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作词 : Ray.Chow
作曲 : SOULFRESH BEATS
Prod. by:SOULFRESH BEAT
Mix by:Sandstorm Studio CT
作词:Sandstorm Richsam
封面:Sandstorm Studio CT
欢迎光临，游泳健身了解一下~
“你好，我想减肥，但我管不住嘴”
“emm...”
“哎，我就想有点线条就可以，不想要肌肉大块的那种”
（尴尬的微笑）“嗯嗯...”
“一个月练成你这样就可以啦”
“emm...好的好的”
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂莱维）
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂）
你想要强身健体 我这边根本就没有意见
最好的建议是建议你要多做一些力量训练
想要练成金刚芭比
首先你得成为芭比
没高超的颜值加无重量训练
你顶多算个金刚哈批
oh 蛋白粉
会长肌肉的蛋白粉
听说喝了以后肌肉纬度大到会比谁都狠
oh oh oh 蛋白粉
给我来两勺蛋白粉
（yo yo）
不信谣不传谣
要涨肌肉要坐的比谁都稳
（who!）
“哎你这肌肉是喝蛋白粉喝出来的吧!”
“我听他们说喝蛋白粉肌肉就会变大，是吧?”
（尴尬又不失礼貌的微笑）“emm......”
“对!”
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂莱维）
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂）
有趣的灵魂300多斤
你瘦弱的身体还不想增肌
怎么纠结体重没有昨天的轻
练林黛玉的重量操阿诺德心
不是我说你怎样
能坚持下去就很棒
你这个训练重量永远都不会进步的
不必担心（淦）
就是干
碳水循环每天都超高碳
减脂一餐清淡发朋友圈加5餐的蛋包饭
香香香是真的香
训练完帮老板开个张
我就是随便的练练
人生在世还是得须尽欢
“哎，你健身有腹肌吗?”
“emm...有的”
“哎，你们健身的怎么还会感冒?”
“emm...”
“哎 看你练了这么多年，怎么还是感觉你不练那时候好看?”
（和谐的微笑）
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂莱维）
卧推五个你就力竭（才空杆空杆）
深蹲五个你就力竭（才空杆空杆）
硬拉五个你就力竭（才空杆空杆）
胡吃海塞永不力竭（耶巴蒂）
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