九十五的时候是
我们的无意识或者是潜意识所操控的
那
我们无意识潜意识其实是我们
比较
叫英语上来讲的话就比较古老的那一部分的大脑
那我们这种
所谓理智理性
的大脑其实是只占百分之五
也是在我们大脑皮层这方面刚刚发
发展
形成知识
所以
很多时候我们会觉着我们要理性思考但其实百分之九十五的状况下
我们是受我们的无意识控制我们说我们潜意识控制
那潜意识也就
非常临近于我们
管理
情绪这个
性仁核这个地方
所以当我们做决定的时候当我们去讨论的时候
如果你不意识到
自己的情绪其实你很大程度上都是被情绪所控制住的
所以
其实在
不管是在心理咨询里面或者是在
在
在
训练里面也好
很
我们
这些
专业的从业者就非常非常要小心
一定不要激怒对方的
防御机制
因为对方的防御机制一旦挤起来之后他就呈现的是一个被保护的状态
最
我觉得最难的一点就是你没有办法告诉一个
处于防御机制的人
他正处于防御机制因为他就是在保护自己所以他根本就听不进去他是会否认的因为他在保护自己大家能听懂这个死循环嘛
我解释了清不清
所以
所以这就是一个很难的问题到最后我自己最近因为我一直在读
情商的这个问题我就会发现
我们最能改变的其实是我们自己我们没有办法去改变整个宇论环境
我
我们也没有办法去改变
就他人
我们只能
去
看到自己内心比如说刚才行建的分享他看到自己原生家庭
父母或者老师曾经这样处理过这个问题
会让他受了很大的伤害而且
我们也能意识到很多时候
我们的情绪上来之后
我们就会下意识地去
做一些冷处理或者是一些比较
不积极去沟通或者不积极处理一些方式去面对这个问题
最不容易
我不知道其他小伙伴听了
刚才我们说的这一大串分享荔枝
你还
大概知道我们在说什么吗我想问一下
我觉得
我一直在听我大概听明白你们在说什么
好
那你要不要
分享一下自己的感受呢
我觉得
我觉得根本上其实
我认为人跟人是
没有办法完全互相理智的
我也不觉得人和人的能够真正的
交流和沟通
尤其是
在
个在双方都有情绪的时候所以我觉得
很正常吧我觉得我情况
就是
我也经常觉得跟人完全没有办法沟通
就是交流不了
就是
我能明显惹到对方
他
好像在跟我说话但是他其实完全没有再跟我说话
他说的都是他自己
然后他以为他在
就
就是没有办法沟通然后我其实意识到我有时候也是样
尤其是在
情绪上来的时候我是
我也是一个很容易
很容易
是很愤怒然后很咄咄逼人的人
但这种情况我觉得也就
我现在其实很多时候也就
就是
对对对你说的对我就不太爱去杠这个
一些事情我觉得
反正自己心里有数就行
也没有必要
把自己的
情绪搞得那么不好的
就是没有必要
对
确实是
我也发现很无奈
我也是
就是你让特别是情感上你想去了解另外一个人基本上我也是觉得不可能
所以你最多的就是说
K这个人现在很难过我大概理解难过是什么样的感受
但你让我完全理解你的难过
我觉得我很难
所以
只能让帮助他
能
帮助他给他他所需要比如说你需要陪伴未在旁边陪伴你
你需要一个人倾诉我可以听你说话
那
以至于你
要说服另外一个人
我觉得这是很难的特别是在情感上但一个人在情绪上特别的
崩溃或者特别伤心
或者是特别开心的时候
你在那个时刻告诉他你要这样做你要那样做基本上是
无稽止谈是没有办法让他能够明白的
啊
怎么说呢所以
在这个社会上我觉得
如何去沟通如何去交流情商高这个问题就
又出来了
那如何去做
面对
两个完全不一样的人
理解能力不一样的人
经历不一样的人如何能够更好地去表达让对方
去理解自己呢
我不道其他小伙伴有没有想说的
王凯你要不要说两句
其实大家的聊天让
让我想了两个问题
一个是情商到底是作为目的还是作为
工具
然后还有一个就是有时候我觉得情商其实是退而求几次的一个方式
我记器我跟我妈妈有一次沟通
他提醒了我
他当时在讲很难过的事情
而且我都可以帮他分析
但是我开始试跟他分析他跟我讲王凯妮就跟我听着就可以了
他需要的是一个当然
很重要的是他表达出了一个很重要的信息就是
