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本字幕由酷狗AI生成
没有错误的观点
只有碰撞的思想给我一小时我们随便聊聊深度
欢迎收听
由we go FM 独家自制的伪辩论类深度谈话
节目外国相对论
这里是一本正经胡说八道的违和阅历
我是资深修仙党范范你是资深成仙的我是资深这个养生朋克党啊小黑刚刚我们非常明显的暗示了大家今天这期节目地话题熬夜修仙
哎
为什么要聊这个话题呢
实不相瞒啊
因为我最近才刚刚开始
玩微博老年人老年人对对对
然后我就发现啊
我们这些个同事啊
平时看着一个个就人畜无害的生活作息十分规律
就没想到啊
都是些个夜间动物就夜猫子
经常这个深耕
半夜还在发一些什么蹦迪啊
酒局啊就是什么这些的视频
尤其是坐在我对面
这位犯法这个夜生活蛮丰富的哈
哎这个东西可以乱吃
话不能乱讲啊
这个半夜蹦迪啊
酒局这个情况啊
确实是存在的
都是很平凡的啊
但是是谁我就不说了啊
反正我好像记得就是我们小黑主持的变专栏之前就有讲过好几期
关于这个夜间活动的这个节目是吧啊
那大家有兴趣的话
可以去听一听啊
那我们隔壁这个gossip 专栏之前也讲过好几期
关于这个蹦迪攻略的节目啊
那叫一个如数家珍呢
说了这么多的意思就是到底是谁在晚上蹦迪喝酒呢
哎
对吧啊
还有还有老K 嘛
那我们这期的节目
呃
是这个歪果电台互揭老底大会吗
那这样的话就先从盼盼开始吧
你先跟大家分享一下你每天都几点睡啊
嗯
大概这样
嗯
半夜12点之后的一两个小时开玩笑
唉
你还好意思说我我们的日常难道不是微信上互道晚安
然后在微博里相见吗
呵呵
我是出了名的养生朋克
你知道什么叫真正的real 的养生朋克吗
喝最烈的酒
坐最贵的救护车P 喝最烈的酒
然后把这个往里头放点这个枸杞和枣啊
就是帮我把这杯啤酒加加热烧对对
对
就是穿个什么破洞牛仔裤啊
然后在这个洞里面贴个暖宝在洞里贴暖宝宝
那你这个破洞牛仔裤的意义在于和破洞只要破洞就够了
但这段时间啊
确实也是有所收敛的酒嘛
不喝了
要么不是而不是教么
这个往死里睡啊睡
因为毕竟这个小黑的发际线正在以肉眼可见的速度迅速后羿啊
那是此女是吧
就是他的发际线都到了脑后了
我觉得差不多了
就最近发生了一件事儿
真的挺让我感慨就前段时间有个朋友有天晚上好端端突然就看不见了
这十名大概一分钟的样子就是这么长时间吗
当时真的吓坏了
然后就马上跑到医院做检查
然后开始医生还预测说是过度疲劳导致的眩晕
结果谁都没想到查出了一个神经病
不是就是一个非常严重的神经性的疾病也不是神经就是血管瘤
我知道这个我知道我这个朋友他工作真的特别特别贫就从来没有过周末就有一天加班熬夜嘛
然后那天呃那天是暂时性的失眠
也是因为这个瘤压迫了到他的
这个是神经
但万幸的是现在病情算是控制住了
但是后来一直都跟我说
千万别再熬夜了
真的是会把自己身体熬垮
嗯
之前我有看到过很多就是关于说熬夜
然后年轻
很年轻的二级虽然祖思对对对还有那种从网吧里面
然后就连续通宵好几天
然后有的是334 天四五天
有的一个多星期
然后一出网吧死在网吧门口你说网吧老板导不倒霉啊
我就开个店儿
**倒了血霉你私我门口连续熬夜太夸张
对真的这个千万千万千万要注意
因为这个是真实发生在我身边的真实事件
所以我现在还是能不熬夜
尽量不熬夜吧
那今天呢
也是有感而发
做这么一期节目
希望大家好好探讨一下关于熬夜的问题
然后大家稍事休息之后我们继续今天的外国相对论
[ 正在播放：These Broken Hands Of Mine - Joe Brooks ]
我又回到外国相对论
我是曾经疯狂熬夜
但是现在改邪归正的小孩
我是曾经坚持养生
但是现在改正归邪的饭饭
那前面小黑说的这件事让我想起了就是之前有个网友在微博上
自曝了自己这个失联整整九天的经历啊
你自己失联了啊
当时还引起了不小的轰动
