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这里是明知故问我是陈明
那么在之前的节目里
我们讲过了
该怎么跟
各种各样的领导相处
也讲了怎么跟各种各样的同事相处
那从今天开始
我就跟大家来聊聊这个我们应该如何进行
自我管理
那么在职场当中
存在着许多
不是病的病
这些病
就是他不是身体上的疼痛
但是呢他会在
不知不觉中
影响我们的工作和生活
比如说这个拖延症
我想一提起这个病
肯定很多人都有共鸣
因为有类似症状的人真的是不少
比如
今天工作多
那么我在下班之前
顺利搞定了但是今天的工作少
我还是在
下班之前才能完成
你比如说这个领导让周三提交工作总结
其实周一就可以完成
但是
他怎么就一定要到了这个周二晚上才能写好呢
是吧
再比如
周末
本来想给家里来个大扫除
结果呢
看了会儿剧
吃了会儿饭
等到周一上班去了
也没能把这个抹布给拿起来
这个拖延症的患者
明明知道时间就是金钱
要分秒必争
可是就是控制不了自己
他们拖延每一件事情的时候
其实内心
都是焦躁不安的
但即便如此
还是要拖下去
那么我们该怎么做
才能
治好这种拖延症呢
明知故问
自问自答
咱们
还是到资治通鉴中
去
寻找答案
在三国时期
这个正直壮年的魏明帝
并重
那么他在临终前
把幼子曹芳
托付给了两位辅政大臣
一位呢是这个皇族的宗亲曹爽
另一个
就是咱们这个
们也提到过的
多次与诸葛亮交手的这个司马懿
曹爽
和
司马懿这一对
钦定的搭道
表面上和和气气的但实际上
谋盾重重
也许这个
魏明帝选择这两位辅政大臣
是有着自己的考虑的
就曹爽呢
是曹家人对吧
自然会对朝堂之士尽心尽力
而且
他还能有效的牵制一下这个司马懿
这司马懿是外姓大臣
不是自家人
对吧
而司马懿呢
能力出众
是率兵作战
治国李政的能臣
然而
老话说得好
一山难容二虎
才能过人的司马懿
怎么会甘心
居于人下呢
而身为皇亲国戚的曹爽
又怎么愿意和外人
分一杯羹呢
于是
在这个魏明帝去世之后
年仅八岁的曹芳
登基成为
魏
少帝
曹爽与司马懿之间惊心动魄的辅政大臣之争
正式拉开序幕
一开始
这个曹爽的手下何燕就告诉过他
主公的大权
不能落到别人的手领
不然会出大事的
结果呢
这个患有拖延症的曹爽
听了这个何燕的谏言
也没采取行动
说这司马懿和我
都是受
先帝所托
我咋能对他下手呢
是吧
这何燕就接着劝
你忘了
当年您的父亲
就是受了他的气
才去世的吗
曹爽一看这话说到这地步
脱不下去了
于是
假借为少帝的名义
提升司马懿为太傅
表面上看
是升官
实则呢是冠冕堂皇的把司马懿手上的兵权
给夺了过来
这个处于烈士的司马懿啊看透了一切
却不动声色
他这个
借口生病
辞了官
贤富在家
曹爽呢还不放心
派人去打探虚实
对吧
咱们之前的课里其实讲过这个故事
司马懿同志是怎么这个耳聋眼花的
是怎么连这个周都喝不下去就口水流的
遍地的
反正
特别狼狈
感觉
这个不久于人事
但是我们都知道这司马懿
这个是装
的
对吧
根本就不是这个不药可救了
小
秀了一把演技而已
目的呢
就是让曹爽
放松戒备心
这个
一直兢兢业业争权夺力的曹爽
听说这个
晋敌一块不行了
果然是常舒了一口气
于是
开始享受生活了
他的弟弟这个曹熙就劝他呀
说你的权威太大
你小心
出人算计
这时候
曹爽同志的这个拖延症了
又发了
就不想有啥动作是吧于是就说
兵权在我手里
有啥可怕的呢
这个还范
也劝他
他也不听
后来到了司马懿开始反攻之后
这个曹爽的拖延症
更是到了无药而治的地步
家平元年正月
曹爽带着魏少帝前往洛阳城外
