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烟安
我是涛哥我是黄瓜酱
那
今天呢
我们
因为前段时间收到了一个听众的来信
说他最近
你知道就是女生很喜欢减肥嘛
然后就开始尝试节食减肥
然后就跟我讲说他月经不规律
就是本来是很规律的然后突然开始不规律甚至还有点痛经
就问我说该怎么办该怎么调节
那我就想
反正
这个痛经这一块也是存在于很多的
误区的嘛
很多人会误以为有些东西
是对的比如说吃病的吃辣的
对
然后什么不能泡澡
而且看了中医还会说宫寒
什么对对
对所以今天我们干脆就把这些误区全部拉出来
跟大家聊一聊逐一剖析
我们什么时候变成一个两性的正常的健康的而且向上的节目我们不是一直都是吗
好的一直都是没有走
好
好那
先来讲一讲他所说的这个最初的问题
体重突然变化过快这个问题
如果是你体重变化过快呢会影响你身体里的基础素的变化
就比如说我们经常说的雌激素
孕激素
雄激素这些什么的都会产生一些变化
然后就会造成经气的不稳定
所以它会影响你的经期的间隔时间
比如说
我们一般的
正常周期是二十八天一次
小黄瓜不知道
然后妈大
七天一次吧
大概二十八点一次可能就会变成三十几天或者变成十几天
都有可能
但是偶尔一次
是没有系正常的对不对
但如果你是连续两到三个月
都
不稳定了有大问题要发生这个你知要去医院看看了
这是一个体重变化过快的问题所以建议大家
减肥这种东西循序渐进吧
不要动不动就三天不吃饭是吗对
而且我特别看不惯他们就是经常不吃饭我说
像我这种就是胖着就胖着呗也不会怎么样
要找不到男朋友嘛小黄瓜
早上跟我喊着要减肥中午的时候就是说
姐我想吃麻辣拌然后我要超
级甜
炒几天
然后
他还要自我安慰说
人家家的一定不是白砂糖是蜂蜜
狗屁
有一个就诋毁我的私人爱好吧
所以就建议大家在
减肥的时期如果真的减肥靠运动减肥或者是一些正确的虽然你们可能都不会听的
那真的是很健康的减肥方式去减肥
还有像这个沙拉这个问题
刚好我们也聊到嘛
就说很多人是通过吃沙拉减肥
那你吃沙拉有个特别要注意的一点是
很多人
吃沙拉的同时可能会只吃生菜
或者是只吃一种菜
其实你吃的沙拉里面颜色越多
是越好的
就代表它的维生素
还有很多你需要的东西都越多营养就越好
然后呢
很多人会在里面加很多的酱
比如说白色的那种沙拉酱
千倒酱有味到一些
还自己骗自己
其实你这样子加很多酱之后跟那种什么油焖打虾
就没什么区别了对
所以如果你真的很想要改变你的沙拉的味道加油醋汁
日本的油醋质这个是比较健康的
就是如果现在点沙拉他们都会送那个东西吧
就在里面会很多沙就加进去
千万不干嘛什么
老不要自己随便瞎家
那讲完了这个关于体重变化的
问题呢我们
聊一聊刚刚小黄瓜提到的这个公
寒
这是一个巨大的误区
对
很多人
就从小也不知道听谁讲爸妈吧
然后就说
你手脚冰凉吗就是宫寒
对
什么
肚子疼艾呀你宫寒
然后那我们男生的男生
也宫寒吗摸摸你的小肚子
你宫喊
就
其实大家要首先知道
我们之前在微信公众号上面有写过我说过对对
宫寒呢他是一种
中医的
血
意的表达
对
他不是真的在说子宫受凉
而且子宫也很难受凉
就和我们平常生活当中说辣眼睛
真的眼睛在辣吗只是那个画面太惨不忍睹而已你摆出一个表情我是真的会被辣到
都是
什么表情呢
就比如说吐舌头
就是那
我觉得很努力再给大家展现
好
那
我们来说一下这个事手脚冰凉的问题
为什么会手脚冰凉
首先呢你要知道人体最重要的部分在哪里那肯定是我
那
肝脏吗五脏六腑啦只有肝脏吗
那你知道肾脏的难过我命临我的身体你们只准保护肝脏
好那就是
在这个
你需要
身体最需要保温的地方那肯定是你的五脏六脏流就说心脏
胃
这些地方
那
如果说在一个比较冷的环境比如说
八九度的一个天气对冬天的时候
肯定会冷嘛
那这个冷的环境呢你的体温包括你的供血
肯定会往你的身体中间走就是你的五脏六腑去保护它们
所以你在想
你的血液只有那么多然后血液循环在你的
这个
比较重要的地方加速了之后
你的
流手
脚下
这种
怎么说算
肢体没梢
就次要的
对
它的毛细血管是不是就
没有那么多的血液去流通
所以手脚就会冰凉它们就变得冰冷了起来
而不是因为所谓的宫寒这跟你的公寒一点点关系都没有这跟我的公寒
一点关系都没有
那我们刚才说到男生为什么不会手脚冰凉
她为什么就是不会说到冰榔
问题是有一个非常重要的一个激素叫做雌的激素没错
那这个激素呢
他是
影响女生
他对温度会更敏感她特别傲娇就是因为你知道
想一想看字面意思都能懂
雌激素肯定是女生更多对不对比男生更多
所以就会影响女生对温度更敏感
我们还有看到一个说很
权威的研究
说是
女生的平均体温
其实比男生要高高
零点
四
摄氏度
但是呢
他的
手
温就是
就是这
你的手的温度
要比男生平均低
二点八升十度
所以这个地方你就能明白
女生既然对温度更敏感所以就会导致你在冷的环境的时候的
词动
内脏
对
所以说
这个时候跟你的宫寒是一丁点关系都没有的
那我们再来说一下宫寒好啦
很多人不是说什么
宫寒就是子宫比较寒冷了对什么忌口
一定要
首先你要明确的一点是
子宫
离你的胃