就是因为某天半夜她突发这个脑溢血没有任何征兆
也没有任何剧烈碰撞
然后他说当时的经过就是半夜起床的时候
脖子和后脑勺突然像针扎一样剧烈的疼痛
然后随之而来的就是后
呃就是后脑
内地一阵暖意
短短几秒钟哦
就已经没有办法完整的说出一句话了
然后他被送到医院的当晚就被下了这个病危通知书
那之后也也还好是不幸中的万幸呃
检查结果是这个脑部多处毛细血管出血
没有危及到主动买那后来呢
他自己也是总结了这次意外发生的原因说自己呢
因为是经常性熬夜到一两点多才睡
是不是你的我开始有点后怕了
然后第二天又是一大早起来工作
而且这个长期缺乏运动
导致血管非常脆弱
所以告诫大家一定要早睡
要多段就是一定要晚上就是睡得不早
一定要去蹦迪锻炼的时候酸哪干什么
针对我这个工作一定要量力而行
反正相信大家也有看到过很多会告诉你这个熬夜到底有多危害
这个身体的这些文章或者是视频
所以想问大家就看了这么多关于熬夜猝死的新闻真的就是心如止水
不为所动
哎呀
其实也不是心如止水呢
比方就是我前面讲的这个突发脑溢血的新闻就是我们刚刚看到的时候确实是深受深受的对对
对我要熬夜啊
不是我要跟他一样
当天我就满腔热血的告诉自己
今天我一定要早点睡觉
晚上病危通知
他全体然后结果当晚我是十点多钟就躺下了两三天以后就该熬夜熬夜该呃
该喝酒的喝酒就该作一样作哎
那不足的人生不叫人生吧
对
就是每天每个第二天的早上我总是告诫自己
今天一定要早点睡啊
早睡到了晚上就是哎呀
恭喜自己白天的我根本不是我熬了个大夜呢
晚上才是真正的我要释放自己了
就是有一种什么想法又有一种
什么概念呢
就是感觉这种案例看多了
那总是存在一些这个侥幸心理觉得反正不会发生在自己身上
哎
这真的是有些事儿啊
不发生在自己身上
你真的是不会去理解就我们同学说我们讲道理啊
用科学告诉你熬夜到底有多伤身啊
这个大家都知道长期熬夜会导致睡眠不规律
内分泌失调等等的症状
就比如说范女士呃
比如说此女是我到底内分泌失调
啊啊啊啊
丝女士就是内分泌严重失了她八个月来一次大姨妈就每天就觉得
哇
我是不是又生了一个了
感觉要绝经了
就这种情况在睡眠医学中被称为什么不规律睡眠而常见的不规律睡眠伤害包括一短期记忆力衰退
这个是真的就是往往往是和人说话
说到一半
然后我跟你说啥就是你啊
这不你常态吗
第二学习能力下降
没有没有没有我还是OKOK
那行第三内分泌系统紊乱
你是不是很乱的吗
你才紊乱
你紊乱的第四免疫系统能力下降
这我觉得你
一点都没有下降
这毕竟大冬天穿着裤衩背心外面瞎晃荡
也是可以的
我觉得你免疫系统是蛮强的
然后第四第五第五就是心脏疾病风险增加
哎
都很危险的
还有研究认为啊不规律睡眠会增加患癌症的风险
哎
想一想癌症哦
很好玩哦
你才好
牛逼尝试一下这样被打的你知道吗
不想说人话就是你会变丑变胖变笨会变的记忆力下降
容易忘事
容易生病
还会比别人更容易得癌症
哇
牛逼啊
就像我之前那种熬夜特别厉害的时候就会心跳加快
噗通噗通跳就就真的是狂狂跳
然后跳完以后就头昏脑胀
然后其实也是头昏脑胀
脑子脑子坏了
那个心脏就不跳了
嗯
然后记忆力就减退
我觉得我记忆力减退
应该是抽烟抽的就烟草中的尼古丁把我大脑细胞都杀死你自己知道错了就错了吧
就是不借就是这反正反正反正这个熬夜真的是你熬完夜了
以后真的浑身哪儿都不舒服
就得哪儿是a 对
但是我觉得哈您这应该不是因为熬夜
你知道是为啥就上年纪了是因为我没有女朋友啊
天哪怎么又要cue 自己没有女朋友
这事儿啊
其实是这样的
因为熬夜伤身的这个危害呢
我们年轻人是暂时感受不到的
但是熬我这种上了年纪的人们啊
是啊
但是熬夜使人快乐
这是真真实实存在的人生嘛
难得糊涂
快乐就好a
其实说到底啊
你还是没有get 到这个熬夜快感的本质有戏
哎
你以为我们熬夜只是因为作吗
其实是因为这样没错确实就是作你除了做也没别的事儿
好了
好了那一首歌之后呢
