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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
嗨
晚上好
今天的你过得还好吗
这里依然是静听
我是安静
在苏州跟你问好
我们每个人
都在探索一条让自己快乐的道路
快乐两个字
说起来简单
但有时候
又不那么简单
今天晚上
和你分享
快乐生活的十五条法则
在这个夜晚
让我们一起做一个
快乐的人
不对别人期望太高
如何在人际交往中保持愉快心情呢
人生建议就是
不对别人期望太高
不要高估你在别人心中的位置
也不要对任何人
任何事
期待太高
开心的钥匙
原本就在自己手里
提高对自己的要求
降低对他人的期待
才能让所有遇见
心生欢喜
停止胡思乱想
很多人一闲下来
就喜欢胡思乱想
反复咀嚼生活的琐碎
给自己找最受不说
最后也只是徒增焦虑罢了
如果人这一生都是注定的
那该来的总会来的
挣扎无过
烦恼也没用人活着一辈子
不求大富大贵
但也别把自己逼得太紧
用平常心
面对平凡普通生活
人舒坦了
心也舒坦
别太在意别人的目光
我见过很多人
过分在意别人的眼光
企图在外界的评价中
寻求自我的价值
但其实
生活是自己的
我们都是活给自己看的
在这个世界上
我们都一样
各自有各自的光芒
放下自以为是的偏执
和无用的面子
别拘谨
别敏感
不乱于心
过好当下
也就活得轻松自在线
不与傻瓜论长短
看过这样一段对话
大师
什么是快乐的秘诀
不要和语者争论
我完全不认为这能使人快乐
是的
也说得对
其实哪怕你是对的也不要非要证明别人是错的
因为并非所有人
都值得你费时费力去沟通
景蛙不可以与海
夏虫不足以与冰
少说一句
人生可能就能
多一份快乐
减少没必要的社交
曾经看到一个网友推荐
找一个时间
关闭朋友圈
并泄在相关社交聊天软件
你会发现
减少不必要的社交
才是快乐的灵丹妙要
其实
人总是独自活着
悲喜不相通
梦境各不同
减少不必要的社交缩小圈子
多专注自己
快乐也就容易了许多
控制坏情绪
释放好心情
俗话说得好
人生不如意识
常有八九
你我结实凡人
哪能事事如意呢
那些快乐的人也不是没有痛苦
只不过他们都懂得
控制自己的情绪
不受坏情绪左右
也不会坏脾气影响
保持好的心态
才能驾驭生活
感受生活的美好
找到自己的舒适区
很多人对舒适区都有一个误解
安于现状
得过且过
但其实
找到舒适区并不代表不努力
做自己想做
而且擅长的事儿
难过时有一个暂时的容身之所
这才是理想中的生活状态所以如果
你已经找到自己的舒适区
恭喜你
你很幸运
偶尔糊涂一次
人这一生
有时候越是清醒通透活得就越累
太过聪明的人
往往习惯反思自己审视自己
就难免活在自我束缚与枷锁中
可其实
有时候幸福就在糊涂二字中
偶尔健忘一点
遇事哈哈一笑
给自己一个缓冲和放松的时间
没什么不好的
凡事别想得太透彻
糊涂一点才快乐
学会拒绝
有人说二十几岁的时候觉得人生冗长
其实有时候
人生很短很短
人生短暂
就别太为难自己了
学会拒绝别人不合理的要求
拒绝内心让你不开心的人和事
才能在剩下的日子里每分每秒都快乐
培养兴趣爱好
总有人说
快乐很难
但其实我们都忘了
幸福都是自己过出来的
培养一两项小小的兴趣爱好
阅读
运动
下厨养花种草
抛取浮躁的心情
在忙碌时寻找快乐
从简单乏味的小事中
体会生活的乐趣
你会变得越来越欣赏自己
收拾收拾屋子
不得不说
收拾房间好像有一股神奇的魔力
一个人的时候把音乐开到最大声
然后把家里收拾得干干净净
最后
累到躺在床上
心里无限满足
其实收拾屋子
何尝不是清扫自己的内心
丢掉囤积无用之物
连带堆积已久的坏情绪一起丢掉
房间干净了
心情也就敞亮了
适当运动
运动使人快乐
是有科学依据的
运动释放的多巴胺
能够使人心情愉悦
改善心境
不止如此
运动也是岁月最好的保养品
坚持运动的人
身体和心态都更加健康
也更加自信
所以
没事的时候就跑跑步吧
痛快喘口气
没有坏心情
是流汗赶不走的
请你也试一试
因为他真的有用
每个月固定存一笔钱
二零二一年
稿钱成为开年流行词
什么快乐都没有搞钱来的快乐
其是越长大也越明白
成年人的世界
真的很容易被钱难住
抛开生死离别和天灾人祸等因素
钱能解决百分之九十的烦恼
以及
钱真的能买到快乐
所以
戒掉不必要的消费
好好赚钱
认真存钱
看着余额一点一点的增加
可不要太开心了
好好睡觉
好好睡觉大概是最低成本
让人着迷
且短暂放空大脑的方式了
忙了一天躺在床伤那一刻
所有的坏情绪
都在干燥温暖的被窝中
被悄悄治愈
所以
记得早点睡觉了
梦里有你期待的
所有美好
那最后一点
就是
快乐他没有法则
每个人活着都要面对很多问题
生活永远不会称心如意
你能找个理由难过
也可以找个理由快乐
所以最后一点是
快乐只是快乐他没有法则
但如果
快乐是一种本领的话
我希望也是最厉害的那一个
不管发生什么事情
请你永远不要放弃脸上的微笑
以及对生活的热爱
也愿意
无论当下的日子是好是坏
都能够
从容度过
晚安
哦
啊
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