真的好安很月
远
十万八
前离那
你的胃在你的上腹补
你自己也知道嘛
稍微学过一点生物应该都知道就是你的
怎么说
肺
往下面走一点在你的偏中间的位置你的胃
然后你的子宫是在你的配
往下
对就偏
你的屁股
这块了就离得很远他们之间
所以离得很远
你
可能吃很多东西
比如说你吃一些冰的呀
辣的呀
其实在你的胃里面就已经消化的差不多前面还有很多猪精女孩前面还会有很多汉堡宝
什么东西的
你后面的话慢没有排你自己吧超级节的麻辣饭
就是你前面那些汉堡包要排队消化吗汉堡包消化有要一定时间
它消化的时间那后面的那些冰的东西早就被你体内的温度变成热的了对啊你顶多是比如说消化系统的前端
比如说你的口腔
你的食道
还你的刚进入胃的时候肯定是会有一点凉两感
但是夏天吃不就是为了追求这种快感吗就比如说你大口喝凉水
然后你会感觉到
中间好像有一个管子是凉凉的那种没
但是到了胃
你想人的体温是基本上横定在三十七度左右的嘛
所以
三十七度这个水这个水温水这个温度
还不够
把十一千冰
什么的化掉吗
就完全
水了
而且胃跟那个子宫为什么淋那么远想想平常我们如果怀孕的时候那个胎而长得那么大它一脚踢到你的胃你会痛死
吐出来
放温度住来
然后还有一个要注意的就是
我们的子宫外面其实有很
多很多东西
有
骨骼
有
血管
还有你的脂肪还有的
你就只要
就是今天是来抨击猪精女孩的吗
然后除了脂肪还有肌肉
还有皮肤
这些东西都是
在你的子宫外面保护你的
内脏的嘛没错所以说你的
子宫的温度其
实
只要你
不修克
它都是恒定的它都是恒定的没错
所以
刚才我们讲说这些吃的冰的东西其实根本不存在不会影响到的
对
那除了这个以外呢
我们
寥寥忌口吧
忌口
对于
各种射东西的忌口比如说女性姨妈气的时候对对对
那比如说
我们先来了解一下
为什么会痛经好了
所以
首先要了解的是痛经它分为两种
一种
是
原发性的
一种
继发性的
就是原发的意思就是说
我第一次来大姨妈
我就好痛
就第一次
就已经是这样的状态它会是这样子的我是这样子的
所以你第一次来大姨妈就会痛呢
这种
原发性的疼痛
它一般是
很
难很难被根
治
它可以缓解了对它可以缓解但是很难被根治
所以
我们
主要来聊一聊继发性的
继发性它可能是通过几种不同的疾病
比如说盆腔炎
比如说
盆腔与血综合症
还有
子宫内膜异味
子宫内膜异味我们一定要拎出来说单独说因为之前我们讲过子宫内膜异味它就是宫颈糜烂
但是
宫颈糜兰这个名字已经被废掉了
因为它听起来很像病
对不对
就感觉
烂烂的感觉
吓人就是
但是子宫内膜意味它其实是
一般情况下都是一种正常的生理反应
就是
我们
感觉又要讲一遍就比较正常虽然那个东西但是它可能会发生个异变
是这样的
它如果说你在
得到某一些病的时候
那可能会因为这些病的原因
体现出
子宫内膜异味
所以它本身不是病
它可能是因为某一些病而带出来的一个
一个反应
就是这样子
那除了子宫内膜意外就
意味之外呢还有一个叫肌限腺症
这些
疾病都有可能引发你的继发性的
一个
姨麻疼
那
还有一个就是
很重要的东西就是大家都知道
来大姨妈的时候是要排卵的
那就是因为你
比如说
子宫着床
然后在你的子宫内臂上面脱落了
他
老死了
就是
老死就从屁眼离开
就这样谁会从屁眼离开从晕到离开
天气
天呐我今天脑子有点问题
那就是
你排卵然后排卵脱落了之后
这个时候呢
会
大姨妈的时候会比平时多出来
一个东
不是多就是
增多
你的前列腺素
会增多
对这就是一个新的概念前列腺
素了
不管你是
比如说原发性也好继发性也好
反正都会
这个
前列腺素会增多
那前列腺素增多有一个什么问题呢他就会引起你的子宫收缩
对
子宫收缩就痛
就那是痛了就是很像我们之前
不是有可能
看过那种什么
生孩子的时候会攻缩
嘛对
那种工缩就是痛
虽然大姨妈的时候宫缩没有那么那么剧烈
但是还是会疼嘛
那疼的时候
我们的这个
大血管会自动关闭
然后就
因为这是防止你失血过多而死这是它的好
处
但是
既然他子宫搜说
收缩就等于疼
其次还要加上前列腺素会
刺激痛厥神经
那就简直是超级疼
对
理一下顺序就是
因为你
这个
大姨妈来的期间
前列腺素会增多
所以说
它会刺激你的痛穴神经会让你更痛
同
时
你的子宫肌肉还要收缩
这时候还会更疼
所以这两者加在一起就
天
末质
就非常疼嘛
但是
这种方法是有办法去
根治的
不是说根着就是缓解缓解那你不那么痛了就
对对
比如说
我们之前有很多人说你这个时候可以去
多喝多喝热水多喝热水
其实多喝热水是有用的
因为你的就是相当于
是你的那个
整个
怎么说你的
腹腔这个部位往下走嘛
那肯定都会变暖一点
这是可以的包括洗热水澡
然后会舒服很多
但
是呢
很多说什么红糖啊
这个草那个草的
什么巧热巧克力
说会缓解
其实它们唯一起到的作用就只有温度而已
让你的温度升高
让你的温度升高所以来这样缓解一下你的疼痛
但是其实
跟那些什么红糖
没有什么太大的关系
就你只喝热水和喝红糖水是一个道理而且它只能促进你体内的一个
热量的一个循环通者让鸡肉变得放松一下让你整个人就是
不会那么刻意地去感受到疼痛的存在对
那除了吃冰的以外