我就要来告诉小黑
熬夜快感的本质到底是什么
[ 正在播放：C'mon C'mon - Olly Murs ]
[ 正在播放：C'mon C'mon - Olly Murs ]
欢迎回答
外国相对论
本期话题是熬夜修仙
我是今朝有酒今朝醉的饭饭
我是明天不问是与非
不是啊
我是今朝不喝酒
明昭也不喝酒
我是戒酒的小黑
哎
那前面说了这么多熬夜的危害啊
好像对面这个范女士是根本不为所动就所以我观察以前的饭皮肤真的特别好
就是我之前第一次见到你的时候你皮肤真的超好
然后自带磨皮
真的特别棒
哎
对
就是那种吹弹可破现代啊
哼哼哼哼怎么了
怎么了
别告诉我是更加刚才上人
唉哼
你以为我熬的是夜吗
熬一熬的是命不懂大家都知道熬夜伤身体
那我承认啊
有时候也确实是困就是不想睡
这是为什么呢
哎
你这就是熬夜伤身
熬夜伤心再伤身和伤心中间我就选择了伤身
因为你已经够伤心啦
滚
反正我还是真的不懂你
愿闻其详
其实第一种情况
因为因为你知道吗
这个夜晚啊
是一个非常神奇的时间
让人有一种神秘的安全啊
白天我们面对形形色色的人和事
就比如我对面的这个奇奇怪怪的这个这个这个玩意儿
这生物啊
往往他们是没有办法做自己想做的事情
你做什么
想做的事情跟我有关系啊
但是就是有一些束缚
对吧
那只有夜晚才是真正属于我不好意思我白天把你束缚住了
呵呵
你是被我囚禁了呵呵
但所以所以这熬夜呢
就像是缓解压力的一种方式
而且这个时候爸爸妈妈都睡了
老师都睡了
老板都睡了哦
不
我们老板没有睡
我们老板在美国老板就是经常在一两点的时候收到邮件
但是假装自己已经睡了
睡了
然后这个就是个各种你不想不想聊的人都是都睡了全世界
嗯
老板
你见过凌晨四点的北京吗
作业定出来
呵呵
那好巧啊
那还有一种就是你知道有的人穷久了
突然富起来就会像西红柿首富里的王多鱼一样
这个报复性消费
那我也一样啊
就是白天的时间被别人占的多了
那晚上呢就报复性熬夜
其实就是这个内心深处在不平衡
因为保护自己
哎
对
因为白天上了一天班感觉都不是属于自己的时间了
Na 难过啊
焦虑啊
好不容易到了晚上跟你说
哎这个下班了
做完饭刷完碗洗完澡看一眼表
嗯
怎么已经十一二点了
对那怎么办呢
那当然是要通过独处找回自我了
啊啊
我有我的小猫咪啊
呵呵
难道你不觉得这种以牺牲健康来换取生命真实感的报复
其实特别的悲壮呢
特别悲壮嗯
所以呢
这就是我一直以来熬夜的快感
在这时候呢
我希望我们的音效师给我们查一波什么
悲怆第三乐章
其实就是就像你说的就是仗着自己年轻啊造作啊来呀造作啊
反正有大把时光
哎呀
那后面的两种情况就比较积极向上了
呃
其实像很多上班族就习惯性的晚上熬夜工作
白天的工作没有完成
那时间不知不觉的到了声音
那是工作效率的呃
也可以这么说吧
那他们来不及把更好的工作方法
欢迎致电这个就是欢迎微信公众号搜索外国外国这好那好
我以为你要留下自己的联系方式
哎
那就算了吧
那尤其这个就是需要有一些什么咨询的话
你们可以通过我们的微信公众号来找到我的个人AI 克强咨询室吧
情感咨询各方面什么都可以咨询
反正这种就是像你说的这个工作效率的
然后他们来不及把事情留到明天
起床后再跟我于是就只好挑灯夜战
这让我想起了以前就是这个考试前临时抱佛脚都是晚上熬的特别是大学时候熬到三四点
看书就是一本崭新的书终于打开了
从第一页开始a
我要复习喽
然后其实你说的复习知识预习也有可能是打小抄吧
就是这样的像上班族啊
还有大学里真的熬夜都是成了常态
就好像如果没有经历过几次熬夜这个报告啊
都不好意思说自己参与过什么大型活动
对啊
特别是在工作面前谁也不敢对着一群还在忙的小伙伴说
呃
我先去睡觉了
你们继续忙哦
因为对他们来说
熬夜是实属无奈吗
那第三种常见的这个适用人群呢
就是对自己这个高标准严要求的学霸
明明从白天学到了黑夜到了晚上还要质问自己就这么早睡着了是不是太浪费时间了
