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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
听众朋友
抑郁
和
造
狂
是人类情绪的
两个极端
大喜大悲
就像
飓风吹过大海时造成的波涛汹涌
抑郁
是
波浪的底部
造狂
就是
波浪的波峰
临床经验表明
狂躁症患者的疾病康复
跟
饮食的关系
密切相关
因此
需要在日常生活中
多家注意
今天的系列讲座
健脑怎么吃
主讲人
北京安定医院主人医师
精神病学博士贾红晓
要为您讲解
造
狂症的
饮
食
遗迹
专家档案
贾洪巧
北京安定医院主任医师
教授
硕士研究生导师
北京大学心理系认知神经心理学博士后
多年从事精神疾病的科研和教学工作
擅长精神分裂症早期症状的识别和干预
早期精神分裂症和抑郁症
焦虑症
造狂症
强迫症的鉴比诊断及治疗
曾主持和参加多项国家自然科学基金
中国博士后基金等各种级别课题
在国内核心期刊
发表论文
六十多篇
好听众朋友欢迎您继续收听中央人民广播电台中国之声的养生大讲堂节目
我是主持吴凯
接下来又到了我们节目的专题讲座时间
还是接着我们的讲座话题
健脑怎么吃
我们为大家邀请的嘉宾是首都医科大学
北京安定医院的主任医师
北京
脑重大疾病研究院的贾红晓教授到节目当中呢
跟大家交流有关的问题
贾教授您好
祖孙文号听众朋友号
欢迎您继续做客我们的节目
我们还是继续
谈谈有关
这个精神疾病方面的问题
我们前面跟大家说到了
有关这个
抑郁症
焦虑症的
那么具体在平时
我们该怎样通过饮食的调理通过这个对症状的一些判断来
这个更好的呢去
预防和这个
延缓这方面的症状
那么
说到精神类疾病您也前面提到过就是有一种这个
躁狂症患者
躁黄症患者也是这个精神病疾病里面表现比较突出的一种
症状
那么这种症状具体
能不能先给我们大家描述一下它
具体的表现是什么样的
其实我们刚才讲这是抑郁症其实抑郁症
造黄症格抑郁症其实是情绪的两个极端
我们说那个
抑郁症是情绪的就是低一就是比正常情绪低了很多
那么躁匡症正好的另一个极端就是为什么说燥了么比
正常的情绪高出得很多
就是一个跷跷板
因为我们知道
最主要的点几个是
几个方面第一个是说情绪吧
情绪就是
就是正高兴就是就像那咱们经常说的咱们老百姓今二个真高兴
咱们的高兴
就是仅仅说高兴而已顶多是
灭上带一点笑容
然后你看那个造狂病人的笑容
那
那脸上的笑容是就像
真成
勒开花一样你看到他的每一处
脸上的每一种肌肤每一个细胞每一个毛孔
那么度洋溢的笑意就是那种
你种笑益就是比你平常的种笑益可能是
很多倍
你感觉他那种笑意就像那个
火一般的温暖像冲天般有点
一般温暖
你能看到他那个野神
像要放着金光一样金光四射
其实我们有时候这门诊中看了一个家属有时候看一些家属就能看到这个孩子是得精神分田症还是造狂症
一般是
造狂家属的野睛野神是特别旺
特别明就是那种金光四射的那种感觉
就是说首先那个高兴就是首先是面容像
灭带
不说桃花应该是灭对
比桃花还要灭在那个
就是像落开的花一样
像那个
像冲天般的那种
温暖
像那种就是特别
第一个是你能感觉到
高兴第二个他自己
也觉得真高兴就是说
觉得那个
情绪
特别高
就觉得自己像特别幸福
就
就是这
从类没有仇的事情
那么自我感觉
自我感觉还特别好
那么自己感觉就是觉得自己能力特别强
觉是觉得自己