吃热的以外我们来想一讲吃冰的
就刚才说了
吃冰的呢
是不会
因为你的胃影响到你的子宫的
但是呢如果你长
期爱吃冰的
比如说那没人救你了对
一天一根冰棍这样吃
就是你的肠胃本来就会不舒服
是吧就是比如说
你每天都在吃冰的然后你
在胃里面消化的时间可能
就是比如说你前面也没有
堆积那么多猪精女孩吃的汉堡
然包
它可能消化得过快然后这样子可能在胃里面还没有变成一个热水的状态就往肠胃里面去走这样子那肯定是会影响你的这个肠胃的一个
恒定温度的嘛对对肠胃不好这样的话
对
那这样子
就相当于是你的肠胃本身就有问题
这跟子宫暂时没有关系
你的肠胃本身就有问题
那你在经期的时候一旦着凉
你自己的
自身温度就会下降
着凉了之后
它本身就会影响子宫的收缩
所以说这个时候
就会疼
开始越来越疼
所以就是吃冰的
唯一的一个问题就是你长期吃冰的会引起你的肠胃问题然后导致你子宫会疼
但是如果真的是一个冰棍女孩
那它要怎么做才能够
缓解一下自身的疼痛
就少吃啊
不是还有治药的吗
吃药是这样的
就是说
如果说你
是原发性或激发因为我们一般建议激发性你既然是因为疾病那肯定是要去看医生嘛对不对
那看医生医生给你开药那什么的再说
那
鱼如果你是原发性像我一样就是本来就很难根治你想要办法去
缓解它的话
吃止疼片
是一个好
法很多人对止疼片可能有很大的误解觉得吃了以后
脑子会变笨
然后
身体会变得迟缓
那是因为大家对止疼片和麻醉药的概念是混小了
就是
首先你要明白止疼片
它不等于麻醉药
我们经常说的麻醉要像什么杜冷丁啊
马啡
这种东西都是坐用于中枢神经的嘛
然后麻痹你整个大脑的水这样子会让你上瘾
然后有可能会让你变本这是有道这是有可能的
但是我们平常能够去外面买到的因为你们知道马啡其实算是一种毒品了
然且只有医生可以开处方药对它会让人上瘾嘛
所以说
其实你平时在外面是基本上不可能买到麻啡的
你基本上买的都是什么阿斯匹林啊
然后
那个叫
什么
不是杜冷丁那个叫什么来着
马斯匹林
哎
怎么就忘了吗这什么不是布洛芬
布洛芬布洛芬对
对对
对
比如马斯匹林波罗芬钟种止疼片
他们都是
非处方的
然后的一个
止疼片
平时在药店里都可以买掉所以你根本不用去担心它会不会作用你的中枢神经这是不可能的
它们的主要作用是抑制你的前列腺素的合成
就是我们前面也说到说前列腺素主要它可能会
让你感到疼痛这个胃一系列作用之后
但是如果你通过这些止痛药物
然后能够抑制住那个前列腺素的合成的话你想想
你的疼痛是不是就减轻了
因为前列腺素没有被那么大量的产出了而且
你如果你吃的是止疼片的话它大概可以缓解百分之八十以上的这个
疼痛
那如果你是吃另外一种药更有用
叫短效避孕药
很多人听到证明的可能说我又没有去进行无套性行你干嘛要去短效避孕药对那其实大家要搞清楚短效避孕药它是一个什么东西
我们首先来说一下
短效
避孕药它就分为三种
一种叫紧急避孕药
一种叫短效避孕药
一种叫长效避孕药
那我们市面上大家一般了解的
在国内一般大家了解都是
紧急避孕药
就是你去买比如说你头一天晚上跟
某人啪啪啪了
然后没有带套又内设了
为什么要做这种事情
千万不要伤害自己
对就是这样子之你想害要完蛋害怕怀孕
然后赶紧去买避孕药这种时候买到的都是紧急避孕药
就是你
怎么区分很简单你拆开只有一颗在里面
然后它会写一个七十二小时紧急避孕
这种就是紧急避孕药
然后这个避孕药里面含有的是什么
还有的是
大量的大剂量的孕激素
它相当于你吃八
天
短效避孕药的含量
所以它的剂量是非常大的
所以说它的副作用也很大
副作用
在于什么它会导致你的内分泌紊乱比如说你可能会暴痘
可能会浮肿
然后可能会
经期也会有一些调整这样子天
猪精女孩一步到位
整的
浮肿
暴痘
然后
它的
紧急避孕药的
避孕的
概率大概是百分之七十四
到百分之八十五
也算是比较高了对
但是我们接下来要
首
推的重种介绍登场的短
效
避孕药记得他的名字
也不是长效是短效
短效避孕药呢
你也很好区分它一般打开
是只有
二十一片到二十八片左右的一个包装
它里面的一个
含量
这个这个叫什么
含有的东西
大概是
雌激素和孕激素
然后呢是比较少量的
所以正是因为它比较少量所以是缓缓地吃
这样子的话对你的副作用其实可以说是微
乎其微
基本上是没有什么
特别显著的副作用
然后呢
它的吃的方法也很神奇之前
奶昔有在
你在节目里面稍微提到一下
它的吃的方法是二十一加
七
我们一个月大概三十天嘛
二十一加七的意思就是
连续的吃二十一天
停七天
然后
七天之后再连续的吃二十一天停七天
所以这一个月里面你都是不会受孕的依靠这个来循
环
对
然后在这七天的时间里面你的大姨妈就会来
就是说
你吃二十一天
然后到第二十一天的时候
然后在一到三天的时间内它就会自然地出血
然后七天之后你再继续开始吃
其实这个就是可以帮助你们调整你们大一半
觉
对对
那除了这个以外还有个很重要的点就是
它是
百分之
九十九避孕
超
高效率的避孕药
基本上你找不到比短效避孕药更高的一个
避孕套也算吧
避孕套是百分之百不利
除非大考虑到之内
去被它破掉
然后有一个
大家可能会
关注的问题就是
如果我现在要开始吃短效避孕药
