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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
嗨各位亲爱的听众朋友们
这里是心里
世界和我
爱着你
我是主播清和
今天和大家分享的文章
来自微信公众号谈心社
作者
谈心社社长
舒适圈这么好的地方
竟然有人想逃离
现在啊
年轻人一定要跳出舒适圈
活在舒适圈太久仍会废掉的观点成了阵统
可是我想问
对于还没有攒够底气来迎对未知的年轻人而言
待在舒适圈就一定十恶不赦吗
前几日
河南郑州一辆公交车上
一位年轻人给老人家让座
老人拒绝了
你比我累
我是出来玩的你坐
年轻人都不容易
早就是多数人的共识
在北京
上班族平均通勤路晨十三十二公里
平均同勤时间五十六分钟
而每天通行时间一小时以上的人
换上抑郁的几率比普通人高出百分之三十三
这条微博评论区里许多网友都在讲述自己的辛酸
早高峰及地铁堵车日积月累不要说患上抑郁症了
其他生理疾病也是可能的
通勤时间过长
带来的直接影响是睡眠不足
中国睡眠研究会发布的二零一七年中国七年睡眠状况白皮书
当代中国七年的整体睡眠情况堪忧
超过一半的被调查者表示
睡个好觉是个奢望
同时还有六成人
会花费睡眠时间来工作学习
真正能够放下一切事情准时睡觉的人不到两成
可无论是做完这道题再睡
还是
今晚无论如何也要交工
都是生活重压之下
不得不做出的选择
用最贵的眼霜熬最晚的夜
办最贵的健身卡
是最不健康的外卖
正是大家的共同写照
在生活面前
成年人的骄傲不堪一击
除此之外
感情归属也是不少人焦虑的一个问题
二零一八单身人群调查报告里提到
单身人群中百分之五十点七二的人
都是待了三年以上的常单族
而导致单身的主要原因
一是情商低
二是经济条件不足
衣食住行事业感情
似乎和顺心如意都离得有点远
跟年轻人谈舒适圈
放过他们吧
他们的头发真不多了
其实
劝人不要被过于舒适的环境消磨斗志
以至于看不到危机停止前进这没有错
但不是所有人都需要跳出舒适圈
归根结底
是要认识到
这个舒适圈对你来说意味着什么
他可能是你多年打拼维持的一份工作
或许薪资不算太高
但足以维持相对舒适的生活质量
也能让你有底气
在闲暇时发展兴趣爱好
或许上升空间没有那么大
但做起来得心一手
也能为自己积累经验
没有过多的压力
他可能是你的人际交往圈子
朋友不多
三五知己意
人脉不易
遇上难事儿有人帮忙就好
而跳出舒适圈
意味着抛弃安稳
自在
去到一个陌生领域里从投再来
圈然跳出舒适圈的
往往会把新的领域描绘成
诗和远方
却很少提到
面对未知你所要承担的风险
以及
你是否适合做一个打拼型的人
舒适圈很多时候被用在那些待在三四线城市的年轻人身上
但评论中有人点出
不是所有人都是拼搏事业心
这世上
不是只有求上进一种人生观
人不是为吃苦而生的
吃苦只是为了获得幸福不得已的一种选择
当你已经把自己拼尽全力创造的小幸福握在手中
并深觉满足时
就不必在轻易为了别人的三言两语
放弃已有的一切
在我看来
听了几句劝就盲不迭跳出舒适圈
或是盲目劝人离开舒适圈的行为都很不理智
谁都无法对另一个人的生活感同身受
你觉得别人的舒适是龟缩
安逸是逃避
享受频凡是自甘堕落
但你不知道他可能维持现有的生活已经用尽全力
他也有自己的焦虑
他和你的经力追求都不同
花鸟余愁稍有千般姿态
人也未必就要活成一个上尽拼命的样子
追求挑战享受冒险的人生值得称赞
安稳幸福
知足常乐的日子
也同样值得认真的过
有人会说
跳出舒适圈的想法来自于内心的不满足
看着别人光鲜亮丽满世界旅行
身边牛人众多自己不甘心
也想要同样的生活
其实
不满足
并不代表现有的舒适生活是错的
而是这种生活还不够舒适
让你有底气
能一直把舒适圈维持扩大下去
让你可以安然接受其他人的不理解
这时候你要做的不是跳出舒适圈
而是认清舒适圈的边界
便将这圈子不断扩大
美国心理学家也可思多德森有一项研究
人类对外界影响的反馈存在一个最佳唤醒点
也叫最佳焦虑状态
无论是过于疲惫消极怠工
还是过于清醒压力太大
都使人在工作中表现差劲
只有把压力调整到适当的程度
并且扩展自己熟悉的领域
才能更游刃有余的隐对生活
不停的与他人攀比导致自己对现状不满
强迫自己放下一切
去做不熟悉的事情
不如在现有的生活里逐步培养心的爱好
技能
你在舒适圈里积累的知识经验
可以让你更有底气的
把原本的未知
变成舒适圈的一部分
舒适和进步
并不是对立的两件事儿
同样
舒适也并不意味着平庸
有价值的人生不在于不停的冒险
而在于你是否把自己的长处
在擅长的领域发挥到了极致
对年轻人而言
为自己创造出一个能安心自在的舒适圈
已经幸运且难得了
你要做的
不是倾信别人的劝告跳出去
而是手好安稳
在求创造
本期的节目到这里就结束了
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我是清和
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下期见啦
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