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皇帝内经
养生智慧大全集
作者
春之林
交量
波音
严小义
第六集
第一章
流传千年的养生大道
走进皇帝内经的神庙世界
第三节
皇帝内经
与中医基本理论
夏
人体内部的中庸之道
中医的平衡观
中国是一个讲究中庸之道的国家
很多人理解
中庸就是既不突出
也不落后
既不说好
也不说坏
有点像何时老的角色
对其大肆批判
其实
中国的中庸之道是一种平衡是一种美
自然界
讲究生态平衡
为人处世方面讲究平衡
我们的人体内部
也讲求一个平衡
这样才能和谐
才能长久
皇帝内经中讲到
中央生湿
师生土
其
虫
锣
洛虫
就是人
即没有毛的动物
人为裸虫
五行属土
而土
生于中央
这个中央
既非南北
也不是东西
虽然不是东西南北都有土
但是
只有中央的土
才是集合了东西南北土的特点
又把土
散向东西南北
处于中间
又无处不在
这
就是土的本性皇帝内经又讲
中央
黄色
入
通与匹
这里的中央黄色
就是土的颜色
黄色
居于七
而五行
属土的痞脏
没有季节可主
但脾
又是哪个季节都煮十八天
毫无偏相
也就是
中庸之道的体现
也有一种说法
讲脾
竹
长下
长下
就是夏季和秋季之间湿热最重的那一段时间
正好处在一年的中间
这样
同样反映了土
既在中间
又在四方
不偏不倚的特点
人就是五行属土的一种动物
所以
人身上同样有这种特点
这就是我们传统文化中的
中庸
人体中的气血
也是一对阴阳
血为阴为体
气
为阳为用
血为气之母
气
为血之帅
气不足
亦得淤季之病
如
肿瘤
血栓等
气太过
亦得脑出血之类的病
所以
只有
气血平衡
人才能健康
正因为人体内部有着深刻的中庸之道
互相约束
互相制衡
人类才得以千百年的生存下来
没有像任何一种动物或植物一样湮灭绝技
中国几千年的文明之所以经久不衰
也是因为
中国地处中央
奉行
庸之道
不欺人
也不被人欺
一心一意地搞发展
才没有像其他文明古国一样
盛极一时后
会费烟灭
现在有很多人不理解中医
认为
中医不科学
因为
中医不能像西医那样提供各种精确的数据
或者拍一常串片子让你看到自己身体的某一个部位
中医只是通过
望
文
问切
就能断定一个人的身体发生了什么变化
这不是太玄了吗
其实
这正日中医的高明之处
中医讲究阴阳平衡
五行相克
一物祥一物
有音必有果
这就是中庸之道的魅力
因此
中医靠的是悟性
不可能一个人看了几本书
学了一些理论就能掌握中医的精髓
某些人不接受中医就有这方面的原因
易患何种病
先看自己
属于哪种体质
日常生活中我们经常有这样的体会
为什么有些人动不动就生他冠常得的病
比如说
腹痛
恶心
呕吐
或者
多瘾
多尿
脾乏
或者感冒
发烧
头痛的
这是怎么回事呢
其实
一个人容易患什么病
是跟他的体质有关的
但什么体质
容易患什么病呢
皇帝内经中
就给出了明确的答案
有些人动不动就感冒发烧
流鼻涕寒颤等
也就是中医上说说的
风邪病
这些人的特征
是肌肉脆弱
醋理酥松
也就是说皮肤松弛不紧凑
凡是肌肉隆解的部位不结实
醋理酥松
并且皮肤不致秘的
肌肉通常就比较脆弱
这样的人也就容易患感冒等病
有些人容易患上
多瘾
多尿
眩晕
胸壁
耳聋
目盲
肢体麻疼
下肢坏疽
肾衰水肿
中风昏迷等病症
也就是中医上讲的
消可病
这些人的特征是五脏比较柔弱
那怎么才知道自己的五脏是否柔弱呢
凡是皮肤薄弱
眼睛深陷
眉毛上扬的人
性情比较刚强容易发怒
发怒
是气机上腻
于是
血随气上而积蓄在胸中
造成气血脉运行不畅
淤积的气血
逐渐转为热相
邪热
能损耗阴液
肌肉得不到筋液供痒
而变得更为受薄
最后成为消渴病
所以
如果平时出现多瘾
多尿
或者昏迷等症状
就要好好养护我们的五脏了
有些人容易患肢体关节
及肌肉酸痛
麻木
屈神不利等
一般情况下
凑理疏松而肌肉不结实的人就容易患上这种病
也就是中医上的
闭症