它有什么办就是大概要几天开始起效
一般来说是一到五天
它就能开始起效了
所以你刚开始吃如果你不放心的话
你可以先吃一个星期这个星期先保持不要有性生活
一个星期之后
开始有新生活就
内设
布拉巴
随便想怎么完你就这么玩
其实短效避孕药
比较适合的应该是那一种比较有稳定的性生活
对然后同时呢两个人关系比较稳定时后又不想带套干嘛的然后就可以吃短效避原了保持一个
长期的不会怀孕的一个状态
但是不要忘了短效避孕药还有
两个非常棒的作用
一个是我们刚才说的调节经期
还有一个就是抑制你的痛经
我们刚才提到了吗不是除了那个止疼片以外你还可以吃短效避孕药
它的抑直痛经的几率是百分之
九十
就是能够把你的痛经的疼痛
挽就九成
大概就会是
大概描述一下是什么样的不是
它的百分之九十是说百分之九十的几率
屏蔽掉你的痛经
完全屏蔽掉
天呐
现在我们大家都开始吃吧
就是
你吃个避
那除了
这个
短效避孕药之外还有一种不是说三种避孕药吗
还有一种叫
长长效避孕药
这个避孕药呢是你一个月吃一次
然后每个月这样吃
它的副作用比较大
为什么比较大因为它的
你想
短消避孕药是二十一加七
你一个月要吃二十一天
然后长效避孕药是你一个月
一个月吃
一次就够了所以说它的那个
雌激素和孕激素的
那个那个含量
是比短效避孕要大非常多的
就更本要提咱们的紧急避孕药了对它的
它的触重要是很大的
当然没有紧急避孕要那么大
但是如果
有一个问题就是
很多人可能听到说短效避孕要要吃二十一加期觉得很麻烦
就万一有一天旺记了呀什么的就觉得
但是也得给自己的身体考虑一下对
所以就会有很多人去选择长效避孕药
因为你一个月只用吃一次
但是我们肯定还是建议你去吃短效因为短效
首先它的
副作用微
乎其微
其次呢它还有很多帮助你调节痛经帮助你调节这个
月经周期的一个作用
是非常好的
那
我们刚才说的这个长效避孕药
一般
你如果说你要准备怀孕
比如说你怀孕之前一直在吃长效
你一般是要停
三个月到半年之后才可以去怀孕的
它的副作用会一症对它会残留
好危险
对啊而且
但是如果像你吃短效一般你停个半个月时间就可以怀孕了
就是可以其实这样的话
也就算是大家都差不多了这三个药各有好坏嘛
就是如果你想要在可能在未来你不确定到底要不要受孕的话
那你干脆就是短效避孕也药好了这样的话也可以就是随时准备生宝宝
那如果在短时间之内两个人都在奋斗期的话那干脆就是长效避孕药
这样的话就是你可能记性不太好
然后
就是你治肠避孕药可以有效地避免这个情况发生
那短效
短效避孕药的话可能很多人就会说太麻烦了
但是我觉得他唯一的不好的点就在这里
很多人可能会每天不记得什么时候吃
如果忘了吃的话要怎么办这些情况可能
都是不清楚而且对身体是不好的对
反正就是
如果你不嫌麻烦
你就吃短效
因为它的作用真的非常好
一它没有
基本上没有副作用
其次我刚刚我一直在反复强调
他可以调节你的痛经调节你的月经周期
如果你这些
这些问题都有的话你可以去试一试短效避孕药
因为
我们刚才说到止疼片嘛
只能片他当然只是
当下
缓解这个疼痛
而不是去帮你调理
所以肯定是选择短巢避孕药更好的
而且我一直在强调副作用微乎其微
其实我觉得是可以理解你想想看咱们身体就这么大的一个工作系统
咱们每天通过分解那个短效避孕药这样的话对身体造成伤害比较少
那你一下给身体塞进了那么多天的量
你的身体哪分解得过来肯定会有副作用啊什么东西的
所以说
根据大家自己的
合适的一个身体情况然后选择一种适合的药物是比较重要对如果你
还是觉得太麻烦
我建议你是
去试试长效避孕药也好
起码好过紧急避孕药这个好像注一个圈奏
就是先从长效开始入圈
然后吃到短效这样子
那还是讲回刚才我们说到这个止疼片
止能片也有很多人不是说会会会不会有副作用什么的吗
我可以这么说
如果你是吃的菠洛芬
这样子它一个
比如说
缓式胶囊这样的东西
它的副作用比你抽一次二手烟还要小
就是很惊人的一个
个很多人可能在印象当中对于布洛芬这个药物可能会觉得说
电视上放了我平常的话如果也不会去想到那个东西比如说牙疼
头疼的时候
大家都会想到感恩去找牙医或者干嘛的
那有的时候在深夜的时候没有医生自己忍着还不如吃一片这个药
对身体也没有太大的伤害像波洛芬阿斯匹林这种药呢它是可以缓解
肌肉疼
痛
经
熬夜的头疼
关节痛
平时的牙疼
这样的一些
可以说是
轻度或中度然后是一种慢性的钝痛
这样的一个
疼痛
比如说痛经这样子嘛
对那
如果你是那种比如说突然
手臂擦
伤啊
破皮
然后或者是什么心脏绞痛
这种
这种吃痛以后就没有卵就忍着
那而且
还有一个要注意的点是
这种止疼药
它是相对安全的
因为
从人类发明阿斯匹林以来就一直在改善止疼片的
止能面的一些成分
然后它的一些配比
什么的
一直在改善现在在市面上见到的大部分药物其实还是相对安全的随便在一个小卖店能够买到的那种药
要便
不要随便在一个小卖点
药店好吗药店随便在一个药店买到的药其实还是相对安全因为他他们都是经过历史
和各种临床以及患者他们所得出来的那个那些面之后的经液的岛就已经被淘汰了对
所以不用担心这个问题
然后但是有一个问题是
