本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
欢迎你道从苏西宁心里训年中心现在请选择一个舒服的姿势躺下来轻轻闭上眼睛
当你听到我的声音的时候想象你将体验到一种美妙还有放松的经液发生在你的身上
你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下的不分都将完全的放松
现在去感觉你的呼吸不需要刻意用力的呼吸只是去感觉你的呼吸变得越来越平缓越来越深沉
在你吸气的时候这股气流会到达腹部的下方并且意识到在你每次吸气的时候你的小腹都会微微的鼓起
在呼吸的时候将所有的气都完全呼出让自己所有的烦恼也一并补出并且也会感到全身非常的沉重非常的沉重下沉到地板里了
感到你自己深深的陷入到地板里了越来越深越来越深的陷入到地板里了
你感到非常的平静你的全身正在慢慢的放松在你每次缓缓的呼吸后你将更加的放松
继续保持平缓的呼吸
你每次缓缓的呼吸后你的身体将更加的放松你每次缓缓地呼吸后你将更加的放松下来
现在把我们的注意转移到你的眼皮感觉你的眼皮第变得非常的沉重非常的放松他们是如此的舒服以及沉重是那样的放松
现在你感受到了平安祥和以及宁近
当你慢慢的呼吸你的全身会感到非常的沉重非常的放松所有的紧张和压力都完全消失了随着你的头部脖子的肌肉的放松完全地消失了这种放松的感觉已经延伸到了你的肩膀你的背部以及整个胸部附近的肌肉都放松了都放松下来了紧张和压力都已经消失不见了
你的全身已经完全放松了你的手背和双手感到非常的沉重松软地摆在眼旁
而你的双腿以及脚掌感到非常的沉重以及无力
你的全身正在渐渐地往下沉越沉越深全身感到非常的舒服以及放松
在你下沉的时候放松下来了越来越放松越来越放松让我们好好体会这种放松的感觉
随着你的放松你的健康会越来越好你的金钱能量也会越来越通畅你的人缘亲密关系也都会越来越好
你会成为一个幸运的人你的运势会越来越好你不需要去控制什么放下控制事情会按照你的美好意愿发生完全放松你的身体完全放松你的心里
现在你的身心都放松了体你完全的放松疾病就远离了心灵完全的放松烦恼也就消失了
现在感受一下聆听到这里你的身心是否更加的放松更加的舒服了
恭喜你好好享受催眠所带给你的魔力晚安
呜
呜呜呜
呜
我妈
可
呜
呜呜
好
呜呜
呜呜
呜
呜
可
如
呜
呜
呜
好
呜
呜呜
呜呜呜
呜
呜
可烟
呜
呜
呜
好
呜
呜
呜呜呜呜
呜
风
可
呜
呜呜
呜
好
呜呜
呜
呜
呜
呜
呜
个
呜
呜呜
好好
呜
呜呜
呜呜呜
呜
呜
呜
个夜
呜
呜
我好
呜呜
呜
呜呜呜
呜
呜
歌夜
呜
呜
呜
好
呜
呜
呜呜呜
呜
呜
呜
歌
呜
呜呜
呜
啊呜呜
呜
呜呜呜呜呜
呼
可夜
呜呜
呜
啊呜呜呜
呜
呜
呜呜呜呜
呜
呼
呜
呜呜呜
呜
啊呜呜呜
呜
呜呜呜呜