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本字幕由酷狗AI生成
大家好
我是韩雪你的问题
我的分享
这里是接招吧
韩雪
我准备好了
你呢
嗯
大家好
欢迎收听今天的接招吧
韩雪
我是韩雪啊
最近有朋友问我怎么看待
分手时吐槽前男友或者前女友的行为而他作为倾听者又该怎么给意见呢
我想说的是我们不是局内人没有办法替代当事人的情感和精力自然也就没有权利要求他们发生或者不发生
但作为朋友作为倾听者
我们确实有更科学和更理性的方法去帮助你的朋友走出情感困境
所以今天我们就来聊一聊朋友向你吐槽她的男朋友该怎么安慰她
你一定在深夜接到闺蜜打来的电话
电话那头他哭着充满男朋友的不是
她觉得男友最近一段时间对他很冷淡
而且还发现他每天有很多时间都泡在电脑前
并且他还给电脑设置了密码
肯定是有了新的姑娘
但他自己非常非常的痛苦
分手吧
觉得很不甘心两个人从大学开始谈恋爱
经过了七年的长跑
他不想倒在黎明前的战场
不分开呢
又没有办法忍受目前的状况非常的矛盾
不知道该怎么办
所以想听听你的意见
接到这么一个电话
大多数女生一定会陪着闺蜜一起痛骂男友
再不行就陪着大哭一场
因为打心底里我们就和闺蜜站在统一战线
而此刻她的男友一定不是个东西
但如果你问我会怎么处理
我会劝你先别急着投入感情
把男生描绘成一个千夫所指的坏蛋
首先让我们来看一看闺蜜的这种情绪是怎么产生的
又是不是真实和准确的
其实我们不如把这个电话当成一个故事
有故事就有讲故事的人
而这个故事自始至终只有一条故事线儿讲述者便是你的闺蜜
此刻非常痛苦的他回想起过往的点滴一定没有剩下什么快乐的事情
因为我们的记忆并不是完全真实的
它是可以被修饰的
人脑中有一个叙事自我
就是一个讲故事的人
我们今天的所有记忆并不是客观真实地记录事实
而是被这个叙事自我加工后储存在脑中的片段
而很多时候也并不是环境造成了我们讲故事的方式
而是我们所讲的故事影响了环境
并且左右了故事的发展
再来看看此时的闺蜜
她完全把自己陷入了一个进退两难的局面
但其实生活从来不止是前后两个方向
只是我们视而不见罢了
而且这时人往往会把自己代入受害者的位置
虽然他们是在寻求意见
但往往又对建议充耳不闻
你会经常听到他们说你说的很对
但是我做不到
是的
是这样的
但是
没错
就是这些
但是
切断了所有的可能性
而且
不得不说这种自我线路是一种非常不好的状态
你越觉得自己是受害者叙事自我就越会把你描画成悲惨的样子越悲惨
你就越难走出困境
所以作为身边的朋友这个时候不应该陪着你的闺蜜一起陷入这样的悲惨情绪
你需要帮助他打开这个结让他跳出这个场景来看待问题
试着帮助他改变
而且是真的改变
而不是在当事人口中的那种改变
很多时候主人公看似是一直在谈改变
其实他们不过希望故事中的另一个人改变罢了
但这里所说的改变是真的要从自我去改变
所以这时作为朋友你需要冷血一些
不能被闺蜜的情绪和字数牵着走
你应该帮助他跳开这个故事来看问题
于是
我们将看到一个重新构架的故事版本
男生最近因为工作遇到了瓶颈
心情非常的低落
许多次试着和女朋友诉说
但因为自己的女友对他的行业完全不懂
听不懂也就没什么兴趣
于是他转而把精力投向了电脑游戏
在虚拟世界中找回了一些快乐的情绪和指点江山的激情
但又怕自己的女友
怪自己沉迷游戏不务正业
于是给电脑上了密码
可女朋友最近似乎也变得疑神疑鬼
几次都想翻看他的手机
于是
两个人搞得很不开心
而这种负面情绪就象一个无底洞
接着从争吵
变成了冷漠
听到这里
我们还会咒骂闺蜜的男友吗
他也挺不容易的
那两个人中
到底谁错了呢
可能谁都没有错
但谁都有问题
因为他们都现在了自己的故事版本里
而没有看到事情的全貌
如果在遇到事情的时候
我们都可以切换一下人物和看事情的角度
也许天下就没有那么多悲情的故事了
好在这个故事的两个版本都不算太坏
最多也就是因为信息不对等产生的误会
但即便真是男友出轨
是不是就注定了这是个悲剧故事呢
也不一定
先从自己找原因
看看这段关系相处成这个样子
有没有自己的原因
如果自己有问题
即便不愿意向外人承认
但至少自己要清楚要防微杜渐
今后不要因为同样的原因影响下一段关系
如果你身边的这个人
他就是一个负心汉
那就更不应该在乎沉没成本
早点结束早日开启新的生活
想要做一个对的选择最好的时间是七年前
其次是现在
所以下次再有闺蜜征求你的情感建议试着做一个冷酷一点的朋友吧
今天关于情感的话题
我们就先聊到这里啦
不知道你是不是学会了用更理性的方法去安慰朋友呢
你是一个容易被朋友的情绪牵着走的人还是能够帮助他走出困境的好帮手呢
或者你有什么亲历过的好经验可以分享给大家
欢迎在评论区留言
我们下期节目再见
这里是接招吧
韩雪
我是韩雪等你来提问
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