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本字幕由酷狗AI生成
时光不老
我们不散
Hello 正在收听节目的所有亲爱的朋友们
大家晚上好
欢迎收听微音时记时刻用声音记录你的心情微笑聆听
因你而在你可以在微信公众号中搜索微音微笑的微音乐的音微博搜索微音FM 每晚9.1段走心的文字暖心的声音
伴你入眠
嗯
你的人生要像月亮一样
无论乌云多厚
最后也能穿过云层亮出光芒
前两天有位朋友问是否可以推出一个关于抑郁症人群的文章
还希望用华晨宇的好想爱这个世界作为背景音乐
机缘巧合早两天看了王牌对王牌里面有一段关于华晨宇创作这首歌时的一些经历
歌词里有一句
曾经想要离开
在节目里也得知她也曾经历过想从楼上跳下去的心情
我想这大概也是某种抑郁的原因吧
所幸我们看到了好想爱这个世界最后的那一句歌词看到一种希望会开始仰望未来伤疤就丢给回忆吧
放下才能得到更好啊
想过离开
当阳光败给阴霾
没想到你会拼命为我拨开
这个呢
我的理解是爱
不管你是谁
不管你遭遇了什么
你始终要相信
这个世界上一定会有人在爱着你
也许是轰轰烈烈的爱
也许是默默地爱着你
只要相信这世间充满爱就好
总有一天爱会让你变好让你变得幸福
去年之前我也是一个抑郁症患者
虽然我没去看过医生也做过检查
但我感觉已经是中度的抑郁
在很长的一段时间我会把自己关起来
对外面的所有事都没有兴趣
什么都是心灰意冷的提不起精神身边的事没有一件能让我开心身边的人似乎也都有让我厌恶的点
我不想找人说话就喜欢自己呆着什么事都不愿意做离我最近的就是手机
深夜里
我会因为一个人不回我信息
或者因为白天发生一点不开心的事情就辗转反侧
反正会因为一些很小的事儿无法入睡
无法入睡的时候
心里就会产生一种可怕的焦虑感很想睡
直到第二天
还有不想做但又不得不做的事情要做
看着时间一点点的过去
心里的焦虑越来越重
焦虑越种越睡不进去
这种内心的挣扎
能够让整个头脑都混乱起来
头也会一阵阵的痛
我曾试过直接抓狂着起来
想去把手腕割了
心里的郁闷和对生活的厌倦
让我极度的崩溃
我想要跟朋友说一下
但是我不愿意打扰别人
于是心里的事情就越来越多
而且因为抑郁也更加自卑起来
就像早几天看到一个人写的文案一样
自卑的人就连下车都在心里体现预言几百遍
没勇气喊师傅停车
当同一个地方有其他人喊停车时都已暗自窃喜
这种事在生活里经历了不少看到陌生的人就会有一种无形的胆怯感
明知道一句话很容易的
就说出来
但还是要在心里练习很多遍
最后没说出去就在心里说了10 0种满院子的理由
那时我和某些抑郁症的患者一样想过很多次离开这个世界
但我没有这么做
而是越来越爱惜自己的生命
因为我找到了应对自己抑郁症的办法
我走出来了
也希望这些办法能够帮助到和我有同样经历的朋友
有一段时间我偏爱着佛家的经典书籍
看得最入迷的就是佛度有缘人这本书的内容通俗易懂
而且会有一些经典的故事来教读者加深对某种状态的印象
还有很多能够很贴心的话
他很轻易的走进我的内心深处
我静静的看完这本书以后发现自己整个世界都平静了很多
也找到了自己应该如何生活的状态
书里汇聚了很多佛教的智慧
能够让你看到这凡尘的许多事
让人能够心怀幸福的快乐生活
后来我还会看很多其他的书在书里面找到自己存在的价值
也能够提升自己的文化水平
从而在侧面也提高了自己的生存能力
对于生活和工作有了更大的能量
当我在生活
工作中找到了自己存在的价值
以后我发现我并不糟糕
我也能做到
别人能做的事
我也能够被需要和重视
而且在我忙碌的时候我根本就没有时间去胡思乱想
换句话说
已经是没有时间去伤感和难过什么了
同时要适当的鼓励自己多做自己喜欢的事情
当你觉得自己很悲观
内心很抑郁的不知道怎么往下走时那就鼓励一下自己
如果我连死都不怕了
其他事情有什么可怕的呢
当你把自己看得没有那么复杂时把你的心思放在你喜欢的事情上
你就会收获很多快乐
比如你去种一些花草
然后看着他们自由的生长
看着他们不管再怎么样恶劣的环境下都想好好活着的那种精神内心有很大的触动
如果有一天
你觉得自己害怕融入某个群体
你就跟自己说
其实试一试又不会怎么样
勇敢的往前走就是毕竟一件事情做好了最坏的打算也就有了接触的心理准备
就算事情真的不如愿
内心也能够轻易的就接受
但是不管你是害怕还是受心理其他因素影响
让你觉得自己好像被人孤立了
还有就是你觉得自己已经很努力地融入一个热闹的世界
而自己还是会觉得厌世时
你就告诉自己
其实人都有很多选择
也许只是目前的这个圈子不太适合自己并不是自己不好
有些事情如果自己真的做不来就不要勉强自己
每个人的承受能力都很有限
所以要去接受不完美的自己
多欣赏自己优秀的一面
这样脑海里快乐的事情就会有很多了
人生从来都没有完美
每个人或多或少都会经历一些事情
每个人也都会有精力抑郁的时间段
所以我们不要觉得自己好像有抑郁症就觉得悲观不珍惜自己
生命不爱这个世界了
你要相信
其实这个世界的美好
每时每刻都存在
只是我们的心情不同
看到的也就有区别罢了
所有的烦恼都会烟消云散
都会随着时间慢慢的被遗忘
那些让我们痛苦的事情就像是遮住月亮的乌云
它只能够暂时的遮住月亮而不能永远都遮住月亮
一阵风吹来
我便有了
守得云开见月明的豁然开朗啦
我们一定要正能量
积极的生活
经历再多的挫折和打击
要坚信自己是一个坚强勇敢的人
只要这些挫折和打击
没有把自己压倒就还有卷土重来的机会就一定能够走向自己渴望的那种生活真的相信自己
相信自己
人生一定能像月亮一样永远不会被暂时的乌云遮蔽一定会更加明亮起来的
同时
也相信自己能够拥有美好的生活能够幸福快乐
喝那些曾让你羡慕的人一样开心美满
好了
感谢您收听本次节目也希望大家能够通过这期节目有所收获
启发我是主播柠檬香香
每晚九点和你说晚安
好梦
[ 正在播放：好想爱这个世界啊 - 华晨宇,郎朗 ]
仿佛失魂的虫鸣
却明白
[ 正在播放：好想爱这个世界啊 - 华晨宇,郎朗 ]
想过离开
[ 正在播放：好想爱这个世界啊 - 华晨宇,郎朗 ]
如何
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