你是在浪费生命
其实其实
这个我是觉着吧
学渣也很容易出现这样的情况啊
哇
无所事事的一天又过去了
什么都没干
怎么办
怎么办怎么办
不然就趁着晚上象征性地填补一下自己空虚的内心
呃
怎么填补呢
打游戏吧打游戏是吧
什么都没干不如打游戏吧
其实
所以大多数人熬夜
其实我觉得就是为了缓冲
对于明天
对于即将到来的明天的这个恐惧和焦虑
至于熬夜对身体的危害
它比起呃
比起面对明天的焦虑呢
也就不是首要需要考虑的问题了
对吧
A 好了
那么下面
[ 正在播放：This Is Love - MoZella ]
is 喽喽啊
[ 正在播放：I'd Rather Be With You - Joshua Radin ]
needs a
Can explain a ni ya Wei gold grow old with a girl like you I see you when I truly want to make so easy yeah yeah rather be with you
Say you want sinks into
San com
War my shoulders and leave mine
You you besides me I know here be buried jump call
[ 正在播放：I'd Rather Be With You - Joshua Radin ]
CULC 9
I could say so much time for us is in v you wait only false own zone ow c
Need people need them in cold water the gold with girl like you finally see you would want so easy to do yeah rather be with you
谁啊亲
C 飞蛾
所以爱
欢迎来到歪果相对论的中场休息时间
今天的大到你们听得过瘾吗
让我听一下群众的呼声支持范范的请点赞支持小黑的也请点赞呢
关于今天的话题
你有什么特别想分享的故事吗
欢迎来评论区告诉我们
你对本期节目的看法以及下期话题的期待
对了
对了
对了
千万别忘了动动你的小手指收藏出我们的歪果相对论哦
一周一抬杠
我们在这里等你哦
Come To Be on my screen
欢迎回来您正在收听的是由威哥FM 独家自制的伪辩论类深度谈话
节目外国相对论
我是黑夜给了我黑色眼睛
但我用它来寻找光明的小黑
但是黑夜给了我黑色的眼睛
我却用它来熬夜的饭饭你你
你这个瞎子
那么今天呢
我们一起来说说熬夜这件事儿啊
前面和大家分享了熬夜快感的本质
其实呢也总结了几个熬夜人群最想问的问题
那么下面呢
就以QQ 的形式为大家答疑解惑
第一个问题
经常在朋友圈看到七大姑八大姨分享一些这个人体器官的工作时间表
比如啊
这个什么晚上23点到凌晨一点是肝失的哇哦
是肝脏的排毒时间凌晨三点到凌晨五点是肺的排毒啊
这个有什么科学依据吗
这个问题啊
我之前我看过一些资料
在中医里
凡是体内代谢出来
的产物呢
都叫嘟嘟
哎
嘟嘟你好毒
你好毒
你好毒毒毒
由于人体呢
每时每刻都会吸收到新的毒素
所以人体的每个器官呢
也一直是处于工作状态中
你想啊就如果按照作息时间表器官排毒都按照固定的时间进行呢
白天继续的毒
怎么办呢
不是不就是直接中毒呢
这点这个问题想一想对吧那所以我们在这里面也是一个牙从临床的角度去讲呢
现代医学从未划分过人体器官的工作时间
但是
换句话说啊很多人转发这个也这个就就这个表啊
也并不是说就是迷信这个表他有的时候呢
是给你一种心理暗示就虽然呃
没有科学依据
但是还是相信比较好好的小黑老师那么第二个问题
我们都知道熬夜对身体有害
可是为什么生物钟不能推迟两个小时呢
