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欢迎收听由懒人听书出品的
断舍梨
作者
山下英子
波音
清印
第二集
你之所以无法放手的原因
有一个需要切实认清的现实
我们身处物质过剩的世界
明白自己不能收拾家务的心理机制
重新审视自我的物质观
为断舍离的实践活动
装上助推器
被困在水槽淤泥口的鲶鱼
物质过剩的现代人总是一边感叹着东西难收拾
一边视若无睹地过日子
断舍离认为这样的人就像是
本来能在干净的溪流潇洒畅游的香鱼
逐渐变成了水槽淤泥口边
困顿窘迫的鲶鱼可以想象一下这个场景
自己变成了一条鲶鱼
找不到本来就存在的进出水口
被形形色色的东西和废弃物包围着
困在水槽里
整日一筹没展
住所里堆满了乱七八糟的东西
优惠打折品
高价品
涂方变品
没有的话会发愁品
在推销人员忽悠下冲动带回家的各种商品
居住在水槽中的我们
其实是从这条叫做
消费社会的大河里摄取食物
但是
水槽进水口上的断子进水阀却十分松动
而出水口上的舍字出水阀
却因为太浪费了
真麻烦
总会用上的这些想法而无法打开
原本有着适当活水循环的水槽
因为进出水阀的故障
而变成了除水槽
不知不觉中
沦为了污水池
淤泥地
换觉俗话说
我们现在的住所就等同于死水的淤积地
假如比喻成人体的话
就相当于
人体代谢功能减退
毒素长期堆积的状态
随着年龄的增长
或是长期处于不良生活习惯中
皮肤
血管
内脏里
就会一点点的堆积起代谢物质
这些代谢物质积累到一定程度
就会引起亚健康
不久将出现疾病症状
我们在确切症状出现之前
很难判断是代谢物引起的
曾经的一次经力让我对此感触颇深
有次
我在泰国进行斋戒排毒疗法时
接受了嘴巴皮肤
内脏
等各个部位的
抵泰克斯等于舍治疗法
所有参与这种疗法的人
都仅用一天
体重就减轻了二到三公斤
就像平时
我们堆在抽屉里的大量杂物一样
我目睹了人体内部残留的淤水般没有完全排除体外的代谢物
当把这些代谢产物彻底排出体外时
那种舒畅痛快感
简直终生难忘
人体可以通过这种外部疗法或得刺激
并通过身体机制促进新陈代谢
但面对我们自己家中的杂物
只能亲自行动处理杂物
并且也不存在亚健康
或患病等警戒线
因此
很多时候
自己眼中正常的杂物数量
实际上
接近或等同于患病状态
甚至可以说
大多数时候
这些杂物的量即使花上一星期也处理不完
如果自己不来回翻箱倒柜的找家中的淤积物
恐怕不会发现他们的踪迹
不拉开壁橱
拉开抽屉
就不会在意这些杂物
所谓
眼不见为镜
就像鲶鱼
总喜欢待在水槽的澄清部分
而忽略下层的淤泥一样假如
我们不打开收纳箱
不翻出来堆积的杂物废物
那么也不妨碍日常生活
然而
依然会抱有不安
一旦来回搅动
上层的澄清部分就马上变成一团浑浊
好不容易一鼓作气开始收拾杂物后
又惹家人生气
摆得乱七八糟找也找不到了
碰了一鼻子灰
进而没有耐心再进行整理
想必
我们有过多次这种经历
接着
这种除水槽的状态
变成了自己生活的常态
已经熟视无睹了
最后就变成了你现在居住的这个
淤泥淤积的储水槽
我们生活在
事物随意渗入生活空间的年代
当我们亲身感受到这种物欲横流的现状时
总是会下意识地责备自己
其实
在造成这种状况的原因社会因素占了一大部分
我们总是喜欢囤货
无法舍弃的主要原因有以下三点
消费型社会里洪水般的物量
物品被过度制造被过快流通的物理性原因
对居住空间的考量不足
虽然具备丰富的家装知识和收纳整理技能
但对于舒适生活所需要的物品数量的估测和考量不足
上个时代的价值观
现代的生活方式和物品产出数量已非昔日能比
然而我们依然会受到来自父母
或是上个时代的价值观
太可惜了
不能搞浪费的影响
因此
这属于观念上的原因
消费型社会总是想方设法的研究