你给我听着就可以了
我不需要你解决
有时候我发现很多人在
讲自己的问题的时候
我很有解决欲而且我录果真的知道的话
但是其实
当时又没有条件去问他需不需要解决
就进入沟沟状态了但是他当时就是只有想倾诉的状态
他的尊严告诉我
他就想告诉你然后即使你能解决我也希望我自己解决
我发现这里的时候情商好像是个退而求其次的时候
就好像
他好像某种程度上跟那种难得糊族体面
共谋了
就是
对
我倒不觉得
那个时候我觉得情商好像不是一个进步的说法
他反而是一个
往回走的说法
对
所以
我生活中有一个朋友是这样的
我
发现我跟他交往了很久的原因是因为
他很多时候
我说完了他就
然后他整体上不会被我情绪影响
但是
我后来发现他
这种感觉并不是无情的感觉有时候我觉得是这样
就是其实产生共情的时候
你希望能够跟他沟通甚至能够希望给他一定的安慰和解围
但是
很多时候好像
有些时候好像这又不是很重要他有时候
底是以倾诉为主
还是要进入一个理智状态去面对为主
我觉得有时候
是这样的他理智上是能
认识自己的问题或者认识这个问题本身
但是他好像情绪上
他不承认
这个时候
任何一种沟通甚至是
非常
纯纯
教会或者是
非常耐心的一种沟通可能对他来讲都是一种
有一种
有一种说叫
感觉
他已经承受不住这个东西就
当我说的可能有一点极端的状态
不能
概括
大多数状态
对刚才那
个
群里那个解们就是
可能我会觉得
他多多上有这样他的自我表达诉求到了一个比较高的点
对
他觉得很疑惑为什么
我是在正常表达你们说的每一个词都会成为很敏感
他的倾诉欲望达到了
很高
大家可能有些人是
出来调这些东西在他
眼里
都都不一样
所以说
所以
易说扯多了
所以所以我
很掉数带的
来总结的一个就是这到底是一个目的
还是一个
工具
以及是不是他很多时候是一个催然求其次的东西
谢谢
谢谢王凯
你说的几点我有点想回应一下我看
其实荔枝说了一点
是我想回应的一直说
男性
可能很多时候他会觉着处理问题比解决情绪更重要
当然王凯我不是我不是说
在你妈妈那个情况下可能因为不知道解你妈妈那个情况到底是什么但是
我也有这种发现就是
在你跟
异性相处的过程当中
就特别容易对方
当你需要
去表达情感的时候对方就会告诉你应该怎么做
荔志说
在这种情况下
情商就是你不懂的事情
就
不闭嘴听完就行了不然呢你觉得男女没有什去
我会觉着确实是我也能发现因为其实我们的情绪和理性
某种程度上有的时候
是
两种不同的问题就要处理
我不愿意去强化这种
这种性别不同
或者是这种生理性别或者是这种社会性别不同但我确实会发现
可能女生她
表达欲更强一些
她的情感更充沛一些
是啊
我没什么说你说男的容易哈哈你有分男女
我觉得这样
就
我相信荔枝的意思也不是说我们要强化这种
性别
不平等的现象但确实就是这个东西存在因为
男女从小被教育出来
男性就是
被压抑情感表达的你听从小男孩说
男人有了
不情弹
或者是
什么
你是大男人你不能哭哭啼啼的不能像女孩这样所以她会压抑自己的情感表的但是情感表达又是我们作为人最真诚的一部分王凯爱你是做电影的你肯定知道你这种情感的表达很多时候
超越了语言你需要用电影或者需要用舞蹈甚至是需要用绘画去把它表达出来
所以我们的情感非常丰富这也是让我们作为不同的人
独立的人
不同于机器不同于其他生物
非常重要的一点
就是我们非常复杂
所以
我觉得我们更想强调的就是说
在
其实情感和理性同样重要解决解决情绪和处理这个问题
都非常重要
但是可能更重要的是
在那一刻
你
跟你对对话的那个人他想解决什么问题
我觉得完全可以问他
你可以问他你说你现在是想
解决问题呢
还是你就想
找一个人说说话
我觉得这样是可能会更好的去了解对方在那一刻的需要
而不是把自己想想要的给对方我不知道
这样
说会不会
大家有没有一些想法王凯你要不要
回应一下我刚才说那笑话
我觉得是
我觉得
很多时候在我个人身上的一种经历
体验就是其实我会感觉到这