有很多人会说那你如果据说是布萝芬吃多了会导致你的肠胃出现问题吗对
是不要吃多
是
是这样的
但是你为什么要吃多呢今天头痛吃盈粒明天绞痛吃忆粒
就
你就不能痛一顿吗了
就是你也不会天天都痛吧你也不是那么吃不了苦而且我们今天推荐的是你如果痛经的话
可以吃
一天吃一片
你一般也就
来痛经不会
来姨妈不会说你整个
姨麻过程都在痛嘛
一般最多也就三四天
所以你一个月吃三四片
是没有什么关系的啦
那我们还是要讲一下如果你吃太多了会怎么样
就如果说你吃得太多了可能会引起消化性溃疡
你的胃里面
化性溃疡
然后
可能
更严重的还有一些更严重的但是
就不要吃那么多吗
就跟大家说你带一套不就好了吗
然后
还有刚才我们一直在提到前列腺素
大家好像听起来觉得前列腺素特别讨厌
就
刺激痛觉神经
什么是子宫收缩你它可多好处了其实它是有好处的它可以抑制你的胃酸保护你的胃黏膜不要受到强强酸的刺激
对
好后我们来讲一下为什么
这个止疼片它能够止疼吧
给大家讲讲这个原理
它的原理是因为
制造前列腺素
它需要一个非常关键的酶
叫做CO
X
那这个酶呢会被止疼药给打击掉
对
所以就制造不出那么多的前列腺素
所以你就不会被刺激到痛穴神经所以就不会那么疼
懂了吗就是他们来势生生地冲过来然后这个时候
前列腺素
不是前列条是那个
是
止痛药止疼药不药对
它赶快就站出来然后打败了他们的气势
让那个C
X这种酶创造不出来
前列腺素所以你也就没那么痛了
我们解释了两遍
所以说我们还回到刚才那个问题说为什么不要吃太多
一个是害怕你赢发这个消化性溃疡
还有一个就是
如果说你吃太多之后你的
你的前列腺素就可能保护不了你的
胃黏膜
所以
反正就是
你如果听我们的
就每次大姨妈疼的时候吃一片对
不会有问题
但是如果你
今天
我今天心脏好像就难受
吃一片
然后
晚上
嚼那个痛再吃一片
然后天天天天这样下来你当然会你肯定会出问题
其实我觉得这个药物的话
就像咱们得一场感冒一样其实
也不是一定要吃药感冒它肯定是有他
一个那个发病的一个过程你是必须要经历的你吃感冒要最多让他那个过程变得快一点而已
所以说一些基本的疼痛
能承受就承受了
只以他承受不住而且像
痛经这种周期性的
可以考虑就用外物或者是药物这样来帮自己扛一会儿
是可以的
所以我们还是比较推荐短效避孕药这个东西他可能
因为有很多人可能会听起来说
我为什么要吃避孕药
特别是我
就是
就是可能会有人会问他的名字迷昏了头脑对其实他是一个非常好的东西在国外有百分之九十六的女性都在吃
而且是短效口服避孕药
不要忘了口服这两颗词不要注射
短效注射病一样
所以就是给大家推荐两种
有效的
抑制
或者是
调节你的
痛经的一个药物
一个是短效避孕药一个是
止疼片
但是有一个要注意的是
我不知道听众
会不会有那种
肾有问题的
孩子
应
该
会有
对比如说什么肾结食
对
或者是肾上有一些问题有问题的如果你有这个问题就尽量减少其吃布洛芬
因为布洛芬他在肾脏的残留会
一般来说你少吃也不会有啦
但是说如果你的肾脏的它的进化功能没有这么好的话
可以去选选别的对因为情况咱们是因人而已我们不能顾及到所有的听众朋友们他们的肾脏问题
可能你的肾脏有一些问题你能吃这个药那就吃所以说还是要
遵循医生的那个如果你这方面有问题的话去医院问一下医生我能不能吃这个药
然后呢再进行服药这样会比较安全一些对而且市面上又不是只有不洛芬
多得很的镇痛药吗
各家常商竞争
或者选全选平的吗
对吧
然后
关于刚刚那个宫寒
我觉得其实有很多人他们可能会选择去
热敷小度
或者爱
或者艾灸肚脐
或者是那种红外秋裤
这种各种各样的一些
帮助
自己缓解宫寒的这样的一种方式
其实他们的唯一作用其实大部分都是治标补治本了就只能让你的表面上那层肉热起来
还不如运动
对
外部加热
又有很多人会
包括像我自己
以前没有了解这些东西的时候我也会觉得说
好像热敷一下是要舒服一点哦
为什么呢
它是因为
为我们刚才不是讲的嘛
热的地方血液循环加速
所以它促进你的血液循环加速之后让你的肌肉肉放松下对
就是的肌肉没有那么紧绷你可能就会觉得
好像还蛮舒服的对
突时大家在
热敷的时候也要注意一下就是
如果你很长
时间的
热敷
然后超过了四十四度
这个安全的温度之后很有可能会造成你身体和皮肤的
低温灼伤这个真要注意
我小的时候在家里那个
晚上睡觉的时候冬天放一个水兀子然后在被子里面
然后他就是当天晚一直靠在自己的脚上第二天真的灼伤了
很微信很危险
我那天就看到自己的腿莫名其妙就很红
很胀对
真的要注意这个
你要小心一点而且还有不是很多像那种
什么
电热毯嘛对
然后容易着火
不仅除了着火就是他可能
比如说
温度没有控制得那么好比如说你买得没有那么优秀的那热塔可能是比较劣质或者怎么样
它就可能
温度一直在上升想要害死前男友吗到大家去把它热栏打得最高
而且还有之前的那个
出过很多新闻
就是艾灸
然后导致低温烫伤
就是
我说实话了我不知道
听众会不会有学中医的
我会尽量不想
就不想要得罪学中医的人
但是
中医是
中国的传统医学
然后我们现在所谓的西医
其实是现代医学
不是所谓的西
方医学
是现代科技医学
所以我会比较建议大家去
尝试一下