如何让人买东西
电视购物节目
邮寄广告
上门推销等各种促销手段
消费社会总是挖空心思的队伍我们的心理需求
挖地三尺
指导挑起我们的
对实际不需要的产品的购买欲
让我们觉得
好像就是自己本来特别想买的一样
不是被别人强破
是我们自愿地把东西买进家里
我们确实有不可推卸的责任
只要我们不小心
进水口的阀门就容易松动
很可能到最后
我们的橱柜里
洗手持下衣柜中
甚至地板上
都摆满了密密麻麻的根本不需要的物品
不收拾的深层原因是
顽固的物质轴思维
在上一节
我们分析了主要有三个主要原因
导致我们为身边的杂物烦恼
实际上这种烦恼的背后还有更深层次的原因
自诞生之日起
人类依赖物质重视物质的历史很长
在此过程中
我们逐渐形成了以物质为标准的行为习惯
即物质轴的思维方式
据某位地质学家分析
从住宅
公路到智能手机
人类制造的物质资料竟有三十兆吨
这几乎是个天文数字
并且
其中的绝大部分都是在二十世纪之后产生出来的
二十世纪之前
人类长时间处于严重物资不足的时代
因此
当我们面对物质时
不是从
这个东西需不需要的角度
而是往往下意识的从这个东西能不能用的角度
以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断
这就是
物质轴思维
这种思维方式就导致
如果这个东西还能用
或者
即使不能用
我们就在暂且
好不容易的心理暗示下
把这个东西留在身边
某位哲学家曾说过
人们总是习惯思考有效性
却往往忽略了作为有效性前提的必要性人们对物品
也会有同样的定史思维
以后也没有使用的必要
不过还能用
姑且留下来吧
人们带着这种物质轴思维方式
不知不觉的扎进这个无法想象的物质过剩时代
可以说
拥有五百万年历史的人类
被卷入前所未有的物质变化洪流中
比如说
在自己的家里
地处里面就藏了很多不用的杂物
像已经变成化石的礼品毛巾套
已经抛在脑后的暖炉套装
只在孩子小的时候用过几次的野营工具等等
尽管如此
我们还是不停的埋怨
加太窄了
找不到东西
这其实就是我们的居所物质过剩的一个缩影
因过度焦虑
而郁闷的我们
十五年前我刚刚向社会推出自己的断舍离概念时
在开展讲座期间
碰上了很多焦虑的听众
他们怒气冲冲地抱怨道
孩子乱扔东西
丈夫又不帮我收拾全露我身上老
收拾来收拾去就是收拾不干净
真是没完没了
实际上正是他们本人在囤货
十五年后的现在
讲座上的听众
仍总是显得闷闷不乐
会场氛为沉重
大部分人一脸呆滞愁闷
说老实话
我甚至觉得倒不如像十五年前
大家有什么怒气就倾吐出来反而会更好
因为在某种意义上
将压抑在内心的情感表露出来就相当于把坏情绪发泄出来
有利于身心的健康
比如
当自己的妈妈
妻子发脾气时
孩子和丈夫会马上意识到
不好
她现在心情不好
现在暂时不要惹她
暂时逃离现避避风头
等狂风暴雨过去后
在若无其事地一起吃饭
但是
如果母亲
妻子
总是闷闷不乐
愁眉不展
那么这种消极的负面磁场
会影响到全家人
导致最后大家都陷入了郁闷的状态
假如杂物遍地
家里塞得满满当当
那这些杂物给人的压迫感
以及狭窄的空间
带来的阻塞感
会逐渐让生活在这里的人思维迟钝
行动迟缓
长此以往
人们逐渐变得封闭
不讲外出
进而演变成近似愤懑抑郁的状态
这种案例不再少数
随着人们对于断舍离概念的关注
应电视或杂志采访的邀请
我帮一些家庭进行杂物整理的项目也激增了不少
说实话
现场的情况真是让我大吃一惊
比想象中的还要糟糕
他们并不是媒体宣传的垃圾房
一般就是很普通的三四口之家
其中还有刚刚建好一到两年的新房子
从踏进大门的那一刻起
我就马上被庞大的杂物量经等木瞪口呆
冰箱
所有的架子上都塞满了食材
赵明灯几乎不能完全照亮整个冰箱内部
厨房吧台
本来是传菜吧台
却变成了各种杂碎物品的堆放台