是一个挺有压力的事情
就是
很多时候
其实我我坦白说在我这里
情商是略带偏有一些狡猾色彩的就
就是有一种策略色才
至上的
有时候因为我情感上反应不过来甚至不认同的事情
我都压住
但是的确我还
可以
让在我倾听的过程中我可以产生某种理解
但是我没有得到表达我有说是有点难受
但是好像
情商这个东西就是让我来处理这个难受
爱好我有个渠道
可能我会从
文学
多从艺术表达上去感觉
就好像就是语言的极限一样
有些东西就
无法说了
此时此刻无法说
只能鄙是彼刻放在
文学里或者放的其他东西表达所以我们有时候看的电影可能觉得
我好真实真是
可能就是因为
你只能通过这个媒介
来看的
你只能从过这个来承载
就
我觉得这个东西
心中的苦楚无法说跟心中的爱无法说
好像
有些一致的地方一样
但你此时此刻跟他说
爱或者任何表达在他那里就无效一样了
对但是鄙是彼刻
或者放在
文字中放在其他上面好像就
让更多人生效这也算是一种解脱的感觉
所以我觉得好像这是一个人的本身局限性
也在这里
但是
你说怎么解决这个问题
其实
我有一点调数呆就是
我会觉得延伸到一个更大的大个问题其实就是
我们社会其实是我们
责任的问题
如果
我要真正的表达某种很必要的真诚的时候
我这种表达会没有显得没有情商
我愿不愿意承担我表达后果
这是我想补充的好
好
谢谢谢谢王凯的分享
那
行建
形价你是要分享吗还是你就是想冒个胖
没有我是不小心碰到了那个按钮
好
跟
好那也欢迎你随时加入我看那个
荔枝和
微风有一段非常有意思的对话
其实你看就是文字表达
很多时候就会产生一些奇异
我能理解荔枝的出发点我也能理解微风的出发点但是两个人就是不能理解彼此的出发
就是魏峰很
微峰
我跟微峰做的几次的活动我能理解微风是一个其实是一个
没有任何坏心但是他确实是
比峰我能这么说吗就是很多时候你可能
不会
理解对方到底
情感上想表达什么或者是对方想表达这些事情目的什么你就是就事论事的说
但是可能
很多时候
其他人
特别是
情感比较丰富的人对于他来说
他想表达的意思
可能更多
所以那些
没有用文字表达出来的东西反倒是比文字表达出来的东西更重要
就是这种情感上的传达或者是这种意义上的传达
我这么说是不有点太抽象了
荔志你要不要说两句
我觉得可能比较丑我的
接着
我听觉得
话没问题
想说什么
就是
我刚刚
谁说
就觉得
那个那个情商
是
一种
跟政治
外交相关的东西我其实反感
情商作为外交辞令
的一种手段
这样的目的
就是我觉得他对于我来说因为我我本身是一个很反感
政治权利这些的东西
然后
我的情商对于我来说就是
他可能更关乎
亲情
爱情友情就是我身边的这样一些人
而不是说我去跟我的同事
跟我的
老板
就是或者说更大成就他们
一些其他的东西
我是希望
然后
说
真诚这个问题我
我其实从小老被人说我
情商
第一之类但我其实自己
我不太这么觉得
我觉得我的问题可能是太真诚可能因为我有我不喜欢
急得拐弯的跟人说我就喜欢就是我就
有话就直说
然后我也不喜欢跟别人说假话
然我在说什么其实我也不知道我在说什么
没关系你说的好跟
反正我觉得这个东西
就还是我刚才说到两个点
就是
共情的一个是
自我的情绪管理
我知道我的情绪管理能力是很差的
我很多时候不会控制自己的情绪
然后我觉得这是我需要
提升的一个方面
谢谢励智的分享
你刚才提到关于社交或者关于这种外交
是我
这种
游说
也好
似乎好像
情商是
特别有目的性
或者是特别特别是达到某种
要牺牲某些自我的真实性去达到一些
更高或者是更大的一些利益
我会觉得这也是我一开始对情商的了解但是当我
我今天其实想跟大家分享一下就是丹那个抠们他是一个写情商但是对提出来这个情商这个概念的
第一个人
他是一个心理学家
他写完一本书据叫
情商
他说情商里面
包含这五个非常重要的因素
那现在在这儿有想跟先跟大家分享一下那第一点就是关于自我觉知
他自我觉得之其实就包括
小伙伴们说的很多的