是一个普通人
就是自己
能力可以
可以去做总理
管理国家呀可以做富翁啊然后就是
是能力感觉特别强就是这个情绪好
然后第三个情绪好就情绪情绪好的情况下就是然后就是为人会特别热情
情绪好了之后
比如说呢那
常年的话
原来几几百辈子或者不联系的朋友然后这是有半夜几点钟
去给跟人家打电话
去给人家去
去
跟人家虚阶我
然后我们有的病人
早起来
三十点钟就
去敲那个
去那通通学的门
或者取那个原来不列一些通讯的门去到人家家里边去给人家做客
什么的
就去修好
那么情绪好了之后就写了特别大方
然后就说把自己
特别贵重的东西
送给别人
就是把自己
雷锋亚比雷锋还要大方
比如说即使是一个很打工的人把身上机额的二百个两百贵钱
那么送给别人就觉得特别自己特别有钱
那么当然我们还看到
有一些
特别有钱的人
也会
把自己的财富的多少送给别人
我们企业进去年
看到了一个
就是搞房地产的一个
企业家
然后
特别燥的时候
然后就觉得自己特别应该有义气
把自己家庭
财踩的百分之六十多
然后画给了朋友
就画给他觉得原来特别帮助的朋友
嗯
然后等到他造狂
醒过来之后
发泄不太对劲儿
然后去要财彩的时候这时候就
就麻烦了人家朋友会奔成账了
啊最后这就面临的关系
就我特别大的关系
所以那个赵狂说心性好
就都是我们老百姓一般是好
大家可以看看好到的表面上笑
冲贴般人的那种燃烧一样那种温暖就是你能看到他表面上能看到他那个
灭对笑容别辞去很长时间
那种无懈的
无懈的笑意是无限的那个高兴
然后最关键的是那种高兴之后就
出现了假大方
个把花钱啊就是给
老烂给别人的东西啊
嗯
然后
外个烂跟别人交往呀
然后
这种
高兴
就是说绝对的这种高兴就过了头
这是第一个不正常不正常的高兴
啊这个持续很长时间
啊
这个是第一个
就是
心情好就躁狂躁狂说情绪过分的高
除了情绪过分的高之外那么还有一个症长
就就是那个精力的
充沛
就
经历过分的充沛
就是
人就像打了鸡血一样
就是人就是
就是几贴几夜不睡
然后就不觉得空
那么这些人往往会表现为
就是睡觉节少
睡眠往往是几天不睡啊或者睡两三个小时
但是第二天然后从要精力充沛觉得感觉不到累
那么患者自己经常说我身上就只是死不晚的劲儿
那么具体的表现里边
然后就是这些毕
人就是怎么就充沛了
比如说这件我们家庭主妇看到了半夜起来两三点钟开始
开始洗衣服
把那个
家里边
四季的衣服都洗了一点儿
还有的人精力充沛就是觉得自己红尘有劲儿
然后从一个
连续走漏就是一天连续走一天夜
然后走几百里
然后就不觉得空
然后我们有一个小小伙子一个中间生
然后那
然后搂着女朋友在操场下
然后在那个大厅稿中之下
然后跳舞
那么整整跳了一下午把鞋底摩塌了
然后觉得也不控
然后这个就是说人写得就精历也特别充沛
但是他们这些充沛往往做事情就是有始无踪
做做完这个做这个做完这个做那个
然后就说
不持续
可能也没什么计划性没什么计划性
这个是精力的充沛
那么
第
第三个表现就说这个造化了之后
个脑子觉得特别好
就是脑子思维速度特别快
那么快怎么匮乏呢
然后那个患者自己会像你描述就是说
我脑子像过电一样
像电也要快我的思维一下电也要快
像
触电也要快
然后我们
说我们有一个照况的那些孩子说那个我那个
就现在脑子里边像有光一样
像过
就是亮光一样就是
光
有光出现
对
那快它能感觉到光对还有一个就像你描述就是说我那个人
那个速度叫计算机一样快
就是说原来比如说比计算机那个速度还要快