丙墙式大收纳利柜
压迫感十足的杂物似乎要溢出来
虽然媒体鼓吹这种顶墙式大收纳利柜的各种好处
实际上很多情况下
这种利柜让整个空间看上去
像被封埋在杂物之中
洗漱台
镜子柜里塞不下的大量的卫生用品堆成一团
理不清的不仅是这些插电用品的电线
还有住在这里的人的思绪和活动路线
很多情景对于住在这里的人来说可能是司空见惯
不足为棋
比如说
大门口的立散架
上面密密麻麻的放着二十多把长柄散和折叠伞等等
这只是冰山一角而已
又比如厨房的抽屉
那些随意扔着根本不再使用的厨房用具
如木筷子
一次性汤勺
保鲜膜塑料袋等
东西塞得密密实实
收纳率达到了百分之二百
那些东西可能未必都是不能使用的
但没有人考虑过
将来这些东西
是否有必要性
就下意识地把它们塞满了整个家
除了上面这种情况
还有一些房子
看上去收拾得干干净净
但一打开收纳橱柜的门
就能看见里面塞满了惊人的杂物
甚至连住在这里的人也不知道里面放了些什么东西
因为
眼不见为巾病
只要关上门
只要看不见
就能眼不见心不烦地过日子
这种状态已经不是简单的囤积阶段
而是严重到
连收纳都无法进行的塞东西阶段
但是
即便是这样的家
也可能因为小契机而开始尝试断舍离
我现在来介绍一个案例
体验谈一
应电视台的现场采访要求
我来到了七十多岁的铅惠夫妇家里
在工作开始前进行协商的客厅里
各种各样的日常用品和杂物
已经多的溢出来了
所谓的收纳
完全没有起作用
桌子上的文具
调味料
茶碗报纸遥控器
都摆不下了
地板上乱七八糟地堆放着手工爱好者铅惠女士收集的
各种各样的小零件
料理器具
密封罐等等
男主人的东西也很多
特别是作为爱好的垂钓工具
很多跟鱼竿
砸乱的立在房间的一脚
首先是女主人千慧小姐
类似唠叨般的理由
太忙了没时间
太累了没力气
觉得哪一件都有用
这在以前电视采访的时候也多次遇见
虽然邀请我来的就是千会女士本人
但看样子
她还是有很大的戒备心
而男主人则是双臂交叉胸前
一声不吭地静坐着
好像在说
我不管你怎么想
反正我才不会扔东西的
东西又不是随随便便就能扔掉的
面对这种场景
我反而不会做任何整理指导
那我做什么呢
就是
不说话
倾听
对于无法放手杂物的各种理由
都只是随声附和一下
在这种谈话进行了几个小时之后
我开口说
如果是想留下的
咱们不扔也没关系
结果
千惠女士突然拿起手边十几副团扇说
这个不需要把
然后起身开始收拾东西了
他把塑料制的团扇通通扔掉
仅留了三副竹子制的好团扇
接着
男主人又拿出垃圾袋开始收拾自己的钓鱼器具
就这样
夫妇二人连续收拾了两天
厨房的餐架上叠放着大量的千惠女士
又于储藏自烹料理的容器
我断定
他会很难放手这些东西
所以
也没有过多地提这些容器的事情
只是稍微提醒他
有可能会掉下来比较危险
当我十天后
再去拜访千惠夫妇时
发现颜先堆成小山一样的瓶瓶罐罐
居然减少了一半
这个变化是在意料之外
我情不自禁地为他感到高兴
千惠女士
太厉害了
我完全没有做过什么整理家务的指导
那为什么千辉夫妇的家
能获得如此大的整理效果呢
一开始
对我这个反派
夫妇俩还有很大的排斥心
随着交流的深入
他们逐渐打开心扉
意识到
自己说的某些话
其实是在为自己找借口
这
就是千会夫妇的转折点
断舍离讲求的就是这种
内部的自觉自省的意识
而不是外部打着正论旗号的训诫
因为
真正的正确答案本来就在自己心里
另外一个要点是
就像我赞赏那位放手很多自己喜爱的瓶瓶罐罐的A女士一样
当自己尝试实践断舍离后
要大力的犒劳自己
奖赏自己
有意识地去除自责的情绪
坦然地倾听内心的声音
原来
真的不能像从前一要
我想改变
等这些声音
会渐渐地转换为一种内驱力
让我们自觉地将实践进行下去
这种良性循环
会让断舍离的实践
进展得更快
更深入