那什么样的人
容易患腹痛
恶心
呕吐等肠胃型的疾呢
一般情况下
皮肤瘦薄不润泽
肌肉不结实
而缺乏润泽的人容易患上这种病
这样的人肠胃功能都不会很好
因此
邪气
就容易积聚而患病
生活中
请多关心一下自己的身体
若发现自己的健康出了问题
那就抓紧时间好好养护自己的身体
使身体恢复到原来的最佳状态
如果自己的身体没有任何不正常
那恭喜你
但是
也要从现在开始
好好保养自己的身体
让身体永远处于一种
百病不亲的状态
这
才是
养生之道
皇帝内经中
如何认识
五劳
和欺伤
在中医学里
有五劳七伤之说
用来形容人体虚若多病
那么
究竟什么是五劳七伤呢
皇帝内经
素问
宣明武器篇中认为
五牢
是指
酒世伤血
酒卧伤气
酒坐伤肉
酒利伤贾
酒行
伤今
七伤
是
忧愁
思虑伤心
大怒泣逆伤肝
寒冷
伤废
大饱伤品
防劳过度
久坐湿地伤甚
恐惧不节伤智
风雨寒暑伤行
总的来说
这些均为
诸须百损之症
一
五劳
酒是伤血是指
如果一个人长时间用眼是物
不但会使其视力下降
还会导致
人体
血的损伤
因为
肝煮穴
人的视力有赖于肝气疏泄
和肝血滋养
固有
肝开窍于目的说法
所以
眼睛过多劳累会损伤肝脏
静而影响血的调节
因此
如果钉的电视或电脑太长时间
不但会损伤肝脏
还会消耗体内的血
酒卧伤气
是指
人如果只淌卧不运动
人体内的气脉就运行不起来
就会伤及人的肺气
久坐伤肉
其实上的是脾
在办公室里
常常会遇到这种人
他就喜欢坐着
从不起来走走
非常的懒
能坐着就不站着
能躺着就不坐着
这样的人
其实
脾湿
已经非常严重了
由于博爱运动
脾的运化功能非常差
才会出现这种状况
这种人
吃饭也不会想
酒力伤贾
其实伤得是肾
因为
肾主骨
如果老站着的话
就会伤及肾
腰部
腿部就会出现问题
酒形伤筋
其实伤得是肝
因为肝主精
过分劳累和运动就会伤及肝脏
肝脏就会出现问题
二
膝伤
忧愁思虑伤心
一个人如果过于忧愁思虑就会伤心神
大怒气腻伤肝
一个人在大怒的时候对肝脏损伤很大
而大怒时
憋着忍着
也会伤肝
所以
最好不要生气
寒冷伤肺
现在许多人不顾及自己的身体
而大量和冷饮
这样对肺气的伤害是很大的
而且
也伤胃
有一些孩子
脸上有坐疮
就是因为过度和冷饮造成的
大饱
伤体
一个人如果吃得过饱
就容易伤皮
脾的运化功能不好了就会伤及身体
防劳过度
久坐湿地伤肾
如果行防是频繁
或者久坐湿地就会伤肾
所以在办公同事感觉疲惫的时候
可以伸懒腰
这样对调动身体的契机是非常有好处的
这是因为
双臂向上身展的是胆精
胆精
是生发至极
恐惧不竭
伤智
如果一个人整天处于恐惧的状态
就会伤及肾脏
从而影响一个人的志气
因为
肾主质
小孩子志向之所以都很远大
就是因为他们的肾经非常足
而成年以后肾经就没那么足了
所以志气
也大不如从前了
风雨寒暑伤行
如果一个人不根据气侯变化来改变穿衣
那么对他的形体的伤害是非常大的
有些女孩子
有时候觉得小腿度比以前粗了其实就是因为经常不保护好腿部
让其受寒
为了抵御寒冷
更多的脂肪就会积聚在腿部
造成五劳七伤的原因很多
有的还与食品的五味
节令的四食
甚至风向的方味
有着密切的关系
所以
中医养生学润为
在养生时
要注意
酸
甜
苦
辣
咸的适量
切不可偏食
在生活起居上
要按季节的交替冷暖
适时增建衣附
适当的锻炼
顺乎自然
这些都是强身健体
预防五劳七伤的必要措施
欧阳修
曾云
以自然之道
养
自然之身
讲的就是这个道理
传说
苏东坡给自己的饮食立下一条规矩
每顿酒量不过一中
肉
不过一碟
即使是款待贵宾
肉菜
也不超过三种
如果赴宴
他也先把饮食规矩严明在前
有人问苏东坡
何必对自己的饮食限制的这般苛刻
东坡云
受份
以养福
宽慰
以养气
省
废
以养财
如能长期坚持苏东坡的养生之道
又何惧
物劳七伤呢
呢
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