因没有觉得脑子速度快嘛
大家想要快
快速之后表现的就联想特别丰富
比如说有这个就是它的话题
不断地吹
涌现就是联想丰富
就是允许永许是好多同一时间涌现的好多话题
然后这些话题都是不断地转换
就是我们会出现了那个
像
我们医学上来时候说阴连异里
比如说从一个东西
就转化出来另一个东西比如说
这儿刚说红色的书马上就想到那个就是
就是什么红色的江山从红色的江山
三子然后闪省到
什了那个
啊
三三河一大好这是不断地那个话不断地
转换
总有想法对总有想法大家就
知道那个
很明威没有
那么很明威其实
它的语言是一个
电报式的语言
就是我们看黑明威的小说它这个很重要的一个特点就是
那个
语言是一个短处的极促的一个语言
那么海明为什么这样的就是因为海明威是个典型的一个躁郁症
我们就说属于
造狂症文跟抑郁症往往是相伴的
很明威是在造狂的时候
然后这这个几贴级页不碎
站在那儿不知道写
就是一本小说或者一半短的小说
然后三天三夜可能就写完了
但是因为他那个
思维速度快
所以他写得特别解洁这个语言
但是海明威往往到抑郁的时候就不写了
就不写写不出来了
那么
所以但是海明威之后是自杀的然后是拿了个猎枪把自己
脑子个打穿的
就说思维速度快
我小得特别丰富
联想得特别丰富
然后那个联想丰富之后呢就是表现的话特别多
大家我不知道话多知道什么叫话多嘛
赵华的话都到什么程度大家
记忆的那个
像真星驰也一不是
一部电影叫七品芝班官
那么这些周星驰当时那个就对着那个
那个祠堂里边
然后嘴里边不断地说
飞溃地说
说的那个祠堂的鱼
然后都蹦起来了
我记里是有那个环节就是那个嘴
那造顾狂的时候真的像周星驰那样就是嘴不知道有水说
不停地说说个不停别要速度会特别快
那么说到了嘴
磨破了
磨干了
声了耶还是在说
就是可能在连续几个小时
一天一夜就不停的
就说话比较多
这种话是不是也是没有
对象感的那有对象有对象有对象
有对象
他是有对象大家不需要交流
他
可以自己自私的你说也行跟别人交流
你往往有那种交流
因且他说的话往往者特在夸大
就是最吹牛
就是
往往会这个就夸大
说自己特别有能力
说自己能帮别人很多忙
然后这些
成功
快乐
健康的人生
离不开大脑的高效运转
大脑减压逆轻松
大脑高校
逆成功
大脑健康
你长寿
大脑快乐
逆幸福
如何探知大脑营养真相
找到大脑
最好的营养
系列讲座
健脑怎么吃
为您
揭晓答案
主讲嘉宾
首都医科大学附属北京安定医院主任医师
医学博士
贾红小
所以我们看一看一看
造狂的整体来说就是
情绪过高
啊就是太高兴了
第二个就是
话痨话太多
画夸大
第三个就是
那个
配那个经历过分的冲沛
然后就是日理万机
什么的
那么我们可以看一看整体来说造狂的
表现是这样赵狂还有一个就是
行为上的
因为造顾好行为上表现得清率
就特别清脆地做出举动的
那么我们看到就好多
家境
在赵狂的时候好的家教特别好的
平时特别温文尔雅的女孩
这个阶段随便跟别人发生性的关系
这个是比较麻烦的
男孩子也是这是过分追逐异性
这个是比较麻烦的
就特别清脆地做出一些行为或者做是一些举动另外一个异击
那么造狂的时候
脾气
就等用别人说出来跟他相反的意见
人相反的意见容易急
这么容易跟别人发生冲突
那么严重的时候攻击别人
我们看到一个躁狂的男孩子把他脑
把他父亲脑子
打开的花他父亲
父亲骂他或者教育他这时他那个
不服
不服的话那个就动手都能把父亲的脑子打开花
这个就是造狂那一些表现
