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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
清除黑色的星期天
情绪这个字也
不斥于洪水猛兽
让人们唯恐避之不及
临导常常对员工说
上班时间
不要带着情绪
妻子常常对丈夫说
不要把情绪带回家
这无形中表达出
我们对情绪的恐惧
以及无奈
也因此
很多人在坏情绪难临时
莽莽壮撞
触理不当
轻者影响日常工作的发挥
重者使人际关系受损
更甚者
导致身心疾病的侵袭
七十多年前
匈牙腻有个自学成才的作曲家
遭遇了失恋的打击
悲痛痛欲绝
谱写了一首钢琴曲
名叫
黑色的星期天
让人称奇的诗
这简直是一首杀伤力极强的模曲
在这首曲子存在的十三年里
数百人听过他后
莫名自杀
一时间
神秘的恐怖气氛
笼罩着欧美
关于黑色星期天
导致听着死亡的各种传闻
因年代久远
已难以考证真假
不过
故事
依然耸人听闻
在博尼
一位受货源
在腾超黑色星期天的歌普后
自缢
在罗马
一位行人
听到街边的乞丐在哼唱
黑色星期天的调子
居然立刻停下来将身上所有的钱都改了乞丐
然后
偷河自尽
在比利时
一名胸牙逆人
在酒吧里
听乐队
演奏这一首
黑色星七天的管学乐后
竟掏出手枪
将自己的老姜打开了花
柳约
一名性格开朗的大字园
听说黑色星期天
使人伤感
边借了这首乐曲的唱片回家听
次日
也死在家中
在意大利闽南
一位音乐架不相信词曲具有如此的魔力
便试着在自家客厅里用钢琴弹奏了一遍
也死在钢琴旁
他留下了这样的遗言
这乐曲的旋女
太残酷了
她不是人类所能忍受的曲子
毁掉她吧
不然
会有更多的人
因收刺激而丧命
由于自杀的人越来越多
最后
匈牙利政府宣布禁止这首曲子的发型
英国哔哔C电台也禁波塔
随后
美国
法国和西班牙等国的电台也纷纷效仿逼逼C
这乐曲被冠以匈牙利自杀歌的称号
人们称之
魔鬼的情书
因此
被查尽
现在我们能听到的黑色星期天
虽然
依然很伤感
但是
曲子已经被改动过很多了
即便如此他仍旧堪称魔曲
只要有它在的地方
死亡的气息
就始终
笼罩在周围
脆弱
胆怯的人
甚至
闻名丧胆
惶惶不可终日
有人分析过此曲
据说
此曲的音阶
超越了人的承受限度
只不和谐音机
所以那么多人受不了
其实
主要是在精神上产生了共鸣
会越听越于忧伤
以致最后绝望的了断此身
音乐
真的有那么大的杀伤力吗
我想
音乐本身并没有这种能力
只是它让人产生了消极甚至绝望的心理暗示
音用了人们微妙的心理
就像我们听着欢快的音乐时心情就会变得欢快
但若听着悲伤的曲调时
情绪就会变得低落
我想
没有人
能听着阿炳的二全音乐
仍然
笑容满面
当然呢
那些精神不正常的人处外
其实
生活中的我们
经常会被暗示影响
即便是那些很有主见的人
当一个人认为你说的不对时
也仍会坚持自己的看法
两个人认为你说的不对时
你会有些微的怀疑
三个人
或者更多的人认为你说的不对时
人就坚持自己想法的人
基本上就没有了
比如
从前有个乡下人
丢了一把斧子
他怀疑是凝家的儿子偷去了
观察那人走路的样子
像是头斧子的
看那人的脸色表情
也像是偷斧子的
听他的言谈话语
更像是偷斧子的
那人的一言一行
一举一动
无不像是偷斧子的
后来
丢斧子的人在山谷里挖地似
绝出的那把斧子
再流心观察
邻居家的儿子
就觉得
他走路的样子
不像是偷斧子的
他的脸色表情
也不像是偷斧子的
他的言谈话语更不像是偷斧子的
那人的一言一行
一举一动
都不像偷斧子的
这都是心理暗示
不娘的心理暗示
害人不浅
没病的变成有病的
病轻的变成病重的
聪明的人
变得愚笨
在某些极端的情况下
不良的心理暗示
甚至能置人与死地
一个电工
总担心自己会触电
一天
他不小心碰到了一根电线
立即倒地而死
并因出现了触电至死者的所有症状
身体
照缩起来
皮肤变成紫红色与紫难色
但让人匪夷所思的事
验尸时
却没有发现
电流从他体内通过
它是被自己害怕触电的自我暗示
杀死的
可见
不良情绪的危害有多大
尽管我们无法避免不良情绪的出现
但也要懂得正确地调节自己的心态
远离不良情绪对我们的伤害
才能拥有健康的心理状态
拥有美好的人生
那么
当不良情绪出现时
我们该如何控制和调节呢
一
分散注意力
情绪
一旦释放出来
后果就很难控制
因此
最好在释放前
就将它控制住
采取分散注意力的方法
能有效地控制自己的情绪
比如
有人在生气时
就在心中暗送
烟语二十六个字母乃制怒
俄国著名作家涂个内夫
与人吵架时
就把舌头放在嘴里转十圈
以使心情平静下来
二
转移注意力
不良情绪
有时是不易控制的
这时
可以事试迂回的办法
把自己的情绪和激密转移到其他事物中去
使自己没时间去想这件不愉快的事
从而
将情绪转化
比如
当情绪不佳时
不妨
暂时避开一下
去看看电影
大打球
或者
随便走走
或者去旅行
改变环境
离开是自己心情不快的地方
能改善你的自我感觉
使自己
得到松弛
有利于消除不良的情绪
三
自我发泄
消除不良情绪最简单的办法
莫过于使之宣泄出来
千万不要把不良情绪深藏心中
隐藏的忧伤
如吸火之奴
而齿心
烧成灰烬
如果到了悲痛欲绝
或
委屈至极的时候
就放声大哭一场吧
只会使自己感到轻松舒服些
心中有了烦恼
可以像至亲好友倾诉
求的安慰和同情
这样也能使你心里好过许多
四
幽默疗法
幽默
和欢乐是调节情绪的方法之一
在恶劣的情绪下
笑一笑
会一下子感觉到心情好了很多
美国纽约大学教授塞尔发现
笑
可以驱散心中的机遇
一位前苏年心理学家认为
会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度
樊老师
可以想些
引人发笑的事情
可以讲讲幽默的笑话
读读幽默小说
这样可以帮助自己
排除愁闷
五
广交朋友
古罗马著名思想家西散罗认为
天下最愉快的事
莫过于
互敬互爱
互相浮助的朋友
我们应该生活的积极些
广交朋友
特别是
与心胸宽阔
性格开朗的人交朋友
这样
能给自己带来许多意想不到的快乐
六
热爱工作
人最大的无聊不是沉重的工作
而是闲着没式感
社会学家约德森
南特斯的统计和研究表明
大部分人
在无事可做的时候不是感到快乐
而是感到烦恼和不快
而忙碌的人
则往往是最快活的人
一些在事业上有卓越成就的人
在回忆一生的激烈时常常觉得最快活的时光
是在艰苦工作的时候
情绪是生命的指挥棒
美好的情绪会带给我们好运
学会正确地调整自己的心态
别让坏情绪
随心所欲地伤害自己
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