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摩登格调
有企鹅FM 独家播出
中国在亚洲星座是张风卖傻头头部一吐槽技能全开的巧克力小姐后一起拒绝装的人生摩登格调
想太多会装伞
摩登格调生活遮挡我是巧克力小姐
哈哈
鸡年到了春节是不是真的没有休息好呀
我跟你可是感同身受啊
四颗我们的内心都在咆哮
为什么假期这么短暂
呃
我还想再过一个年
我好喜欢看春晚呢
我想吃饺子
我想嗑瓜子
我想跟外婆打嘛
将我的懒觉根本就没开始睡呀
我不想上班哪上班真的好痛苦啊
嗨
哥们儿醒醒啦
上班儿啦
不要再做梦啦
新的一年的工作日就要开始啦
虽然呢
我也不想上班
但是不上班不干活没钱是没法活下去的对吧
今天我们就来聊聊看如何应对春节假期综合征
其实啊
所谓的假期综合症
一个字总结
就是懒呃
动不动就叫唤
就不想上班那就别上啊
你辞职啊
又不敢吧
那就好好的乖乖的把自己的生物钟赶紧调正常
你是否出现了以下
这些症状饮食不规律
肠胃出问题
上班没精神
工作效率低
晚上睡不着
白天睡不醒
疲劳上火
心神不宁
郁郁寡欢
如果有的话
那你听我慢慢说
春节假期综合症状
一上班恐惧症
身心疲惫精神涣散极其恐慌
上班很多工作党呢
一收假就投入到了紧张的工作计划当中
这当然会增加你的焦虑啊
家具节后综合症的状况上班前三天
你应该适当的安排一些计划性和交流性质的工作起到一个缓冲调整的作用
春节假期综合症状
二节日心理失调综合症长假期间呢
一些平时在高度紧张状态下工作的人群
尤其是外企
私企的白领人士出现工作松弛的状况
等到长假结束就不想上班很难进入到工作状态
你应该要做好的是调整你的心态心理原因呢
是节后综合症最重要的原因
因为心理产生了变化产生的焦躁
还会让身体产生各种不适应的状况
所以呢最重要的是调整好心态
积极面对节后的工作
春节假期综合症状三美味综合症
一到节假日呢
很多人经常在饭后的半小时到一个小时左右
突然出现头昏脑胀眼球突出
上肢麻木
心慌
气喘
心动过速
脉搏加快呼吸急促
血压增高等一系列的状况
你需要做的呢
是要清理好你的肠胃一般过节呢
都吃的非常的丰盛
因此呢长假之后要特别的注意调节饮食结构不要过于油腻
以免对肠胃造成更大的负担
春节假期综合症状四睡眠紊乱综合症放假之后
谁会正常规律的生活呢
甚至有人通宵的喝酒打牌
身体得不到任何充分的休息打乱了人体正常的生物钟
所以呢
你要做的是补充好睡眠
常言说啊
早睡早起身体好
还是很有道理的
所以呢现
那你应该要静下来
避免高强度的应酬
多听一听轻音乐
泡泡澡
按按摩早睡早起哦
好了
希望你可以赶紧的调整好自己开始今年的工作巧克力小姐呢
在这里要祝大家积极向上能把握每个发财的机会事业生机勃勃
今天就说这么多摩登格调
生活之道
我是巧克力小姐
三四千摩登格调
有企鹅FM 独家播出
大家好
我是巧克力小姐
欢迎大家关注我的个人公众号摩登巧克力
你会发现啊
除了在摩登格调的巧克力小姐这样的形象之外
其实我本身是一个很nice 的人微信公众号摩登巧克力
感谢各位
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