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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
啊啊啊啊啊啊啊现在
你可以轻轻地躺在床上
我们先来做几次舒缓的事深呼吸
把你的注意力带到呼吸上
深深的吸气
缓缓的呼气
深深的吸气
缓缓的呼气
感觉身体慢慢地变轻
慢慢地变清
像漂浮在棉花上一样
变轻
变轻
听着这轻松的音乐
缓缓入睡
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