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我
各位家长你们好
欢迎来到家教优客
今天
我们继续来分享
儿童时间管理训练手册
这本书
上节课
我们给各位家长做了一下压力自检测验
看看我们自己
所承受的压力
同时
我们还简单讲了
三十天
儿童时间管理训练的流程
我们提到
进行这个训练的目的
是帮助家长和孩子
在最短的时间内
达到
想要实现的目标
值得注意的是
家长给孩子定的这些目标
需要达到
S
而替标准
这个标准是指
一
具体性
这是指目标必须是清晰的
可产生行为导向的
例如
我要学习好
成为好学生
就不是一个
具体的目标
而
我要上课认真听讲
回家主动写作业
就是一个
具体的目标
二
可衡量性
这是指
目标必须用指标量化表达
例如
我要回家主动写作业的目标
他就对应着
许多量化的指标
不用提醒就写作业
写作业时头部台
手不停
嘴不动
完成作业后
自己认真检查等
三
诶
可行性
可行性有两层意思
一是目标在能力范围内
二是
目标应该有一定难度
比如
别人一小时的作业
你的孩孩自三小时完成
你希望孩子
也能一小时完成
可行性目标不是说
你定下目标之后
孩子马上
就得实现
这显然是不太现实的
我们可以给孩子
一点时间
让他
逐步实现
比逐第一周
二点五小时
第二周
两小时
第三周
一点五小时
第四周
一小时
三十天达到终极目标
根据他的能力
循序渐进
否则
如果目标经常达不到
会使孩子感到沮丧
并产生
挫败心理
已致失去动力
同时也应注意
太容易达到的目标已会使人失去斗志
总之
目标要分解
在舒适区和发展区之间的目标
才是有效的目标
的
四二
相关性
相关性食值与现实相关
我们不能不切实际地去做一些白日梦
例如孩子性格内向
如果家长把目标
定为外向性格
那就是不可能实现的目标
用水果来比喻
假如自己的孩子是相交
我们的目标
就是帮助它
成为最好的相胶
而不是把它
揉搓成苹果
因为
那是不可能完成的任务
五
替
及时性
即时性比较容易理解
是指目标必须确定完成的日期
例如
孩子目前的学习成绩时中下
而家长的目标是中上
就需要加入时间因素
如在三个月内提高至中等
在下个学期末
提高至中上
家长在为孩子制定目标之前
常常遇到的是孩子的问题
我们要做的就是
变问题
为
期望
便期望
为目标
变目标
为行动
现在
我们已经对自己有了一定了解
也知道了
该如何去给孩子这一目标
我们已经做好了准备
接下去我们就可以正式开启
儿童时间管理训练的旅程了
我们首先来看看
三十天
儿童时间管理训练中
第一周的训练任务
和目标
建立孩子的
时间管理观念
的
很多大人总是喜欢
代替孩子管理本属于孩子自己的时间
日复一日
逐渐就把自己的孩子培养成一个
不催就不动的孩子
如果孩子的时间
一直由家长来管理
那么
离开了大人的催促和监督
孩子就很难
按时行动
培养孩子的时间管理能力的前提
就是让孩子明白
时间
使自己的
管理时间
是自己的事
同时
还要让孩子自己承担
没有管理好时间的后果
我们在指导孩子学会时间管理的过程中
并不是一味催促孩子
快点
快做
而是从小就让他意识到
自己的时间
并且建立
自己的时间规则
首先我们要先来了解一下
孩子为什么会磨蹭
磨蹭的类型
有以下几种
一
吸引诸意性
这种类型的磨蹭
往往是由于孩子的循规蹈矩
没有引起家长的注意
相反的
孩子一旦有不好的行为出现实
家长就特别的敏感
比如孩子发现
才认真写作业的时候
家长都不会关注他
但是
当他有小动作时
家长会不断地提醒
会让孩子误以为
只有自己注意力不集中时
才会得到家长的提醒
关注
和陪伴
而当自己做得好的时候
家长会忽略
孩子最喜欢被鼓励
最不喜欢的
是被忽视
长期下来
孩子就误认为做点不好的事
才有可能被关注
渐渐的
变成了
为吸引注意行磨蹭
这也是给我们的家长
提了个醒
孩子有好的行为时
我们要给予及时的鼓励
不要只是在
孩子犯错事批评
要让孩子知道
只有自己做好的行为
才能够得到关注
与表扬
小贴使
鼓励孩子时
一定要具体
说细节才有效
二
家长期望过高性
家长对孩子期望过高
孩子体会不到
成功的乐趣
如果在受到家长的批评与指责
往往会变得自我评价过低
极不自信
比如
孩子考了九十五分
家长问
另外五分是怎么失去的
会让孩子误认为
自己是不够好的
有挫败感不自信
那家长该怎么去给孩子