也提到就是对于自己情绪
他的认识
情感的变化
同时
也要知道自己的情绪表达出来之后会对对方有什么影响
因为我们说自我觉这能力更多的是还是考虑
自己
有什么
但是你有没有想过你这么说出来之后会对对方有什么影响的
就这种能够超越自己
想到对方
这也是
自我意识的一个非常重要的体现
那第二点就是刚才
荔志你说的
就是这种情绪的控制能力自我控制的能力
能不能当有那种特别极端或者特别愤怒的情绪出来之后我们能够
去调节他
然后
不去
为自己的情绪
有任何的
谴责
能够把他以一个非常合理的方式接受然后再去表达
这一点我感觉
很
就是最近吧我感觉比较深刻因为
我
最近在练
一直在练
冥想
我每天早上起来
花十五分钟的时间
去冥想
我
做的这个冥想
练习是一个
印度比较传统的冥想练习
叫个帕萨纳他的
执意的意思就是没有任何洞察力
那
这个
这个练习特别简单
就是十五分钟你就坐在这儿一个最舒服的方式
然后去把自己所有的
关注点
放在自己的呼吸上
因为他们相信呼吸是能够连接我们意识和潜意识之间
最重要的一层因为刚才跟大家说过
我们的这个意识大脑是在这儿然后我们潜意识大脑是在背后
所以呼吸正好连接在我们大脑皮层
和我们
比较
远古的这个大脑的这部分里面
所以当你把
呼吸
专注于自己的身体的时候情绪出来之后
你的思想出来之后
你就告诉他这是一个想法
这是一个情绪
然后这是一个
一个声音也好
任何外界的刺激或者内部出来的刺激
你都
接受
然后放下
学会去放下
我一开始觉得这东西是不是自我压抑后来我就发现不就是
因为很多时候当一个情绪出来之后其实你
不知道
他是从何而来的如果我们太快地去
去反映
可能
别人说句话
他激其到的已是之前的
创伤可能从原生家庭来
也可能是从
可能从其他的人那儿里来
或者是
可能是
你
莫名其妙的一种反应我也不知道
但你很容易会把这种不良反应和现在在你面前跟你说话的这个人
演系起来
所以你会去
啊
有过激的反应
这个我们是人的本性了因为我们
需要保护自己特别是在
进化心理学上讲的话我们在一个大森林里面
当
一种
一种
猎物出现或者是一个危险出现的时候你第一个反应就要去保护自己或者是要去捕猎
所以这种非常快速的
对于
刺激或者是对于
危险的反应
对于我们生存
是非常必要的所以这种机能会内化到我们的基因里面
然后代代相传但是在现代生活当中其实很少
有这种真的
非常严峻的
挑战
或者是非常严峻的
一些
一些危险
所以如果我们不去真的察觉自己的情绪我们不去真正去训练自己
了解自己的情绪的话很容易我们就会
炸过
尤其是现在在网络这种
特别
操杂压力气非常重的环境下
啊这些非常
啊
难过的事情发生
就你很难去
去
不生气
然后不去
不去反
有过激的反应但是我们可以训练自己
去掌控自己的情绪
啊这是第二点那第三点呢就是关于
这种动力的问题
这个动力的问题
是
我们
有没有一个更高远的目标可以实现
其实就我觉得就有点这像刚才我们大家讨论的就是我们到底
进行这段对话目的是什么这个目的不一定是一个非常
像芝芝说的一样
一定要讨好别人或者讨好我的上司
或者是
有一个非常明确的商业目的可能就是
希望能够建立一个更好的关系
我是一个很真实的人我希望对方了解我我希望跟对方有一个平和的对话
那我
能够超越
现在的这些磕磕绊绊我能看到我有一个更高的追求
然后履行自己
实践自己的这些信念
然后第四点就是
共情能力
这也是大家一直在讨论的就是是否能够理解
其他人的情绪
然后
通过
他的情绪
了解他的情绪以一个合理的方式去对待他
那最后一点其实是
社会技能
这种社会技能包括
你能否更好地去处理关系
能否
建设更多的社会网络
以至于能否
这个很重要你能否找到相同的点
并因为这些相同点能和对方彼此紧密的连接
所以我
最近也在
看关于
就是
一Q
就是情商这些
东西我就会发现我们一直说
觉得好像情商是关于自己的
很多程度上
我们了解自己的同时
也需要了解对方
因为
了解对方之后会更好的帮助