去这个
拜这个魏明帝的陵墓
这边
曹爽和曹芳
刚
点上香准备磕头行理
那边
病重的快要步行的司马懿同志
突然
满血复活
发动政变
控制了洛阳城
侵占了曹爽的军营
这个司马懿还假借太后的名义
关闭了城门
这就是历史上有名的
高平陵事变
曹爽一听说司马懿反
了
又惊慌不已啊
那个时候这个大臣还范就进言
说
您可别再拖着了
您现在
就剩下挟天子已令诸侯这条路了
赶紧带着卫少帝前往许昌
把这个司马懿的罪行
赵告天下
在后令各路兵马
讨伐司马懿吧
这个曹爽同志
拖延正患者
还是
就一直拖着
司马懿这边呢
赶紧这个派遣使臣
信誓旦旦告诉曹爽
你只要交出兵权
就可以安享荣华富贵
这个对自己的能力也不是很自信而且拖延到这个时候也没啥办法的曹爽
最终
将兵权交给了司马懿
要说这司马懿
做事真是
干净利落
一不做二不休
干脆
编造证据名正言顺地
把曹爽给杀了
朱三族
斩草除根
因此呢这个曹魏的军政大权
就全部掌握在司马懿的手中了
其实我们都知道
一件事
我们迟早要去做
迟早要做完
但是在有些人看来呢
工作那么多我为什么非要那么早完成呢
这早完成了能掌工资吗是吧
你早完成了
万一上次看我没事可做
再给我安排个别的事怎么办
对吧
正是因为有了这些小心思
于是
就开始拖延工作
确实
有一部分的领导
存在这个管理上的盲区
一看你做得多
就给你多安排
你做得少呢
为了不耽误大局
也会相应的呀
给你安排少的工作
那有些人呢就会利用上司这种这个顾全大局的心理
来让自己过得舒服一点
但是
这种做法
我跟你说无疑是丢了西瓜减脂麻
工作的能力
不仅关乎于对工作内容本身的态度
更是自身职业素养的一种培养
没有哪个上级喜欢偷懒的人
也没有哪个老板会提拔喜欢偷懒的人
成为管理者
这些事
也许短期内没人会发现
长
死以往
是B露马脚
所以
我们千万不能养成
卡着点完成工作的坏习惯
因为这样以来
不仅会让你的上司认为你的工作水平
存在巨大缺陷
而且
还会降低我们
应对突发事件的能力
好
咱们从心理上克服了拖延的借口
那接下来就是具体行动了
怎么能从行动上
克服拖延症呢
是吧
那我给大家
说四条这个比较实用的建议
第一
做一只
和
兔
子赛跑的乌龟
那很多人
做事之前都是雄心勃勃的
一开始就会这个确定一个很高的目标啊
但是最终呢往往只达到了低标准
这是为什么呢
这是因为我们最初设定的目标过高
导致工作还没开始啊
您就已经开始焦虑了啊为各种可能出现的问题而开始焦虑了啊于是迟迟不敢开始去做
这任务就被无限的这个拖延下来了
事实上啊
可以换一个思路是吧
我们完全可以给自己定一个低一点的起点啊
让我们有这个充足的勇气
啊开始我们的这个项目
啊比如说
我要达到一口气做两百个俯卧程的目标
那么我可以第一天啊做十个
第二天十五个
这样
起点很低
相信呢自己能够做完
所以呢就可以
开始
啊起码能进入到这个工作的序列中来
而且这样循序渐进的过程啊
也不会太痛苦
啊
你就敢于开始啊对不对而不是天天在焦虑中停在这个
幻想的阶段
这就跟这个龟兔赛跑的这个乌龟
是一样的
乌龟不能把目标
定为超过兔子
这一听是不可能的难度太大了
你要是
这个这么干的话乌龟我估计就动不了了
而事实上呢乌龟如果把目标定成这个完成比赛
那就相对容易多了对吧
任凭你兔子跑得太快
我慢慢爬我也能完成
是吧
这样我就可以立刻
着手去做了
那说不定最后呢
就会有这个意想不到的收获
是吧
我们所拖延的大多数任务
都是因为我们把它想得太
难了
太痛苦了
那么我们把起点放低任务变容易了
就自然会着手去做了
第二个建议
充分利用外在约束力
这很多拖延症患者