那你就比如说凌晨两点睡
十点钟起
那我也是每天规律的晚睡晚起
不可以骂你这个熬夜熬得还挺脆的
这个城市成年人就是要对自己好的好的这很多人啊
对于这个生物钟呢
是有那么一点误解的觉得他是可以自我控制的
但实际上生物钟是人身体里的一种可以预定时间的就是可以测定时间那种生理系统不能够以人的意志为转移
就如果你的生物钟被推迟
这在医学上叫做睡相延迟就轻的会影响你的精神状态中的会带来各种生理啊
心理啊
这样类似的疾病
所以说
呃在你这个还跟这个地磁会有一些关系就比如说呃
你在美国的时间用你的早九晚不是早就怎么就想着下班了
就是你的晚晚九到早六或者是早早吧
那这段时间你放到中国时间他是跟你的地磁会有一个关系他你的人体的生物钟
它会自自动的会进行一个这样的去协调
所以说你这个晚睡晚起
这是病
位置不重要
生而为人
谁还没个病呢
对吧
而且我觉得熬夜之后可以补觉啊
那八个小时后
嗯我又跳嗨
那就又有科学证明了长期熬夜后再补觉并不能减少对身体的损害
因为在人造光源和自然光源的两重这个影响下呢
人很容易会出现一种叫昼夜节律紊乱的现象
就之前啊
一个网上有一篇帖子叫做有没有常常熬夜儿不早死的吧
我觉得翻出这个帖子的人也是很牛逼的一个人就没错
就是我也想知道有没有什么光修仙不用升仙的神仙办法
我帮你看过了这答案呢
就是没有哎
但是我觉得补完觉之后神清气爽
今天又是元气满满的一天啊
有病吧
你个白天补觉只能帮助去减缓疲乏
恢复你的一定的经历
但是对你的身体器官对你所有的内在的东西对你的器官的损伤是没有办法挽回的
所以呢
这个熬夜啊
还是必须的
这个熬夜
不早死呢
也是不可能的不可能你还是早点醒醒吧啊
你听过一句话吗
你永远都叫不醒一个装睡的人的感情
你那是赖床不哎
You Bing your eyes like that blue sky the head understand you are d only thing I farm
So darling dont give up now the snow will just begin to fall over every other situation you are the one for me and you ni Ye Hao you can find ao Hao this to c so sing with me how money
Seems to me that strong is strong
About these ob b holidays
And everything I know
So seeing with me does happy soon
Darling dont be my sanderson
La Dis life is not a chance
So life styles pa ses si ly through a rv er Mei po 欢迎回答外国相对论
本期话题是熬夜修仙
我是在黑夜中行走的夜行侠
我是白天不懂夜的黑的小黑
白天不懂夜的黑的黑的黑的小黑
那么句
这个中国青年报社会调查中心的一项调查显示啊嗯嗯这个中国每年都有6 0万人
因为熬夜这个过早死亡
其中18 到30 岁的年轻人就占到一半以上85.4 %的人呢
会在休息日日熬夜儿调查中98%的人都知道熬夜对身体有危害
所以这个熬夜的坏处
我相信每个人都是都能说得头头是道
癌症肥胖早衰过劳死要多吓人有多吓人但是选择熬夜的人呢
是越来越多在前面翻墙
耳朵里都讲了那么多关于熬夜的快感的本质啊
我能不懂吗
我也是过来人好吗
但是我今天的任务是给大家提供一些既能让你快乐的同时呢又非常健康的解决方案呃
Just ly 早起就先听我说啊
你们总是讲熬夜使人快乐
但你早起快乐的事情照样可以做
还有利于我们的身体健康
只是时间轴换了一下
从晚上换到了白天
