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由懒人听说出品的
调气养血
百病不生
作者
王淼
剥音
三木
第一集
养生
就是养气血
气
掌握人体的生砂大全
天
和地
只有阴阳和谐
才能够封调与顺
五谷丰登
而人体
也只有气血平衡
才会精神饱满
身体健康
反之
如果天地阴阳不调
那么很有可能会发生红涝
或者是干旱
造成自然灾害
老百姓没有办法生存
如果是身体的气血不平衡
可能却会
一会儿心脏气短
一会儿肺上淤血
整天
我们的胸口就好像被这块大石头压着
喘不过气来
因此
一个人的身体是否健康
关键就是要看
气血
是否平衡
那么
到底什么是气呢
中医上认为
人体的气
有
肝气
废气
肾气
脾气
胃气
赢气
宗气等
也许你会觉得
气怎么这么复杂
其实
对于气的理解
你只需要记住一句话就可以
气
是人体的动力
古人云
气具
则生
气散
则亡
由此可见
气
是生命的精髓
而且直到今天
当我们形容某人去世的时候还是常常会说
某人断气了
其实这里的断气
实际上
就是指人体的气
散了
而气一旦散了身体也就失去了动力
生命
自然就结束了
如果把人
比作是一棵树
那么气
就是树根
身体
就是树干和树叶
只有根身
才能够夜茂
气长
才能够命长
氧气
就是养根
我们只有先把气养好了养足了
身体
也才会更加硬朗
结实
百病不清
如果根不好
树干和树叶
自然就得不到充足的营养
正如难经中约
气者
人之根本也
根觉
则
**枯萎
在自然界当中
风起云涌
风吹草动
这些
都是气的运动
那么
我们身体当中的气
又是怎么运动此呢
第一
身体当中的气
具有人体发动机的作用
我们的生长发育
脏腑的活动
血液的运行
**的输布等
都需要气的激发和推动
一个人
如果出现了气虚
那么生长发育就会延迟
脏腑经络的功能
也会减退
甚至会出现
血型滞缓
水液不化
今液不布
痰湿内生等症状
第二
气具有
人体调节的功能
人体的体温
是恒定的
既不能高
也不能低
在炎热的夏季
室外的温度
通常高达四十摄氏度
但是人体的温度
仍然维持在
三十六十五摄氏度左右
到了天寒地冻的冬季
室外的温度
可以达到零度以下
但是我们人体的温度
依旧维持在
三百六十五摄氏度左右
为什么人体的温度能够这样
就是因为
身体里的气
在遇到外面的温度降低时
气
就开始收敛
关闭
从而保持体温
而这
也就是我们一遇到寒冷
浑身就会起鸡皮疙瘩的原因
反之
当外面的温度升高的时候
人体内的气
就开始发散
并且把多余的热
排出体外
而这
就是我们遇到热
身体会出汗的原因
因此
气
也被称为是
身体内的空调机
它能够调节体温
保持恒定
可是现如今
很多人都会借助空调机
天热了
开冷风
天冷了
开热风
殊不知
我们身体外的空调使用多了
身体内空调功能
就会减弱
所以
现如今
人们是越来越容易发热
也越来越怕冷了
第三
气
还具有人体稳压机的功能
我们身体当中的各种脏腑器官
美食每刻
都要承受着地球的引力
按照物理学的原理
它们随时随地都会有掉下来的可能
可是为什么它们的位置却是相对稳定呢
这就是因为气
气的运动
在人体内产生了很大的力量
从而可以抵消掉地心引力
让各个脏器保持平衡
不仅如此
器产生的力量还能够统帅血液
防止其易于脉外
而且
还可以有效控制和调节焊液
尿液
唾液的分布和排泄
如果一个人气虚
那么器官就是
常容易下垂
脾胃之气虚弱
胃
就很容易下垂
肝气虚弱
肝就容易下垂
肾气虚弱
肾就容易下垂
中气不足
脾肾亏虚
子宫
就容易下垂等
第四
气还具有人体能量转换机的作用
大自然当中
水
是可以转化成为电能的
而在我们的人体当中
能量也是可以相互转化的
肾水
可以转化为肾气
血可以转化为汗
水骨可以转化为血等
总而言之
身体内的精
气
血
金
液的相互转化
及新陈代谢
全部都是依靠气来实现的
而中医
把这样一种能量转化的过程
称之为气化
我们的气足
气化功能自然就强
人体气虚
气化功能就会减弱
其实
我从一以来
接触过很多长寿的人
我从他们的身上发现了一个规律
他们体内的气
都非常充足
我听他们说话
底气十足
声音洪量而绵长
给我印象最深的是一位一百零八岁的老寿性
我每次和他谈论长寿秘诀的时候我都受益匪浅
老兽性
走路稳健
精神抖擞
声音洪亮
在平时他非常喜欢读书看报
而且经常会把报刊上面看见的新闻
养生保健长识等读给身边的人听
而且每一次在读的时候
他声音总是易阳顿挫
底气十足
所以说
生如红钟的人
一般
都比较长寿
因为他们的底气足而底气足的人
身体内的气的运动
就非常有力
气化功能自然强大
可以化邪
化湿
化寒
化毒
化汁
化硫
屈摆病
即使是不小心吃了一些不干净的东西
也没有多大关系
身体会迅速将其气化
代谢排出体外
中医上把这
称为
正气内存
邪不可干
反之
体内气虚
说话有气无力的人
一般身体状况都不会太好
可以说
经常是大病小病不断
这样的人
即使每天吃的都是健康食物
也可能会因为自身的运化不良
残渣留存在体内
给疾病滋生的机会
有的人看到气如此重要就认为
想要身体好
只需要补足气就可以了
于是
许多人盲目进步
又听说
补气的佳品就是人参
于是大家天天吃日日补
结果
健康没有找回来
身体
却补出了一堆毛病
头痛
烦躁不安
手足心发热
胸闷如堵
腹胀如骨
等等
实际上
这种盲目补气的方法是行不通的
虽然气是生命之本
但是气
也是不能太过的
正所谓
过油不及
著名的中医大师朱丹熙曾说过
气有余
便是火
张景月说
气不足
便是寒
气大伤血
气态过了
血就会虚
比如大家可能经常会出现
上火了
口腔溃疡
牙齿疼痛
咽喉肝痛
身体感到燥热
干燥
而这种情况的火
实际上
就是我们身体内
多余的气
气一旦太过了就形成了火
火太大了那么就会催逼着血
在身体内肆无忌惮的乱形
所以说
过河不及
这些都不是
健康的养生之道
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