那么作为造黄这也就表现的话
我们平时
呃
就是说
具体是什么原因
有没有一些这个
我们更能够理解的一些这个
发病的机理
赵狂
这个病来说其实还是个生物学的疾病
就是说我们认为
他正好跟抑郁症是相反的
其实我们抑郁症的原因来说就是我们大脑那些
呃快乐素也好
兴趣素也好
然后那个动力数也好
较低了其实我们的人类
呃我们的人类这些这些
心情是有这些东西滋撑的比如说我们就快乐素
是我们
情绪
满足啊放松啊
愉悦
然后那个兴趣素
那么是我们人类那个有兴趣
啊有个兴趣去做事情那动力素是我们人类有动力去做事情
这样是使我们人类就是
平常那个人
是有一个正常的情绪状态
那么抑郁症和这些东西低了
那么造狂是正好这些东西过高了
过高了之后你比如说那
虚价生鲜素
虚氧生音素过高了之后
那么我们会
看看人类就会表现了或人
包括多巴牙过高了之后
就写的那
对什么东西都充满了兴趣
然后精力特别充沛
是这些就说一个生物学的物质
过高了然后导致的
那还是和这个体内的一些
就是一些成分
有这
很直接的一些关系对那么这些成分的话
也是因人而异那么
它能够
引体引发这个造黄症的话
是
因为一些什么样的原因
使这个成分
过分的增多吗
有没有一些外因的问题
这个
目前原因不清楚为什么这个
这个病人
然后在这个阶段
嗯突然之间这些因素就增多了然或人就造狂了
但是现在只能是有一些现象学的因素啊或者是人
一些研究是因素
比如说现象比如说有些
季节的性的因素
那么比如说我们一般会说
呃
气冬季的时候人这些物质会这些情绪
相关的物质是下降的所以出一些异郁
那么到冲击的时候
然后那个
冲击的世界物质升高了
那么人就会造狂我们经常会说
那叫老百姓说的一句话叫
呃策划K
另外一次什么策块开那个什么
这些人就分着
造狂就会增多了
就是往宝质冲击的时候
啊
然后这些
会那个造狂增多了这是季节的因素季节的关系
另外一些造狂的话我们经常诱因的话就是
环境因素
刺激那么过分的压力情况下
那么本身有造括素质的人
那么可能会
出现了
那么造狂
只有内在的肌理里边比如说内生学期里边为什么是这些东西增高了现在医学上真正研究不太清楚
这个
是目前的因素整体来说但是就说造黄症
还是这些我们就体内的某些物质过分的亢劲了但是为什么现在正在研究
那从这个
呃
抑制这个造恒症的角度来讲的话我们是不是也应该就是说
从
抑制这些
元素或者
体内的这些成分的这种
不正常的增高
来解决这方面的问题
这有可能吗
有可能我们现在从医学上就是
药物
我们药物也就是这抑制这些物质的过分增高
然后会出现的
然后我们些
这如果得了病了之后我们这些精神科的些药物我们叫情绪稳定剂
叫情感维凝剂
然后使这些个
情绪是能够稳定下来的
这是药物但是从我们的食物磊说
其实还是有些东西
然后对赵匡政为说
那么还是有帮助的
就是说能够缓解这些症状
就把食物里边吃对了比如说像我们
还美离子的食物
那么刚才说美粒子是稳定情绪的但是也是能够对造狂症还是有帮助的那么生理学的食物
那么另外一个还是有人讲过的欧们刚才三脂肪酸剂的包宝和脂肪酸
其实波宝和脂肪酸里边的
一批A
这样一个就是
物质
那么是对
造狂
那么是
有帮助的
我们前面都讲过就是我们
欧米胺山脂肪酸里边有点是一个
一批
那么对造狂了一说比较特殊的说还一片高的
那么这种
欧米伽三脂肪酸
那么对造匡有个帮助
那么所以我们每生和鱼油的时候我们接的家长有时候给那个孩子没生和鱼油
