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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
深入剖析意志力
意志力波动
意志力的肌肉模式告诉我们
思康利从早上到晚上
会逐渐减弱
这一周
试着观察自己在什么时候意志力最强
在什么时候最容易放弃
你是不是起床的时候意志力十足
在这种意志力慢慢会以消耗殆尽
或者
你有没有在其他时候觉得自己恢复了意志力
觉得神清气爽
你可以通过了解自己
来更明智的规划日程
以便在意志力好尽的时候
克制住自己
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