现代
这个
医学技术的一个
成果
然后
我
认为
这个像
你比如说暖工
然后去艾灸
真的是没有什么大作用
因为我们现在已经研究出来了
你为什么会痛
然后你痛了之候要怎么去缓解是因为什么东西去痛
所以你其实你在肚子上敷一敷
确实是能缓解你的肌肉可是
完全是治标不治本的
我们其实
我们这个节目不是
说完全不相信中医或者是反对中医怎么样
如果听众你因为中医而受益或者说你觉得他真的对你有效果
比你坚持很多年而而且
就是因为他受到了改变终生的这样的一个效果
我们当然可以接受也理解你这样
但是我们也是为了广大听众就会觉得大家说
愿意去相信更能让人相信的东西现代医学是有一定的科学依据或者怎么样的对当然我们不排除你个人对于中医的一种喜好因为
他有作用并且能够存在到今天肯定有他自己的道理我们十分尊重这样的一种医学了
女言的真好
好
那除了这个以外呢还有一个问题就是
很多人会说
哎呀
我一到经期就暴痘
这个
我没有体验
确实是我一般是
来大姨妈之前就开始暴痘了
就是以前
一两天就开始
我的脸怎么就这样了
然后
我们讲一讲为什么一到经期就暴痘
一到经期就暴痘其实是因为一个激素
叫做
雄
激素
刚才们我们回顾一下刚才我们提到的
就是
女生为什么手脚会更容易冰冷是因为雌激素导致女生对温度更敏感
激素
是因为
这个
月经期间雄激素会分泌旺盛
然后呢
雄质个分泌旺盛就会引发
一个叫做
皮脂腺的东西
它的工作就是
分泌油脂
然后皮脂腺对雄激素是非常敏感的
所以
你想想月经期间雄激素
压倒了雌激素
大家要知道的一个点是
在你的整
个
比如说一个月的时间里面
你的
雄性激素和雌性激素是雌起彼伏的
但是在你的月经期间
是
雄激素绝对压倒雌激素的
所以这个时候
皮脂腺对你的雄激素感觉
好敏感觉来了
然后这个时候就会分泌更多的油脂
就会刺激它
长过痘的人都知道为什么会长痘呢就是因为油
分泌过多
然后堵塞了毛孔
所以说油性皮肤的人比较容易长痘对
所以这个时候呢有没有办法呢
有
这性什么没有办法呢都有
服用
短
效必须要
及天真的很像一个短消病药的推销广告
不用短向避孕药它可以调节你的性激素
为什么现在不是买短效病要在这次己要去买
就是如果你存在这些问题当然也有人天生就很好
比如说
又不会痛经
经期又很稳定但是你命好然后又
又不会大出油
然后就整个人
超棒来姨吗和不来姨妈就一模一样让那一次对
这当然你可以不用去管
但是
我认为还是有很多女性
他们是有这方面的问题的
那你如果说
我不想每一次经济来的时候就暴痘万一我有工作或者是我要出席一些什么场合
别人看到我脸上坑坑洼洼的会很烦
你可以去尝试一下短效避孕药
他可以调节你的性激素
让你的雄激素和雌激素
达到一个更平衡的一个环境
这样子呢你的这个
皮脂线
刚才我们说分泌油脂的这个
朋友
皮脂线
它就不会受到那么多的雄激素的刺激
它就不会分泌那么多油脂
这样子你就不会长那么多痘
对
那
那如果是
男生的话应该也可以吃
好问题
这个我们没有研究这个我倒是没有研究过
男生
但是没关系
如果说你还
是
我们讲到这样了
如果我们讲到这里了
你还是不想要尝试短效病眠药的话
但是知性
还是给你提供另外一个方案
就比如说刚才我们说你不想提你不想因为这个疼就去吃短效病孕药你可以去去止疼片
如果你不想因为长痘就去短下病孕药你可以
去买那种外用药膏
因为
很多人我发现很神
奇你知道吗
就是
有人出现皮肤问题第一时间
不是去找医生是买护肤品
是吗
我要买神仙水赶紧急救
对
就是你可能去医院
两三百块钱你就下来了的问题
你可能要去买几千几万的化妆
护肤品都不一定能起到效果而且护肤品是一个慢慢试错的过程我是真的发现了就是你一入坑之后
你发现总有更好的或者更适合你的在前方对一买就买很多还用不完
所以说
我们刚才提到了这么多
短效避孕药的好处我们再来总结一下短效避孕药的好词好酒
我们真的不知道
因为除了我没有提到没有提什么牌子只是跟他继说这个药方
短效避孕药除了刚才我们提到的经期爆痘
可以帮你调节
性激素
降低这个经气爆痘的几率
除此之外呢还可以抑制你的痛经因
除此之外呢还可以调解你的经期
然后我还可以帮你避孕
一直长痘
长了第一个就是第一个就
干嘛求复一杯是有多爱长痘
因为这好像对我真的蛮有用的
短效避孕药是真的很棒哦
但如果说大家真的存在
我刚才说的那些问题真的建议你们去试一试
而且我们刚才
一直在强调它的副作用微乎即微
就我们知道它不会有太多的伤害对身体我们一直在强调这个问题真的希望大家就是
凭我们两万多的订阅我们做了这么多期节目的
详心
推荐
就是我们肯定要推荐给大家一个东西我们会事先搜集很多的相关资料
以及我们自己的一些研究我们是完完全全
就是希望大家去这么做而且
我们身边也会有朋友去服用这些药物我们也会去收听他们的一些意见或者建议对对然后分享给大家的
那除了像我们刚才讲的这那么一大堆
我们可以稍微的简单来复习一下
首先
如果你的
经期不稳定
朋友可能是因为你最近在减肥啦
解释过快啦
然后影响到了你的激素变化这样子会导致你经期不稳定
对
同时呢
一次
偶尔一次你的经期不稳定是没有关系的
但如果你连续两三个月都不稳定了记得去意院看一下