如果是对胀狂症来说
我们适当了之后买
就是含一片A高的食物
那么可能会更好一些
还有一些食物就是
我们就说
低螺氨酸的食物
我们知道跟抑郁症和正口相反那么抑
郁症我们是要求
还那个
螺氨酸比较多的食物那么会增加那个虚钾生鲜素多把
生成
那么我们对
造黄症来说那么还是吃那个
低螺氨酸的食物正好是相反的
这个是不太一样的
还有一个就是
还那个
低质量
氨基酸的食物
点
质量氨基算其实我们氨基酸其实分作很多就是仿香组氨基酸
滋类氨基酸
氨基酸这个不太一样这大脑里边是互相竞争的
然后它们进入了人体里边
都是
都是希望尽快地跑到那个大脑
大脑那个
把门的地方大脑那个门
我们这大脑里边其实不是
叫那个
躯体的物质随随便便地进入大脑
我们就那个门叫宣到屏障
那么就是说
这个些食物质又通过熏肉屏障才进种大脑
那么也就是说今在我们这些氨基酸进入人体之后就开以始晒跑
大家看水泄进入那个门儿
那么就随就更多的
进入到大脑
那么这些氨基酸里边其实我们就说有几种氨基酸一个叫
质量氨基酸胶
另外一个叫氯氨酸我们这种落氨酸是
对造疱是不好的
但是这个络氨酸者有一个东西跟它竞争的比如说那个质量氨基酸
那质量氨基酸跟它竞争的时候那么氯氨衰就进入大脑的会少
那么所以我们说从食物来说
我们是
要吃了一些含质类氨基酸的食物
那么比如说像个鸡蛋其实一个含质量氨基酸非常
多的一个食物
那么所以我们就说
所以我们就
还是给
就说这些患者那么吃孩子对氨酸食物是一个血脂
也就是说鸡蛋
对于我们这个
精神疾化
来讲的话
它所含的很多营养成分还是非常适用的
对对对
也
您刚才也提到就是说
如果
和这个
抑郁症相反
在抑郁症来讲适合的一些食物呢
在
造黄症来讲就相对的对对不适合
那我们
不适合这些食物除了
刚才提到那些的话
在平时
饮食上是不是还有什么需要注意的
相对
来讲
针对这个造红症来讲的话
更不太合适的一些食物需要避免的就整体来说就是是当然云易兴奋的一些食物
那么就有可能会加重测矿症
比如说像我们
有一些食物像
咖啡因
像茶
然后可乐
这些
会加重一颗燥矿症
那么还有一些那个中药本身里边
也会加重造黄症有些中药本身会出现多么胺的
合成
那么有可能
比如说我们也可能有一些
国外的一些研究会发泄那么含麻荒麻黄的
麻好的那些
食草药
还麻花解的草药那么就能会加重
加重造狂的发作
那么有发现有意粒的孩子
我们经常门诊中够看一孩子
得了感冒之后呢
然后
家长给吃了一个
一些中药就是我们就解表的中药
吃解药中药之后感冒治好了然后者人别得狂躁了
造起来了然花多
什么的
那么也有一些我们常见的孩子吃减肥药
减肥药导致的造狂
那么减肥药为什么导致造狂呢
因为减肥药本身里边就含着那个就是多多巴胺就兴奋剂
所以我们一些年轻女孩子
那么解肥是个有肾重
有些经常我们会看到有好多减肥药会导致的
还有一些是
那么
孩多瓣胺切体物质的含不安生多的食物
那么比如说像
奶酪
糙米
花生
豆来
这个也是
需要
避免的
还有一些中医的一些
蛀羊的
生量助火那些药物比如说像
补肾类的药物
那么像复子
这贵
鹿茸
这些也是避免的好
诗间的关系
我们今天关于藏黄症的这个
它的具体的表现还有
在饮食方面我们需要的这个
调理的一种方式呢
也就跟大家先探讨到这儿非常感谢您贾教授
好
今天的系列讲座健脑怎么吃
就为您播送到这儿
感谢您的收听
养生大讲堂特别提示
所有专家观点和建议
请您一定要结合自身情况
采纳和运用