其实我们觉得快乐并不是熬夜儿是熬夜所做的事情可是谁说熬夜一定要做事情啊
那我就喜欢在大晚上发呆
那叫失眠
谢谢啊
生命在于运动
熬夜的快乐在于忙碌
A 忙的那你就知道如果想要快乐
但你又不想脱发不想长痘不想早衰
那你就把所有晚上觉得快乐的事儿放到白天做呀
嗯
但是你知道有些晚上觉得快乐的事情
没有办法
白天走的怕不怕可以走开
我说的是吃宵夜哦
这个吃宵夜会发胖呀
对不对谁再想一下
嗯我也吃不胖
哎呀
好讨厌啊
某些人听到又该难受就吃宵夜会发胖
这是对于那种的易胖体质
或者说正常人类这么说我就不是正常人了
你基本上被炮轰了
你知道吧
你这地位不保
就是吃吃宵夜
一般情况是会会发胖的我现在也胖了
你想一想你把宵夜放到早上吃a 变成了什么
早饭啥对不对这不仅不长胖
你还特别健康特别营养啊
那我我那个叫什么夜宵
我吃海底捞我早饭吃海底捞可以捞捞不长胖不长胖瞎说
这女人哎
那你觉得我们这些舍生取义熬夜的人难道还会怕胖
我们这些熬夜的人都将这个生死置之度外了
而你却对自己那些细腻这个经济我肯定啊
我这人很惜命的我怕死的不得了
我跟你讲这个就让我少活一秒都不可以的
不行的
我这个命很宝贵的
再比如说啊
就以前我打撸啊撸
就每天能打到凌晨两三点钟
有的时候就直接一个通宵过去了
就别人说啊你
游戏哎
我现在我着急
哎
怎么说别人会说
哎很不错
很自律的社会评价不一样
你知道吗
你早起打匹配到的都是一些就是熬了一宿啦
菜鸡选手或者就是熬了一宿就打累了
已经排队恍惚了
我还能赢
我还能从一大早就找到快乐
我的天这了
牛逼
那你知道这个熬夜还有一个非常重要的优势就是氛围
白天你让我写一篇论文呃
一个小时30 0字
那你知道这一到晚上嘛
文思泉涌我一个小时码30 00字都不是问题啊
这个大量提高了这个工作效率
节省时间成本
哎
对的多熬一个小时折寿一个小时是停止啊
而且你看啊
就到了夜晚
整个世界都是万籁俱集一身
这种感觉你早晨五点起也是万籁俱寂的了
但也是很安静
对不对这种感觉一样玩
[ 正在播放：两脚书橱的逃亡 - 韦礼安 ]
让我瞎想
嗯
这就是我
啊
So here did not hear 2脚瘦瘦的操啊m good night here good night in this is not wil lo
就算没有承诺
就算没有必要就算让我杀杀我早就失望
深色的草
我想要离开了别人眼中的表象
我姥姥堆放着自己选择的宝啊
欢迎回到歪国相对论继续和我们聊聊熬夜的那些事儿我呢
是昼伏夜出的饭饭
我是夜伏昼出的小黑黑
我就每天早上四点钟起来跑个步
对吧
我早晨差不多四五点钟起来跑个步菜场买个菜回家做个早饭吃完早饭来上班
哇爽的一批
然后每天九点多就到如果还有空余时间还能睡个回笼觉
你知道回笼觉睡得贼舒服
就是你一定是醒了再躺下那个感觉哇
嫂子你在哪儿躺着咋躺呢
在床上
在床上基本上我这回笼觉一趟
你起不来你不自律
我们前面有讲到这个早起活动和夜间活动
其实在心理学上是有一个专业术语叫
做晨型人就早晨的晨形状的形不是形状的新类型的行人类的人陈行一夜行
嗯
黑夜的夜类型的行业内的人之类的叶行和陈行
比如说啊
有些人晚自习到十点钟就昏昏欲睡
脑子一片混乱
有些人早起背单词完全没精神
什么都记不住
像饭饭这种呢
就属于典型的不是很清楚它就属于这种夜行
哎
对
那我要在这说一下这个夜行人的两个典型特征啊
A 早起困难户晚睡钉子户
没错
就是本人啦
那B 1到晚上就精神抖擞的干啥都不行
你烦死了
你烦死了
而且一般需要更长的时间才能够刷个微博朋友圈刷到a
这个容不了开火车啦
谁允许开火车的这个临近清晨时分的才真正进入最深度
的睡眠呢
这个晨型人的特征
正好就是相反的早起毫无挑战晚睡十分困难
老年人老年人一到晚上就疯狂犯困
所以通常都是睡得很早
也往往能倒头就睡
然后睡起来发现枕头上都是哈喇子睡起来发现
哎我好像在做梦
梦见我自己在游泳