是什么问题那就是你自己自己身体上的这个差异了我们就不在这里做判断
而且如果是你要
能够保证自己的经期能够准时到的话最好就保证自己的作息
不吃水果
然后就是你别讲了些他们不会听的出境女孩不会听好的
要大家
出级女孩
我自己都不会听如星女孩从七八岁你就开始听这些话
我不听我不听不听
两二七八岁帮我妈说按时吃饭不听不听不听
多吃青菜不听不
就是就是肉种
我要是个
对那
说刚才体重变化过快会导致你的经气不稳定以外
我们刚才讲到的宫寒
它首先是一个伪命题
它跟你的子宫受量没有关系
它是一个中医的协议的表达
你的子宫外面有太多太多东西包裹
而且你的胃
离你的子宫很远
你不会因为吃了一点冰的就导致你的胃会寒冷
就真的很黄谬
就花么克
然后
你的子宫的温度
是恒定的
这个要知道
好
然后
我们刚刚讲到
那有些人说手脚冰凉是不是宫寒
能能
手脚冰凉不是宫寒
那为什么男生手脚冰卵是宫寒吗
经常宫寒我们要复习一下说体温低的时候
你的身体
血液循环会优先保护你关键的部位就是你的
内脏
那这个时候呢你的
比如说手
脚
的墨汁
毛细血管就会收缩供血量就会减少那这样的温度就会降低
那
男生为什么不会冰就是因为女性的雌激素比较多
导致女生对温度更加敏感
是这样子
然后我们刚才讲到说这个忌口的问题嘛
就是说你平时吃冰的如果吃太多了可能会导致你的肠胃本来就不舒服
所以在你经期着凉的时候就会影响你的子宫收缩
这个时候有个很好的缓解办法就是洗个热水澡或者多喝一点热水
然后提醒一下
所谓的红糖水
什么这个草那个草的
其实唯一起到作用的就只有
温度
帮助你提前温度
温度
热度
那你继续说
像我们刚才说
那些
所谓的暖宫
什么
敷一敷
艾灸艾灸什么之类的
他们的唯一的功能就是让你的那层肉热起来
热不到你的子宫里面去有那么多脂肪隔着的
超级多温的好厚呢
割都要搁好酒
细一天
但
它在你外部加热的唯一作用就是
促进你那个地方的血液循环
让你的肌肉放松你会有一点缓解但是
拿开之后
对你想
你这个地方确实是
现在暖了拿开没有多久它又凉了
然后又疼你要再扶
你天天敷什吗
而且要注意的是如果你敷的时间
过久超过了四十四
摄氏度的话这个安全温度对你的就会被低温它说很有可能被低温烫伤
这个要注意
然后呢还有我们刚才讲到的就是也
可以
有效环节你精痛的一个办法
两个
一个是吃
止疼片
比如说波萝芬和阿斯匹林
是阿斯匹林吗阿四匹零没错的
还是阿莫西林我得分一下我有点分不清这两个药四匹零对给阿斯匹零
是吗
等一下我们查一下
有一点忘记
反正就是忽略掉我们这个尝试性问题反正就是那一种药
阿斯匹零或阿莫西林
我真得有点服吸的是阿斯匹零是阿四匹零的
因为我记得有个匹次
我有点分不清楚两个药没关系
大
大家分得清楚就百度一下就好
然后
止疼片
可以抑制你的前列腺素的生成
达到百分之八十的概率抑制你的痛经
效避孕药有百分之九十的概率去抑制
你的这个痛经
那
继续讲一下这个前列腺素
前列腺素不管你是原发性还是继发性都会同
发都会都会增多
所以说
再提一下原发性就是第一次就会痛
继发性是是因为一些疾病会痛
所以不管你是哪一种
它都会
增多你的这个前列腺素
因为前列腺素跟你是原发和激发没有关系
它只是你来大姨妈它就会增多
所以说
这个时候前列腺素会刺激你的痛觉神经
而且你的子宫
肌肉同时在收缩
两边一起疼
就很疼了糖上加疼
对
所以说
这个时候最好的办法就是去吃止疼片或者是短效避孕药
那这个时候我们要提提有三种避孕药
紧急
短效和长效
紧急避孕药一般一颗妆
然后它里面还有大剂量的孕激素等于八天短效的含量推荐心级一颗性
半颗星
所以说
它的副作用很大
会引发你的这个内分泌紊乱
它是七十二小时颈急如果你没有办法
那你一定要吃
对不要等到去堕胎这样子
太残酷了
它的这个避孕概率是百分之七十四到百分之八十五
好
那接下来是我们首推的短效避孕药
无颗性
五
六颗吧六个
它一般是二十一颗
或二十八颗的包装
它里面呢含有
每一片都是少量的雌激素和孕激素
它的吃的办法是二十一加七
就是
连吃二十一天
停七天
连吃二十一天
停七天
它的
副作用
微乎即为
这个避孕概率是百分之九十九
五
你爱避不避
就是
对
还有第三种是长效避孕药
它的吃的方法是一个月
吃一次
然后
副作用比较大
比短效来说要更大
然后它的
这个
含有的东西呢
是也是雌激素和孕激素但是比短效要大很多
然后呢
一般你要停药之后三到半年才可以再次怀孕
不是
这才可以怀孕
推研星级两颗星了
还有就是我们要
辟谣也不是辟谣了就是帮
止疼片
和
那个
麻醉药物做出一个区分
首先要明白的是止疼药它不等于麻醉药
止疼药不等于麻醉药
麻醉药是只有处方药医生才可以给你看的但只同药你有时候在药店里面都可以买得到
所以你吃止疼药这种非处方类的止疼药的话
它是不会让你变笨或者上瘾的
而且它不作用于中
它不
它不作用于中枢
那这个时候呢我们要提到的一点是
你如果安全性的吃就比如说你
打姨麻疼的时候
吃个两三片
没有问题
但是如果
你
吃得太多
比如说咸来无士颗两颗
这样子
就很有可能会引起你的消化性溃疡
然后呢
肠胃有些更好更不好的东西