制定期望值比较好呢
书中提到了一个小妙招
分解目标
让目标分解为
一个个小目标
然后
一步一步地
去完成
这样
给孩子一个进步的空间
不仅能让他
体验努力后成功的乐趣
成就感
也会成长为
孩子进步的动力
的的三
父母包办性
很多时候
做父母的总是担心
孩子做不好事情
常常把原本
该孩子自己做的事情
都帮他做了
比如帮他整理书包
穿衣服
喂饭
这无形中剥夺了孩子学习的机会
导致家长不在身边时
孩子会不知所措
长期下来
使孩子的自理能力很差
如果需要孩子自己做事情的时候
比如
学习
就会出现
磨蹭
拖来的情况
改善这类孩子的磨蹭
就要从生活习惯开始
从生活小事开始
给孩子锻炼的机会
让他多去尝试
同时
家长还可以通过训练
缩短孩子自理行为的时间
比如
和爸爸妈妈比赛穿衣服
看谁
更快
家长在比赛时
可以故意放慢一点
让孩子觉得有取胜的可能
当孩子的生活能力提高了
学习能力
也会随之提高
四
杂乱性
孩子的时间总是被安排得满满的
时间紧凑
造成混乱感
作业态度
所有作业做完之后
就要睡觉了
有时甚至到十二点
都写不完作业
根本没有
自己的时间
孩子看不到希望
所以找机会就偷懒
时间长了也就养成了拖拉的习惯
这种情况下
我们要做的
是给他留出自主时间
一年级的孩子中一到周五
每天至少有一个小时的自主时间
周末至少有一整天
或者两个半天
高年级孩子可以适当减少
每天不少于半个小时
周末不少于半天
一定要留给他
自主时间
这
是孩子快速完成任务的前提
没有自主时间的时间表
是无效的
五
慢般拍行
孩子的神经活动有多种类型
有的孩子是兴奋性
有的孩子是活泼性
也有的孩子是安静型
意志性
安静性和意识型的孩子
反应比较慢
针对这一类型的孩子
家长一方面
应当对孩子
有适当的期待
另一方面可以训练孩子的反应速度
加强他的竞争意识
六
缺乏时间观念性
这类孩子没有时间意识
没有紧迫感
基本上不会主动学习
眼看着时间一天天过去也不着急
总想着
还有很多时间
先玩一会儿再说
或者一边写作业一边玩二儿
家长催着陪着
才能完成
对于这类孩子
需要训练他们
学会自我管理时间
让孩子在规定的时间
完成固定的学习任务
家长需要制定一些规则
比如
到了时间你不吃饭
过了这个点儿你就没饭吃了
过了时间你没写作业就坚决不让写了
对待这个类型的孩子
需要家长坚决一点
七
注意力分散性
孩子对周遭的世界有一种天然的好奇
这本身
是一种好事
但是过多的好奇心
也造成了孩子容易分神的毛病
有些孩子就很容易注意力分散
例如
有的孩子听课时
听见小鸟叫声他就走神了
正在写作业时
听见门铃声
他就跑去开门了
家长在客厅聊天
他也能搭查
一旦注意力不集中
做事就拖拖拉拉没有效率
这种孩子
容易被外界吸引注意力
目标感不强
对待这类孩子
家长应当先帮他制定小目标
明确
应当做什么
先以十分钟为单位
逐渐
延长时间
让孩子学会自我管理
了解了孩子磨蹭的原因之后
我们就可以有针对性的
帮助他
建立时间管理观念
首先
我们可以制作孩子的时间日志
也就是
孩子的时间表
在这张表上
收集和记录
孩子完成任务所需要的时间
这个建立和记录的过程
要尽可能
详细
而系统
从而为你今后的训练
提供准确数据
孩子每日活动
都要详细地记录进去
则从早上起床到晚上睡觉
都要记录下来
近
二十四小时全天后的记录
以并明确
孩子的时间消耗在什么事情上
然后在被注栏中
写下你的感觉和判断
逐一分析和深入了解
孩子这样的表现的原因
和行为目的
对这些原因
进行整理和归类
有些是孩子应该负责的
有些应该是父母承担的
有些是老师要负责的
家长可以与老师进行沟通
这样
我们才能有针对性的
解决问题
需要注意的是
我们在一周的记录过程中
要归纳总结
以变心中有数
通过一周的记录和观察
我们需要对孩子的每日活动
进行评估划分
然后
我们就可以对划分好的日常活动
进行排序
用一句话来说
就是确定不同事情的重要性如何
这是非常关键的一步
因为
对事情重要性的认知
是孩子们管理时间的主要依据
也是让孩子们确立时间观念的
重要步骤
家长根据这样一个时间表
分析孩子的所有行为
并确定做事的顺序
也能够让孩子
有的放式
和孩子一起
将时间进行有主次的安排
在正确的时间
做正确的事
取得
更好的受益
今天的课程就到这里结束了
明天我们将继续解读
儿童时间管理训练手册这本书
我们下期再见
嗯