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第二十三天
你所呼吸的魔砺空气
我在清晨迎着清新的空气出门
归来时
感觉焕然一心
散发着迷人的气息
几年前
如果有人告诉我
应该对我们呼吸的空气充满感恩
我一定认为它是风子
这话听起来
不可理喻
在地球上的我们为什么要感激
呼吸的空气
然而
感恩为我这些年的生活
带来了不小的改变
那些
曾经我认为是
理所当然的或者
从未花时间关注的事物
现在在我看来却充满了奇迹
不论是在日常所世间
奔走忙碌还是
凝神思索
与宙大化的奥秘
我的心中
都充满了
深深的感激
伟大的科学家牛顿
曾经说过
当我看着太阳系时
我发现地球和太阳之间
保持着
适当的距离
已接收适量的热和光
这绝非偶然
这句话让我对宏观世界
有了越来越多的思索
地球周围有大气层的环绕
这绝非偶然
大气之外的空气
没有氧气存在
绝非偶然
植物不断地释放出我们赖以生存的氧气
绝非偶然
太阳系
所处位置
如此蓄中绝非偶然
它若偏离此处
就会使人类
银河系的
宇宙
折现
所毁灭
地球上多个条件
均满足了生命存在的要求
而地球上
所有的生命都
命悬一线
因为这些条件当中
任何一个发生改变
地球的环境都将不再是和生命体存活
很难想象所有这些条件
都得以
完美的设计
完美的安排
完美的平衡
只为我们
现在
你应该意识到这一切都绝非偶然
地球上
以及周围的一切元素
和谐一致地支持着我们
此时此刻
你会对生命产生深深的感激
因为所有的一切
都是为了让你
活下去
我们呼吸的魔力空气
并非偶然
也绝不仅仅作为自然中的一个元素而存在
当你意识到空气在我们生活中的重要性时
下一秒的呼吸就会变成
虔诚的顶理膜拜
我们每一秒都在呼吸
却从未关注过
吸入体内的空气
氧气
是我们体内
含量最多的一种元素
我们吸入的氧气
充盈到身体的各个细胞
维持着生命体的正常运转
生命中
最珍贵的馈赠就是氧气
离开了它
我们几分钟之内
就会失去生命
最初愈时感恩的神奇力量时
我将它运用在满足私人需求上
他很有效力
而当我学着
对生命的馈赠表达感恩时
才真正体会到
感恩所带来的强大魔力
对于日落
植物
大海
曹肩上的露珠
我的生活
以及生命中出现的人
等所表达的
感恩情绪越强烈
我在物质方面的心愿就会越快实现
现在
我明白了为什么会出现这样的奇迹
当我们对生命和自然的馈赠表达深深的感激时
比如
对呼吸的空气表达感谢
此时
我们全身心的沉浸在感恩当中
而所有心怀感恩之人
必将获得富足
今天
停下来观注你所呼吸的空气
有意识的呼吸五次
感受空气在体内流动
然后
充满愉悦的呼出来
今天一天
你需要进行
五次深呼吸
在每一次结束时
说出这句魔咒
谢谢
我所呼吸的魔力空气
真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情
你最好在户外进行这样的练习
新鲜的空气会让你的心情更加舒畅
如果条件不允许
你也可以在室内进行练习
深呼吸时
闭上双眼
当然
也可以睁着眼
行走中
排队等候中
购你可以
随时随地地进行这项练习
你需要格外留意
空气
吸入和呼出时的感受
和平常一样自然呼吸
因为
该练习的关键
不再呼吸
而是
你对所呼吸的空气的态度
如果
深呼吸能够让你的感恩情绪更加强烈
那么
你可以这样做
只要有助于
激发心中的感激
你也可以
在呼出气体之后
大声说出
或是
在心中默念魔咒
谢谢
喜欢的话
将来你也可以对这一练习
稍加改变
想象
你将感恩吸入体内
随着每一次的呼吸
让感恩充满
身体的每个细胞
古与云
如果一个人
对他所呼吸的空气
都心存感恩
那么
感恩会激发他
内心的力量
他会变成一个
真正的
练金术是
可以不费吹灰之力的将任何东西都变成金子
魔力练习是像二十三
你所呼吸的魔砺空气
一
数算你的恩符
列出你生命中值得感恩的识下恩符
并写下
每一项感恩的理由
重读一遍写下的感恩像
然后念三遍魔咒
谢谢
谢谢
谢谢
今最大努力体会心中的感激之情
二
停下来
你所呼吸的空气
一天重复五次
有意识地进行
五次呼吸
感受空气
在体内流动
然后愉悦地呼出来
三
五次深呼吸之后
接着说
感谢我所呼吸的魔砺空气
真诚地表达你对
维持生命的宝贵空气的感激之情
刺
今晚入睡前
一只手握住你的感恩时
对一天内所发生的
最美好的是
说一声
谢谢
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