但是
我们要注意前列腺素它并不是完全不好的
前列腺素可以抑制你的胃酸保护你的胃黏膜不受到强酸的刺激
也是一个对你的身体有保护的东西
所以不要没事就去它
然后呢
我们来讲一下
止疼片它的一个
这个
止疼的原理
就是因为
前列腺素生成的时候需要一个C
X酶
这个酶呢会被止疼片给打击掉
所以在
制造不出那么多的前列腺素你就没有那么痛了
就是这么简单而且要注意的是
止疼片
它只能够针对轻度
中度的
慢性炖痛
这样子的一些痛比较好
比如说像肌肉
痛
肌肉疼
痛经
熬夜的头疼
关节疼
平时牙疼什么的这些可以
那除了这些以外呢我们刚才讲到了经期暴痘的问题
那如果你经气暴动就是因为雄
激素
分泌旺盛对因为你在月经期间雄激素压倒雌激素
所以这个时候呢有一个叫做皮脂腺的加火
它就是专门拿来分泌油脂的它特别害怕雄性激素对它对那个东西非常敏感
所以雄激素一来它就开始大量分泌油脂你都变成大油皮
所以这个地方还有两种办法一种就是指短效口服避孕药
可以调你的性激素第二种就是外用的药膏
去医院医院
不要随便去买一些护肤品干嘛的
这是我们今天整个
关于一些
这个痛经
还有一些
所谓的致痛经的办法还有一些我们真正推荐的办法
的一个大汇总
那除了这些以外呢我们还要来聊一聊
就是
棉条
棉
条卫生卫生棉条
对
因为我之前
就
我们之前在节目上就有推荐过了就有推荐过很多就是什么
给大家推荐这个牌子那个牌子我们今天不推荐牌子
我们今天不推荐牌子我们不做广告
就是现在在要求广告箱加入我们了
你们加入我们看后来我们
智类色广告吧
然后就是什么什么冠名
对
那
我们为什么推荐卫生棉条
首先
使用过卫生巾的女生
肯定会知道
在用卫生巾的时候因为它整个卫生巾的那一片都是湿的
就是因为有写的
虽然它被吸收进去了可是他本身还是潮湿的
所以这个时候其实会绝对有点不舒服
黏年的
我没有感觉
所以我一直在静静迎听现在
这个时候你没有
你没有感觉
就是你会被那个潮湿的东西你弄得很不舒
服而且你行不停地调整它的位置
就很难受
所以我们要推荐的是卫生
棉条
好
卫生棉条的好处都有啥
首先
第一点
卫生棉条它是
内置的
就是放在你的
泥淋道里面
所以你在外面是几乎感觉不到它的
而且
也不要担心
它会会放在里面会有异物感
尖
尖没有完
全没有
真的吗因为它是
他没有那么粗
他可能就跟你的大拇指那么粗
所以你放进去真的是没有什么感觉了那会有异样的爽感吗
不会
好的你在做梦我在
想
那
还有很多人会担心说
哎呀
那我把那么一根棉条塞进去
会不会捅破沫的处女模样
你没有处理磨样
首先
我们
之前就讲过处女膜这个东西
很有可能
想它就已经破裂了
而且它是一个环状
一般来说是一个环状的东西
不然你想想你的月经从哪里出来
露出来吗
就是
它是一个环状它是一个像一个
一个一个小花瓣一样就是
就是极
其脆
弱对
然后也
没有她没有极器所以他说什有韧性有韧性对以它有韧性它是可以扩张的对所以你根本不用担心
棉
条那么个东西进去会把它戳破那做梦那戳破了也没有什么呀没有人会在没有人会
就是
你知道
就
也没有人
对没有人K到你有没有处理膜这件事情对
对
就是你根本不用担心棉条进去会戳破你的处女膜就是不可能的
这是不可能的就是我不懂现在大部分人高举一些
反对处女情节的奇脂一边很在乎自己的处女膜
就大家就自想矛盾去神
除了这个以外
卫生棉条
而且是相对于卫生巾来说更加卫生的
因为她是内置在里面它不会被
比如说
空气
或者是潮湿的一些东西所引发一些细菌滋生
不存在的
所以
卫生棉条真的超棒
然后我们要推我们之前也在节目里面推荐过
有两种
一种叫
纸入式
就是你用手指把它推进去
一种是
那个叫什么夹子吗不是它是一个注射式吗
有点类似吧我忘了它的穴名叫什么了
反正就是一个推子
你把它推进去
所以
纸入室呢是你根本手指不会碰到你的音道
这样子会
就是会
更不卫生一点了纸入室的话
因为你的手指要
插进去嘛
当然如果
一般指入是会配那种就是
一根手指的那个
橡胶手套
不是橡胶就是那种
塑料手套
你套上去之后让你再推一般来说没什么了
可以
但如果你实在是觉得这样不卫生就去买那种推入式的
就把它
它是有个导管
它在导管里面
你只用把导管
因为
都有外包装的嘛你把外包装撕了之后
插进你的**
然后用你的那个推子一下推进去
推到底下
便对推到底了之后它就固定在那里了
天的好想吃实在是我没有机会
你没有
这个很好玩
塞进品
那我拉不出十的弯
然后
然后
那个你把那个导管拿出来的时候他就会有根线留在
留在那边
就方便你到时候
就是你
拔出来是所以拔出来
一般我是建议五个小时换一次
因为它最长时间到八个小时嘛
但是
一般来说
超过八个小时还是不太好
为什么呢
因为棉条毕竟全是一个棉花的东西嘛
所以他会大量的吸水
就是吸血了
然后吸了血之后如果说
你
这个时候姨妈没有来得那么多
比如说来的量比较少
你又放了一个相对来说比较大的一个棉条进去的话
她就会不停地
不停地吸水
所以吸的是你阴到内的东西
所以这个时
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