我们从对方的反馈里面了解我们自己
所以应该是一个
循环的过程应该是一个双方的过事而不是单方的过程
我不知道说完这些话有没有小伙伴想回应的
我说的有点多感觉
我想
说一点
就是
我最近
越来越意识到
就是倾听
和
表达的自由性
就是一个事情如果你能够很清晰地
传达给把你的意思传达给别人
你
能
很好的
倾听也
感受别人
我觉得这
这就是
就我觉得能够
做到这两点
他
倾商过
就是刚才说到
倾听这也是我现在
因为我每周都做这种咨询的训练嘛
我
跟我的督导
小伙伴然后
我的督导给我的反馈就是
我虽然听到了一些内容但是我会有意识地去选择那些比较
消极的信息去听而我忽略了自极的那一方面
我觉得这是可能
回归到我自己的原生家庭我从小父母都是
把我跟其他人比较长大的特别是拿我的
缺点和别人的优点比
所以我
觉着我
无意识里面会形成一种
认知就是
我总不如别人好
所以我会更关注那些
所训练的是关注那些
不好的方面
在我的咨询经验里面
我的督导就告诉我说
明明你的来访者说了一些非常好的面你为什么没有肯定他特别好的一面
而
一直在关注那些不好的一面那一刻我才发现
原来其实很都是候
我们觉着我们在听对方说我们甚至
能够跟他共情但我们共情那一方面是他
完整的表达嘛
还是我只能共情
我理解的那一部分
我会觉得刚才这实你说的那一点特别重要让我引发了我最近的一些
工作上的一些反思吧
对
其他小伙伴有没有想分享呢
我可以分享吗
行践性
就是刚刚大家刚刚说了很多点我觉得我都非常的
就是
发自内心的认可因为跟我讲的就是一样的首先就是
一开始王凯说的他有一个他说耐心这个点就是说他在跟
母亲在六话的过程中
就意识到说原来母亲就只是想倾诉这件事
对所以就是说我觉得耐心是
我们在
跟人进行沟通之间首先要
去
去做好准备的一件事
就是说
就是说我们一定要确保自己
有足够的耐心
去承受这些东西的时候
可能再去
进行沟通会更有效因为这种时候这个就很这个就是和
倾听是可以联系起来的我觉得因为我觉得很多时候
表达的那一方
他们自己
他的
需求其实可能就只是有一个比较舒适和安逸的环境
能够去承载我
的情绪所以
我觉得耐心和
就是倾听是非常重要的一点这也是我非常
认同刚刚荔枝说的那一个地方
然后
第二个就是
王卡刚刚说
你在表达的时候要去意识到你的表达
的后果
就是说
你要
能够
觉察到说我
我
对我的表达需要承担什么样的一种后果那就比如说
我之前在权侣直接说了一个
我跟封我厌女这句话的时候其实那句话
我现在这样说有点马后炮但是我当时
我其实
我在说出这句话之前我是有过
也不能说深思熟虑般的时候我是有过思考的
就是说我知道一旦我把这句话发在权力以后
会
激器
肯定大部分人的反感
或者说
让大家觉得不舒服然后也会让很多人
把很多人处在一个
很
难的位置上就比如说把语为摆在一个很难的位置上因为
这种时候他又需要去出面来调选大家的关系就这些我都想到了
但想到了以后我当下那个反应其是说好
我知道你们肯定会
不舒服
会有人来直接指责我也许
然后
可能也会让其他人很难做
但是我还是要说就是说
我当下是
去
想好
这个事情最坏的结果的
对然后
然后我其实有一个
例子想跟大家分享就是我有一个朋友
就是
他是我大学的时候认识的一个学弟比我小一年级然后他在我们所有认识的人里边中
大家公认对他的评价就是说他的情商很高
或者说
他的城府很深这个东西就一下变得很两级
就是你从肯定他的角度来说大家就会觉得他情商高但是同时他会让大家觉得他城府深
因为他的这个人他这个人是这样因为他爸是做官的就他从小就跟着他父亲在官场上这样
就是他见过了很多这种
场面上的词令也好或者说跟
不同的人来往需要用什么样的姿态也好就是
他从小就天生地习得了这样一种
能够
既能够
倾听别人的
倾诉
又
能够让
别人觉得很舒服的这样的一种技能
所以就是说我觉得就是说
这个东西可能就是我们需要去学会的一种平衡就是说
当
