作词 : 罗布次仁
作曲 : 德吉
འཐུང་དང་། འཐུང་དང་། ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ང་ཡི་སྔོན་ནས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
རྒྱ་གར་ཡུལ་གྱི་སྔོན་པོ་ཆང་།
ང་ཡི་ཨ་མས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ང་ཡི་ཨ་མས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
འཐུང་དང་། འཐུང་དང་། ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ཨ་ཕ་མགྲོན་པོས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
རྒྱ་གར་ཡུལ་གྱི་སྔོན་པོ་ཆང་།
ཨ་ཕ་མགྲོན་པོས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ཨ་ཕ་མགྲོན་པོས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
འཐུང་དང་། འཐུང་དང་། ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ང་ཡི་སྔོན་ནས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
རྒྱ་གར་ཡུལ་གྱི་སྔོན་པོ་ཆང་།
ང་ཡི་ཨ་མས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ང་ཡི་ཨ་མས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།
ང་ཡི་ཨ་མས་ཐེངས་གཅིག་འཐུང་དང་།