然后一睁眼枕头湿透了hello
好难受好难受
对于这种人来讲呢就是一天之计在于晨早晨呢
是他们一天当中状态最佳的时段
大家可以根据这些特征呢
去进行一个对号入座啊
那根据这个调查研究发现那夜行人一般在短时记忆认知能力
尤其是空间认知能力上表现得更好
那换句话
换句话说
也就是智商更高
我怎么就没有发现这个
哦
对了
我想起来了
你是不是人啊
根据这个调查显示啊
那些晨型人啊
往往也更拥有更优异的学习成绩
这叫什么
早起的鸟儿有虫吃
早起的虫儿被鸟吃耶
就因为夜行人呢
会在社会时差上有一个劣势是啥意思呢
就比如说你在生理上呢
是个夜行人
但是由于学习或者是工作的需要
不得不早起你就会陷入一种倒时差啊
所以这种类型是可以改变的吗
是不是就特别羡慕我们这种学习成绩好就是其实也是一个呃
就是一个人吧
他是晨型人还是夜行人
它是由他的生物钟去决定的
而生物钟我们前面讲了是由先天基因和后天环境共同作用去形成的基因影响占了54%
其次才是成长的环境年
这些后天的因素啊
那么就是这个七分天注定
三分靠打拼
还有90 分呢啊
有没有觉得现在特别流行一种熬夜的风气
就让人觉得挺别扭的
就不知道什么时候开始啊
就熬夜就变成了一种非常值得自豪的事情
就是听就经常听到别人说什么
昨天又熬夜做东西做到两点半
哎哟
感觉自己好努力了
还有人就是喜欢凌晨发朋友圈内容内容大概就是又学习到现在
累并充实着也不知道是真充实
还是骗自己
嗯
我感觉骗自己居多吧
就好像现在越来越多的年轻人
把熬夜当成是一种态度去做了就有的觉得自己身体好还年轻
想凹的凹凹的吧
哎
这个熬鸡汤不一样
熬得越久越好喝
对不对
就是你熬得越久
命越短
有的时候呢觉
他自己很努力很励志
别人都睡了
就自己还在学那还有地呢
就只是因为想熬夜而去熬夜通宵唱K 通宵刷题复习好像成了一种时尚
但我觉得这种风气不值得被鼓励
嗯
那么所以呢
希望大家从今天开始一起跟纪检委小黑早睡
早起缺一个蹦蹦跳跳的也不会拉黑是什么玩意儿好了
感谢大家收听今天的VIVO u ne 下期节目我们继续狂轰乱炸奇思妙想
这里是用FM 独家自制的伪辩论里深度谈话节目外国相对论
我是拜拜
我们下期不见不散
拜拜
[ 正在播放：Empty - Marcos Hernandez ]
It simply gin Du ly qi love you very playful and 宿舍的呢
都在寂寞还是受了伤
八一湖啦
唱一唱* 夏季
寂寞啊
Be n if you next me I never do
I will never be empty would you next to me
[ 正在播放：The Scientist - Coldplay ]
I m going back TD stark
[ 正在播放：The Scientist - Coldplay ]
唉唉
唉唉唉
她可爱的我
O o yeah everything I dream about everything I talk what killed for you can have been far away dont dont feel de same way you Mei Mei
[ 正在播放：If You Were Mine - Marcos Hernandez ]
oh yeah what s in
[ 正在播放：If You Were Mine - Marcos Hernandez ]
[ 正在播放：If You Were Mine - Marcos Hernandez ]
欢迎来到歪果相对论的中场休息时间
今天的大到你们听得过瘾吗
让我听一下群众的呼声支持范范的请点赞支持小黑的也请点赞呢
关于今天的话题
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