如果我们想要自己变得高情商或者是说当我们想要
把情商作为一种工具把它很好的利用的时候
我们其实
就是要
克制住自己很多想要去反驳或者是表达的欲望
去承接他
就是表达那一方的很多的话语
然后
然后在这个基础上
再去
对表达的那一方
进行一些
肯定也好或者说
让他感觉到
他的表达是有
承载的那个载体的
就
具体的例子就比如说那我有个跟他聊天他可能突然就不回我了
然后然后他过了一会儿
他又回了我
他首先就会跟我说我刚刚去干嘛或者说我刚刚有什么事我就没及时回你的消息
这就是一种纯粹的技巧这样的东西在我看了但是他
他就是很能游刃有余地去去使用这样的一些技能
这个就很像是心理咨询能上的很多
那种肯定是咨询法
这样对吧
然或者说
那我有时候比如说给他
发一个什么资料或者说什么对方然后
我可能有一些这种
批注或者什么的
那一般人就会说谢谢就完了然后他就会多说一就是说你好细心什么的就是
他可能
对他可能当下并不一定
就真的就觉得按你细心或者怎么样但是
他有一些话术和辞令
在
就是
会能在这个时候他就释放出来然后让
我就会觉得很受用或者很舒服
所以说我就觉得说像这样的一种技巧和克制自己表达一的本能是
无论我们在
亲子关系的沟通中还是在跟朋友爱人的沟通交都很
都需要去
学习一种能力就比如说
刚刚状恺说他说他跟女儿之间可能有一些
沟通上的一些
障碍或者说
距着于
因为就我作为一个孩子的成长阶下来说
我一直就会觉得说我在成长中的很多的表达欲望
是没有得到充分的释放嘛因为在我的青春期的时候我跟我妈说很多事
因为我主要是被我妈带大嘛就是我跟我妈说很多事的时候
他其实并没有
能够很好地去承载我的情绪因为她很多时候会第一时间当下就去反驳我
或者说
就我跟他说完然后就觉得在对
有弹琴然后她又掰扯到她自己的那个那个上边去就是我觉得我的表达没有得到充分的肯定这个对我来说是非常
非常
非常缺憾的一个东西所以我
后来有很多反思就是说我说如果我以后有小孩或者怎么样
我需要怎么样去跟我的孩子沟通就是当如果他说出一些我可能我的认知范围里面
不能
接受的东西的时候我怎么样去
去去
承受他的表达然后去
去肯定他他的表达然后在这个过程中再去寻找一些
有共同点的地方
那如果没有共同点的时候
我怎么样去学会
给彼此合适的空间
去让他意识到我尊重他的表达
就是说我没有对你的表达有任何的
质疑或者愤怒或者不满的东东西
然后在这个基础上再进一步的就是说那我也有我的立场那
这个立场
我不是针对你但是
可能我们确实就是
没有
一些事情上面达成一致但是这种
不一致并不是
我个人对你的一些不满就只是大家的立场不一样而已
就是我觉得会有这样的一个
过程的对
谢谢行感的分享
非常真诚
也非常
从自己触犯
就是你有真情式感的表达
有一点我非常感谢
特别是你跟妈妈那段关心我相信
在
我们
从小长大的
环境里面
都是有这种感受因为父母那一代人
就
没有意识到情感的重要性他们是很被压抑成长出来的
因为他们的社会角色作为一个父亲作为一个母亲作为一个职工
或者是作为一个
女儿
妈妈什么也好那是比作为他
是一个什么样的人他的情感
是个什么样的人更重要
所以他们那一代人成长的环境就是自我压抑很严重
这种自我意识非常差这一点是我自己做咨询的时候特别郁是遇见那些
比我们稍微年长一些
可能六零后七零后我跟他们去聊天的时候特别能感受得到
当我问他们其实是很讲的时候
他们是没有办法回答这个问题的
特别是我问他们
你感
怎么样
我们说到感觉的
肯定都是我感觉难过我感觉开心我会感觉
不舒服什么的就是任何形容词大家都能知道但他们就会觉着
我还是回到就是说理的那个层次
就是他们会
回到这个故事的他们认为正确或者错误的
那种道德的判没
好像
所以
所以很遗憾就是
我们父母
这代人是这样然后我们成长环境
受他们的影响也是这个样子
但是我其实有一点疑问了
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