都是因为缺乏自律
那我们就对症下药呗
调动公众的力量来进行约束
比如说
我们可以把朋友圈
变成行成表
把今天要做什么写出来
这样以来
别人的关注就会给你带来一定的压力
从而督促
我们按照这个日程表上的规划
去
执行任务
这个吴王夫差
曾经就是靠这种外在的约束
让自己勤勉
再勤勉
后来打败了越国
为自己的爹报了仇
这个当年
吴王
阖吕
起兵攻打越国
因为伤众
死在了回师途中
他的儿子夫差
继未称王后
发誓要报仇雪恨
那为了激励自己呢
夫差命令手下的人
每次经过宫门的时候
都要在一旁大喊
夫差
你忘了越国的杀父之仇了吗
夫差就得回答
不敢忘记
三年必定报仇
虽然
三年后
吴王夫差亲自
率领精兵
打败了越武
说到这儿
咱们就这
不得不提起另一个故事是吧
就是越王勾践
卧薪尝胆
这个史记越王勾践世家中
就记载了这个故事
不过这里
只记在了长胆这个故事
卧心
这个很有可能是后人杜撰的
但是不管怎么说
长胆这件事
其实
也是这个越王勾践在通过外在的约束里提醒自己
不要忘记亡国之恨
通过品尝苦胆
督促自己早日完成富国大业
那么看了这些例子
我们就明白了其实我们在工作中
也可以充分利用外在约束里
比如
这个你这个文案写到一半了想这个玩手机
刷微博了
怎么办呢
你可以把手机交给同事
告诉他
过半个小时
你再还给而你呢
用这半个小时
专心去做好手徒的工作
这种保持专注的态度很重要
本来磨磨蹭蹭要两个小时做完的事情
可能只需要这个不到一个小时你就搞定了
那么节省下来的时间
就可以用来彻底放松了
这样
既
很好地完成了任务
你也可以好好地休息
何乐不为呢
那第三个建议
提前
最后期限
这个最后期限
真的是
第一生产力
压力才会带来动力
拖延症患者
往往是在
最后期限前
是能把这个事完成的
那么你想
这个活本来你这个
十分钟就可以搞定的对吧
你拖到一个小时解决
很有可能是因为你心目中设定的这个
最后期限
就是一个小时
所以
咱们可以尝试
自己把这个最后期限提前这样这个压力就前制了对吧
比如说领导让你明天交上来的工作总结
那你就告诉领导
就今儿晚上了
今儿晚上我就能教
这样以来
你想要快速地完成任务
就必须
避免被打扰
从而
也就克服了这个拖延证
周公
就是这样一个注重提前
最后期限的这个金牌缘故呢
我们常说这个周公吐补
天下归心
这吐补什么意思呢
这是有典故的
周公为了治理天下求前若渴呀
曾经一顿饭
三次把嘴里的食物吐出来
吐出来了干吗去了呢
跑去接待人才了
虽然说
周公接手天下的时候
事到并不太平
但当时的局势
也确实没紧张到连顿饭都不让人好好吃的地步吧
是吧
况且你周公只是一个辅政大臣
天下是周成王的
大可不必如此苛责自己吧
但咱们反过来想想
正是因为周公
提早
保质宝亮地完成工作
才把很多隐患
扼杀在了萌芽状态
七年主政结束后
才
还给了周成王一个大好河山
那最后一个建议
两分钟原则
有一些事情是很小的事情
两分钟就能解决
那就立刻用两分钟去解决
比如说
同事让你帮忙找另一个人的这个联系方式
你两分钟
翻一番通讯录就能及时反馈的OK那就马上干这件事就解决了
对于两分钟能解决的事
千万不要拖到以后再去解决
不然
很有可能拖着拖着就忘了
总之
拖延
不是病
犯起来可真要命啊
但是如果我们发现自己患上了拖延症
你也不要放弃治疗
利用这个科学
实用的技巧
战胜拖延症是吧
在有限的时间里高效的工作
提高
效益
也就提高了收益
好咱们今天就聊到这儿
下期再见
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